लगभग 20 साल पहले, मैंने अपने पसंदीदा कैफे के किनारे पर एक उद्धरण स्प्रे चित्रित देखा। यह कहा:
'आप अपने जीवन को मापते नहीं हैं कि आप कितनी सांसें लेते हैं, लेकिन जो आपकी सांस लेता है।'
मैं एक मुश्किल समय से गुज़र रहा था, ऊनी में था और दो काम कर रहा था, जिससे मिलने के लिए तैयार हो गया, और यह मेरे साथ हुआ कि मैं बहुत कम कर रहा था जो वास्तव में किया था, वास्तव में, मेरी सांस को दूर ले जाओ।
उस उद्धरण ने मुझे अपने जीवन में कुछ बहुत बड़े बदलाव करने के लिए प्रेरित किया, जिसने मुझे एक ऐसे रास्ते पर ले गया, जिस पर मैं अविश्वसनीय रूप से खुश हूं।
लोगों ने मुझसे पूछा है कि क्या मुझे लगता है कि मैं जीवन में 'जीत' रहा हूं या नहीं। मुझे लगता है कि कुछ लोग ऐसा सोच सकते हैं, जबकि अन्य लोग मेरे द्वारा चुने गए विकल्पों पर जोर देंगे और जहां मैं समाप्त हो गया हूं।
ड्रैगन बॉल सुपर के कितने सीजन हैं?
व्यक्तिगत रूप से, मुझे लगता है कि जीवन में 'जीतने' का विचार यह है कि हम अपने स्वयं के अनुसरण के बजाय दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं अद्वितीय, व्यक्तिगत यात्रा।
उन्होंने कहा, ऐसी कई कार्रवाइयां हैं जिन्हें लोग व्यक्तिगत सफलता और पूर्ति के विभिन्न स्तरों को प्राप्त करने के लिए कर सकते हैं। आइए उनमें से कुछ पर एक नज़र डालें, क्या हम?
1. दूसरों के बारे में सोचना बंद करो
बहुत से लोग उन रास्तों पर समाप्त होते हैं जो उन्हें पूरा नहीं करते हैं, सिर्फ इसलिए कि वे दूसरों द्वारा ऐसा करने के लिए धक्का दिया गया है, या उन्हें लगता है कि उन्हें 'कुछ' करना चाहिए क्योंकि वे अपेक्षित नहीं हैं।
सोड कि।
यदि आप अपना जीवन नहीं जी रहे हैं तो आप जीवन में नहीं जीत सकते।
भले ही वे आपके माता-पिता या साझेदार हों, अन्य लोगों के विचारों और अपेक्षाओं में न फंसे।
हर किसी के पास चलने के लिए अपना रास्ता है, और आप एक ऐसे मार्ग में ईमानदारी से प्रयास नहीं करने जा रहे हैं जिसे आप महसूस करने के लिए मजबूर हैं।
'स्वयं को तेरा सच हो' और आप अपने प्रयासों में बहुत अधिक खुश और अधिक सफल होंगे।
हमारे पास एक लेख है जो आपकी मदद कर सकता है: कैसे परवाह नहीं है कि लोग क्या सोचते हैं ... फिर कभी!
2. डू यू लव
यह पूर्व दिशानिर्देश के साथ इस प्रकार है। आप कितने लोगों को जानते हैं जो करियर और नौकरियों के माध्यम से नारे लगा रहे हैं, वे खड़े नहीं हो सकते हैं ताकि उम्मीद है कि एक दिन, वे आखिरकार रिटायर हो सकते हैं और फिर उन चीजों को कर सकते हैं जो वे आनंद लेते हैं?
क्या वह आवाज़ आपको पूरी होती है?
जीवन छोटा है, और अभी तक बहुत से लोग अपना अधिकांश समय व्यतीत करते हैं स्थायी अस्तित्व बजाय इसका आनंद लो।
जब आप किसी ऐसी चीज से करियर बनाते हैं जिससे आप प्यार करते हैं, तो आप इसमें ईमानदारी से प्रयास करते हैं क्योंकि यह वास्तव में आपके लिए महत्वपूर्ण है। मैं यह नहीं कहूंगा कि आप जीतेंगे?
