धोखाधड़ी के अपराध से निपटने के लिए 14 प्रभावी तरीके

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बेवफाई हर किसी के लिए भयानक है। यदि आप उस व्यक्ति से धोखा खा चुके हैं, जो आपके लिए फिर से विश्वास करना कठिन बना सकता है।



लेकिन अगर आप धोखा देने वाले व्यक्ति हैं, तो आप उस हल्के से नहीं उतरेंगे ...

आपने जो किया है उसका अपराधबोध वास्तव में आपको कम कर सकता है और भविष्य में इसका लाभ उठा सकता है।



यह एक कठिन प्रक्रिया है। आखिरकार, यह एक ऐसी चीज है जिसके बारे में आपको एक निश्चित मात्रा में अपराधबोध महसूस करना चाहिए। आपने किसी ऐसे व्यक्ति के साथ विश्वासघात किया है जिसे आपने प्यार किया था, और आपके साथ कुछ करने की आवश्यकता है।

लेकिन जब तक आपको इसे पूरी तरह से गलीचा के नीचे नहीं फेंकना चाहिए, तब तक आपको इसके लिए खुद को दंडित नहीं करना चाहिए।

अतीत में क्या है आपको निश्चित रूप से नहीं भूलना चाहिए, लेकिन आपको आगे बढ़ने की ज़रूरत है, अपने आप को क्षमा करें, सबक सीखें और भविष्य में बेहतर करने की कसम खाएं।

आप जो अपराध महसूस कर रहे हैं, उस पर एक प्रतिबिंब के लिए पढ़ते रहें, और इसे कैसे संसाधित करें और इसे अपने पीछे रखें, इस बात की कुछ सलाह कि क्या आप अभी भी उस साथी के साथ रिश्ते में हैं जिसे आपने धोखा दिया है, या नव एकल हैं और बनाना चाहते हैं भविष्य में बेहतर विकल्प।

दोषी महसूस करना अच्छी बात है।

सबसे पहले, यह कहना महत्वपूर्ण है कि यह एक सकारात्मक बात है जो आप यहाँ हैं।

यदि आप इसे पढ़ रहे हैं, तो आप किसी चीज़ के बारे में दोषी महसूस कर रहे हैं जो आपने किसी ऐसे व्यक्ति को चोट पहुंचाने के लिए किया था जो अभी भी आपके लिए महत्वपूर्ण था।

ऐसा महसूस करना कि मैं कहीं का नहीं हूं

और इसका मतलब है कि आप एक अच्छे इंसान हैं, जिसने सिर्फ एक बुरा काम किया है। यह केवल तभी होगा जब आप बिल्कुल भी दोषी महसूस नहीं कर रहे हैं कि आपको वास्तव में चिंता शुरू करनी है।

इन जैसी स्थितियों में एक निश्चित मात्रा में अपराधबोध महसूस करना स्वाभाविक है, क्योंकि आपने किसी महत्वपूर्ण व्यक्ति के विश्वास को धोखा दिया है और उन्हें दर्द पहुँचाया है।

इस तरह से महसूस करने का मतलब है कि आपने जो किया उसके लिए जिम्मेदारी स्वीकार की है, जो आगे बढ़ने के लिए पहला कदम है।

आप जो अपराधबोध महसूस कर रहे हैं वह भी कुछ हद तक गारंटी है कि आपने जल्दबाज़ी में फिर से धोखा नहीं दिया।

आप इस अनुभव से सीख चुके हैं कि चाहे आप कितने भी लुभावने क्यों न हों, अपराधबोध, पछतावा और धोखा देने के बाद आया दर्द इसके लायक नहीं है।

लेकिन इसमें कोई बिंदु नहीं है।

इसलिए, आपका अपराधबोध सकारात्मक है, कई मायनों में, क्योंकि इसका मतलब है कि आप इससे बेहतर व्यक्ति के रूप में सामने आएंगे, जिसने एक कठिन सबक सीखा है।

