लोग गंदे जीव हो सकते हैं…
ऐसे समय होते हैं जब हम अपनी भावनाओं से अभिभूत हो जाते हैं, ऐसी बातें कहते हैं जिनका हम मतलब नहीं रखते हैं, या उन चीजों को करते हैं जिन्हें हम बाद में पछताते हैं।
और कभी-कभी हम सभी बुरे विकल्पों में से एक अच्छा विकल्प बनाने की कोशिश कर रहे हैं।
इंसानियत की गन्दगी एक ऐसी चीज है जो हर वास्तविक रूप में सामने आती है, स्वस्थ संबंध हमारे पास है, क्योंकि कोई भी हर समय अच्छा विकल्प नहीं बनाता है।
यह एक महत्वपूर्ण कौशल विकसित करने के लिए दोनों माफी देने और स्वीकार करने की क्षमता बनाता है।
और वे कौशल हैं, क्योंकि यह एक माफी को स्वीकार करने और दोनों पक्षों द्वारा जो भी नुकसान हुआ, उसके माध्यम से काम करने के लिए कुछ प्रयास करता है।
जिस व्यक्ति ने गलत काम किया है वह बाहरी नुकसान को ठीक करने के लिए काम कर सकता है जो कि किया गया था, लेकिन आंतरिक काम एक ऐसी चीज है जिसे हम केवल खुद के लिए ही कर सकते हैं ताकि चोट को पूरा किया जा सके।
माफी स्वीकार करने के लिए एक प्रक्रिया और कुछ विचार हैं।
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कोई भी मालिक नहीं है
क्षमा एक शक्तिशाली चीज है।
यह उस व्यक्ति के कंधों से भारी वजन उठाने में मदद कर सकता है, जिसने गलत काम किया है और उसके साथ अन्याय हुआ है।
एक स्वस्थ रिश्ते में, यह दोनों पक्षों के बीच सामंजस्य और उपचार की एक प्रक्रिया होनी चाहिए।
दुर्भाग्य से, सभी रिश्ते स्वस्थ नहीं हैं और ऐसे तरीके हैं जिनमें एक जोड़तोड़ करने वाला माफी मांगने के लिए अपने अपराध को शून्य देखभाल या उस व्यक्ति पर विचार करने के लिए क्षमा करने के लिए क्षमा करेगा जिसे उन्होंने अन्याय किया है।
इस व्यवहार को पहचानने का एक आसान तरीका यह है कि आप हमेशा याद रखें, आप किसी को भी क्षमा नहीं करते हैं।
क्षमा एक ऐसी चीज है जो एक व्यक्ति किसी ऐसे व्यक्ति से अनुरोध करता है जिसे उन्होंने अन्याय किया है।
वे इसकी मांग नहीं करते हैं।
वे तुम्हें देने में धमकाने नहीं है।
वे आपको इसे देने में हेरफेर करने की कोशिश नहीं करते हैं।
वे पूछना इसके लिए।
माफी के लिए एक ईमानदार अनुरोध पश्चाताप की वास्तविक जगह से आना चाहिए, जो आमतौर पर बॉडी लैंग्वेज में देखना आसान होता है और जिस तरह से व्यक्ति उस माफी के लिए पूछता है।
क्या वे सम्मान के साथ स्थिति का इलाज कर रहे हैं?
क्या उन्हें ऐसा लगता है कि वे इस बात की परवाह करते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं या उनके कार्यों ने आपको कैसे नुकसान पहुँचाया है?
या क्या वे इस स्थिति को निस्संकोच मान रहे हैं या उन्हें क्षमा करने के लिए आपको दबाने की कोशिश कर रहे हैं?
किसी व्यक्ति के कार्यों को आप पर कैसे प्रभाव पड़ता है, इस पर एक लाल झंडा है जो वे नहीं कर सकते हैं वास्तव में सम्मान या अपनी भलाई के बारे में परवाह है।
और जबकि यह सच है कि दुनिया एक शानदार जगह हो सकती है, तो आप अपने आप को उस तरह के लोगों के साथ घेरना नहीं चाहते हैं और उन्हें दोस्तों और परिवार को फोन करना चाहते हैं, अन्यथा आप बस उनके भावनात्मक छिद्रण बैग के रूप में समाप्त होते हैं।
यदि आपको ऐसा नहीं लगता है कि आपको यह माफ करना है कि वे इसके लायक हैं।
वास्तव में, आप पा सकते हैं कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ भी क्षमा का विस्तार करने के लिए तैयार नहीं हैं जो वास्तविक स्थान से आ रहा है।
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क्या आप माफी और क्षमा को स्वीकार करने के लिए तैयार हैं?
