आपका रिश्ता एक ऐसे मुकाम पर पहुंच गया है जहां अब यह आपके लिए काम नहीं कर रहा है।
लेकिन आप अभी भी प्यार करते हैं और एक दूसरे की परवाह करते हैं, इसलिए आप चीजों को समाप्त नहीं करना चाहते हैं
इसके बजाय, आप अपने रिश्ते में शुरुआत करना चाहते हैं और इस समय के आसपास चीजों को बेहतर बनाना चाहते हैं।
आप इसे कैसे करते हैं?
यहाँ कुछ आवश्यक सुझाव दिए गए हैं जिनका पालन करने से आपका 'नया' रिश्ता खुशहाल और स्वस्थ हो सकता है जो अब तक आया है।
1. कुछ समय अलग रखें।
यह 'ब्रेक' पर होने और यह देखने का मामला नहीं है कि आपको कैसा जीवन मिलता है।
इस संबंध को उंची भावनात्मक स्थिति से कम करने की अनुमति देने के बारे में यह संभवत: अभी है।
एक दूसरे से अलग समय बिता रहे हैं कम या कोई संचार के साथ किसी भी बीमार महसूस कर सकते हैं आप आसानी से अवसर पर पकड़ सकता है।
यह पूरी तरह से गायब नहीं हो सकता है, लेकिन यह उस बिंदु तक कम हो जाएगा जहां आप इसके बारे में अधिक तर्कसंगत रूप से सोच सकते हैं।
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आप अपने विचारों को इकट्ठा कर सकते हैं, सोच सकते हैं कि आप क्या चाहते हैं कि आपका रिश्ता कैसा हो, और मानसिक रूप से नए सिरे से खुद को तैयार करें।
आप उन विशेष पैटर्नों की पहचान कर सकते हैं जो आपके रिश्ते पर हावी हैं और उन पैटर्नों को कैसे तोड़ा जा सकता है या बेहतर के लिए बदला जा सकता है।
एक दूसरे से दूर समय भी आपको उन्हें याद करने की अनुमति देगा, जो एक सकारात्मक शुरुआती स्थिति देता है जिसमें से आगे बढ़ना है।
इस अवधि के लिए केवल कुछ दिन या अधिक से अधिक सप्ताह की आवश्यकता हो सकती है।
2. जिस तरह से आप प्रत्येक महसूस करते हैं, उस पर चर्चा करें।
जब आप दोनों तैयार होते हैं, तो बैठने का समय होता है और आपकी भावनाओं, आपकी कुंठाओं और आपकी चोट के बारे में बातचीत होती है।
यह एक आसान बातचीत नहीं होगी, लेकिन दोनों पक्षों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने सीने से चीजों को हटा सकें।
लेकिन आप इसके बारे में कैसे जाते हैं - यह बहुत मायने रखता है!
सबसे पहले, यथासंभव 'I' कथनों का उपयोग करने का प्रयास करें। कैसे बात करते हैं तुम पह महसूस करो और क्या तुम पह बजाय इसके कि क्या सोचें वे करो और कैसे वे आपको महसूस कराता है।
'अगर मेरे साथ ठीक हो तो बिना पूछे काम के बाद देर तक बाहर रहने पर विचार की कमी से मैं असम्मानित महसूस करता हूँ।'
यह पूरी तरह से बहुत बेहतर लगता है:
'आप बहुत अपमानजनक हैं जब आप अपने कार्य मित्रों के साथ पीने के लिए बाहर जाते हैं, यहां तक कि यह पूछने के लिए भी परेशान होते हैं कि क्या मैं ठीक हूं!'