लेकिन यह महत्वपूर्ण नहीं है कि अपराध को अपने भविष्य का निरीक्षण करें। जो होगया सों होगया।

आप अपने साथी के साथ ईमानदार हैं (हाँ, आपको उन्हें बताना चाहिए कि आपने धोखा दिया ) का है। शायद आप काम कर रहे हैं, या शायद यह खत्म हो गया है।

किसी भी तरह से, यह अभी भी आने वाली सभी अच्छी चीजों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए है, बजाय अतीत में खराब चीजों पर रहने के।

यदि आप अभी भी अपने साथी के साथ हैं ...

आपने और आपके साथी ने एक साथ रहने का फैसला किया है।

आपने जो किया उसके बारे में आप उनसे साफ हो गए, और आपने पारस्परिक रूप से निर्णय लिया कि आप अभी भी एक-दूसरे से प्यार करते हैं और जो आपके लिए लड़ने लायक है।

जब आप दोनों ने यह निर्णय लिया कि आप इसे अपने पीछे रख सकते हैं और आगे बढ़ सकते हैं, तो आप अपने आप को आश्वस्त कर सकते हैं।

लेकिन अभी भी बहुत काम किया जाना बाकी है। अपराध की आपकी भावनाएँ अभी भी पक रही हैं, तो आप उनसे कैसे निपट सकते हैं?

यहाँ कुछ चीजें हैं जो आपको मददगार लग सकती हैं।

1. खुद को माफ कर दें।

वे कहते हैं कि अगर आप चाहते हैं कि कोई और आपसे प्यार करे, तो आपको खुद से प्यार करने की जरूरत है। माफी का भी यही हाल है।

आगे बढ़ने की ओर पहला कदम पूरी तरह से खुद को क्षमा करना है कि आपने क्या किया। आपको इसे स्वीकार करना होगा, इसका सामना करना होगा और इसे अपने पीछे रखना होगा।

आखिरकार, यदि आप अभी भी अपने आप को शांत कर रहे हैं कि आपने क्या किया है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके साथी ने आपको पूरी तरह से माफ कर दिया है या नहीं।

2. आप जिस पर भरोसा करते हैं, उसमें विश्वास रखें।

अंतिम व्यक्ति जिसे आपको अपराध की अपनी भावनाओं के बारे में बात करनी चाहिए, वह आपका साथी है। उन्हें उस पर डालने की जरूरत नहीं है। यह उनका काम नहीं है कि आप अभी बेहतर महसूस करें।

लेकिन आपको उनके माध्यम से काम करने में सक्षम होने के लिए किसी के साथ अपनी भावनाओं पर चर्चा करने की आवश्यकता है, और यह पता लगाने के लिए कि आपने क्या किया, और वास्तव में आपका अपराध कहाँ से दूर हो रहा है।

उस मित्र की ओर मुड़ें, जिसे आप जानते हैं कि आपने उसे जज नहीं किया है, और अधिमानतः आपके साथी के प्रति निष्ठा नहीं है।

लोगों से कैसे बात न करें

या, किसी रिलेशनशिप काउंसलर से बात करें। वे आपके अपराध के माध्यम से काम करने में आपकी मदद कर सकते हैं। हम रिलेशनशिप हीरो से ऑनलाइन सेवा की अत्यधिक अनुशंसा करते हैं -।

3. आपको यह साबित करने के लिए प्रयास करें कि आप प्रतिबद्ध हैं।

यदि आपने किसी साथी को धोखा दिया है, लेकिन चाहते हैं कि संबंध जारी रहे, तो आपको इसे सही बनाने के लिए कुछ कड़ी मेहनत करने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है।

रिश्ते के लिए कितना महत्वपूर्ण है, यह दिखाने के लिए अतिरिक्त मील जाने के लिए तैयार रहें। ऐसा करने से आपको अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी और इस प्रक्रिया में आप जो अपराध बोध महसूस करते हैं उसे दूर कर पाएंगे।

