क्या आप एक व्यक्ति के रूप में विकसित होना चाहते हैं और अपने जीवन को बेहतर बनाना चाहते हैं?
ठीक है, मैं बहुत हाथ ऊपर देखता हूं।
क्या आपको पता है इसे कैसे किया जाता है?
नहीं न? यह ठीक है, न ही ज्यादातर लोग। वास्तव में, आप ज्यादातर लोगों से एक कदम आगे हैं क्योंकि आप किसी तरह इस पृष्ठ पर उतरे हैं। यह सिर्फ इतना होता है कि हम एक शक्तिशाली उपकरण का पता लगाने वाले हैं जो आपको अपने जीवन में सकारात्मक और प्रगतिशील बदलाव लाने में सक्षम करेगा।
इसे एक व्यक्तिगत विकास योजना (पीडीपी) कहा जाता है और यह आपको अपने लक्ष्यों की ओर तेजी से आगे बढ़ाने में मदद कर सकता है, यदि आप बिना किसी से संपर्क किए थे।
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इससे पहले कि हम आपको प्रभावी होने के लिए पीडीपी में शामिल करने की आवश्यकता के बारे में अधिक विस्तार से जाने, पहले उन कारणों पर ध्यान दें कि आपको एक क्यों लिखना चाहिए।
यह स्पष्टता प्रदान करता है
अभी आप शायद जानते हैं कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं ... मोटे तौर पर ... की तरह । और यह वह समस्या है जो एक पीडीपी हल कर सकती है: यह खुरदुरे किनारों को खत्म करती है और क्रिस्टल स्पष्ट प्रारूप में चीजों को बाहर निकाल देती है ताकि आप जो चाहते हैं उस पर सटीक ध्यान केंद्रित कर सकें।
यह एक रोडमैप प्रदान करता है
यह जानना कि आप कहां जाना चाहते हैं, एक बात है, यह जानना कि कैसे प्राप्त करना एक पूरी तरह से अलग कहानी है। यह ए से बी तक सैकड़ों मील की दूरी पर बिना नक्शे के ड्राइविंग करता है और खो जाने से पहले कभी भी यात्रा नहीं करता है। एक पीडीपी आपको वह नक्शा देता है और आपको अपने गंतव्य तक पहुंचने के लिए मील से गाइड करता है।
यह बाधाओं / चुनौतियों पर प्रकाश डालता है
कोई भी सड़क अपने धक्कों के बिना नहीं है, और कोई भी यात्रा बाधाओं के बिना नहीं आती है। यह जानने के लिए कि ये सेटिंग करने से पहले क्या हो सकता है, इससे आपको उनके लिए तैयार होने का मौका मिल सकता है और उन्हें दूर करने के तरीके मिलेंगे। इस तरह जब आप अपना रास्ता पार करते हैं तो आपको झटका नहीं लगता।
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यह एक महान प्रेरक हो सकता है
न जाने कैसे आप अपने सपनों को हकीकत में बदल सकते हैं। आप अपने आदर्श परिणाम की कल्पना कर सकते हैं, लेकिन यदि आप इसे सच करने का एक तरीका नहीं देख सकते हैं, तो आपके लिए संभावना बहुत कम हो जाती है। एक योजना को एक साथ रखना और नियमित रूप से इसका जिक्र करना आपको ऊर्जा और उत्साह प्रदान कर सकता है जिसकी आपको वास्तविक प्रगति करने की आवश्यकता है।
क्या एक प्रभावी व्यक्तिगत विकास योजना की जरूरत है
बस कागज के एक टुकड़े को हथियाने और आपके सिर में आने वाली किसी भी पुरानी चीज को लिखना एक पीडीपी काम नहीं करता है। यह कुछ आवश्यक तत्वों को समाहित करने की आवश्यकता है अगर यह आपको आगे बढ़ाने में कारगर साबित हो।
वो हैं…
1. स्पष्ट रूप से परिभाषित लक्ष्य
जीवन में आप जितने भी संभावित रास्तों पर चल सकते हैं, अगर आपको इस बात का स्पष्ट अंदाजा नहीं है कि आपका गंतव्य कहां है, तो आपको यह पता नहीं होगा कि आपको कौन सा रास्ता अपनाना है। यही कारण है कि किसी भी व्यक्तिगत विकास योजना का सबसे महत्वपूर्ण पहलू स्पष्ट रूप से परिभाषित लक्ष्य है।
एक परिभाषा से भी बेहतर एक उद्देश्य है जो बहुत विशिष्ट शब्दों में औसत दर्जे का है। इस तरह आपको केवल शब्दों की व्याख्या पर निर्भर नहीं रहना पड़ेगा। उदाहरण के लिए, 'मेरा अपना सफल व्यवसाय शुरू करना' का एक लक्ष्य सफल शब्द के अर्थ के आसपास बहस करने के लिए खुला है, जबकि 'अपना खुद का व्यवसाय शुरू करना जो एक वर्ष में $ 50,000 की आय प्रदान करेगा' जो आप प्राप्त करना चाहते हैं उसके बारे में पूर्ण स्पष्टता प्रदान करता है। ।
