खुद को फिर से तैयार करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप यह सवाल पूछते हैं

क्या आप खुद को फिर से मजबूत करने की सोच रहे हैं? फिर आपको शुरू करने से पहले इसे ध्यान से पढ़ना चाहिए।

आजकल, आप एक पत्रिका के माध्यम से मुश्किल से फ़्लिक कर सकते हैं या इंटरनेट पर ब्राउज़ कर सकते हैं, ऐसे लोगों की कहानियों से सामना किए बिना जिन्होंने खुद को फिर से संगठित किया है, इस प्रक्रिया में खुशी और शांति पा रहे हैं।

कुछ लोगों के लिए, परिवर्तन सूक्ष्म हो सकता है, जैसे कि मेकओवर जिसमें उन्हें एक नया हेयर स्टाइल या एक अलग अलमारी मिलती है, इसलिए वे उस व्यक्ति से कुछ अलग दिखते हैं जो वे पहले थे।

अन्य लोग अधिक चरम दृष्टिकोण ले सकते हैं, कैरियर मार्ग और भौतिक स्थान बदल सकते हैं, जैसे कि देश भर में एक ग्रामीण खेत पर आधे रास्ते पर मुर्गी पालन और मुर्गियां पालने के लिए वकील या निवेश बैंकर के रूप में नौकरी करना।

हमारे जीवन में भारी बदलाव करना अविश्वसनीय रूप से कठिन हो सकता है, लेकिन ऐसा करने के लिए कोई भी कदम उठाने से पहले, एक सवाल है जिसे ईमानदारी से संबोधित करने की आवश्यकता है:

इस परिवर्तन को करने में, आप अपने प्रामाणिक स्व से दूर या बढ़ रहे हैं?

प्रामाणिकता बनाम। अभिनय

'अपने आप को सच्चा होना' एक कहावत है जिसका पालन हम सभी को करना चाहिए। फिर भी अनगिनत लोग वास्तव में अंदर जो हैं उसके अलावा कुछ और होने का दिखावा करते हैं - वे वास्तव में क्या बनना चाहते हैं - सामाजिक दायरे में फिट होने के लिए उनका मानना ​​है कि उन्हें इसका हिस्सा होना चाहिए।

एक पुरानी त्वचा को बहा देने के बीच एक बड़ा अंतर है जो अब आपके सबसे प्रामाणिक स्वयं बनने के लिए आपको फिट नहीं करता है, और एक पोशाक दान करना जो आपको लगता है कि अन्य लोग अधिक पसंद करेंगे।

क्या आपने कभी किसी ऐसी चीज का ढोंग करने की कोशिश की है जो आप किसी भी लम्बाई के लिए नहीं हैं? यह लंबे समय तक एक अग्रभाग बनाए रखने के लिए पूरी तरह से थका हुआ है, और भले ही यह थोड़ी देर के लिए उस भूमिका में खुद को डुबोने में मज़ेदार हो, आप जल्द ही काफी हद तक समाप्त हो सकते हैं दुखी और नाराजगी।

अगर दूसरे लोगों की ज़िंदगी पूरी तरह से खराब हो जाती है, जो आपके द्वारा पहने गए दोष के साथ पूरी तरह से उलझ जाती है।

उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि एक आदमी है जो वास्तव में खानाबदोश जीवन शैली जीना चाहता है, दुनिया भर में यात्रा कर रहा है और जैविक खेतों पर अंशकालिक काम कर रहा है, जबकि वह वह पुस्तक लिखता है जिसे वह हमेशा बनाने का सपना देखता था।

हो सकता है कि वह एक अच्छे परिवार से है जो इस तरह की बात करता है, इसलिए यद्यपि उसने अपनी इच्छाओं के खिलाफ बगावत करने की कोशिश की जब वह एक पंक बैंड में शामिल होकर छोटा था और पुनर्वसन में एक-दो राउंड कर रहा था, उसने आखिरकार मसल को दान कर दिया। किसी में वे फिट करने के प्रयास में गर्व होगा।

कुछ वर्षों के गोल्फ टूर्नामेंट और बाद के क्लबों के लायक होने के बाद, वह खुद को एक सुंदर साथी से शादी करता है, जिसे वह प्यार नहीं करता है, एक बच्चे (या तीन) के साथ वह उसे उस जीवन में फंसाने के लिए रहता है जिसे वह नहीं चाहता है।

हालाँकि, पहली बार में पंजा मारना अधिक कठिन होता, लेकिन लंबे समय तक अपने प्रामाणिक झुकाव के लिए यह बेहतर विकल्प नहीं होता?

