एकतरफा दोस्ती बहुत आम है जितना आप सोचते हैं ... और बहुत अधिक हानिकारक भी।
यह सिर्फ आपको लग सकता है जैसे कि आप अपने मित्र को आपसे कुछ अधिक पसंद करते हैं, लेकिन यह वास्तव में एक अविश्वसनीय रूप से विषाक्त दोस्ती हो सकती है जो आपके मानसिक स्वास्थ्य और आत्मविश्वास को नुकसान पहुंचाती है।
क्या आप सोच रहे हैं कि क्या आप एक में हो सकते हैं?
एक तरफा मित्रता के हमारे शीर्ष दस संकेत आपको उस प्रश्न का उत्तर देने में मदद करेंगे!
हम उनसे बचने और उन्हें हल करने के बारे में कुछ सलाह भी देते हैं - या अगर यह सही काम है, तो आगे बढ़ें।
1. यह उनके लिए सुविधाजनक है
क्या आपने कभी ध्यान दिया है कि आपकी दोस्ती दूसरे व्यक्ति की शर्तों पर बहुत अधिक है?
जब आप सूट करते हैं तो आप मिलते हैं उन्हें और आप स्थानों पर जाते हैं वे पसंद।
कभी-कभी, यह सिर्फ एक संयोग हो सकता है, या यह हो सकता है कि आपकी दोस्ती कैसे काम करती है।
लेकिन यह एक संकेत भी हो सकता है कि चीजें आपस में उतनी आपसी नहीं हैं जितना आपने सोचा था।
यह सुविधाजनक और क्या संयोग है, यह जानने के लिए मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर ऐसा होता रहा, तो इस बात की प्रबल संभावना है कि आपकी मित्रता बहुत संतुलित नहीं है।
कुछ लोग अपने and दोस्तों ’को अपनी बेकी और कॉल पर रखना पसंद करते हैं। वे उन्हें देखना चुनते हैं कि वे कब ऊब गए हैं या जब उन्हें बेहतर प्रस्ताव नहीं मिला है।
दूसरे लोग अपने जीवन में लोगों को उठाते और गिराते हैं। आप पा सकते हैं कि आप जिस व्यक्ति के बारे में सोच रहे हैं, वह एक सप्ताह के लिए आप पर निर्भर है, आपको हर समय टेक्स लगाना और अगले सप्ताह की अनदेखी करने से पहले, आपके साथ योजनाएं बनाना।
यह अक्सर उनके अन्य दोस्तों के सप्ताह के लिए दूर होने के कारण होता है और आप अगली सबसे अच्छी चीज होते हैं। (क्या आप best अगली सबसे अच्छी बात ’होने से खुश हैं?)
यह हो सकता है कि उनके पास एक कठिन सप्ताह हो और वे किसी आसान कंपनी की तलाश में हों।
इस व्यवहार के पीछे जो भी कारण हैं, यह अनुचित है और यह बताता है कि आपकी दोस्ती उनके जीवन में महत्वपूर्ण नहीं है।
यदि आपको ऐसा लगता है कि आपका मित्र आपसे केवल तभी बात करता है जब वह उन पर सूट करता है, तो यह एक तरफा मित्रता का संकेत है और आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि आप वास्तव में कैसा महसूस करते हैं।
2. उन्होंने आपको (लोगों के सामने) नीचे रखा।
वास्तविक मित्रता आपसी देखभाल, सम्मान और विश्वास पर निर्मित होती है - आपको एक दूसरे की पीठ मिल गई है और आप उनका बचाव करेंगे।
वास्तव में, आप उन्हें सक्रिय रूप से बड़ा करेंगे और आप उनकी प्रशंसा करेंगे और अन्य लोगों को यह जानने के लिए पूरी कोशिश करेंगे कि वे कितने अद्भुत और विशेष हैं।
एकतरफा दोस्ती अकेलेपन, असुरक्षा और चिंता की नींव पर बनाई जा सकती है।
यदि आप इन प्रकार के संबंधों में से एक में हैं, तो यह हो सकता है कि वे प्रतिस्पर्धा से बचने के लिए आपको पास रखना चाहते हैं।
यदि आप ऐसा महसूस करते हैं कि आप उनके मित्र हैं, तो आप उनसे अधिक आकर्षक या उनसे अधिक बुद्धिमान या मजाकिया होने का शो नहीं करेंगे।
आपको पास रखना कुछ लोगों का तरीका है कि आप खुद को चमकने से रोक सकें।
यदि यह मामला है, तो आप यह भी नोटिस कर सकते हैं कि उन्होंने आपको बहुत नीचे रखा है, अक्सर अन्य लोगों के सामने।
आपकी उपस्थिति और व्यवहार के बारे में नकारात्मक टिप्पणियां ईर्ष्या से वास्तव में स्टेम कर सकती हैं।
याद रखें जब आपकी मम्मी आपको बताती थीं कि लड़कियां मतलब रखती थीं क्योंकि उन्हें आपसे जलन होती थी? वह जानती थी कि वह क्या बात कर रहा है!
