क्या आप 'सात साल की खुजली' से परिचित हैं?
जाहिर तौर पर यह मर्लिन मुनरो अभिनीत एक फिल्म के साथ करना है, जिसमें युगल का रिश्ता सात साल बाद घटता है।
कुछ मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि हनीमून से लेकर ख़ुशी से लेकर जलन और जूता फेंकने तक के रिश्ते के लिए लगभग इतना समय लगता है।
लेकिन, सच में, यह वास्तव में शामिल लोगों, और उनके गतिशील पर निर्भर करता है।
कुछ लोग दशकों तक एक साथ आनंदमय जीवन में रह सकते हैं, जबकि कुछ लोग एक-दूसरे के चेहरे को कुछ वर्षों के बाद बंद करना शुरू करते हैं।
रिश्ते सफल होने के लिए काम, समर्पण और पोषण लेते हैं, लेकिन बहुत से लोग मानते हैं कि अगर और जब उनकी शुरुआती भावनाएं शांत होने लगती हैं, तो इसका मतलब है कि साझेदारी खत्म हो गई है।
यह जरूरी मामला नहीं है।
लोग लगातार बदल रहे हैं, विकसित हो रहे हैं, विकसित हो रहे हैं ... और इस तरह, रिश्ते को बदलना और उनके साथ विकसित होना है।
यदि आप चिंतित हैं कि आपके पास हो सकता है प्यार हो गया अपने पति, पत्नी या दीर्घकालिक साथी के साथ, यहाँ आपके लिए कुछ सलाह दी गई हैं।
रिश्ते वैक्स एंड वेन, एबब एंड फ्लो
जोनी मिशेल ने एक बार एक साक्षात्कार में कुछ कहा जो लंबे समय के रिश्तों की बात है।
उसने एस्क्वायर पत्रिका में एक उद्धरण पढ़ा था जिसमें कहा गया था: “यदि आप अंतहीन दोहराव चाहते हैं, तो बहुत से अलग-अलग लोगों को देखें। यदि आप अनंत विविधता चाहते हैं, तो एक के साथ रहें। '
यह समझ में आता है जब आप वास्तव में इसके बारे में सोचते हैं।
जब लोग डेट करते हैं, तो वे अपने पूर्ण सर्वश्रेष्ठ, सबसे आकर्षक स्वयं के एक बहाने पर डालते हैं।
उनके पास बताने के लिए शानदार कहानियाँ हैं, छोटे आकर्षक तरीके और चालें हैं जो उनके प्रेम की वस्तु को लुभाती हैं और मंत्रमुग्ध करती हैं…
... लेकिन यह सब अतीत के बाद है, और लोग एक करीबी बंधन बनाते हैं, उन चालों वास्तव में अब और प्रासंगिक नहीं हैं।
इसके बजाय, एक अधिक घनिष्ठ संबंध विकसित हुआ है: एक जिसमें लोगों के अधिक प्रामाणिक, कमजोर पहलू दिखाई देते हैं, और वे इस बारे में अधिक ईमानदार होते हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं, बजाय अन्य रुचि रखने के लिए एक अच्छे शो पर डालने की कोशिश करने के।
हम हमेशा अपने सहयोगियों के साथ तालमेल नहीं रखते हैं, खासकर जब प्रत्येक अपने निजी मुद्दों या संकटों से गुजर रहा हो।
कुछ सिर्फ व्यक्ति को प्रभावित कर सकते हैं, और कुछ रिश्ते को प्रभावित कर सकते हैं, जैसे कि वित्तीय कठिनाई या गंभीर बीमारी।
हर समय भावनाएँ भी बहती हैं और प्रवाहित नहीं होतीं।
यदि एक साथी भावनात्मक कठिनाइयों से जूझ रहा है, तो वे कुछ समय के लिए सेक्स में रुचि नहीं ले सकते हैं, जो दूसरे को उपेक्षित महसूस कर सकता है या एकमुश्त अस्वीकार कर सकता है।
यह वह जगह है जहाँ स्पष्ट है, और खुले संचार…
इसके बारे में बात करो
यह कुछ ऐसा है जो इस साइट (और कई अन्य) पर अनगिनत बार दोहराया गया है, लेकिन यह एक बार फिर से दोहराता है: संचार किसी भी रिश्ते का सबसे महत्वपूर्ण पहलू है ।
अधिक बार नहीं, बहुत कठिनाई को कम किया जा सकता है - या यहां तक कि एकमुश्त टाला जा सकता है - अगर लोग सिर्फ एक-दूसरे से, खुलकर और ईमानदारी से बात करते हैं, तो उनके साथ क्या हो रहा है।