माफी के अनुरोध में माफी की भूमिका को स्वीकार करने में क्या भूमिका है?
यह उस व्यक्ति के लिए है जिसे यह सूचित करने में सक्षम होना चाहिए कि उनकी भावनाएं एक ऐसी जगह हैं जहां वे या तो हल हो गए हैं या उन्हें हल करने के लिए बहुत अधिक ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है।
यह भावनात्मक संकल्प हानिकारक कार्रवाई की गंभीरता के आधार पर एक साफ या सरल प्रक्रिया नहीं हो सकता है।
अनारक्षित क्रोध, हठ , और अभिमान सभी एक माफी देने या प्राप्त करने की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं।
हालांकि कुछ चीजें हैं जो गलत करने वाले व्यक्ति को ठीक करने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह उन कार्यों से आए सभी चोटों को मिटा देगा।
दिन के अंत में, कोई और आपके सिर में नहीं रहता है और समय आने पर इन चीजों के माध्यम से हल करने का साधन है।
यदि आप अभी भी गुस्से में हैं और कार्रवाई से आहत हैं, तो माफी स्वीकार करना एक अच्छा विचार नहीं है।
जब तक माफी की पेशकश नहीं की जाती है, तब तक भावनाओं को ज्यादातर प्रबंधित किया जाना चाहिए और दोनों पक्षों के बीच निपटा जाना चाहिए अन्यथा वे चुपचाप भड़काएंगे, आक्रोश पैदा करेंगे, और सड़क पर बहुत बाद में फिर से जागृत होंगे।
और बाद में स्थिति बहुत खराब होने वाली है जब आक्रोश और गुस्सा अंततः पुनरुत्थान करता है।
माफी तभी स्वीकार की जानी चाहिए जब आपने उस चोट को संसाधित किया हो जहां आप कर सकते हैं क्रोध को जाने दो ।
कार्रवाई और गंभीरता के आधार पर कुछ समय लग सकता है।
स्थिति की जांच करने का एक अच्छा तरीका यह निर्धारित करना है कि क्या नुकसान गणना की गई दुर्भावना या गलती का परिणाम था।
एक चोट के माध्यम से काम करना बहुत आसान है जो एक गलती या गलत संचार का परिणाम था, क्योंकि हम सभी के पास समय-समय पर होता है।
ऊबने पर करने के लिए यादृच्छिक चीजें
लेकिन गणना की दुर्भावना? यह ऐसा कुछ है जो क्षमा करने लायक नहीं है या हल करने में अधिक समय लग सकता है।
यदि आप माफी स्वीकार करने और आगे बढ़ने के लिए तैयार नहीं हैं तो आप क्या कहते हैं? यहां कुछ सरल विकल्प दिए गए हैं जो स्थिति के लिए उपयुक्त हो सकते हैं:
मुझे नहीं लगता कि मैं अभी आपको माफ करने के लिए भावनात्मक रूप से सही जगह पर हूं।
ऐसा नहीं लगता कि आपने वास्तव में मेरे लिए जो किया उसके लिए खेद है।
लेकिन अगर आप तैयार हैं और माफी स्वीकार करने में सक्षम हैं, तो 'यह ठीक है' कहने से बचने की कोशिश करें।
उन्होंने जो किया वह ठीक नहीं है और यह महत्वपूर्ण है कि उन्हें यह न समझा जाए।
यहां कुछ ऐसे प्रभावी तरीके बताए गए हैं, जिन्हें आप अपने माफीनामे को स्वीकार करते हैं:
मैं आपकी माफी स्वीकार करता हूं और देख सकता हूं कि आप वास्तव में क्षमा चाहते हैं। धन्यवाद।
धन्यवाद। मुझे उम्मीद है कि हम इसे पीछे छोड़ सकते हैं और उठा सकते हैं जहां हमने छोड़ा था।
क्षमा करने का तरीका
नुकसान का कारण बनने वाले व्यक्ति को क्षमा की सुविधा के लिए कुछ काम करने की आवश्यकता है।
यह कार्य उनकी स्वयं की व्यक्तिगत वृद्धि हो सकती है, यह सुनिश्चित करने के लिए व्यवहार में परिवर्तन कि नुकसान फिर से न हो, या किसी भी नुकसान को ठीक करना जो उनके कार्यों का कारण हो सकता है।