4. उनसे पूछें कि आप उन्हें अपना प्यार दिखाने के लिए क्या कर सकते हैं।

यदि आप उन्हें यह दिखाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं कि वे आपके लिए कितने महत्वपूर्ण हैं, तो शायद उनसे पूछने का समय आ गया है।

उनसे पूछें कि आपको उनसे आश्वस्त करने के लिए कि उन्हें 100% काम करने के लिए प्रतिबद्ध करने के लिए आपको उनसे क्या चाहिए।

अपने रिश्ते के लिए सकारात्मक चीजें करना वास्तव में आपके अपराध को स्वीकार करने में मदद करेगा।

5. उन्हें आपके साथ बुरा व्यवहार करने की अनुमति न दें।

सिर्फ इसलिए कि आपने उनके साथ धोखा किया है, यह उन्हें किसी भी तरह से आपके साथ बुरा व्यवहार करने का बहाना नहीं देता है। उन्हें आपको भुगतान करने, या आपको पीड़ित करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।

आपने एक गलती की है, लेकिन आप अभी भी उनके प्यार और सम्मान के पात्र हैं।

6. एक साथ काउंसलिंग पर जाएं।

यदि आप दोनों आगे बढ़ने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो मदद के लिए पेशेवर की ओर मुड़ने का समय हो सकता है।

फिर, हम अत्यधिक ऑनलाइन परामर्श सेवा की अनुशंसा करते हैं। आप चैट या वीडियो के माध्यम से किसी से कनेक्ट कर सकते हैं और चीजों के माध्यम से बात कर सकते हैं।

अगर आप नए हैं ...

इसलिए, चीजें नहीं निकलीं। शायद धोखा था जो अंततः रिश्ते को बना देता है, या शायद मिश्रण में कई अन्य अंतर्निहित कारक थे।

किसी भी तरह से, आप चिंतित हैं कि आपकी बेवफाई आने वाले रिश्तों पर छाया डालेगी।

1. स्थिति को स्वीकार करें।

यदि आप अपने आप को इस तरह की स्थिति में पाते हैं, तो सबसे पहले आपको जो करना होगा, वह है। अन्यथा, आप कभी भी आगे नहीं बढ़ पाएंगे।

यदि आपने जो किया, या उसके परिणामों से इनकार करने की कोशिश की, तो आप उसे कभी भी काम करने में सक्षम नहीं होंगे और आपको जो सीखने की जरूरत है उसे सीखेंगे।

2. विश्वसनीय मित्र से बात करें।

जब आप भावनात्मक रूप से कठिन समय से गुजर रहे होते हैं, तो एक विश्वसनीय दोस्त को अपनी भावनाओं को व्यक्त करना, जो सुनेंगे, लेकिन न्याय नहीं करना अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है।

इससे आपको यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि आप इसके बारे में इतना क्यों महसूस कर रहे हैं और उन बदलावों के बारे में सोचें जो आप आगे बढ़ने वाले हैं।

3. पता है कि एक बुरी चीज आपको एक बुरा व्यक्ति नहीं बनाती है।

इस आधुनिक दुनिया में, हमारे पास यह अजीब विचार है कि लोग या तो स्वाभाविक रूप से अच्छे हैं, या स्वाभाविक रूप से बुरे हैं। कि तुम दोनों नहीं हो सकते

सच्चाई यह है कि, कोई भी इंसान १००% अच्छा नहीं है, या १००% बुरा, १००% समय है।

एक समय में एक दिन ले लो

एक के बाद एक बुरे काम करने से आपको बुराई नहीं होती है, और आपको यह याद रखने की आवश्यकता है, कि यह निर्णय लेते हुए कि आप एक बुरे व्यक्ति हैं, आपकी या आपके आसपास के किसी व्यक्ति की मदद नहीं करेंगे।

4. याद रखें, कोई भी आपसे पूर्ण होने की उम्मीद नहीं करता है।

क्या आप उन लोगों से पूर्णता की उम्मीद करते हैं जिनसे आप प्यार करते हैं? अपने दोस्तों और परिवार से?