3. आप प्रयास करते हैं।
क्या आप हमेशा सबसे पहले टेक्सटिंग करते हैं, हमेशा मजेदार नाइट्स आउट या वीकेंड ब्रंच का सुझाव देते हैं?
मित्रता एक दो-तरफ़ा सड़क है, इसलिए आपको कई बार थोड़ी सी अनुमति देनी होती है जब आपके मित्र वास्तव में आपको देखने में बहुत व्यस्त हों या सीधे उत्तर न दें।
हर किसी का अपना जीवन है, लेकिन क्या मायने रखता है या नहीं वे उनके लिए आपके लिए समय बनाते हैं।
यदि आपको ऐसा लगता है कि आप हमेशा प्रयास कर रहे हैं, तो यह आपकी मित्रता के पुनर्मूल्यांकन का समय हो सकता है।
एक प्रयास करना, योजना बनाना, और दिखाना इतना अधिक है कि किसी के साथ कॉकटेल के लिए जाना चाहते हैं।
4. वे आपका BFF हैं, लेकिन आप उनके नहीं हैं।
क्या आपने कभी नोटिस किया है कि वे कभी भी आपको अपना दोस्त नहीं कहते हैं, तब भी जब आप उन्हें यह बताने का मौका देते हैं कि आप उन्हें कितना महत्व देते हैं?
यह सबसे स्पष्ट संकेतों में से एक है कि आपकी दोस्ती एक तरफा है, और यह स्वीकार करने के लिए काफी दर्दनाक हो सकता है।
आपको अचानक पता चलेगा कि यह आपके प्रयास में है और उन्हें एक मित्र की तरह मान रहा है - उन्हें अच्छा महसूस कराने के लिए अच्छी चीजें करना, उन्हें विचारशील उपहारों के साथ आश्चर्यचकित करना, और सुबह 4 बजे उनका कॉल लेना।
यदि आप जानते हैं कि वे आपके लिए ये काम नहीं करते हैं, तो इनकार को समाप्त करने और यह विचार करने के लिए कि क्या यह दोस्ती लड़ने लायक है।
5. आप इस्तेमाल किया हुआ महसूस कर रहे हैं।
यह उपरोक्त बिंदु से जुड़ा हुआ है। आप उनके लिए बस एक सहूलियत हो सकते हैं - साथी जब वे ऊब चुके होते हैं - एक सच्चे दोस्त की बजाय।
यदि आप अक्सर अपने आप को उनके साथ बिताए दिन के अंत में उपयोग करते हुए महसूस करते हैं, तो आप शायद सही हैं।
हो सकता है कि वह दूसरा व्यक्ति हो है आप का उपयोग कर।
यह एक लापता दोस्त या साथी के शून्य को भरने के लिए हो सकता है, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, या यह उन्हें अपने बारे में बेहतर महसूस करने के लिए हो सकता है।
कुछ लोग अपने आप को बहुत अधिक लोकप्रिय बनाने के लिए ’दोस्तों’ के साथ घेर लेते हैं।
वे प्यार और सराहना देखना चाहते हैं, वे घटनाओं और देर रात की कहानियों को साझा करना चाहते हैं, और वे अपने व्यस्त सामाजिक जीवन को पूरे इंस्टाग्राम पर प्लास्टर करना चाहते हैं।
यदि आप उपयोग कर रहे हैं, तो ऐसा हो सकता है क्योंकि वे आपको एक प्रस्ताव के रूप में उपयोग कर रहे हैं!