यदि आप इस पहले कदम पर अटक रहे हैं, तो हमारे लेख को पढ़ें जो आपको मदद करता है जीवन से आप क्या चाहते हैं, इसकी खोज करें ।
2. क क्यों
किसी लक्ष्य को पूरा करना एक बात है, लेकिन यह जानना कि यह आपके लिए इतना मायने क्यों रखता है कि यह पूरी तरह से कुछ और है।
'मैं एक मैराथन को पूरा करना चाहता हूं' एक स्पष्ट पर्याप्त लक्ष्य है (हालांकि एक समय-सीमा मददगार होगी क्योंकि हम बाद में चर्चा करेंगे), लेकिन यह इस बारे में कुछ नहीं कहता है कि आप ऐसा क्यों करना चाहते हैं।
'मैं अपनी दिवंगत दादी की याद में एक मैराथन पूरा करना चाहता हूं। धर्मशाला में पैसे लेने के लिए जिसने उनकी बुढ़ापे में इतनी अच्छी देखभाल की थी' एक अधिक शक्तिशाली कथन है।
जैसे ही आप अपने लक्ष्यों के लिए एक 'क्यों' संलग्न करते हैं, आप उन्हें एक ऐसे अर्थ के साथ समाप्त कर देते हैं, जो अन्यथा अभाव था। अब आप केवल एक मनमाने अंत बिंदु के लिए लक्ष्य नहीं कर रहे हैं, आप अपने प्रयासों के उद्देश्य की याद दिला रहे हैं।
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3. एक प्रारंभिक बिंदु
एक बार जब आप जानते हैं कि आप कहां जा रहे हैं और क्यों, तो आपको यह पता लगाना होगा कि आप अभी कहां हैं। आखिरकार, आप ए से बी तक नहीं पहुंच सकते हैं यदि आप यह नहीं जानते हैं कि मैप पर ए कहां है।
एक उदाहरण के रूप में अपने व्यक्तिगत स्वास्थ्य को लें। आपने स्पष्ट रूप से 170 पाउंड के नए, स्वस्थ वजन तक पहुंचने और अपने उपवास के रक्त शर्करा के स्तर को 100 मिलीग्राम / डीएल से कम करने के लक्ष्य को स्पष्ट किया है। आपका कारण टाइप 2 डायबिटीज और उससे जुड़े जोखिमों से निदान होने से बचना है। शायद आपके पास एक मधुमेह परिवार के सदस्य हैं और उन जटिलताओं के बारे में पूरी तरह से जानते हैं जो इसकी ओर ले जाती हैं।
अब तक तो अच्छा है, लेकिन अब वे दो माप क्या हैं? आपका वज़न कितना है? आपका उपवास रक्त शर्करा स्तर क्या है? अपने इच्छित परिणाम तक पहुँचने के लिए आप अपनी वर्तमान स्थिति से कितनी दूर आ गए हैं?
यह जानना कि आप कहाँ हैं और आप कहाँ जा रहे हैं, यह व्यक्तिगत विकास योजना के अगले महत्वपूर्ण तत्व को बनाने का एकमात्र तरीका है ...
4. मध्यवर्ती लक्ष्य
इस बारे में सोचें कि हम उन स्थानों पर मानचित्र या जीपीएस सिस्टम का उपयोग क्यों करते हैं जिनसे हम अपरिचित हैं। उनके बिना, हमें नहीं पता होगा कि कब और कहाँ एक सड़क को बंद करना है और दूसरे को चालू करना है। ये मोड़ महत्वपूर्ण हैं क्योंकि हर एक हमारी यात्रा का एक तरीका है जो हमारे अंतिम गंतव्य तक पहुंचने के लिए आवश्यक दिशा परिवर्तन है।
उम्मीद है कि अब तक हमारे दिमाग में हमारे अंत बिंदु स्पष्ट हैं और हम जानते हैं कि वर्तमान समय में हम कहां हैं। अब हमें एक से बढ़कर एक कठिन योजनाएँ बनाने की जरूरत है। यह वह जगह है जहाँ मध्यवर्ती लक्ष्य खेलने में आते हैं। ये टूट जाते हैं जो अधिक प्रबंधनीय क्षेत्रों में एक बहुत लंबी यात्रा हो सकती है।
शायद आपके पास एक विशेष पड़ोस (आपके लक्ष्य) में 3 बेडरूम वाला एक घर खरीदने का लक्ष्य है जो कुछ अच्छे स्कूलों के कैचमेंट क्षेत्र (आपके क्यों) में है। इसे वास्तविकता बनाने के लिए आपको क्या कदम उठाने की आवश्यकता है? क्या आपको जमा करने के लिए बचत करने की आवश्यकता है? कितना? क्या आपको अपना मौजूदा घर बेचने की ज़रूरत है? यदि हां, तो क्या बाजार में जाने से पहले इसे अपने मूल्य को अधिकतम करने के लिए कुछ नवीकरण कार्य की आवश्यकता है?