'मैं' कथन आपके साथी को आपके द्वारा किए जा रहे बिंदुओं को कम रक्षात्मक और अधिक स्वीकार्य बना देगा।
दूसरे, आप में से प्रत्येक को उनके दृष्टिकोण से दूसरे के कथन देखने में मदद करने के लिए, एक मित्र के साथ पूरी बातचीत को एक साथ करने की कोशिश करें।
यह दोस्त उनके साथी के बारे में बात कर रहा है, आप नहीं। इससे आपको चीजों को अधिक स्पष्ट रूप से सुनने में मदद मिलेगी और आपको यह सोचने की अनुमति मिल सकती है कि आप अपने मित्र को उन साझेदारों से क्या सलाह दे सकते हैं जिन्हें ये शिकायतें थीं।
जब यह चैट हो, तो कोशिश करें कि आप उम्र भर न चलें। अपने आप को, कहने के लिए, 10 बिंदुओं तक सीमित करें और इसे बोलने में बदल दें।
अगर आप सीधे उनकी बातों का जवाब देने से बचते हैं तो भी यह मदद कर सकता है। यह बातचीत को आगे बढ़ने की अनुमति देता है विशेष रूप से विवादास्पद बिंदु पर फंसने के बजाय।
अपने बिंदुओं को एक कागज के टुकड़े पर लिखें और फिर उन्हें अंत में एक-दूसरे को सौंप दें। यह आप दोनों को दूसरे को कही गई बातों पर अधिक ध्यान देने की अनुमति देगा।
एक या दो दिन अलग रखना भी फायदेमंद हो सकता है ताकि आप चीजों को ठीक से संसाधित कर सकें।
3. आगे बढ़ने के लिए संवाद करने का तरीका खोजें।
पिछली बार की कठिन चैट आखिरी बार नहीं है जब आप अपनी शिकायतों को हवा दे सकते हैं।
वास्तव में, एक स्वस्थ संबंध वह है जिसमें दोनों पार्टियां अपनी भावनाओं को किसी अन्य चीज के बारे में व्यक्त करने में सक्षम महसूस करती हैं।
आपको एक साथ काम करने की आवश्यकता है जो संवाद करने का सबसे अच्छा तरीका है।
हो सकता है कि आपके पास प्रत्येक सप्ताह एक निर्धारित समय पर एक 'ओपन माइक' घंटा हो, जो उपरोक्त चैट के समान फैशन में हो, आप में से प्रत्येक को बिना किसी रुकावट के बोलने की अनुमति देता है ताकि दूसरे को यह पता चले कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और यदि समय हो जब वे पिछले सप्ताह में आपको परेशान करते हैं।
वैकल्पिक दृष्टिकोण हो सकता है एक दूसरे को पत्र लिखें जिसमें ये समान विचार और भावनाएं शामिल हैं।
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कुछ लोगों के लिए कुछ पढ़ना, एक बातचीत की तुलना में भावनात्मक रूप से कम लग रहा है।
पत्रों को एक-दूसरे से अलग पढ़ा जा सकता है और आप दोनों को वास्तव में सोचने के लिए दिया जा सकता है कि दूसरे ने क्या लिखा है और भावनाओं को ठंडा करने के लिए।
यह मुद्दों को गर्म टकराव के कम जोखिम के साथ प्रसारित करने की अनुमति देता है।
यदि आप चाहें तो आप बाद में अपने पत्रों के बारे में थोड़ी चर्चा कर सकते हैं।
4. जोड़ों की काउंसलिंग पर विचार करें।
यह बहुत अच्छा है कि आप न केवल अपने रिश्ते में एक नया अध्याय शुरू करना चाहते हैं, बल्कि एक पूरी नई किताब भी चाहते हैं।
लेकिन यह आप दोनों में से एक का सामना करने के लिए एक चुनौतीपूर्ण यात्रा है।
आपकी सफलता में रुकावटें आएंगी और आपको उन बाधाओं को दूर करने के तरीके खोजने की आवश्यकता होगी।
यह वह जगह है जहां एक तृतीय पक्ष वास्तव में मदद कर सकता है, खासकर जब उनके पास आपको दिए गए मुद्दे के सही समाधान की दिशा में मार्गदर्शन करने के लिए आवश्यक प्रशिक्षण और विशेषज्ञता होती है।
यदि आप वास्तव में अपने रिश्ते को शुरू करने जा रहे हैं, तो यह कुछ जोड़ों के परामर्श में निवेश करने का भुगतान करता है। इसके लिए हमारी खुद की सिफारिश ऑनलाइन सेवा है जहां से एक रिश्ता विशेषज्ञ आपको अपने रिश्ते को ठोस आधार पर वापस लाने की प्रक्रिया के माध्यम से मार्गदर्शन करेगा। बस अब एक से चैट करने के लिए।
5. मानसिक रूप से अतीत को अतीत में जीने देने के लिए प्रतिबद्ध है।
रिश्ते में अब तक की गई बातें और उन्हें भूल जाना या माफ करना हमेशा आसान नहीं होता।
लेकिन एक चीज जो आप कर सकते हैं वह है उन्हें फिर से वापस लाने के लिए आग्रह का विरोध करना।
