जिस दुनिया में हम रहते हैं वह एक क्रूर जगह की तरह प्रतीत हो सकती है, लेकिन हम सभी जानते हैं कि क्रूरता से लड़ने का सबसे अच्छा तरीका दयालुता है।
दयालुता का बेतरतीब काम पूरी तरह से परिवर्तनकारी हो सकता है। जब आप किसी एक के अंत में होते हैं, तो यह आपके दिन, या यहां तक कि आपके वर्ष को पूरी तरह से बदल सकता है।
और जब आप किसी और के लिए कुछ करने वाले होते हैं, तो यह किसी अन्य की तरह महसूस होता है।
किसी अन्य व्यक्ति के जीवन को उज्जवल करने के लिए आपको जानने की यह गर्म चमक
वे कहते हैं कि जो कुछ भी घूमता है वह चारों ओर आता है, और मैं मानता हूं कि इसमें बहुत सच्चाई है। जितना प्यार आप बाहर देते हैं, उतना ही बदले में आपको वापस मिलता है।
लेकिन जब आपको इसकी आवश्यकता होती है तो प्रेरणा हमेशा हड़ताल नहीं करती है। क्या आप किसी के लिए कुछ अच्छा करना चाहते हैं, लेकिन विचारों के लिए फंस गए हैं?
दयालुता के यादृच्छिक कृत्यों के लिए मेरे विचारों की सूची यहां किसी को भी वास्तविकता में बदल सकती है।
इनमें से एक को चुनें और इसे अभ्यास में डालें क्योंकि यह आपके अनुकूल है या इसे पसंद करें।
अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलें और अपने आसपास के लोगों के साथ संबंध बनाएं।
इसे हर महीने एक महीने, सप्ताह, या यहां तक कि एक छोटे से एक दिन करने के लिए अपना मिशन बनाएं। देखें कि यह आपके जीवन को कैसे बदल देता है, जबकि अन्य लोगों को भी छूता है।
1. अपने किसी मित्र या परिवार के सदस्य को फोन करें कि आपने कुछ समय में यह बताया कि वे कैसे हैं।
2. एक मित्र को यह बताने के लिए पाठ दें कि वे कितने अद्भुत हैं।
3. एक दोस्त को एक हाथ से लिखा हुआ नोट भेजें जो उन्हें बताए कि वे कितने अद्भुत हैं।
4. किसी ऐसे व्यक्ति को एक पत्र लिखें जिसे आप जानते हैं कि मुश्किल समय हो रहा है, उन्हें बता रहे हैं कि अगर आपको उनकी ज़रूरत है (और इसका मतलब है)।
5. आपके द्वारा याद किया गया कोई कार्ड भेजें।
6. एक दोस्त के लिए कठिन तिथियां याद रखें, जैसे कि मृतक की माँ का जन्मदिन या पिता का दिन यदि उनके पिता का निधन हो गया है, और उनके साथ जांच करें।
7. एक अजनबी को एक पत्र लिखें जिसे सहायता की जरूरत है, एक दान या संगठन के माध्यम से।
8. किसी सहकर्मी को कवर करने के लिए काम पर देर तक रुकें, जिसे किसी आपात स्थिति या बीमारी के कारण छोड़ना पड़े।
9. किसी के लिए धन्यवाद कहें, चाहे वे आपके लिए कुछ भी करें या जब उन्होंने ऐसा किया हो।
10. अपने कपड़ों के माध्यम से जाओ और कुछ भी दान करो जो आपको दान करने की आवश्यकता नहीं है।
यदि आप जानते हैं कि आप किसी मित्र को सूट करेंगे, तो आप उनसे दूर जाने या कपड़े बेचने जा रहे हैं, तो उनसे पूछें कि क्या आप उन्हें पसंद करते हैं।
12. बेघरों को दान में गर्म, सर्दियों के कपड़े दान करें।