बहुत सारे लोग कुछ हद तक ऐसा करते हैं, लेकिन यह अस्वस्थ और अनुचित है।
6. यह हमेशा उनके बारे में है
क्या आपने कभी अपनी दोस्ती में ध्यान के संतुलन के बारे में सोचना बंद कर दिया है?
जब आप बाहर घूमते हैं, तो आप किस बारे में बात करते हैं?
क्या यह आपके मुद्दों या उनके बारे में है?
आदर्श रूप से, यह बहुत संतुलित होगा!
निश्चित रूप से, यदि आप में से कोई एक कठिन समय से गुजर रहा है, तो यह स्वाभाविक है कि आप उस व्यक्ति के मुद्दों पर दूसरे व्यक्ति के जीवन से अधिक बात करेंगे।
यदि आपने कहा है कि यह एक पैटर्न बन रहा है, तो यह वास्तव में इस बात पर विचार करने का समय है कि आप इस दोस्ती से क्या चाहते हैं।
यदि आप इस विशेष व्यक्ति के साथ ठीक हैं, तो आप अपने बारे में बात करने का समय नहीं दे सकते हैं, और आपको लगता है कि आपके पास कहीं और पर्याप्त रिश्ते हैं, यह आपके ऊपर है कि आप दोस्त बने रहें या नहीं।
यदि आप हमेशा यह चाहते हैं कि यह मित्र आपके जीवन में अधिक रुचि दिखाए, तो हमें वास्तव में लगता है कि कार्रवाई करने का समय आ सकता है।
स्टोन कोल्ड बनाम ब्रॉक लैसनर
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7. उन्हें देखकर आपको थकावट महसूस होती है।
यह कुछ ऐसा है जिसे स्वीकार करना वास्तव में कठिन हो सकता है, लेकिन कुछ लोग सिर्फ आपको सूखा महसूस कर रहे हैं।
हो सकता है कि आपको अपनी बातचीत में बहुत अधिक ऊर्जा लगानी पड़े या यह कि उनके आसपास सकारात्मक होने के लिए अधिक प्रयास करना पड़े, लेकिन आप उनके साथ समय बिताने के बाद थकावट महसूस करते हैं।
चाहे वह कोई मित्र हो, सहकर्मी, या साथी, इस तरह की भावना बिल्कुल भी स्वस्थ नहीं है!
यह उनकी गलती नहीं हो सकती है, लेकिन यह किसी भी चीज से एक कदम पीछे ले जाने के लायक है जो आपको शुरू होने से पहले बदतर महसूस कर रही है।
ऐसा हो सकता है कि आप एक साथ बहुत अधिक समय बिताते हैं और यह सब थोड़ा तीव्र हो गया है - यहां तक कि बहुत सकारात्मक दोस्ती आपको थका हुआ महसूस कर सकती है यदि आप ऊर्जा को बनाए रखने के लिए इतनी मेहनत कर रहे हैं और हर समय हर चीज के बारे में उत्साहित रहते हैं।
यह सिर्फ यह हो सकता है कि दूसरा व्यक्ति थोड़ा ऊर्जा-युक्त है और आपको अपने आप को तरोताजा और कायाकल्प करने के लिए कुछ समय चाहिए।
एक कदम पीछे हटें, उन्हें तीन बार के बजाय सप्ताह में एक बार देखें और निगरानी करें कि यह आपकी भावनाओं और ऊर्जा के स्तर को कैसे प्रभावित करता है
यदि आप अपने आप को उन्हें ज्यादा न देखकर बेहतर महसूस कर रहे हैं, तो आपको अपना जवाब मिल जाएगा।
8. वे वही लेते हैं जो वे चाहते हैं - शाब्दिक रूप से।
अब, हम वास्तव में यहाँ पर जोर देना चाहते हैं कि यह एक सामान्य घटना नहीं है, इसलिए घबराओ मत!