3. सेल्फ-डिसिप्लिन की खेती करना
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या कर रहे हैं, इसके बारे में अनुशासित और समर्पित रहें।
अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, और क्या करने की आवश्यकता है अपने आप को उच्च स्तर के व्यवहार के लिए पकड़ें इसे बनाने के लिए।
यदि आपका स्वास्थ्य एक प्राथमिकता है, तो एक ठोस व्यायाम कार्यक्रम और व्यक्तिगत आहार योजना बनाएं, और उनसे चिपके रहें।
क्या आप अपनी शिक्षा में सुधार करना चाहते हैं? जिस कोर्स या कार्यक्रम में आपने दाखिला लिया है, उस पर काम करने के लिए प्रति दिन एक बार एक्स की राशि निर्धारित करें। जब आप अपनी पढ़ाई में व्यस्त होते हैं, तो ऐसा कार्य करते हैं जैसे दुनिया में और कुछ मौजूद ही नहीं है।
कुछ लोगों के बारे में सोचें जिन्हें आप देखते हैं और आप कहेंगे कि वे जीवन में जीते थे। उनकी कहानियों और यात्राओं पर विचार करें। जो कुछ भी आप पाते हैं, वह यह है कि उन्होंने जो किया, उसे हासिल करने के लिए कड़ी मेहनत और अनुशासित रहे।
4. आप क्या चाहते हैं प्राप्त करने के लिए वास्तविक लक्ष्य बनाएं
संभवत: आप पहले SMART लक्ष्यों के पार आ गए हैं, लेकिन यहां एक संक्षिप्त रिफ्रेशर दें।
यह परिचय निम्नलिखित के लिए है:
- विशिष्ट
- औसत दर्जे का
- प्राप्त
- वास्तविक
- समयोचित
इसके लिए लक्ष्य प्राप्त करना बहुत अच्छा है, लेकिन यदि आप वास्तव में उन्हें प्राप्त करना चाहते हैं, तो उनके बारे में स्मार्ट तरीके से जाएं।
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उदाहरण के लिए, यदि आपका लक्ष्य एक घर खरीदना है, तो ऐसे चरणों और लक्ष्यों का एक सेट बनाएं जो आपको एक्स डेट द्वारा आपके डाउन पेमेंट के लिए पर्याप्त बचत करने में मदद कर सकते हैं।
यदि आप एक नया कौशल सीखना चाहते हैं, तो अपने आप को विशिष्ट परियोजनाओं पर प्रति सप्ताह एक्स घंटे अभ्यास करने के लिए एक कार्यक्रम बनाएं।
ऐसा करके, आपके पास अपनी प्रगति को मापने और अपनी उपलब्धियों को दस्तावेज करने का एक तरीका है।
ये छोटे, यथार्थवादी लक्ष्य आपको प्रेरित रखने के लिए अमूल्य हैं।
और जब आप जीवन में जीतेंगे तो आपको कैसे पता चलेगा कि आपको पता नहीं है कि आपके लिए जीत क्या दिखती है - लक्ष्य आपकी मदद कर सकते हैं।
5. एडाप्ट सीखें
एक कहावत है जो कुछ इस तरह है: 'यदि आप भगवान को हंसाना चाहते हैं, तो उसे अपनी योजनाएं बताएं।'
जीवन को एक टोपी की बूंद में बदलने के लिए जाना जाता है, और यह लोगों को बहुत तनाव, नाटक और यहां तक कि आघात का कारण बन सकता है।
आखिरकार, जब हम चीजों को एक निश्चित तरीके से प्रकट करने की उम्मीद करते हैं और तब वे ऐसा नहीं करते हैं, या ऐसा कुछ उठता है जो हमारी छोटी दुनिया को अराजकता में फेंक देता है, हम थोड़ा अलग हो सकते हैं।
कुंजी किसी भी परिस्थिति के अनुकूल होने के लिए पर्याप्त लचीली बनी रहना है।
लक्ष्यों के लिए प्रयास करें, लेकिन आवश्यकतानुसार दिशा बदलने के लिए तैयार रहें - मूल रूप से अपने अंतिम गंतव्य के लिए एक अलग मार्ग लेना पसंद करते हैं।
विशिष्ट परिणामों से बहुत अधिक संलग्न न हों, लेकिन यात्रा की सराहना करने का प्रयास करें, और आपके द्वारा वहां पहुंचने के दौरान होने वाली सीख।
6. अपने कम्फर्ट जोन के बाहर कदम रखें
क्या आपने मुहावरा सुना है 'एक आराम क्षेत्र एक सुंदर जगह है, लेकिन वहां कभी कुछ नहीं बढ़ता है'?