13. अगले पाठक के लिए अंदर उत्साहजनक संदेश देने के साथ, अवांछित पुस्तकों को दान में दें।
14. किसी को एक पुस्तक भेजें जिसे आप जानते हैं कि वे प्यार करेंगे।
15. किसी स्व-सहायता पुस्तक या प्रेरणादायक पुस्तक की सिफारिश करें जिससे आपको लगता है कि कोई व्यक्ति इससे लाभान्वित हो सकता है।
16. पुराने कंबल और तकियों को पशु आश्रय में दान करें।
17. यदि आप परिवार के नए सदस्य की तलाश में हैं, तो हमेशा अपनाएं, खरीदारी न करें।
18. यदि आप अभी एक पालतू जानवर को बढ़ावा देने पर विचार कर सकते हैं, तो उन्हें हमेशा के लिए घर खोजने में मदद करने की आवश्यकता है।
19. कुछ गैर-नाशपाती खाद्य पदार्थ खरीदें और उन्हें एक खाद्य बैंक को दान करें।
20. एक चैरिटी ड्राइव के हिस्से के रूप में एक परिवार के लिए एक भोजन बाधा को एक साथ रखें।
21. मुस्कुराओ और उन लोगों को नमस्कार कहो जिन्हें तुम सैर पर जाते हो।
22. यदि आप एक केक या किसी भी प्रकार के स्वादिष्ट उपचार को पका रहे हैं, तो पड़ोसी से कुछ लें, बस।
23. एक पड़ोसी के दरवाजे पर एक आश्चर्य छोड़ दें।
24. देखें कि क्या आपके पड़ोसियों को दुकानों से कुछ भी चाहिए।
25. अपने स्थानीय क्षेत्र में कूड़े का उठान करें।
26. अपने पड़ोसियों के साथ एक बड़ा कूड़ा उठाने का आयोजन करें।
27. यदि आप अपने स्वयं के मार्ग को पार कर रहे हैं, तो अपने पड़ोसियों को भी करें।
28. कार्डबोर्ड बॉक्स किसी ऐसे व्यक्ति को दें जिसे आप जानते हैं कि वह घूम रहा है।
29. एक दोस्त पैक या अनपैक करने में मदद करने के लिए प्रस्ताव।
30. खाना पकाएँ या एक ऐसे दोस्त के लिए कोई काम करें, जिसका अभी बच्चा है या बिना किसी कारण के संघर्ष कर रहा है।
31. यदि किसी को केवल कुछ ही चीजें मिली हैं, तो उन्हें किराने की दुकान पर आपके सामने जाने दें।
अगर आप बदसूरत हैं तो आप क्या करते हैं
32. अपने परिवार को घर के आसपास खोजने के लिए प्रेरक संदेशों के साथ चिपचिपा नोट्स रखें।
33. चिपचिपे नोटों को उन स्थानों पर प्रेरित करने वाले संदेशों के साथ रखें जहाँ अजनबी उन्हें पाएंगे।
34. एक छोटे व्यवसाय के लिए एक चमकदार समीक्षा छोड़ें (ताकि यह वास्तविक हो)।
35. अपने दोस्तों और परिवार को छोटे व्यवसायों के साथ अच्छे अनुभवों के बारे में बताएं, ताकि वे भी उनका समर्थन कर सकें।
36. बिना किसी वास्तविक कारण के प्यार करने वाले के लिए एक छोटा सा उपहार खरीदें।
37. किसी प्रियजन के लिए उपहार की तलाश करते समय, छोटे, स्थानीय और टिकाऊ की खरीदारी करें।
38. किसी को हस्तनिर्मित वर्तमान बनाओ।
39. यदि कोई दोस्त एक नया व्यवसाय उद्यम या परियोजना शुरू करता है, तो सोशल मीडिया पर साझा करें, टिप्पणी करें और उनका जयजयकार करें।
40. यदि किसी मित्र के पास कोई नया व्यवसाय है, तो उन लोगों के लिए शब्द फैलाएं जिन्हें आप जानते हैं कि वे अपनी सेवाओं का उपयोग कर सकते हैं।
