क्या आपने कभी किसी की सहानुभूति, सहायता, या यहां तक कि सिर्फ उनके समय प्राप्त करने के लिए एक स्थिति को अतिरंजित किया है?
यह ध्यान देने वाली है।
समय को तेज करने के तरीके
क्या आपने कभी ऐसा कुछ कहा है कि आप वास्तव में सिर्फ एक प्रतिक्रिया को भड़काने के लिए नहीं हैं, भले ही वह प्रतिक्रिया नाराज हो?
यह ध्यान देने वाली है।
यदि आप ध्यान देने वाले व्यवहार के लिए प्रवृत्त हैं, तो आप शायद इसे गहराई से जानते हैं, लेकिन इसे स्वीकार करने के लिए उत्सुक नहीं हैं।
आखिरकार, हम दूसरों में इस तरह के व्यवहार को काफी नकारात्मक रूप से देखते हैं।
हमारे प्रियजन इस व्यवहार को अधिक से अधिक समय तक निभाएंगे, लेकिन कुछ लोग इसे अनिश्चित काल तक सहन करेंगे।
यदि आप सावधान नहीं हैं, तो यह विशेषता उन लोगों को धक्का दे सकती है जिन्हें आप प्यार करते हैं।
जाना पहचाना?
इससे पहले कि आप इसके बारे में खुद को हराएं, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ध्यान देने की आवश्यकता केवल मानव है।
जीवन उन सभी कनेक्शनों के बारे में है जो हम अपने साथी मनुष्यों के साथ करते हैं, और हम दूसरों के साथ बातचीत बंद कर देते हैं।
हम सभी चाहते हैं तथा जरुरत ध्यान की एक निश्चित डिग्री।
प्यार के लिए खुला कैसे रहें
हालांकि, रेत में एक पंक्ति है जो अस्वास्थ्यकर ध्यान देने की मांग से बातचीत के लिए एक स्वस्थ इच्छा को अलग करती है।
वयस्क होने पर सभी प्रकार के कारण हो सकते हैं।
यह किसी तरह से उनके बचपन में वापस हो सकता है, या यह एक और हालिया घटना का परिणाम हो सकता है।
कुछ लोग कम ध्यान देने की लालसा से गुजरते हैं, जब वे किसी खुरदरे पैच का अनुभव कर रहे होते हैं और सत्यापन के लिए खोज करते हैं।
हममें से अन्य लोग हमेशा ध्यान देने वाले व्यवहार की ओर रुख करेंगे।
अगर हम अपने प्रियजनों, दोस्तों, या काम के सहयोगियों के साथ स्वस्थ संबंध बनाए रखना चाहते हैं तो निरंतर ध्यान देने की आवश्यकता है।
सौभाग्य से, एक बार जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के व्यवहार के बारे में जानते हैं, जिसे ध्यान देने की आवश्यकता है, तो आप पहचानना शुरू कर सकते हैं कि आप उस तरह का व्यवहार कब कर रहे हैं, और इसके उपाय के लिए कदम उठाएं।
यहाँ कुछ स्पष्ट उदाहरण हैं…
1. आप कुछ नहीं कर सकते
आप दिखावा करते हैं कि आप कुछ ऐसा करने में असमर्थ हैं, जो आप वास्तव में, पूरी तरह से सक्षम हैं, ताकि कोई आपके लिए यह कर सके, और अपना ध्यान आप पर केन्द्रित कर सके, जबकि आप ऐसा कर रहे हैं।
2. तारीफ के लिए मत्स्य पालन
आप अपनी उपलब्धियों को इंगित करते हैं, हालांकि, एक तरह से महत्वहीन है, जिसका अर्थ है कि सुनने वालों को आपकी प्रशंसा करनी होगी।
आप अपने आप को आश्वस्त करने और सत्यापन के लिए ऐसा करते हैं।
जब भी हम सभी मछलियों को तारीफ के लिए कभी-कभार - अगर हमें एक नया बाल कटवाने, संगठन या नौकरी मिल जाती है, उदाहरण के लिए - यह लगातार करना एक चेतावनी संकेत है।
3. अन्य लोगों के जीवन और समस्याओं के बारे में पूछना नहीं
आप बातचीत पर हावी हैं और जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं, उसके प्रति सहानुभूति या सलाह प्राप्त करें, लेकिन शायद ही कभी।
आपकी दुनिया पूरी तरह से आपके आसपास घूमती है।
कैसे बताएं कि कोई सहकर्मी आप में है?