आपने देखा होगा कि आपका मित्र आपकी अनुमति के साथ या उसके बिना आपसे चीजें लेता है।
यदि आपने कुछ भी नहीं देखा है, तो चिंता न करें - सभी विषाक्त दोस्ती में चोरी शामिल नहीं है, इसलिए यह मत मानो कि आपका काम करता है।
उस ने कहा, अगर ऐसा होता है, तो आपके पास स्पष्ट रूप से एक बड़ा मुद्दा है। यह हो सकता है कि वे चुपके से सामान ले लें और सोचें कि आप नोटिस नहीं करते हैं। आपके घर के आसपास से छोटे टुकड़े गायब हो सकते हैं।
यह हो सकता है कि वे आपसे चीजें लेते हैं, लेकिन लगभग आपको उपहार के रूप में उन्हें them प्रदान ’करते हैं ताकि यह उनके बजाय आपके पास से आ रहा हो।
यह छोटी-छोटी टिप्पणी करके हो सकता है, जैसे 'ओह, काश मैं भी ऐसा कुछ कर पाता,' जो आपको दोषी महसूस करवा सकता है
यह हो सकता है, 'आपके पास इस तरह के महान स्वाद हैं, मुझे वह पसंद है,' जो आपको अधिक प्रशंसा पाने के लिए खुश करना चाहता है और आप उनसे एक और प्रशंसा प्राप्त करने के लिए उन्हें अच्छी चीज देते हैं।
यह एक असभ्य टिप्पणी हो सकती है, जैसे 'यह वास्तव में आपके शरीर के आकार के अनुरूप नहीं है, लेकिन यह मुझ पर अच्छा लगेगा,' जो आपको कुछ अच्छा रखने के लिए बदसूरत और अवांछनीय बनाने के लिए बनाया गया है।
जो भी हो, एक अच्छा दोस्त तब तक आपसे कुछ नहीं ले रहा है जब तक कि भाव 100% आपसे नहीं आ रहा है।
9. आपको कोई धन्यवाद नहीं मिलेगा
क्या आप कभी ऐसा महसूस करते हैं कि आप खुद को वहां से निकाल रहे हैं, लेकिन यह कभी स्वीकार नहीं किया जाता है?
यह बहुत जहरीली दोस्ती में एक सामान्य विषय है और यह जल्द से जल्द जागरूक होने की कोशिश करता है।
हम सभी अपने प्रियजनों की मदद करने के लिए चीजें करना पसंद करते हैं - हम उनके जीवन को आसान और अधिक सुखद बनाना चाहते हैं, और हम अच्छे लोगों की तरह महसूस करना भी पसंद करते हैं।
यह सब पूरी तरह से सामान्य और स्वस्थ है, जैसा कि इसके लिए कुछ धन्यवाद पाने की उम्मीद या इच्छा है।
चाहे उन्हें घर खरीदने में मदद करने के लिए उन्हें कॉफी या एक बड़ा गले लगाने और उत्सव मनाने के लिए बस एक त्वरित 'धन्यवाद' है, हम अपने दोस्तों के लिए जाने वाले प्रयासों के लिए सराहना महसूस करते हैं।
इसलिए, जब हम इन सभी अच्छी चीजों को करते हैं और बदले में कोई धन्यवाद नहीं पाते हैं, तो यह बहुत ही अजीब लगता है कि हमें बहुत बुरा लगता है!
हम यह नहीं कह रहे हैं कि आपको दोस्ती को सीधे समाप्त करने की आवश्यकता है, लेकिन यह सोचने के लायक है कि यह आपको कैसा महसूस कराता है और क्या यह आगे बढ़ रहा है या नहीं और यदि आप इस तरह की दोस्ती में लंबे समय तक बने रह सकते हैं।
अपने दोस्त से बात करो! बहुत तर्कसंगत स्पष्टीकरण हो सकता है ...
