जब आप शारीरिक रूप से संतुलित नहीं होते हैं, तो आप गिर जाते हैं। जीवन में भी ऐसा ही होता है। जब जीवन संतुलित नहीं होता है, तो कुछ कुछ टूट जाएगा।
शायद आपके रिश्तों को नुकसान होगा, आप मानसिक रूप से जल जाएंगे , आप अपने काम में पीछे रह जाएंगे, या आप जीवन के किसी भी और सभी आनंद को खो देंगे।
यही कारण है कि जीवन में संतुलन खोजना इतना महत्वपूर्ण है। पर कैसे?
एक। अभी रहो
वह संतुलन। दुनिया कहती है कि आप सब कुछ प्राप्त करें 'एक समय में एक बात।'
यह आप अपने आप को साबित करते हैं कि आप यहाँ हैं। अब क। और तुम यहीं बात करते हो, अभी।
2. आनंद
यह अजीब लगता है। किसी को लगता है कि यह एक दिया जाएगा, लेकिन हमने जन्म से लेकर लगभग किसी भी चीज़ के बारे में सोचने के लिए प्रशिक्षित किया है कि 'दूसरी बार' आनंद लिया जाए।
अनिवार्य रूप से, वह आशा, और आशा अक्सर भविष्य की प्रवाल-भित्ति है, बहुत सुंदर, लेकिन मूर्त रूप से विकसित होने के लिए व्यापक समय की आवश्यकता होती है।
लेयर ऑफ नाउ की जरूरत है। तो आज उठो एक किताब की दुकान पर जाएं और काउंटर के पीछे युवा महिला के साथ एक उत्कृष्ट बातचीत करें। वह लघु कथाएँ लिखना चाहती है।
घर जाओ, दोपहर का भोजन बनाओ, सामाजिक जांचें, टीवी चालू करें, और देखें कि क्या हुआ है: आपने खुद को लगभग आश्वस्त कर दिया कि कल चीजों को प्राप्त करने के लिए काफी अच्छा था। टीवी अब बंद है। वहां बागवानी की जानी चाहिए।
हर एक दिन में छोटे-छोटे आनंददायक कार्य करें। एक सरल कारण के लिए उन्हें संजोएं: वे पोषित होने के योग्य हैं। वे आपके हैं।
उन करिश्माई क्षणों आपको बताते हैं कि आप अभी जीवित हैं, वे चीजें हैं जो आपको बनाती हैं तुम पह , और वे कम सुखद क्षणों को संतुलित करने के लिए एक उपयोगी प्रतिकार प्रदान करते हैं।
3. समय-समय पर दे
आखिरकार, हर कोई देने का उल्लेख करता है। संदेश आमतौर पर है - और सही है - छोड़ देना नहीं है। एक ब्रेक ले लो, लेकिन इसे वापस आ जाओ।
लेकिन कभी-कभी - जो कुछ भी आपके जीवन में चल रहा है वह सब कुछ के साथ मिश्रित है जो आप पूरा करने में सक्षम हैं - यह छोड़ देना ठीक है।
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कुछ लोगों को, यहां तक कि कुछ लोगों को भी जाने देना ठीक है, और अपना आनंद कहीं और पाएं। सब कुछ करने की जरूरत नहीं है।
अपने आप को 'मैं XYZ नहीं चाहता, लेकिन मैं इसे वापस नहीं लाऊंगा'
यह नहीं है कि आप जीवन में संतुलन कैसे पा सकते हैं।
कभी-कभी, आप जीवन में क्या कर रहे हैं - क्या यह कला, कार्य, रिश्ते या अन्य दायित्व हैं - आपको उपभोग करेंगे, और आपको यह बताना होगा कि ऐसा करने का अधिकार नहीं है।
हो सकता है कि आपने 3 साल तक किसी चीज का सपना देखा हो और अब आप इसके लिए इतना कम आनंद महसूस करते हों कि यह घृणा की सीमा पर हो। जाने दो। आपके भीतर जितने सपने हैं, उससे कहीं ज्यादा सपने आपके पास हैं।
पहचानो कि जीवन तुम्हारी परीक्षा लेगा। यह प्रायः बिना जीत वाले परिदृश्य की तरह लगता है। फिर क्या, मेरे दोस्त?