41. स्थानीय पीडियाट्रिक वार्ड में पुराने, साफ खिलौनों का दान करें।
42. अस्पताल में नर्स के स्टेशन पर फूलों का एक गुच्छा लें (यदि आप किसी भी कारण से हैं)।
43. लिंक्डइन पर किसी के लिए एक सिफारिश लिखें।
44. लिंक्डइन पर किसी के कौशल का समर्थन करें।
45. अपने क्षेत्र में रक्तदान के बारे में पता करें और साइन अप करें।
46. जिस व्यक्ति ने आपकी सेवा की है, उसके लिए अधिक से अधिक उदार टिप छोड़ दें।
47. काम पर एक अतिरिक्त छाता रखें और बारिश होने पर इसे लोगों को उधार दें।
48. हमेशा लोगों को उधार देने के लिए हाथ पर एक अतिरिक्त पेन होता है।
49. हमेशा किसी को उनकी जरूरत होने पर, और अगर वे बीमार हैं या रो रहे हैं, तो उन्हें पैक रखने दें।
50. काम पर साझा करने के लिए भोजन या नाश्ते में लाओ।
51. किसी के बुरे दिन होने पर हमेशा चॉकलेट हाथ में रखनी चाहिए।
52. किसी के जन्मदिन के लिए एक केक बनाओ।
53. एक दोस्त के जीवन में एक मील का पत्थर मनाने के लिए एक केक बनाओ।
54. किसी ऐसे व्यक्ति से दोस्ती करें जो अकेलापन महसूस करता है।
55. अपने क्षेत्र में किसी ऐसे व्यक्ति को आमंत्रित करें जो किसी पार्टी में या पेय के लिए बाहर हो।
56. यदि आपके पास एक रचनात्मक कौशल है या आपके शौक में वास्तव में अच्छा है, तो दूसरों को यह सिखाने की पेशकश करें कि आप क्या करते हैं।
57. अपने पेशेवर कौशल और ज्ञान को दूसरों के साथ साझा करें।
58. एक मेंटली की तलाश करें जो आपके समान उद्योग में है और देखें कि आप अपने करियर को बढ़ावा देने के लिए क्या कर सकते हैं।
59. किसी को किसी अन्य व्यक्ति के सामने उनकी उपस्थिति के अलावा किसी और चीज़ की तारीफ करना।
60. ऐसा कार्य करें जिसे कोई और नहीं करना चाहता।
61. वास्तव में वे आपके लिए आपके सहकर्मियों का धन्यवाद करते हैं जो वे आपके लिए करते हैं।
62. उन्हें जानने के लिए एक नए सहकर्मी के साथ बातचीत करें।
63. यदि आप किसी की कार उधार लेते हैं, तो टैंक भरें।
64. अपने साथी को उनके रूप पर बधाई।
65. अपने साथी को उनकी बुद्धिमत्ता, संसाधनशीलता, दृष्टिकोण, या उनके व्यक्तित्व के साथ कुछ भी करने के लिए बधाई दें, न कि उनकी शक्ल।
66. एक ऐसा काम करो जिसे आप जानते हैं कि आपका साथी नफरत करता है।
67. अपने साथी को दिन के दौरान खोजने के लिए एक उपचार या एक नोट छोड़ दें।
68. अपने साथी का पसंदीदा भोजन पकाना।
69. उन लोगों की मदद करें जो अपना रास्ता खोजने के लिए खोए हुए लगते हैं।
70. पर्यटकों को जाने या खाने के लिए सर्वोत्तम स्थानों के लिए अपने स्थानीय सुझाव दें।
71. किसी को लिफ्ट देना।
72. किसी ऐसे व्यक्ति के लिए दाई की पेशकश करें जिसे वास्तव में अवकाश की आवश्यकता है।
73. या किसी के लिए कुत्ते को बैठने की पेशकश।