वे कैसा महसूस कर रहे हैं, जहां वे अपने व्यक्तिगत जीवन, अपने काम, अपने संतोष के समग्र स्तर आदि के साथ-साथ रिश्ते में हैं।
कई लोग अपने साथियों के साथ अपनी समस्याओं के बारे में बात करने से बचते हैं क्योंकि वे डरते हैं कि वे दूसरे व्यक्ति की आंखों में कम नहीं होंगे, खासकर अगर वे भावनात्मक या मानसिक कठिनाइयों से जूझ रहे हैं।
यदि बड़े बदलाव होते हैं, लेकिन दोनों पक्ष रिश्ते में बने रहना चाहते हैं, तो कुछ पुनर्जागरण की आवश्यकता है।
इसे एक अनुबंध को पुनर्जीवित करने और नवीनीकृत करने के रूप में सोचें: स्थितियों और लोग बदलते हैं, और रिश्ते के मापदंडों को भी बदलना पड़ सकता है।
व्यक्तिगत विकास, करियर में बदलाव, कथानक और प्राथमिकताओं को ध्यान में रखें, फिर बैठकर बातचीत करें कि दोनों पक्षों के लिए क्या इष्टतम होगा।
यह व्यक्तिगत गतिविधियों से लेकर बच्चे / बड़ी देखभाल जिम्मेदारियों तक सब कुछ को संबोधित कर सकता है, या एक साथ एक अलग स्थान पर जाने को भी शामिल कर सकता है।
किसी के प्यार में कैसे पड़ें
कुंजी बांड को फिर से स्थापित करने के लिए है, और एक दूसरे को आश्वस्त करते हैं कि आप एक दूसरे के लिए हैं, तब भी जब चीजें मुश्किल होती हैं।
इस सभी सामानों के बारे में बात करना अजीब हो सकता है, यहां तक कि अजीब भी हो सकता है, खासकर अगर आप अपनी भावनाओं को खुद तक रखने के लिए टाइप करते हैं, लेकिन आपके साथी के लिए ऐसी चीजों को खोलना और बात करना बहुत महत्वपूर्ण है, जिन्हें वास्तव में संबोधित करने की आवश्यकता है।
यदि आप उनसे आमने-सामने चर्चा करने के लिए बहुत शर्मिंदा हैं, तो पत्र लिखें। या ईमेल।
संवाद और पते के मुद्दों को खोलने के लिए जो कुछ भी होता है, वह लंबे समय तक चलता रहा है।
याद रखें कि आप इस व्यक्ति के साथ शुरू करने के लिए क्यों फेल हुए
जब आप किसी के साथ काफी समय से रहे हों, तो छोटी आदतें और उनके बारे में चुटकी लेना, जो आपको एक बार मिल गया था, अचानक हो सकता है ... अविश्वसनीय रूप से कष्टप्रद।
के दौरान में हनीमून चरण , हमारे हार्मोन और भावनात्मक उच्चताएं सभी प्रकार की परेशानियों को रोकती हैं, लेकिन थोड़ी देर के बाद, नाश्ते में उनमें से ग्रेनोला को कुतरने की आवाज आपको टोस्टर के साथ बाहर निकालना चाहती है।
पूरे 'परिचित नस्लों अवमानना' कहावत सच बजता है।
बात यह है, संभावना है कि आपका साथी आपके बारे में ठीक उसी तरह महसूस कर रहा होगा।
संचार के बारे में पहले कि बिट याद है? हाँ कि। जब हम उन चीजों के बारे में बात नहीं करते हैं जो हमें परेशान करती हैं, यहां तक कि प्रतीत होता है कि सामान, आक्रोश पैदा होता है।
और बनाता है।
अंत में जब तक आप चाहते हैं कि आप धुंधला करने के करीब आते हैं अलग होना क्योंकि उन्होंने अपनी कॉफी को बहुत जोर से एक बार भी थप्पड़ मारा था।
यह याद रखने का समय है कि आपको उनके साथ पहली बार में प्यार क्यों हुआ।
हस्तलिखित पर वापस देखो युद्ध नहीं प्यार , ईमेल, संदेश, ग्रंथों, आदि से जब आप पहली बार मिले थे, और उस छोटे से रोमांच को याद करें जो आपके पास था जैसा कि आप इस व्यक्ति को जान रहे थे।
वह क्या था जिसने आपको उनके लिए गिरा दिया? क्या यह उनकी मुस्कान थी? उनकी हंसी? उनकी दया?