साल-दर-महीने या साल-दर-महीने उसी चीज़ों के लिए घेरों में घूमने के लिए पानी की निकासी।
आपके पास अपनी बड़ी चैट है और आपको उम्मीद है कि एक-दूसरे के साथ वर्तमान शिकायतों को हवा देने का एक तरीका मिल जाएगा। अतीत को अतीत में छोड़ा जा सकता है।
इस तरह, तुम दोनों साफ स्लेट के साथ शुरू करते हैं। आप जानते हैं कि आपके द्वारा पहले किए गए किसी काम के लिए आपको जज या दंडित नहीं किया जाएगा।
आप जानते हैं कि अब क्या मायने रखता है आप कैसे कार्य करते हैं और आप एक दूसरे के साथ आगे बढ़ने के लिए कैसे व्यवहार करते हैं।
यकीन है, आप अभी भी उन पिछली घटनाओं के अंदर की भावनाओं के माध्यम से काम कर रहे होंगे, लेकिन आप उन्हें बातचीत में वापस आने से नई ऊर्जा नहीं दे रहे हैं।
यदि यह मदद करता है, तो हर बार जब आप अपने रिश्ते के अतीत से एक कांटेदार मुद्दे को उठाने के लिए परीक्षा देते हैं, तो कल्पना करें कि एक छोटी सी आग पर अपने आप में ईंधन की एक कैन पकड़े - यदि आप इसे डालना चाहते हैं, तो आप जानते हैं कि चीजें अधिक गर्म हो जाएंगी या विस्फोट हो जाएगा।
6. जो आपके साथी के लिए सबसे ज्यादा मायने रखता है उस पर काम करें।
अब तक, आपको अपने साथी के साथ और आपके संबंधों के सबसे बड़े मुद्दों की बेहतर समझ होनी चाहिए।
ये आपको बताते हैं कि वे सबसे अधिक क्या महत्व रखते हैं और आपको पहले काम करने की क्या जरूरत है।
सभी रिश्तों में चुनौतियां हैं क्योंकि दो लोग अनिवार्य रूप से कई बार एक-दूसरे के खिलाफ रगड़ेंगे।
लेकिन, यदि आप बड़े सामान को सही से प्राप्त कर सकते हैं, तो छोटी चीजें आप दोनों को इतना प्रभावित नहीं करेंगी।
यदि ऐसी कोई विशेष चीजें हैं जो आप करते हैं, तो अब आप अपने साथी को परेशान करना जानते हैं, उन्हें करने के लिए अपनी सबसे कठिन कोशिश करें - यह मानते हुए, कि वे बनाने के लिए उचित बदलाव हैं।
इसी तरह, अगर कोई ऐसी चीजें हैं, जो आपका पार्टनर आपको चाहता है किया था करो, उन्हें करने की कोशिश करो - फिर, अगर वे उचित अनुरोध हैं।
आप सोच रहे होंगे आपको अपने साथी के लिए क्यों बदलना चाहिए कि वे आपको वैसे ही स्वीकार करें जैसे आप हैं।
लेकिन सकारात्मक परिवर्तन होता है और फिर नकारात्मक परिवर्तन होता है। सकारात्मक परिवर्तन आप दोनों के लिए अच्छा है। नकारात्मक परिवर्तन केवल उनके लिए अच्छा होता है।
अधिक खुले विचारों वाला बनना और ऐसे विचारों को सुनने के लिए तैयार रहना जो खुद का विरोध करते हों, एक सकारात्मक बदलाव है।
किसी विशेष मित्र को अपने जीवन से काट देना क्योंकि आपका साथी बहुत ज्यादा नकारात्मक नहीं है (जब तक कि आप भी, यह देखें कि इस मित्र का आप पर नकारात्मक प्रभाव है)।
7. अपने पार्टनर के बारे में अच्छे से बोलें और सोचें।
आपके विचारों का आपकी भावनाओं पर उतना ही प्रभाव पड़ता है जितना कि आपकी भावनाओं का आपके विचारों पर।
इसलिए जब आप अपने साथी के बारे में खराब सोचते हैं, तो आप उनके लिए अपनी नकारात्मक भावनाओं को शक्ति देते हैं।
और अगर आप सब करते हैं तो उनके बारे में अपने दोस्तों या परिवार से शिकायत करें, आप उनके प्रति सकारात्मक महसूस करने के लिए संघर्ष करेंगे।
सौभाग्य से, यह दूसरे तरीके से भी काम करता है।
यदि आप अपने साथी के अच्छे बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, तो आप उनके प्रति अधिक सकारात्मक भावनाओं को प्रोत्साहित करेंगे।
और अगर आप केवल दूसरों के बारे में दयालु और अच्छी बातें कहते हैं, तो आप अपने प्यार और उनकी देखभाल करते हैं।
यह सभी के बारे में है जहां आपका संबंध 'सेट बिंदु' है और यह आपके साथी और आपके रिश्ते के बारे में अच्छे बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करके इसे और अधिक सकारात्मक स्थिति में स्थानांतरित करने में सक्षम है।
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8. समझौता करना सीखें।
दो लोग कभी भी हर बात पर सहमत नहीं होंगे, और जब असहमति होगी, तो दोनों के लिए अपना रास्ता निकालना संभव नहीं है।