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प्रिटेंड क्यों?

ऐसे कई कारण हो सकते हैं कि लोग खुद को एक ऐसी दिशा में सुदृढ़ कर लें जो उन्हें इसके बजाय प्रामाणिकता से दूर ले जाए, लेकिन एक प्राथमिक कारण सरल स्वीकृति है।

क्या आपने देखा है कि कितने लोगों के पास एक काम करने वाली अलमारी है जो अपने समय पर कपड़े पहनने से बिल्कुल अलग है? कई लोगों के लिए, वे जो काम करते हैं वह एक भूमिका है जो वे अपने स्वयं के प्रामाणिक स्वयं के विस्तार के बजाय निभाते हैं।

एक पूरा करने वाला काम जो किसी व्यक्ति की वास्तविक प्रकृति का प्रतीक है, एक दुर्लभ लक्जरी है। कई लोग ऐसे व्यवसायों का चयन करते हैं जो सोचते हैं कि वे स्थिर और आकर्षक होंगे क्योंकि वे आत्मा को ईंधन देते हैं।

जब कोई व्यक्ति एक जुनून के बजाय एक ऐसी नौकरी स्वीकार करता है जो समझदार होती है, तो यह अक्सर उन्हें अपने प्रामाणिक आत्म से बहुत आगे ले जाता है, जितना कि वे मूल रूप से इरादा करते हैं।

सीमाओं को धक्का देना आसान है और निचले स्तर के कर्मचारी होने पर अलमारी और डेस्क accoutrements जैसी चीजों में किसी के सही झुकाव के पहलुओं को शामिल करना आसान है, लेकिन एक बार जब पदोन्नति होने लगती है, तो चीजों को बदलना पड़ता है।

एक व्यक्ति को बताया जा सकता है कि वे एक पदोन्नति के लिए तैयार हैं यदि उन्होंने अपने बालों को एक प्राकृतिक रंग में वापस रंगा है, या अपने सूट के साथ पहनने से रोक दिया है, तो वे बदल जाते हैं। फिर उन्हें सीखना होगा कि निदेशक मंडल के साथ बातचीत करते समय एक निश्चित तरीके से व्यवहार कैसे करें, ताकि थप्पड़ की एक और मुखौटा परत हो।

जब आप अपने प्रेमी को झूठ बोलते हुए पकड़ें तो क्या करें?

... और इसलिए यह जारी है, परत दर परत। यह देखते हुए कि हम अपने जीवन के दौरान काम करने में कितना समय बिताते हैं, यह देखना आसान हो सकता है कि हम वास्तव में कौन हैं जब हम एक सप्ताह में 40+ घंटे बिताते हैं जो किसी के लिए नहीं होता है। (या इससे भी अधिक, यदि हम जिन लोगों के साथ रिश्तों में आते हैं, उनका मानना ​​है कि हम वह मुखौटा हैं जो वे देखते हैं, बजाय इसे पहनने वाले के।)

सकारात्मक तरीके खुद को फिर से बनाने के लिए

अन्य लोगों को पसंद करने और आपको स्वीकार करने के लिए आप क्या बदल सकते हैं, यह पूछकर सुदृढीकरण के करीब पहुंचने के बजाय, एक बेहतर तरीका यह है कि आप अपने आप से पूछें कि आप अपने जीवन के किन पहलुओं के बारे में सोचते हैं कि आप (या चाहिए) अधिक प्रामाणिक रूप से जीने के लिए बदल सकते हैं, और आप वास्तव में कौन हैं के साथ धुन में अधिक।