कुछ मध्यवर्ती लक्ष्यों की बात आती है, तो आप थोड़ा कम विशिष्ट हो सकते हैं, खासकर जहां कम ठोस कारक खेल में आते हैं। उदाहरण के लिए, आप एक नया कौशल सीखने के लिए लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं, किसी विशेष आदत को बना सकते हैं / तोड़ सकते हैं, या कुछ मान्यताओं / दृष्टिकोण को बदल सकते हैं। कभी-कभी सटीक स्पष्टता के साथ परिभाषित करना कठिन हो सकता है, लेकिन फिर भी वे महत्वपूर्ण रूप से बने रहते हैं।
एक पीडीपी के लिए, इन मध्यवर्ती लक्ष्यों का आकार भी बहुत बड़ा है और वे बहुत छोटे बने हुए हैं और आप समग्र तस्वीर के साथ स्पर्श खोने का जोखिम चलाते हैं। याद रखें, आप कर सकते हैं - और चाहिए - इन लक्ष्यों में से प्रत्येक को तोड़ने के लिए आप उन्हें प्राप्त करने में मदद करते हैं, लेकिन जरूरत के अनुसार अपनी मुख्य योजना के बाहर ऐसा करें।
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5. टाइमफ्रेम
आपके स्पष्ट रूप से परिभाषित प्राथमिक लक्ष्य (या लक्ष्य) और मध्यवर्ती लक्ष्यों की सूची सभी कागज़ के एक टुकड़े पर स्पष्ट रूप से रखी गई है - अच्छा काम। लेकिन फिर वह कागज का टुकड़ा एक दराज में बैठता है या आपके नोटिस बोर्ड के विज्ञापन के लिए पिनअप रहता है (हमेशा के लिए)।
इस महत्वपूर्ण कदम को मिस करें और यह क्या होगा। मुझ पर भरोसा करें।
अगर उसने एक बार धोखा दिया तो क्या वह फिर से धोखा देगा
जब तक आप उन पर कार्रवाई नहीं करते हैं, तब तक आपके द्वारा बनाई गई सभी योजनाओं का मतलब है, और उनके माध्यम से अपना काम शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका है - लेकिन यथार्थवादी - टाइमफ्रेम। जैसे ही आप अपने समग्र पीडीपी के प्रत्येक भाग के लिए समय सीमा निर्धारित करते हैं, आप अपना ध्यान उन चीजों पर केंद्रित करते हैं, जिन्हें आप अभी करना चाहते हैं ताकि उन समयसीमाओं को पूरा किया जा सके।
शायद आपका एक प्राथमिक लक्ष्य जापानी बोलना सीखना है और आपका is क्यों ’है क्योंकि आप हमेशा जापानी संस्कृति से रोमांचित रहे हैं और जापान की यात्रा करना पसंद करेंगे। महान। कब?