क्या आप किसी विशेष विषय के उनके ज्ञान से उड़ गए थे?
क्या उन्होंने इतना अविश्वसनीय रूप से रोमांटिक कुछ किया है कि वे आपको अपने पैरों से बह गए?
ये वो यादें हैं जो दरार से गुज़रती हैं जब हम अपने साथी के खर्राटों से जागते रहते हैं, या जब हम चिल्लाते हुए बच्चों के साथ काम करते हुए उनके अंडरवियर को मोड़ते हैं।
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सकारात्मक की सराहना करें
निश्चित रूप से, आपके साथी के बारे में कई चीजें हो सकती हैं जो आपको कई बार परेशान करती हैं, लेकिन वे सभी आश्चर्यजनक चीजों के बारे में क्या करते हैं?
अपनी पत्रिका (या स्क्रैप पेपर, कुछ लिखने के लिए) को पकड़ो और उन सभी चीजों की एक सूची बनाएं जो आप इस व्यक्ति के बारे में सराहना करते हैं।
क्या वे आपको आपकी चाय या कॉफी बनाने के तरीके को पसंद करते हैं, जो आपको सुबह ऐसा करने के लिए कहा जाता है?
क्या उनमें लेने की प्रवृत्ति है दिलचस्प आश्चर्य जब वे खरीदारी करने जाते हैं?
क्या वे कोमल दया और ईमानदारी से देखभाल करते हैं?
वे आपके पशु साथियों के साथ कैसे हैं?
जैसा कि आप ऐसा करते हैं, आप उन चीजों की एक टन की खोज कर सकते हैं जिन्हें आप प्रदान कर रहे हैं, और जिस व्यक्ति के साथ आपने अपना जीवन बिताने के लिए चुना है, उसके बारे में कुछ आश्चर्यजनक चीजों का एहसास करें।
अब जब आपने उन सभी अद्भुत चीजों की एक शानदार सूची बना ली है, जो आप अपने साथी के बारे में प्यार करते हैं, तो उन्हें बताएं कि आप उनके बारे में क्या सराहना करते हैं।
सभी एक बार में नहीं, क्योंकि यह शायद उन्हें वास्तव में असहज कर देगा, लेकिन जब ऐसा करने के लिए समय सही हो।
जैसे जब वे आपको अपनी सुबह की कॉफी देते हैं: उनका हाथ लें या उन्हें गले लगाएं, और उन्हें बताएं कि आप उस छोटे से हाव-भाव की कितनी सराहना करते हैं, और यह कि आप इसे कभी भी पूरा न करें।
फिर उन्हें चमकते हुए देखें।
आशाओं और आक्रोश को जाने दो
जब भी दो लोग आपस में बातचीत करते हैं, तो थोड़ी देर में एक बार किसी तरह का घर्षण हो जाता है।
ऐसी छोटी चीजें हो सकती हैं जो दीर्घकालिक आधार पर जलन पैदा करती हैं - जैसे कि फर्श से अपने गंदे मोजे को उतारने की पुरानी अक्षमता - या व्यक्तिगत मुद्दों के कारण चक्कर या अस्थायी परित्याग जैसे अधिक गंभीर मुद्दे हो सकते हैं।
फिर, इन बातों के बारे में बात करना और क्षमा पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।
गलती करने के लिए मानव है, और हम सभी को चोट, निराश और दूसरों को नाराज करने के दोषी हैं क्योंकि हम वास्तव में खाते में लेने के बजाय अपनी खुद की बकवास पर ध्यान केंद्रित कर रहे थे कि हमारे कार्यों को कैसे प्रभावित करेगा।
चीजों की भव्य योजना में, चोट और आक्रोश को छोड़ देना एक सामंजस्यपूर्ण संबंध की कुंजी है।
हममें से बहुत से लोगों को उम्मीदें हैं कि हमारे साथी को 'कैसा होना चाहिए', कैसा रिश्ता होना चाहिए 'जैसा दिखना चाहिए ... लेकिन जब वास्तविकता कभी सच मान ली जाती है हमारी उम्मीदें ?
