जीवन में ऐसी चीजों का होना जरूरी है जो आपके लिए कुछ मायने रखती हैं, और मूल्य रखने के लिए चुनने की स्वतंत्रता है।
हम में से कई लोग आसानी से इस बात की सूची को बंद कर सकते हैं कि हमारे लिए क्या मायने रखता है - परिवार, दोस्त, काम, स्वास्थ्य आदि।
लेकिन उन दूसरी चीजों के बारे में जो हमारे बिना हमारे समय और ऊर्जा को वास्तव में महसूस कर रही हैं?
यहां 8 चीजें बताई गई हैं, जिन्हें आपको छोड़ देना चाहिए क्योंकि वे सिर्फ उतना ही महत्वपूर्ण नहीं हैं ...
1. सफलता
सफलता का मतलब सबके लिए कुछ अलग होता है , लेकिन सफलता का एक सामान्य, सामाजिक निर्माण भी है, जिसे हम सभी अपने पास रखते हैं।
एक सफल व्यक्ति की छवि किसी की नहीं होती है मोह लेने वाला और अच्छी तनख्वाह वाली नौकरी और अच्छी कार से स्वस्थ। हम इस आदर्श पर इतना महत्व देते हैं कि हम अपनी सफलताओं के बारे में भूल जाते हैं।
कुछ के लिए, सफल होना 6-आंकड़ा वेतन और दूसरों के लिए असाधारण छुट्टियां हैं, यह बच्चों को खुश कर रहा है।
तुलना इस समाज में बहुत अधिक मूल्य रखता है, और एक है ज्यादा टार अस्वास्थ्यकर आदत। सोशल मीडिया उन झूठी छवियों और मानकों को प्रोजेक्ट करता है जिन्हें हम अपने आप में पकड़ लेते हैं, जो हमें अपने जीवन में असंतुष्ट या अपर्याप्त महसूस करने की ओर ले जाता है।
2. इसे करने के लिए
हम में से बहुत से लोग गलत कारणों से कुछ करने के लिए बाध्य महसूस करते हैं - अक्सर क्योंकि हम उन पर बहुत अधिक मूल्य डाल रहे हैं।
इसके लिए चीजों को करना निश्चित समय पर अपरिहार्य है, जैसे कि जब बंधक का भुगतान करने के लिए जीवन यापन करना आता है, लेकिन अन्य समय में ऊर्जा की बर्बादी हो सकती है।
हम विशिष्ट अनुष्ठानों या गतिविधियों पर इतना महत्व रखते हैं कि हम वास्तव में इस बारे में ज्यादा परवाह नहीं करते हैं। इसके लिए चीजों को करने के बजाय, हमें चीजों को करना चाहिए क्योंकि हम उन्हें करने का आनंद लेते हैं, या क्योंकि वे किसी तरह से हमारी सेवा करते हैं।
हम में से बहुत से लोग सोचते हैं कि कुछ चीजें वास्तव में उनके मुकाबले ज्यादा महत्वपूर्ण हैं, बस इसलिए कि हम उन्हें करने के लिए उपयोग करते हैं। हम आदतों या व्यवहार-चक्रों में फंस जाते हैं और सवाल करना बंद कर देते हैं क्यों हम वास्तव में वही कर रहे हैं जो हम कर रहे हैं।
3. सोशल मीडिया मान्यता
हम सोशल मीडिया पर कैसे आए, इस बात पर हम इतने आक्रोशित हो जाते हैं कि हमारे ऊपर hung लाइक ’की मात्रा हमें फोटो या पोस्ट पर मिल जाती है।
हम अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं, सोशल मीडिया से कितना प्रभावित होता है, और हम उस छवि पर बहुत अधिक मूल्य रखते हैं जिसे हम स्वयं प्रोजेक्ट करते हैं।
हम में से कई लोग खुद को ’ग्राम’ के लिए करते हुए पाते हैं - हम अपने कामों को करने के लिए इस तरह से बाहर निकलते हैं कि हम तस्वीरें ले सकें, या ang बूमरैंग्स ’। ईमानदार रहें - क्या आप एक फैशनेबल कैफे में जांच करते समय इसके स्नैप पोस्ट करने से पहले अपने कॉफी कप को फिर से व्यवस्थित करते हैं?