इसके पीछे कोई कार्यवाही न करना अनिवार्य रूप से निरर्थक है।
शब्द दुनिया में सबसे आसान काम है, क्योंकि आप किसी भी कारण से किसी को भी थोड़े से प्रयास के साथ कुछ भी बता सकते हैं।
क्रियाएँ जोर से बोलती हैं क्योंकि उन्हें प्रयास और बलिदान की आवश्यकता होती है, जो कोई व्यक्ति जो माफी मांगने के लिए प्रेरित होता है, स्वेच्छा से संलग्न होगा यदि वे वास्तव में उस नुकसान को भुनाना चाहते हैं जो उन्होंने पैदा किया था।
स्थिति का आकलन करने के लिए अपने आप को समय देकर प्रक्रिया को सुचारू किया जा सकता है और तय किया जा सकता है कि क्या ऐसा कुछ है जो आपके उपचार में मदद के लिए किया जा सकता है।
दूसरे व्यक्ति से यह अपेक्षा न रखें कि उन्होंने जो किया वह गलत था।
उन्हें इस बात का एहसास नहीं हो सकता है कि उनकी हरकतें दुखद थीं।
यदि वे भूमिकाएँ उलट जाती हैं तो वे उन विशेष कार्यों को आहत नहीं कर सकते हैं।
हर किसी की अलग-अलग भावनात्मक सहनशीलता होती है।
जब आपके सपने सच नहीं होते
क्या होगा अगर क्षमा संभव नहीं है?
हर गलत को सही नहीं किया जा सकता और न ही हर नुकसान को माफ किया जाता है।
कभी-कभी एक कार्रवाई सिर्फ माफ करने का प्रयास करने के लिए बहुत अधिक होगी, भले ही पूछने वाला व्यक्ति वास्तव में अपने कार्यों के लिए पछतावा हो।
कुछ हानि के साथ चिकित्सा और आंतरिक कार्य करने में वर्षों लग सकते हैं। खराब ब्रेकअप, खुरदरा बचपन या अपमानजनक रिश्ते जैसी चीजें।
वहाँ के बारे में बहुत सारे संदेश हैं कि कैसे माफी चिकित्सा प्रक्रिया के साथ मदद करता है।
समस्या यह है कि माफी वास्तव में उस प्रक्रिया के लिए सही शब्द नहीं है।
स्वीकार एक बेहतर शब्द है।
और किसी अन्य व्यक्ति की स्थिति या हानिकारक कार्यों के साथ आने से माफी में रोल किया जा सकता है, लेकिन यह उतना साफ और साफ नहीं दिख सकता है जितना कोई माफी मांग रहा है और आप इसे दे रहे हैं।
आप यह भी पा सकते हैं कि आप व्यक्ति को उनके अपराधों के लिए क्षमा करने में सक्षम हैं, लेकिन अब आप उन पर भरोसा नहीं करते हैं या उन्हें अपने…
... विशेष रूप से अगर वे माफी माँगते हैं और जो कुछ भी गलत कर रहे थे उसे करने के लिए सही वापस जाते हैं।
वह भी ठीक है।
क्षमा करने का अर्थ यह नहीं है कि नुकसान मिटाया और भुला दिया गया है। और न ही होना चाहिए।
हमारे जीवन में लोग आते हैं और चले जाते हैं। हर कोई हमेशा के लिए वहाँ होने का मतलब नहीं है।
कभी-कभी, ये परिस्थितियाँ हमें आकार देने में मदद करती हैं, अपने और दुनिया के बारे में अधिक जानें।
और कभी-कभी चीजें केवल संवेदनाहीन, दर्दनाक होती हैं, और एक स्वच्छ संकल्प नहीं होता है। बस यही तरीका है
लेकिन, अच्छी खबर यह है कि आप इस प्रकार की हिचकी के माध्यम से और एक सार्थक संकल्प की दिशा में काम करके अन्य लोगों के साथ अपने संबंधों को मजबूत कर सकते हैं।
बहुत सारे लोगों को जरूरी नहीं कि सब कुछ सही मिले, लेकिन यह एक ऐसी स्थिति है जहां परिणाम की तुलना में प्रयास अधिक सार्थक है।
भावनाओं को संसाधित करने और एक संकल्प की दिशा में एक साथ काम करने का प्रयास मजबूत बांड बनाने में मदद करता है।