यह एक गहन दृष्टिकोण हो सकता है क्योंकि बहुत सारे लोग वास्तव में यह नहीं जानते हैं कि वे वास्तव में किसके अंदर हैं हम सभी मुखौटा और नकल करते हैं ताकि औसत व्यक्ति अपने बारे में एक स्पष्ट प्रोफ़ाइल न लिख सके यदि उन्हें करना था।

यदि आपको लगता है कि सुदृढीकरण क्रम में है, तो आप शुरू कर सकते हैं वास्तव में ईमानदार होना अपने बारे में, उस व्यवहार के पैटर्न को स्वीकार करना जिसे आप बदलना चाहते हैं। इससे कुछ भी हो सकता है पुरानी शिथिलता या उन तरीकों से परहेज, जिनसे आप बार-बार रिश्तों में खटास ला सकते हैं।

इन आदतों को बदलने पर काम करने से आपके पूरे जीवन पर सकारात्मक, लंबे समय तक प्रभाव पड़ सकते हैं, लेकिन अपने दम पर काम करना मुश्किल हो सकता है। वास्तविक, स्थायी परिवर्तन होने के लिए एक चिकित्सक या जीवन कोच की मदद लेना एक बुद्धिमान कदम हो सकता है।

याद रखें कि आप छोटे से शुरू कर सकते हैं! अपने आप को फिर से शामिल करने का मतलब यह नहीं है कि आपके जीवन को पूरी तरह से उल्टा कर देना छोटे जीवन समायोजन के कारण लंबे समय तक चलने वाला परिवर्तन हो सकता है सार्थक अपने सभी सामानों को बेचने के तरीके से ताकि आप कभी भी नेपाल के एक घाट में रह सकें।

उदाहरण के लिए, यदि आप अधिक दिमाग और वर्तमान क्षण में जीने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप एक दिन में 15 मिनट के ब्लॉक को अलग कर सकते हैं (सुबह की पहली बात और शाम को आखिरी बात, चलो) कहते हैं) मनन ध्यान के लिए। यदि वह आपके लिए काम करता है, तो आप इसे 30-मिनट के ब्लॉक तक बढ़ा सकते हैं।

यदि आपको करियर बदलने का मन है, तो अपनी वर्तमान नौकरी में पार्ट-टाइम जाने की कोशिश करें और पूरी तरह से डाइविंग से पहले पानी का परीक्षण करने के लिए अपने नए चुने हुए क्षेत्र में एक और पार्ट-टाइम टमटम लें।

प्रामाणिक परिवर्तन आसान नहीं है, विशेष रूप से क्योंकि इसमें खुद को कुछ कठिन प्रश्न पूछना और कुछ को स्वीकार करना शामिल है सत्य यह स्वीकार करना कठिन हो सकता है। वास्तव में आपके जवाबों के प्रति ईमानदार होना उन पहलुओं को प्रकट कर सकता है, जिनसे आप शर्तों के साथ आने से बच रहे हैं, चाहे वे खुद के लिए भय से हों या दूसरों को निराश करने और दुख पहुंचाने की संभावना से।

आप पा सकते हैं कि आप अपनी क्षमता की सीमा तक पहुँच चुके हैं, जो आप नहीं हैं, और कभी नहीं होगा, और जो आपके जीवन (और आपके करीबी लोगों के जीवन) को कुछ समय के लिए अराजकता में बदल देगा, लेकिन अंततः, आप शायद लंबे समय में खुश रहेंगे।

एक नए पड़ोस में जाना या अपनी अलमारी बदलना आसान है, लेकिन करियर बदलना या साझेदारियों को समाप्त करना जो अब काम नहीं करते हैं पूरी तरह से एक अलग कहानी है।

अंततः, हालांकि, स्थिति आपके लिए खुद के साथ ईमानदार होने के बारे में नीचे आती है कि अब आप कौन हैं, आप कौन बनना चाहते हैं और एक से दूसरे के लिए रास्ता खोज रहे हैं।