बातचीत दो तरफा होनी चाहिए। जब आप किसी के साथ पकड़ते हैं, तो आपको उनसे उनके जीवन के बारे में पूछना चाहिए, जितना कि वे आपके बारे में पूछते हैं।
दूसरी ओर, आपके पास एक वार्तालाप हो सकता है जो पूरी तरह से आप पर, आपकी समस्याओं पर और आपकी उपलब्धियों पर केंद्रित है, और इसका एहसास भी नहीं है।
4. सोशल मीडिया पर विवादास्पद होना
आप सोशल मीडिया पर परेशानी बढ़ाते हैं और किसी प्रतिक्रिया को भड़काने के लिए उतने ही विवादास्पद होते हैं।
हो सकता है कि आप फेसबुक पर विवादास्पद लेख साझा करें और प्रतिक्रियाओं में रोल करने की प्रतीक्षा करें।
या शायद आप गुप्त संदेश पोस्ट करते हैं जो यह बताता है कि आपके साथ कुछ गलत है और फिर प्रश्न टिप्पणियों और संबंधित संदेशों के आने की प्रतीक्षा करें।
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5. प्रमुख होने के नाते
आप उन लोगों से यौन ध्यान आकर्षित करते हैं जिन्हें आप अपनी ओर आकर्षित करते हैं और जितनी बार आप अपने मोज़े बदलते हैं, उतनी बार पार्टनर बदलते हैं।
यह कहना नहीं है कि जब भी आप चाहें, जिसके साथ आप चाहें, उसके साथ सेक्स करने और आनंद लेने में कुछ भी गलत नहीं है।
कभी-कभी, हालांकि, लोग विभिन्न कारणों से कई यौन गतिविधियों में संलग्न होते हैं, जो इतने सशक्त नहीं हैं।
आपके पास कम हो सकता है आत्म सम्मान या आप उम्मीद कर सकते हैं कि आपका कोई करीबी आपके व्यवहार को नोटिस करेगा और इसके बारे में उनकी चिंता को आवाज़ देगा।
या, आप गपशप का ध्यान रखने का आनंद ले सकते हैं, भले ही यह नकारात्मक या निर्णयात्मक हो।
6. लगातार अतिरंजना
आप कहानियों को सुशोभित करते हैं और हर बुरी स्थिति को ध्वनि से बदतर बनाना पसंद करते हैं, जो वास्तव में सहानुभूति हासिल करने के लिए है / है।
7.… और शिकायत
अतिशयोक्ति के साथ हाथ से शिकायत की जाती है।
आपको हमेशा शिकायत करने के लिए कुछ मिलता है, जो उज्ज्वल पक्ष को देखने में विफल रहता है या किसी भी स्थिति में सकारात्मक देखता है।
8. तर्क के कारण
जब ध्यान उद्देश्य होता है, तो अक्सर यह ध्यान में नहीं आता है कि क्या यह ध्यान सकारात्मक या नकारात्मक है, जब तक कि यह वहां है।
आप लगातार बिना किसी अच्छे कारण के तर्क देते हैं, अक्सर सिर्फ उस व्यक्ति या लोगों से ध्यान आकर्षित करने के लिए जिसके साथ आप बहस कर रहे हैं, हालांकि नकारात्मक जो ध्यान हो सकता है।
9. प्रशंसा के लिए सिर्फ बातें करना
आप अपने आप को चीजें पसंद करते हैं या जगह पसंद करते हैं कि फोटोग्राफिक सबूत Instagram पर मिल जाएगा।
जारेड पैडलेकी अब कहाँ रहते हैं
लेकिन यह सिर्फ सोशल मीडिया नहीं है।
जो कुछ भी आप उस मान्यता या प्रेरणा से प्रेरित हैं, जिसे आप प्राप्त करेंगे - बजाय इसके कि आप वास्तव में इसे करना चाहते हैं या क्योंकि यह आपके जीवन या दूसरों के जीवन पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा - भी इस श्रेणी में आता है।
उसे हल्के में न लें
इसके विपरीत, यदि अपेक्षित प्रशंसा नहीं आती है और इसके स्थान पर आलोचना होती है, तो यह अपंग हो सकता है।
जब भी कुछ लोगों को जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता है, उन पर कोई भी नकारात्मक ध्यान नहीं देगा, यदि आप विशेष रूप से प्रशंसा से जुड़े हैं, तो आलोचना का सामना करना मुश्किल हो सकता है।
मूल कारण क्या है?
यदि आप में से कोई भी लगता है, तो अच्छी खबर यह है कि ध्यान आकर्षित करने वाले व्यवहार को शांत करने की दिशा में पहला कदम इसके बारे में पता किया जा रहा है।
लेकिन इससे पहले कि आप अपना व्यवहार बदलना शुरू कर सकें, आपको यह प्रतिबिंबित करना होगा कि यह सब कहां से आ रहा है।
बैठकर सोचें कि आप इनमें से किस व्यवहार के लिए दोषी हैं, और अपने बारे में ईमानदार रहें कि आप ऐसा क्यों सोचते हैं कि आप किस तरह से कार्य करते हैं।
आखिरकार, यदि आप समस्या की जड़ को संबोधित करने के लिए कुछ नहीं करते हैं, तो आप जिस तरह से व्यवहार करते हैं, उसे बदलने की कोशिश करने में कोई मतलब नहीं है।
यदि आप ऐसा करने में सहज महसूस करते हैं, तो अपने करीबी दोस्तों या परिवार से अपनी चिंताओं के बारे में बात करें और देखें कि क्या उनके पास कोई अंतर्दृष्टि है कि आप ऐसा क्यों करते हैं।
थोड़ा आत्मा-खोज करने के बाद, और आपके द्वारा उजागर किए गए पर निर्भर करते हुए, आप अपने मुद्दों के माध्यम से काम करने और आत्मविश्वास, आत्मनिर्भर व्यक्ति बनने में आपकी सहायता करने के लिए थोड़ी सी थेरेपी का लाभ उठा सकते हैं। ।
यह ध्यान देने योग्य है कि लगातार ध्यान देने वाला व्यवहार यह संकेत दे सकता है कि किसी व्यक्ति के पास है हिस्टेरिक व्यक्तित्व विकार । अधिक जानने के लिए लिंक पर क्लिक करें।
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