जो क्यों है रिश्ते में समझौता करने की कला बहुत आवश्यक है।
यह जानना कि आपके साथी को कब जाने देना है, बीच में कब मिलना है, और आप क्या चाहते हैं, यह जानने के लिए एक बड़ा कौशल है।
कुंजी यह तय कर रही है कि आपके लिए कुछ वास्तव में कितना मायने रखता है, जबकि किसी प्रकार का संतुलन बनाए रखना है।
दूसरे शब्दों में, भले ही आप उन्हें बहुत सारी छोटी-छोटी चीजों पर अपना रास्ता बताने से खुश हों, यह उस समय के कम से कम अनुपात में फर्म रखने के लायक हो सकता है।
यदि आप हमेशा छोटी चीज़ों पर अपनी इच्छाओं के लिए जाते हैं, तो उन्हें ऐसा महसूस नहीं होता है कि जब उन्हें उन चीज़ों की ज़रूरत होती है, जब आप उन चीज़ों के बारे में बात करते हैं, जिनकी आप वास्तव में परवाह करते हैं।
यदि और जब आप दोनों एक-दूसरे की इच्छा से सहमत होने के लिए अनिच्छुक महसूस करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप कुछ बीच का रास्ता खोजें ताकि आप दोनों कम से कम थोड़ा संतुष्ट महसूस कर सकें।
9. एक दूसरे को नोटिस करें।
क्या आपका संबंध तब तक कायम है जब तक कि यह बिंदु एक वास्तविक संबंध के बजाय सहवास में उतर नहीं गया?
आप एक साथ रह सकते हैं, लेकिन क्या आपकी बातचीत सार्थक है?
क्या आप उन्हें देखते हैं और स्वीकार करते हैं जब वे कमरे में प्रवेश करते हैं, और इसके विपरीत?
क्या आप एक दूसरे के घर पहुंचने पर शुभकामनाएँ देते हैं?
क्या आप एक दूसरे को देखकर मुस्कुराते हैं?
यदि आप दोनों घर पर हैं, लेकिन अलग-अलग काम कर रहे हैं, तो क्या आप रोक रहे हैं कि आप क्या कर रहे हैं बस उन्हें देखने जाएं और पूछें कि वे कैसे हैं?
ये सभी चीजें मामूली लगती हैं, लेकिन वे एक दूसरे पर आपके द्वारा दिए गए मूल्य को दर्शाते हैं।
एक-दूसरे को नोटिस करने का मतलब है, कुछ छोटे तरीके से दिखाना, जिसकी आपको परवाह है। उस संदेश का नियमित सुदृढीकरण आपके द्वारा साझा किए जाने वाले बंधन को मजबूत करता है।
10. एक दूसरे के सपनों में निवेश करें।
आपके अब तक के रिश्ते में, क्या आपको वास्तव में ऐसा महसूस हुआ है कि आपने एक जोड़े के रूप में उनके जीवन को अपने से बाहर रखा है?
क्या आप जानते हैं कि उनके सपने क्या हैं?
क्या आपने उन्हें उन सपनों तक पहुँचने में सक्रिय रूप से मदद की है?
क्या आप उनके चीयरलीडर हैं?
जब आप दोनों में से कोई भी अपने सपनों का पीछा करने में लगा होता है, तो यह आमतौर पर आपके जीवन का बहुत ही सकारात्मक हिस्सा होता है।
आप जो कुछ भी आप की ओर काम कर रहे हैं उसके बारे में उत्साही महसूस करते हैं।
इसलिए, एक दूसरे को उन गतिविधियों में साझा करने की अनुमति देकर - भले ही यह केवल समर्थन या सलाह के प्रदाता के रूप में हो - आप उन सकारात्मक भावनाओं को साझा करते हैं जो उनके साथ जाती हैं।
आपके पास समान सपने नहीं हैं आपको बस एक-दूसरे को उनकी ओर प्रवृत्त करने में एक सक्रिय भागीदार बनना होगा।
11. साझा लक्ष्य और सपने बनाएं।
पिछले बिंदु से निकटता के बाद, जब आप अपने रिश्ते में शुरू करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप बलों में शामिल हो गए हैं और एक लक्ष्य या सपना है जिसे आप एक साथ साझा करते हैं।
यह आप दोनों के लिए प्रेरणा का एक बड़ा स्रोत हो सकता है और यह आपकी यात्रा को और अधिक वास्तविक महसूस करवा सकता है।
अब आप केवल दो लोग एक दूसरे के बगल में नहीं चल रहे हैं आप सिर्फ आप दोनों के लिए अपना खुद का संयुक्त मार्ग बना रहे हैं।
मिस्टर बीस्ट को पैसे कहाँ से मिलते हैं
यह बहुत अंतरंग बात हो सकती है क्योंकि किसी और को शामिल करने की आवश्यकता नहीं है। यह आपका सपना है और आप एक दूसरे के लिए समर्थन और सलाह का स्रोत हो सकते हैं।
साझा किए गए लक्ष्य और सपने आपको यह पहचानने में भी मदद करते हैं कि आप दोनों को दीर्घकालिक संबंधों में कहाँ जाना पसंद है।
क्या आप एक परिवार चाहते हैं?