मुझे दुख होता है लेकिन मैं रो नहीं सकता
एक रात बाहर अपने चारों ओर देखो - कितने लोग मज़े कर रहे हैं और कितने लोग हैं खुद की तस्वीरें ले रहा है 'मज़ा करना'?
यदि आप अपने आप को कुछ स्थितियों के लिए मजबूर करते हैं ताकि आप उन्हें ऑनलाइन दस्तावेज़ कर सकें, तो सोचें कि आप वास्तव में ऐसा क्यों कर रहे हैं।
सोशल मीडिया एक महान उपकरण हो सकता है, लेकिन यह सत्यापन की झूठी भावना की ओर जाता है और हम इस पर बहुत अधिक महत्व देते हैं कि हम इस पर खुद को कैसे प्रस्तुत करते हैं।
वास्तविक जीवन वास्तविक यादें बनाता है, और जो हम सभी के लिए लक्ष्य होना चाहिए।
4. हमारी सूरत
हम सभी जानते थे कि यह एक आ रहा था! बेशक, हम में से कई लोग यह देखते हैं कि हम कैसे दिखते हैं।
अपनी उपस्थिति में गर्व का स्तर लेना पूरी तरह से स्वस्थ और सामान्य है - यह महसूस करना अच्छा है जैसे कि आप अच्छे दिखते हैं और कभी-कभी एक प्रयास किया है।
समस्याएँ तब पैदा होती हैं जब हमारे दिखावे में थोड़ी-सी भी कमी हो जाती है और हम खुद के प्रति गंभीर हो जाते हैं।
हम ऐसा मानते हैं, क्योंकि हम अपने शरीर और बालों और मेकअप के बारे में इतनी बार सोचते हैं, बाकी हर कोई उनके बारे में भी सोच रहा है। वास्तव में, अधिकांश अन्य लोग उनके बारे में सोचने में व्यस्त हैं अपना दिखावे।
एक छोटे से ग्राउंडिंग रिमाइंडर के रूप में - आप आज कितने अजनबी थे और उनमें से कितने आप अभी भी सोच रहे हैं?
आपके पास स्नैप-जजमेंट हो सकते हैं, उदा। 'उसके बाल अच्छे हैं,' 'वह आकर्षक है,' या 'उसका कोट बदसूरत है,' लेकिन क्या आपने वास्तव में उन लोगों के बारे में सोचने में अधिक समय या प्रयास लगाया?
याद रखें कि ज्यादातर लोग आपके बारे में सोचने में समय नहीं बिताएंगे!
जिस तरह से हम देखते हैं और हमारे कपड़े और हमारे जीवन के अन्य सतही पहलुओं पर लेबल कहीं महत्वपूर्ण नहीं हैं जितना कि हम सोचते हैं कि वे हैं। ज्यादातर लोग अपने बारे में किसी से ज्यादा सोचते हैं उनके बारे में ज्यादा सोचते हैं।
कुछ लोग इतने मतलबी क्यों होते हैं
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5. राय
कुछ राय मायने रखती है। आपके प्रियजनों के दिल में आपके सबसे अच्छे हित हैं, इसलिए यह समझ में आता है कि आप उनकी सलाह को सुनते हैं और बोर्ड पर उनकी राय लेते हैं।
अन्य राय वास्तव में उतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना हम सोचते हैं कि वे करते हैं, या जितना हम उन्हें करते हैं। दूसरों के बारे में आप क्या सोचते हैं, इस पर लटका पाना आसान है, लेकिन हम में से कई को सीखने की जरूरत है इतनी देखभाल करना बंद करो ।
अन्य लोगों की राय के बारे में अनिश्चितता से अस्वास्थ्यकर है और आसपास के कई मुद्दों की ओर ले जाता है विश्वास और मानसिक स्वास्थ्य।
निश्चित रूप से, उन रायों के बारे में सोचें जो वास्तव में मायने रखती हैं, लेकिन उन लोगों को न दें जो आपकी मानसिकता को बर्बाद नहीं करते हैं।
जबकि आत्म-जागरूक होना महत्वपूर्ण है, बहुत से लोगों को बस यह सीखने की जरूरत है कि अब हमें क्या करना है और हमारे जीवन के साथ आगे बढ़ें।