बेशक आप नहीं हैं। इस दुनिया में एकमात्र व्यक्ति जो आपसे परिपूर्ण होने की उम्मीद करता है, वह आप हैं।

निश्चित रूप से, आपने एक बड़ी गलती की है, लेकिन हम सभी एक या दूसरे की गलती करते हैं, जल्दी या बाद में।

पूर्णता यथार्थवादी नहीं है, और अपने लिए इस तरह के उच्च बार की स्थापना केवल यह अधिक संभावना बनाती है कि आप कम पड़ जाएंगे।

5. अपने आप को 'धोखेबाज़' के रूप में ब्रांड न करें।

एक लोकप्रिय विचार यह है कि जो कोई एक बार धोखा देता है वह हमेशा इसे फिर से करेगा, बाद में जल्द ही।

और यह सच नहीं है।

गलती करने का मतलब यह नहीं है कि आप जीवन के लिए एक धोखेबाज़ के रूप में ब्रांडेड हैं, और आपको खुद को उसकी याद दिलाने की जरूरत है।

अन्यथा, आपके आत्म-घृणा का मतलब हो सकता है कि आप भविष्य में फिर से धोखा दे रहे हैं, सिर्फ इसलिए कि आपने फैसला किया है कि यह कुछ है जो आप हमेशा अनिवार्य रूप से करते हैं।

मन की शक्ति, और लेबल की शक्ति, ऐसी चीज है जिसे आपको कभी कम नहीं समझना चाहिए।

6. अपने मानकों को कम मत करो।

किसी रिश्ते में धोखा खाने से आप प्यार के लायक नहीं बनते। अपने मानकों को कम करने या बसने के बारे में सावधान रहें।

किसी ऐसे व्यक्ति के लिए यह बहुत आसान है जिसने भविष्य के भागीदारों को उनके साथ धोखा करने या उन्हें बुरी तरह से व्यवहार करने की अनुमति दी है क्योंकि उन्हें लगता है कि वे इसके लायक हैं।

आप जो भी करते हैं, वह आपकी मानसिकता नहीं बनती।

7. आपके द्वारा सीखे गए पाठों पर ध्यान दें।

यकीन है, आपने जो किया उससे बहुत बुरा निकला। लेकिन मुझे यकीन है कि इसमें से भी कुछ सकारात्मक निकल आया है।

हो सकता है कि आपका पूर्व अब किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध में हो जो उनके लिए वास्तव में अच्छा है।

हो सकता है कि आपने महसूस किया हो कि आपकी बातचीत आपके रिश्ते में एक विशेष समस्या का परिणाम थी, जैसे कि खराब संचार।

क्या मुझे कभी पति मिलेगा?

आपको उस पाठ को सीखने और भविष्य के रिश्तों में आगे ले जाने की आवश्यकता है।

8. पेशेवर मदद पर विचार करें।

यदि आप वास्तव में अपनी धोखाधड़ी के अपराध को दूर करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो आप एक पेशेवर से बात करने से लाभान्वित हो सकते हैं, जो आपके द्वारा किए गए कार्यों से सीखने में मदद कर सकता है और भविष्य की ओर देख सकता है।

एक बार फिर, हम इसके लिए रिलेशनशिप हीरो की सलाह देते हैं। अभी से किसी से बात करना शुरू करें।

याद रखें, धोखा देना आपको परिभाषित नहीं करता है, और आपके भविष्य में इतना प्यार इंतज़ार कर रहा है, अगर आप केवल इसके लिए अपना दिल खोलना चाहते हैं।

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