आप आदर्श रूप से कहाँ रहेंगे?
आप किस तरह की जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहेंगे?
क्या कोई व्यावसायिक उद्यम आपके भविष्य का हिस्सा हो सकता है?
जब आपके पास कुछ होता है तो आप दोनों पर सहमत हो सकते हैं और काम कर सकते हैं, तो आप एक टीम के रूप में और दो व्यक्तियों के रूप में कम काम करना शुरू करते हैं।
12. वास्तविक तिथियों पर जाएं।
जब आप पहली बार एक दूसरे से मिले और प्यार हो गया, तो आप निश्चित रूप से डेट पर गए, है ना?
और तब भी जब उन्होंने 'तारीखों' को रोक दिया, तो आपने शायद बहुत सारी गतिविधियाँ एक साथ कीं।
किसी लड़की को पाने के लिए मेहनत कैसे करें
रिश्ते के दौरान, ये बातें कुछ और दूर की हो सकती हैं।
भले ही आप एक साथ रह रहे हों, भले ही आप एक साथ उपयोग करने के लिए उतना अधिक गुणवत्ता समय व्यतीत न करें।
आप दोनों के अपने-अपने शौक हो सकते हैं, जो आप दोस्तों के साथ करते हैं, या आप सिर्फ उन दो से अधिक समूह के साथ पेय और रात के खाने के लिए जा सकते हैं।
लेकिन डेट नाइट्स बनाए रखने का एक बहुत ही उपयोगी हिस्सा हैं - और इस मामले में आपके रिश्ते को फिर से मजबूत करना।
तो नए सिरे से शुरू करने के लिए, तारीखों पर जाएं ... और उनमें से बहुत सारे।
13. अधिक स्नेह दिखाएं।
एक चुंबन, आलिंगन, अपने साथी के कंधे वे धुलाई करते हैं पर एक सौम्य हाथ ...
… ये बातें मायने रखती हैं।
हम इंसान स्पर्शशील प्राणी हैं और हमारे भागीदारों के साथ बंधन के लिए शारीरिक स्पर्श आवश्यक है।
यदि आप अब तक स्नेह के प्रदर्शन के साथ विशेष रूप से खुले नहीं हैं, तो इसे कुछ ऐसा बनाएं जिसे आप एक साथ काम करते हैं।
आपको एक दिन में कई बार एक्स की संख्या निर्धारित करने की आवश्यकता नहीं है या कुछ भी बस उस समय की पहचान करना सीखें जब कोई भौतिक प्रकृति उपयुक्त हो सकती है।
ये छोटी चीजें किसी भी तनाव को कम करने के लिए अद्भुत काम करती हैं जो आप दोनों के बीच मौजूद हो सकती हैं। वे आपके विचारों और भावनाओं को स्पष्ट रूप से और किसी भी शब्द के रूप में शक्तिशाली रूप से संवाद करते हैं।
यदि आपको इस पर कुछ गहन सलाह की आवश्यकता है, तो हमारे गाइड को पढ़ें: अपने साथी से अधिक स्नेह कैसे करें: 6 नहीं बुलश * टी टिप्स!
अभी भी यकीन नहीं है कि अपने रिश्ते में कैसे शुरू करें?जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, यह प्रक्रिया संभवतः आपको (या तो स्वयं या एक जोड़े के रूप में एक साथ) मार्गदर्शन करने के लिए एक संबंध विशेषज्ञ की मदद से अधिक सफल होगी।तो क्यों न आप रिलेशनशिप हीरो के किसी ऑनलाइन एक्सपर्ट से बात करें, जो आपकी मदद कर सके। बस।
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