74. एक व्यस्त पड़ोसी कुत्ते को चलो।
75. जब आप अपने प्यार करने वाले लोगों के साथ बिल निकाल लें।
76. जब आप पैसे के लिए संघर्ष करते हैं, तो एक मित्र के साथ बिल निकाल लें।
77. किसी ऐसे व्यक्ति के लिए उपहार खरीदें, जिसे आप पैसे के लिए संघर्ष करते हैं - ऐसा कुछ जिसे आप जानते हैं कि वे वास्तव में प्यार करते हैं, लेकिन उचित नहीं होगा।
78. एक चैरिटी इवेंट में साथ जाएं और अंदर फंस जाएं।
रिश्ते में उपेक्षा से कैसे निपटें
79. सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा ज्ञात कोई भी व्यक्ति वर्ष के विशेष समय में अकेला नहीं है।
80. यदि कोई शहर में नया है या विदेश से आया है, तो उन्हें विशेष दिनों में अपने परिवार के समारोहों में आमंत्रित करें।
81. अपना समय बेघर आश्रयों या सूप रसोई में दान करें।
82. एक पेड़ लगाओ।
83. अपने ड्राइववे के अंत में बेचने वाले किसी व्यक्ति से अंडे, फूल, शहद या सब्जियां खरीदें।
84. अपने परिवार या दोस्तों के लिए एक विशेष भोजन पकाना।
85. एक पर्यटक स्थल पर युगल या दोस्तों के समूह की एक तस्वीर लेने की पेशकश करें।
86. यदि आप संगीतमय हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति के लिए मुफ्त में खेलें, जो वास्तव में इसकी सराहना करेगा।
87. गली में एक बस के लिए कुछ अतिरिक्त परिवर्तन दे।
88. किसी के लिए लिफ्ट पकड़ो।
89. किसी के लिए अपनी सीट छोड़ दो।
90. उन चीजों की एक सूची लिखें जिन्हें आप किसी के बारे में प्यार करते हैं और उन्हें भेजें।
91. कतार में आपके पीछे वाले व्यक्ति की कॉफी, बस टिकट, भोजन, सिनेमा टिकट (या जो भी!) का भुगतान करें।
92. यदि आप ऐसा करने में सहज महसूस करते हैं, तो एक बेघर व्यक्ति से पूछें कि क्या आप उन्हें एक कप कॉफी या किसी दुकान से कुछ भोजन खरीद सकते हैं।
93. सोशल मीडिया पर किसी ऐसे व्यक्ति को संदेश दें जिसकी सामग्री का आप वास्तव में आनंद लेते हैं और उन्हें बस यही बताते हैं।
94. किसी को फूल खरीदें, सिर्फ इसलिए।
95. फ्लैट मिलने पर पड़ोसी का टायर बदलें।
96. खोए हुए पर्स या बटुए के मालिक को खोजने का प्रयास करें। इसे विफल करते हुए, इसे पुलिस को सौंप दें।
97. किसी को एक भारी बैग / सूटकेस / पुशचेयर ऊपर या नीचे कुछ चरणों में ले जाने में मदद करें।
98. किसी के लिए एक दरवाजा खुला रखें।
99. उन पड़ोसियों के लिए नुस्खे इकट्ठा करने की पेशकश, जो इतनी आसानी से नहीं मिल सकते।
100. एक अभिभावक के साथ एक अभिभावक को आपके सामने बस / ट्रेन से जाने / उतरने दें - उनकी यात्रा निश्चित रूप से आपकी तुलना में अधिक तनावपूर्ण है!
101. अपने पड़ोसी के ड्राइववे, फुटपाथ, और यहां तक कि सड़क के अपने छोटे से भाग से फावड़ा (यदि ऐसा करने के लिए सुरक्षित है)।
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