4. टेस्ट की शर्तों को बदलें
नहीं कह दो अपने आप को अधिक बार और - यहाँ किकर - के साथ ठीक हो।
किसी व्यक्ति, कार्य या विचार के लिए एक वादा केवल एक हद तक एक कीमती चीज है। यदि यह ऊपर की ओर बढ़ता है, तो यह एक बोझ है।
यदि आपको हर जगह बच्चों को पाने के लिए ओवरसाइज़ किया जाता है, तो उन्हें वहाँ जाना पड़ता है, लेकिन माता-पिता आपके लिए अधिक उपलब्ध यात्रा समय के साथ माता-पिता हैं। लोगों से बात करें और आप हैरान होंगे कि स्वयंसेवक कितनी तेजी से आगे बढ़ते हैं।
हरित, कोई भी जीत परिदृश्य असंतुलित महसूस करने के बारे में नहीं है, लेकिन यह केवल तभी है जब आप खुद को एक संकीर्ण नियम पुस्तिका के लिए विवश करते हैं।
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5. उन्हें हँसाओ
और 'उन्हें' अपने आप में शामिल करें। कुछ भी नहीं एक दिन, एक मूड, या वास्तविक हँसी जैसे एक पल को संतुलित करता है। यहां तक कि एक एलओएल हंसी शांत होना भी शामिल नहीं है काम भी करता है।
यदि आप चाहते हैं लोगों को हंसाएं , आपको यह स्वीकार करने की आवश्यकता है कि कॉमेडी एक सहभागी घटना है। जब लोग आपके साथ मजाक कर रहे हों तो लोग इसे पसंद करते हैं।
अपने दिन के दौरान हास्य का पता लगाएं और आप जमीनी स्तर पर हैं।
6. संपादित करें
मानवता एक अद्भुत जानवर है। यहां तक कि अस्तित्व एक अद्भुत जानवर है। इसलिए जितना सुंदर बनना चाहते हो उतना सुंदर बनो। कला में रहस्योद्घाटन जो सांसारिक उत्थान करता है।
हमारे उत्थान के लिए काम करने वाले सूत्र शायद ही कभी बने होते हैं, वे सत्य के नोटों के माध्यम से उत्थान करते हैं, और आप, आश्चर्यजनक रूप से आपके साथ, सच्चाई को संभाल सकते हैं। दरअसल, आपको सच्चाई की जरूरत है।
सत्य हमें आधार देता है जब अन्य सभी अव्यवस्थित लगते हैं।
सत्य हमें बताता है कि जीवन में चाहे कुछ भी हो ... हम चलते रहते हैं। हम हार नहीं मानते हम में से कोई भी, कर सकता है, या कर सकता है। यह नामुमकिन है। क्योंकि हम जो हैं, जो भी हमें बनाता है, वह चिरस्थायी है।
सत्य हमारे सामने यहाँ था, यह हमारे बाद यहाँ होगा। हम एक ट्रिलियन टुकड़ों का एक समुदाय हैं जिसकी एक ही उम्मीद है: कि सत्य आगे बढ़ता है।
7. अपना मनोरंजन करें
क्या मनोरंजन है? हर एक चीज़। मनोरंजन।
हर किसी के लिए कुछ है और हर चीज़ के लिए एक निकाय है। मनोरंजन उपरोक्त सभी है, लेकिन इसे एक उच्च चिह्न होने के रूप में सोचें, न कि सबसे आम भाजक।
मानसिक ऊँचाई आपके मनोरंजन कारक को 'अधिक उपभोग' करने के शुद्ध दायरे से 'अधिक प्रयास' करती है।
एक धन्यवाद बुफे के रूप में व्यस्त दुनिया के बारे में सोचो। नहीं सब कुछ किसी भी व्यक्ति की जीभ पर सभी कलियों को गुदगुदी करने के लिए जा रहा है। शकरकंद पाई के ठीक बगल में तीखा क्रैनबेरी सॉस होगा।
समग्र भोजन, हालांकि, संतुलित होगा। क्यों? क्योंकि आपने अपने मसालों को मिश्रित किया था, स्वाद में विविधता लाई और यहां तक कि टर्की के पैरों पर उन अजीब बूटियों को चिपका दिया।
इससे पहले कि आप इंद्रियों के इस मिशन में शामिल हों, आपको अपने परिवार को अपने चेहरों पर मुस्कुराहट के साथ अपनी घंटी बजाते हुए वापस बैठना चाहिए।
आप उन्हें वहां कैसे ले गए हैं। आपने दर्शन के साथ अपना मनोरंजन किया। जो कुछ भी आपको मनोरंजन करने के लिए मिलता है, सुनिश्चित करें कि इसका एक पहलू है जो आपको (और हमें) अधिक के लिए वापस आना चाहता है।
8. अपने लाभ के लिए अपना समय प्रबंधित करें
प्रत्येक के लिए 'करना होगा' या 'होना ही चाहिए,' अपने आप को थोड़ा 'यदि आप चाहते हैं।'
यदि आप-वाना कोई भी गतिविधि हो सकती है, जो आपको समय के प्रवाह से बाहर निकालती है और एक आह, एक मुस्कान, या एक खुशी का विलाप करती है।
यह जरूरी नहीं कि पाई के एक घंटे के साथ काम का एक घंटा संतुलित होना चाहिए। आनंद के पांच मिनट बैठकों, कामों और दायित्वों के आधे दिन का मुकाबला कर सकते हैं।
अपने लाभ के लिए समय का प्रबंधन करने का मतलब है कि उन चीजों को 'शेड्यूल' करना जो आपको आपकी सराहना करते हैं!
गैब्रिएला ब्रूक्स लियाम हेम्सवर्थ बेबी
9. यथार्थवादी बनें
जीवन, चाहे आप कितने भी संगठित और आरेखित हों, उन प्रोग्रामेबल, ड्राइवर रहित कारों में से एक नहीं है। जीवन आपको एक सक्रिय भागीदार के रूप में चाहिए, लेकिन एक अधिक विस्तारित आतंक ज़ोंबी के रूप में नहीं।
आपकी ड्राइव, आपकी दृष्टि, आपकी बातचीत में दुनिया को शामिल करने की इच्छा जरूर करो, जो तुम मर्जी करो, और वह जो तुम हो पराक्रम कर।
जो वास्तव में आप से कोई भी पूछ सकता है। क्या आप यह सब करने का इरादा रखते हैं, या क्या आप पर्याप्त करने का इरादा रखते हैं?
इसे इस तरह से सोचें: सभी अच्छे लोगों से निपटने के लिए नर्क में नरकुवा रोड क्रू होना चाहिए इरादों और लोगों को परेशान किया। जब तक आप अपने जीवन के काम पर 'द एंड' का नाम नहीं लेते, तब तक आप, मेरे मित्र, पर्यवेक्षक हैं जिनकी आप अंततः रिपोर्ट करते हैं।