... वे आपको धन्यवाद कहने के लिए संघर्ष कर सकते हैं क्योंकि उनके पास मदद स्वीकार करने और थोड़ा कमजोर महसूस करने के मुद्दे हैं, और इसलिए वे स्वीकार नहीं करना चाहते हैं कि उन्हें आपकी आवश्यकता है।
... वे आपको धन्यवाद देते हुए शर्मिंदा महसूस कर सकते हैं क्योंकि वे नहीं चाहते हैं कि आप उनके मिनियन की तरह महसूस करें।
... वे शायद आपको धन्यवाद भी नहीं देना चाहते क्योंकि वे इस बारे में थोड़ा असुरक्षित हैं कि नहीं वे आपके लिए एक अच्छा दोस्त है और वे थोड़ा दुखी महसूस करते हैं कि वे आपकी उतनी मदद नहीं कर सकते हैं जितनी आप उनकी मदद करते हैं।
या, यह सिर्फ यह हो सकता है कि वे आपको धन्यवाद देने की आवश्यकता को नहीं देखते हैं और आपसे अपेक्षा रखते हैं कि आप बिना कुछ प्राप्त किए मदद कर सकते हैं, यहां तक कि 'धन्यवाद', बदले में।
यदि यह बाद की बात है, तो आपको वास्तव में इस पर विचार करने की आवश्यकता है कि आप इससे क्या प्राप्त कर रहे हैं और आप इसके लिए एकतरफा दोस्ती में कितने समय तक रह सकते हैं।
10. आप उन पर भरोसा नहीं कर सकते
मित्रता का सबसे महत्वपूर्ण पहलू विश्वास और निर्भरता है।
हम सभी एक ऐसा दोस्त चाहते हैं, जो ऐसा कहे जो वे कहेंगे और आपके द्वारा किया जाएगा।
उन्हें मुश्किल परिस्थितियों में आपकी पीठ मिल गई है और वे आपके मरने तक अपनी रक्षा करेंगे। नाटकीय, यकीन है, लेकिन यह एक महान व्यक्तित्व गुण है एक दोस्त में देखने के लिए!
यदि आपकी मित्रता को यह कमी महसूस होती है, तो यह सवाल करने का समय है कि क्यों।
हो सकता है कि जब कोई आपकी आलोचना करता है या आपको बुरा लगता है तो वे आपका समर्थन नहीं करते हैं।
हो सकता है कि वे यह न सोचें कि आप खुद को निर्धारित चुनौतियों के काबिल हैं।
जो भी हो, यह शायद काफी परेशान करने वाला है और आपको लगता है कि शायद थोड़ा धोखा भी दिया या खारिज कर दिया।
आपके दोस्त की आपकी पीठ होनी चाहिए और आपको आत्मविश्वास और आरामदायक महसूस कराना चाहिए।
एक अच्छी दोस्ती विश्वास और स्थिरता पर स्थापित होती है और आपको किसी ऐसे व्यक्ति के साथ समय नहीं बिताना चाहिए जो आपको दूसरी बार आपकी प्रतिबद्धता का अनुमान लगाता है।
कैसे एक पक्षीय संबंध का अधिकार रखा जाए
यदि आप इस बारे में अनिश्चित महसूस कर रहे हैं कि कोई व्यक्ति आपके लिए कितना है, तो खुला संचार महत्वपूर्ण है।
मिलने के लिए कहीं तटस्थ चुनें।
एक कैफे महान हो सकता है क्योंकि आसपास अन्य लोग हैं, और आप दोनों इसे थोड़ा और अधिक पकड़ना चाहते हैं। एक पास के क्षेत्र में लोगों को होने से आप में से एक चिल्लाता है या कम संभावना रोता है!
आप किसी भी समय अपनी जरूरत के हिसाब से चल सकते हैं।
यदि आप इसके साथ सहज हैं, तो आप उनसे चैट करने के लिए अपनी जगह पूछ सकते हैं। आप अपने आप को यहां बिजली की स्थिति में डाल रहे हैं क्योंकि आप घर-मैदान पर हैं और अनिवार्य रूप से स्थिति को नियंत्रित करने में अधिक हैं।
टकराव के लिए मत जाओ।
संभावना है, आप काफी भावुक महसूस कर रहे हैं। किसी भी तरह का संबंध जो आपको असुरक्षित, आत्म-संदेह या असुरक्षित महसूस कराता है, वह परेशान करने वाला है, और यह भयानक है जब यह किसी के कारण होता है चाहिए आप के बारे में सबसे ज्यादा परवाह है!
शांत रहने और वाक्यांशों से चिपके रहने की पूरी कोशिश करें:
'यह कुछ बार हुआ है और यह मुझे हमारे दोस्तों के सामने शर्मिंदा महसूस कराता है।'
'अगर आपने मुझे पसंद नहीं किया ... तो यह मुझे पसंद नहीं है ...'