क्या आप भविष्य में किसी अज्ञात समय पर जापान जाने वाले हैं? नहीं अगर आप व्यक्तिगत विकास योजना ठीक से कर रहे हैं! आपको एक विशिष्ट समय निर्धारित करना चाहिए जब आप यात्रा करना चाहते हैं - शायद अब से 18 महीने - और फिर योजना बनाएं कि आप अब और तब के बीच की भाषा कैसे सीख सकते हैं। हो सकता है कि आप अब से 6 महीने पहले अपने आप को एक या दो महीने दें, कुछ बुनियादी वाक्यांशों को मास्टर करने के लिए, आप साधारण बातचीत करने में सक्षम होना चाहते हैं और एक साल के बाद आप अर्ध-धाराप्रवाह होना चाहते हैं। अंतिम 6 महीने अपनी यात्रा से पहले अपने कौशल का अभ्यास और सान करने के लिए हो सकता है।
अपने आप को सोचने के लिए मजबूर करके जब आप कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करना चाहते हैं, तब आप शुरू कर सकते हैं कार्यों को प्राथमिकता दें यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने प्रत्येक वांछित समय सीमा को पूरा करते हैं। यदि आपके स्वास्थ्य, धन, रिश्ते और कैरियर के संबंध में आपके पास कई प्राथमिक लक्ष्य हैं, तो आपको यह जानने के लिए संघर्ष करना होगा कि आपके पीडीपी में आदर्श समय-सीमा का अभाव है या नहीं। ये ले अन्यथा क्या करने के लिए एक भारी सूची होगी और इसे अधिक प्रबंधनीय विखंडू में तोड़ दिया। इसलिए इस आवश्यक कदम को न छोड़ें।
6. उपलब्धियों का एक रिकॉर्ड
जब आप अपनी व्यक्तिगत विकास योजना से किसी लक्ष्य पर टिक करने का प्रबंधन करते हैं, तो यह जश्न मनाने के लायक है। अपनी प्रगति को दर्ज करने का सरल कार्य आपकी यात्रा पर अगले कदम की ओर बढ़ते रहने के लिए खुद को प्रेरित करने का एक निश्चित तरीका है।
आपके पास या तो एक खाली जगह हो सकती है जिसमें अपनी सभी उपलब्धियों को लिख सकते हैं, या आप अपने प्रत्येक लक्ष्य के बगल में टिक बॉक्स रखने के लिए अपने पीडीपी को प्रारूपित कर सकते हैं। हालाँकि आप इसे करना चुनते हैं, यदि आप चाहते हैं तो अपनी जीत का जश्न मनाना जरूरी है ध्यान बनाए रखें , निर्धारण और ऊर्जा स्तर।
7. शोधन का एक चक्र
कोई भी लक्ष्य या सपने कभी स्थिर नहीं होते हैं और न ही आपकी व्यक्तिगत विकास योजना होनी चाहिए। यह कभी भी आपकी परिस्थितियों में परिवर्तन को समायोजित करने और आपके द्वारा पहले ही उठाए गए कदमों को प्रतिबिंबित करने के लिए विकसित होना चाहिए।
जब आपका पति हर बात के लिए आपको दोषी ठहराए
वर्ष में एक बार, अपने हाथ में अपने पीडीपी के साथ बैठो और लाइन से लाइन के माध्यम से जाओ। नोट्स बनाएं, कुछ बिंदुओं को हाइलाइट करें, दूसरों को बाहर करें आवश्यक अपडेट करें ताकि यह बेहतर प्रतिबिंबित हो कि आप अभी कहां हैं और अब आप भविष्य में कहां पहुंचना चाहते हैं।
आपके कुछ लक्ष्य समान रहेंगे - और यह एक अच्छी बात है क्योंकि बहुत बार काटना और बदलना बिल्कुल कहीं नहीं होने का एक गारंटीकृत तरीका है - लेकिन आप कुछ को ट्विक करने, दूसरों को पूरी तरह से बदलने / हटाने और सूची में नए आइटम जोड़ने की इच्छा कर सकते हैं। , भी।
यह प्रक्रिया आपको अपनी प्राथमिकताओं को फिर से क्रमबद्ध करने और पिछले 12 महीनों में हुई सब कुछ को ध्यान में रखने के लिए समय-सीमा को समायोजित करने का अवसर भी देती है। शायद आपने बहुत कुछ हासिल कर लिया है और अपने कुछ मध्यवर्ती लक्ष्यों को आगे ला सकते हैं, या शायद अप्रत्याशित घटनाओं ने कामों में तेजी ला दी है और इसका मतलब है कि आपको भविष्य में समय सीमा को आगे बढ़ाना होगा। किसी भी तरह से, आपके नए टाइमफ्रेम को आपकी नई वास्तविकता को प्रतिबिंबित करना चाहिए।
इसे लपेट रहा है
एक व्यक्तिगत विकास योजना आपके सपनों को लेने और उन्हें सच करने के लिए एक स्पष्ट रोडमैप बनाने के लिए एक आवश्यक उपकरण है। यही कारण है कि आप अक्सर अपने कौशल और प्रतिभा को विकसित करने के लिए कर्मचारियों के साथ उनमें से एक संस्करण का उपयोग करके व्यवसाय पाएंगे: वे काम करते हैं, सादे और सरल।
बस याद रखें कि समग्र योजना के प्रभावी होने के लिए इनमें से प्रत्येक तत्व की आवश्यकता है: स्पष्ट रूप से परिभाषित लक्ष्य, क्यों, आपका प्रारंभिक बिंदु, मध्यवर्ती लक्ष्यों का एक सेट, यथार्थवादी समय-सीमा, आपकी उपलब्धियों का एक रिकॉर्ड और शोधन की एक नियमित प्रक्रिया।