यह सुनने में थोड़ा अटपटा लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में बहुत सच है। कम्फर्ट ज़ोन सुखदायक और आरामदायक हैं, लेकिन वे हमें स्थिर और जटिल बनाने की अनुमति भी दे सकते हैं।
लोगों को उन्हें चुनौती देने के लिए नई परिस्थितियों की आवश्यकता है, क्योंकि यह केवल आगामी चुनौतियों के माध्यम से है जो हम वास्तव में विकसित कर सकते हैं।
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यदि आपने कभी बगीचे का रुख किया है, तो आपको पता होगा कि पौधों को वास्तव में पनपने के लिए थोड़ा तनाव की आवश्यकता होती है। बहुत अधिक तनाव नुकसान पहुंचाएगा या यहां तक कि उन्हें (मनुष्यों की तरह) मार देगा, लेकिन बस थोड़ा सा, बस पर्याप्त है, मजबूत विकास और अधिक प्रचुर मात्रा में पैदावार को प्रोत्साहित करता है।
यदि आप पाते हैं कि आपके पास कुछ नया विकसित करने, सीखने या तलाशने का अवसर है, लेकिन आप इसे आज़माने से डरते हैं क्योंकि यह अलग या डरावना है, देखें कि क्या आपके पास ऐसा करने की हिम्मत है।
आप निश्चित रूप से प्रयास करके बहुत कुछ सीखेंगे, और कम से कम आपने अपने जीवन के शेष दिन यह सोचकर नहीं बिताए कि यदि आपने मौका लिया तो क्या हुआ होगा।
जीवन को एक व्याकुलता के रूप में सोचो - यदि आप टिकट नहीं खरीदते हैं तो आप जीत नहीं सकते।
7. कभी भी सीखना बंद न करें
चाहे आप अपने कौशल का सम्मान कर रहे हों या किसी नए विषय पर डाइविंग कर रहे हों, जिसमें आपकी रुचि हो, आप पाएंगे कि लगातार नई चीजें सीखने से आपका दिमाग तेज होता है और आपकी संवेदनाएं तेज होती हैं।
लोग अपने शिल्प में पूर्ण स्वामी हो सकते हैं, लेकिन नई तकनीक, सामग्री और विचार दैनिक आधार पर विकसित होते रहते हैं।
जब हमने सीखना बंद कर दिया, तो हम स्थिर हो गए। और इससे भी बदतर, हम अभिमानी हो सकते हैं और अपने तरीके से फंस सकते हैं।
किसी ने दशकों के लिए कुछ विशेष तरीके से धन और प्रशंसा प्राप्त की हो सकती है, लेकिन क्या होगा अगर वे एक छोटी सी तकनीक को बदलकर बेहतर, अधिक आसानी से कर सकते हैं?
एक अतिरिक्त बोनस के रूप में, नई चीजें सीखना - विशेष रूप से नई भाषाएँ! - आपके मस्तिष्क में नए, नए रास्ते बनाने में मदद करता है ... जो अल्जाइमर और मनोभ्रंश जैसी मानसिक बिगड़ने की स्थितियों में देरी (या इससे भी बचने) कर सकते हैं।
8. हर चीज में अच्छाई देखने की कोशिश करें
अब, यह हर समय एक अपर्याप्त आशावादी होने का मतलब नहीं है।
चीजें अभी और फिर नरक में जाती हैं, और भ्रामक स्थितियों के बारे में इनकार करने में किसी का भी भला नहीं होता है।
जब आप इसे 'पॉलिश' करने की कोशिश कर रहे हों, तो इसे पहचानने की बजाय यह समझना ज़रूरी है कि यह ठीक है, वास्तव में, सब कुछ ठीक है, हाहाहा - विषाक्त सकारात्मकता ।
जब अप्रिय परिस्थितियां उत्पन्न होती हैं, तो उन्हें स्वीकार करें, उनके माध्यम से काम करें जो आप कर सकते हैं, और अगर वहाँ एक है उल्टा देखने की कोशिश करो।
मिज़ुता मसाहाइड नामक 17 वीं शताब्दी के जापानी कवि की एक कविता है जो इस चित्र को अच्छी तरह दर्शाती है:
ऑस्टिन 3:16 बाइबिल
खलिहान का जलना -
अब क
मैं चांद देख सकता हूं।
हाँ, यह तथ्य कि खलिहान जल गया था बकवास था। लेकिन उल्टा यह है कि अब दृश्य बिल्कुल शानदार है।
स्वीकार करें कि हर एक स्थिति व्यक्तिगत जागरूकता और विकास के लिए एक अवसर है, और इसके लिए अक्सर कुछ आभारी होना चाहिए।