उन्हें दोष देने से बचने की कोशिश करें, लेकिन, समान रूप से, यह स्पष्ट करें कि उनका व्यवहार कभी-कभी आपको नुकसान पहुंचाता है।
समझाएं कि आप इस तरह क्यों महसूस कर रहे हैं और वे आपकी दोस्ती में अधिक सुरक्षित महसूस करने में आपकी मदद कैसे कर सकते हैं।
एक अच्छा दोस्त यह पता लगाने के लिए शर्मिंदा होगा कि वे पर्याप्त नहीं कर रहे हैं और बुद्धिशील तरीके से आप अपने बंधन को मजबूत कर सकते हैं।
हमें लगता है कि आप अनुमान लगा सकते हैं कि एक विषैला मित्र क्या करेगा ...
जाने कब एक तरफा दोस्ती छोड़ दे
तो, अब आप जानते हैं कि आप किस प्रकार की दोस्ती की पहचान कर सकते हैं, लेकिन आप फिर से वही काम करने से कैसे बचेंगे?
अपने लाभ के लिए अपने अनुभव का उपयोग करें।
लाल झंडे के लिए जल्दी से बाहर देखो - क्या उन्होंने इस महीने में कई बार आप पर रद्द कर दिया है, क्या उन्होंने आपको बिना किसी वास्तविक कारण के अपने आप को शर्मिंदा महसूस किया है, और क्या आपने पिछले कुछ समय के दौरान अपने बारे में पूरी तरह से बात की है?
इन व्यवहारों के बारे में पता होने से आपको व्यक्ति के बारे में और अधिक जानने में मदद मिलेगी, साथ ही साथ आप किस प्रकार की दोस्ती की उम्मीद कर सकते हैं।
अपने आप के साथ ईमानदार रहें - आप इस दोस्त से प्यार कर सकते हैं और वास्तव में उनके बारे में परवाह कर सकते हैं, और आप भी उनके साथ बहुत मज़ा कर सकते हैं… अगर वे अच्छे मूड में हैं!
यदि आप अपने आप को इस तरह की बातें कहते हुए पाते हैं, तो आप जानते हैं कि यह एक अच्छी दोस्ती नहीं है। जब वे फॉर्म में होते हैं तो उनके साथ घूमने का मज़ा ही नहीं लेना चाहिए!
अपनी भावनाओं के संतुलन के बारे में सोचें, और जब आप उनके साथ समय बिताते हैं तो आप खुश या बदतर महसूस करते हैं।
यदि यह ज्यादातर बार थोड़ा-सा बकवास और भ्रमित करने वाला होता है, तो आप दोस्ती को खत्म करने और आगे बढ़ने से बेहतर हो सकते हैं।
अपने आप को याद दिलाएं कि आप उस चीज़ से दूर रहने के लिए बुरे व्यक्ति नहीं हैं जो आपके लिए काम नहीं करता है।
इसे स्वाभिमान कहा जाता है।
कभी-कभी किसी ऐसे दोस्त को अलविदा कहना बहुत मुश्किल होता है जिसे आप प्यार करते हैं, खासकर अगर आप लंबे समय से दोस्त हैं।
आप लगभग महसूस करते हैं तुम हो चीजों को समाप्त करने के लिए बुरा दोस्त!
यह दर्दनाक है और यह शायद एक रिश्ते के टूटने जैसा महसूस होता है, जो पूरी तरह से सामान्य है।
दोस्ती को दुःख देने के लिए खुद को कुछ समय दें और चीजों को वास्तविक रूप से सोचने की पूरी कोशिश करें।
खुशी के समय को वापस देखना और याद रखना ठीक है, और यह प्यारी यादें रखने में सक्षम है, बस अपने आप को यह मत समझो कि यह सही था और आपको इसे वापस जाना चाहिए।
किसी भी रिश्ते से बाहर आने के साथ, आप एक ऐसे दौर से गुजरेंगे, जहां आपको लगता है कि यह बुरे समय के साथ है क्योंकि वे इतने महान हैं और आप उनसे बहुत प्यार करते हैं।
से बेहतर दोस्त बनो स्वयं किसी ऐसी चीज़ के लिए समझौता करने से इनकार करना जिससे आप अपने बारे में जानने के लायक हो।
यह आत्म-देखभाल, आत्म-प्रेम और आत्म-प्राथमिकता के लिए समय है!