कहना आसान है करना मुश्किल? ज़रूर, लेकिन यह लक्ष्य के लिए कुछ है।
6. पहली छापें
हम में से बहुत से लोग पहले छापों के बारे में बहुत अधिक परवाह करते हैं, जो कुछ समझ में आता है, लेकिन कुछ ऐसा है जिसे हमें जाने देना चाहिए।
जिस तरह से हम शुरू में अन्य लोगों को देखते हैं वह कभी-कभी महत्वपूर्ण हो सकता है, और आपकी प्रवृत्ति पर भरोसा करना कुछ ऐसा है जो वास्तव में सहायक हो सकता है।
उस ने कहा, हम अक्सर अन्य लोगों का न्याय करें उनकी उपस्थिति के आधार पर और जल्दी से हमारे दिमाग में आता है कि हम उनके बारे में कैसा महसूस करते हैं।
ईमानदार होने के नाते, हम संभवतः सभी संभावित दोस्ती या रिश्तों से चूक गए हैं क्योंकि हम मानते हैं कि हम किसी के साथ कैसे दिखते हैं उसके आधार पर नहीं मिलते।
'वह लड़की मेरे दोस्तों की तरह नहीं दिखती है' एक स्नैप-निर्णय है जो आपको किसी ऐसे व्यक्ति से बातचीत करने से रोक सकता है जिसे आप वास्तव में वास्तव में साथ पा सकते हैं।
'वह बहुत छोटा है' एक ऐसी चीज है जिसे बहुत से लोगों ने संभवतः रात के समय बाहर आने पर कहा है - आप सभी जानते हैं, कि वास्तव में आदमी आपके साथ बहुत कुछ कर सकता है।
हम इन प्रथम छापों पर बहुत अधिक महत्व देते हैं और अक्सर अवसरों से चूक जाते हैं क्योंकि हम होना नहीं चाहते हैं खुले विचारों वाला ।
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7. ऑनलाइन कनेक्शन
इंटरनेट एक अद्भुत उपकरण है जब यह कनेक्शन बनाने और बनाए रखने की बात आती है - आप दुनिया भर में अपने दोस्तों के साथ कैसे संपर्क रखेंगे?
दूसरी ओर, कनेक्शन की बात आने पर अक्सर लाइनें धुंधली हो जाती हैं, क्योंकि यह उन सभी के लिए बहुत आसान हो सकता है जो वास्तविक रूप से मित्रता नहीं करते हैं।
जिस तरह से हम अपने आप को पार करते हैं और हमारे ऑनलाइन रिश्तों पर जोर देते हैं, वह बहुत अस्वस्थ हो सकता है।
इंटरनेट अक्सर वास्तविकता के लिए एक बहुत ही अलग अनुभव का प्रतिनिधित्व करता है, और यह सब बहुत आसान है यह विश्वास करने में बह जाना कि कुछ चीजें आपके लिए वास्तव में मायने रखती हैं।
जबकि लोगों को ऑनलाइन चैट करना अच्छा लगता है, और इंटरनेट संचार का एक बड़ा साधन हो सकता है, सभी ऑनलाइन रिश्ते उतने महत्वपूर्ण नहीं हैं जितना कि हम कभी-कभी सोचते हैं।
8. आप चाहते हैं चाहते हैं!
सतहीपन के नोट पर, बहुत से लोग भौतिक वस्तुओं पर बहुत अधिक महत्व देते हैं।
हम एक उपभोक्ता समाज में रहते हैं और अनिवार्य रूप से अगली ’चीज की खोज में रहते हैं।’ यह एक नई कार या जींस की एक नई जोड़ी हो सकती है, लेकिन यह अभी भी हमारे कई जीवन का एक पहलू है।
चाहे वह इस सोशल मीडिया तुलना, सामान्य रूप से समाज, या मीडिया के लिए नीचे है, हम यह सोचने के लिए 'प्रशिक्षित' हैं कि संपत्ति वास्तव में उनके मुकाबले कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।
हमारे जीवन में to शून्य ’को भरने के लिए कुछ चीजें खरीदते हैं, जो एक पूरी तरह से अलग मुद्दा है, और कुछ नया जैसा है चीज़ें । किसी भी तरह से, हम भौतिक संपत्ति पर बहुत अधिक मूल्य रखते हैं।