लोग बदलते हैं और इतने बढ़ जाते हैं कि वे एक दिन से दूसरे दिन तक पूरी तरह से अलग लोग हो सकते हैं।
आप जिस व्यक्ति के साथ हैं, वह वही नहीं है जब आप मिले थे, और उसके लिए स्वर्ग को धन्यवाद देते हैं, अन्यथा वे स्थिर हो जाते।
इसी तरह, जब आप एक साथ होते हैं तो आपकी साझेदारी कई बदलावों से गुजरती है।
आपको इस तरह से आगे बढ़ने के लिए रिश्ते के मापदंडों को फिर से परिभाषित करने की आवश्यकता हो सकती है, जिससे सभी को सामग्री महसूस हो।
एक एकांगी संबंध बहुपत्नी या इसके विपरीत हो सकता है। हार्मोनल परिवर्तन (या तो प्राकृतिक या लिंग संक्रमण के माध्यम से) प्रभावित कर सकते हैं रिश्ते के भीतर अंतरंगता , ताकि उस क्षेत्र पर भी बातचीत की जा सके।
यदि आपको उम्मीदें नहीं हैं, तो आप निराश नहीं हो सकते।
बस एक-दूसरे की जरूरतों के बारे में संवाद करते रहें, और अपनी क्षमता के अनुसार एक-दूसरे की व्यक्तिगत आत्मा की यात्रा का समर्थन करें, और आप सुखद आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आपका रिश्ता कितना शानदार हो सकता है।
एक साथ के लिए आपसी लक्ष्य निर्धारित करें
एक बड़ी शिकायत यह है कि बहुत से दीर्घकालिक जोड़ों के पास यह है कि वे एक समान लक्ष्य की ओर एक साथ काम नहीं कर रहे हैं।
कुछ लोग घर खरीदने, या बच्चों की परवरिश करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं, लेकिन यह जरूरी नहीं कि हर किसी के लिए चाय का प्याला हो।
एक साथ समय बिताने, कुछ भयानक काम करने और बस एक साथ सोफे पर बैठने, टीवी देखने और एक दूसरे के साथ बातचीत या बातचीत न करने के बीच एक बड़ा अंतर है।
उस लक्ष्य या परियोजना के साथ फिर से जुड़ने का तरीका खोजें, जिसमें आप दोनों रुचि रखते हैं।
आप दोनों में क्या समानता है?
ऐसा कौन सा लक्ष्य या परियोजना है जिसे आप एक साथ समय समर्पित कर सकते हैं?
क्या आप दो हमेशा एक अद्भुत बगीचे की खेती करने का सपना देखते हैं? क्या आप cosplayers के शौकीन हैं? क्या आपको यात्रा करना पसंद है?
बैठकर कुछ ऐसी चीजों के बारे में बात करें, जिन्हें आप दोनों करना पसंद करते हैं, और फिर कुछ करने के लिए प्रयास करें।
यह सुनिश्चित करें कि यह एक परियोजना होने के बजाय मज़ेदार है, जो आपको बहुत तनाव और हताशा का कारण बनेगी, और फिर इसे वास्तविकता बनाने के लिए आवश्यक चरणों का निर्धारण करें।
ड्रैगन बॉल सुपर नेक्स्ट एपिसोड रिलीज की तारीख
इस तरह की परियोजना होने से आप दोनों को एक-दूसरे के साथ फिर से जुड़ने की अनुमति मिलेगी। आपके पास इसकी ओर मुड़ने के लिए नई ऊर्जा होगी, और अनिवार्य रूप से उस नए प्रकाश को अपने व्यक्तिगत संबंध में स्थानांतरित कर देगा।
किसी भी दीर्घकालिक साझेदारी में गिरावट आ सकती है, जिसमें साथी भाई-बहन या गृहिणी की तरह महसूस करेंगे। कभी-कभी लंबे समय तक।
अंततः, कुंजी वास्तव में यह ध्यान रखना है कि आपका साथी एक अद्भुत इंसान है, और आप एक कारण के लिए उनके साथ समय बिताने का आनंद लेते हैं।
यह एक ऐसा व्यक्ति है जो आपको अंदर और बाहर जानता है। वे कठिन समय के माध्यम से आपके साथ खड़े रहे, आपके आनंद के साथ-साथ आपके दुःख को भी साझा किया, और आप जैसे हैं वैसे ही आपको स्वीकार करते हैं।
यदि आप दोनों एक-दूसरे को दिखाने के लिए एक सचेत प्रयास करते हैं, और एक-दूसरे को अद्वितीय, अद्भुत व्यक्तियों के रूप में देखने की कोशिश करते हैं, तो आपको शायद याद नहीं होगा कि आपको शुरू करने के लिए प्यार क्यों हुआ: आपको नई चीजें मिल सकती हैं, जो आपके अंदर आती हैं फिर से प्यार करो।
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