यदि आप जीतना चाहते हैं, तो कभी-कभी आपको करना होगा नज़र अपनी वर्तमान स्थिति में जीत के लिए।
9. जितना संभव हो उतना बाहरी तनाव कम करें
यह बिना दिमाग वाले व्यक्ति की तरह लग सकता है, लेकिन बहुत से लोग अनावश्यक तनावों को खत्म न करके अपने जीवन को बहुत अधिक कठिन बना लेते हैं।
कभी-कभी, किसी के तनाव में योगदान कारक वह व्यक्ति हो सकता है जो आपकी ऊर्जा को लगातार कम करता है।
अतिरिक्त कारक पड़ोसी को परेशान कर सकते हैं, आपके वित्त पर अनावश्यक नालियां, अन्य लोगों की आप की अपेक्षाएं, और मध्यम प्रतिबद्धताएं जो आप वास्तव में महसूस नहीं कर रहे हैं।
जो भी आवश्यक नहीं है, उसे समाप्त करने का प्रयास करें , और जितना संभव हो सके अपने जीवन को सरल बनाएं।
p> भावनात्मक पिशाचों से दूरी बनाएं। यदि आप लगातार सायरन, ध्वनियों और हमले से परेशान हो रहे हैं, तो शहर से बाहर चले जाइए और जो आपको तनाव में डालते हैं और आपको प्रभावित करते हैं। यदि आप उनका पूरा लाभ नहीं उठा रहे हैं तो अपने मनोरंजन सदस्यता रद्द करें।
मूल रूप से, वह सब कुछ ट्रिम करें जो आपको खुशी नहीं देता है, या आपको पूरा नहीं करता है।
अगर जीवन में जीत का मतलब है कि आप जिस राह पर चलते हैं, उसे पूरा करना आसान है, तो यह करना बहुत आसान है कि जब आपका वजन कम न हो बेकार बोझ।
10. व्यावहारिक रूप से जियो, लेकिन अपने आप को अस्वीकार मत करो
कुछ लोगों का मानना है कि सफल होने के लिए, उन्हें दुखी होने की आवश्यकता है। मूल रूप से, हर पैसा बचाना, या केवल उन चीजों पर खर्च करना जो बिल्कुल आवश्यक हैं।
खर्च करने के विकल्प के मामले में व्यावहारिक होना एक अच्छा विचार है, यह आपके जीवन का आनंद लेने के लिए भी महत्वपूर्ण है।
अपने पिछवाड़े के लिए एक वयस्क आकार के उछालभरी महल में निवेश करना एक बुद्धिमान निवेश नहीं हो सकता है, लेकिन ऐसे कपड़े जो आपको पसंद हैं, स्वादिष्ट भोजन, और यात्राएं जो आपको प्रेरित करती हैं, आपकी दुनिया में एक असाधारण राशि ला सकती हैं।
जब आप ऊब जाते हैं तो करने के लिए शीर्ष दस चीजें
जो पैसा आपके पास नहीं है, उसे खर्च करने की कोशिश करें, क्योंकि कोई भी क्रेडिट कार्ड ऋण पर ब्याज से जूझना पसंद नहीं करता है। हर भुगतान से थोड़ा सा पैसा अलग सेट करें, और उन पैसों को उन चीजों की ओर रखें, जो आपको मुस्कुराती हैं।
अपने आप में, और उन चीजों में निवेश करें जो आपको खुश करती हैं। आखिरकार, इस खूबसूरत जीवन का आनंद लिया जाना था, है ना?
*
हर किसी के जीवन में 'जीतने' के बारे में अपना खुद का विचार है।
प्रत्येक व्यक्ति की अपनी प्राथमिकताएं, जीवन लक्ष्य और सफलता की अवधारणाएं हैं।
एक व्यक्ति के लिए, जीतने का मतलब होगा महंगे कपड़ों और कारों और व्हाट्सएप के साथ शानदार संपत्ति में रहना।
किसी अन्य व्यक्ति के लिए, सफलता का मतलब पहाड़ के केबिन में शांतिपूर्ण आत्मनिर्भरता का एक शांत, सरल जीवन हो सकता है।
भले ही आपकी खुद की जीत की अवधारणा हो, विकास और व्यक्तिगत विकास के लिए हमेशा अवसर होते हैं।
कभी भी यह न सोचें कि दूसरे लोगों की प्राथमिकताएं और चाहत क्या हैं। अपने आप को दूसरों से तुलना न करने की कोशिश करें, लेकिन यह निर्धारित करें कि आपके लिए क्या खुशी और सफलता है। आख़िरकार, आप किसी और के जीवन में नहीं जीत सकते, आप केवल अपने पर जीत सकते हैं।
उम्मीद है कि इनमें से कुछ टिप्स मदद कर सकते हैं!
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