स्वस्थ बनाम। एक रिश्ते में अस्वस्थ बलिदान: अंतर बताने के लिए कैसे

स्वस्थ रिश्तों को बलिदान और अवसर पर समझौता दोनों की आवश्यकता होती है।

आप शायद एक रात का इंतजार कर रहे हों, लेकिन अपने साथी के बच्चे को बचाने के लिए कदम बढ़ाएँ क्योंकि परिवार की कोई आपात स्थिति है।

इसी तरह, आपका साथी पूरी तरह से थक सकता है और अपने पसंदीदा शो पर पकड़ बनाने के अलावा और कुछ नहीं चाहता है, लेकिन वे एक घंटे या तो लकड़ी काटते हैं ताकि घर मिलने पर घर गर्म हो।

एक दूसरे के लिए सकारात्मक बलिदान करना रिश्ते को मजबूत बनाने का एक शानदार तरीका है।

उस ने कहा, जब एक साथी एक टन बलिदान कर रहा है और दूसरा एक नहीं है, तो यह एक गंभीर असंतुलन पैदा करता है।

इसका एक उदाहरण आपका साथी हो सकता है कि आप हमेशा छुट्टियों के दौरान उनके परिवार से मिलने जाएं, लेकिन बदले में आपका आना मना कर दें। या वे केवल एक प्रकार का भोजन करना चाहते हैं, और यदि आप कुछ अलग करना चाहते हैं तो नाराज या परेशान हो जाते हैं।

ये केवल उदाहरण के एक जोड़े हैं, निश्चित रूप से। कई अलग-अलग प्रकार के त्याग और समझौते हैं, और क्या अच्छा है और क्या बुरा, इसके अंतर को निर्धारित करने का एक बहुत ही सरल तरीका है।

आप अच्छे और बुरे त्याग के बीच अंतर कैसे बता सकते हैं?

सरल शब्दों में? आप बाद में कैसा महसूस करते हैं।

मान लीजिए कि आपका कोई ऐसा शौक या पीछा है, जिसके बारे में आप भावुक हैं, लेकिन आप इसे अपने साथी के लाभ के लिए देते हैं। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि उनके पास एक पसंदीदा आहार हो, जिसे बनाए रखना काफी महंगा है, इसलिए आप अपने शौक के लिए सामग्री नहीं खरीदते हैं, इसलिए वे जिस तरह से खाना चाहते हैं, खा सकते हैं।

आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आप उनकी भलाई के लिए दयालु और सहायक हैं, लेकिन आप इस बलिदान के कारण पीड़ित हैं। इसके अलावा, अगर वे वास्तव में आपके द्वारा दिए गए कार्यों की सराहना नहीं करते हैं, या वे आपकी भलाई के लिए बलिदान नहीं करते हैं, तो आप बहुत नाराजगी महसूस कर सकते हैं।

इसलिए जब आपने एक बलिदान दिया है, तो अपने आप से पूछें कि आप अपने फैसले के बारे में कैसा महसूस करते हैं। जबकि थोड़ा पछतावा जल्दी से फीका हो सकता है, यदि आप एक प्रमुख तरीके से बलिदान को पछताते हैं, तो आपको पता होगा कि यह एक बुरा बलिदान था।

यदि आप अपने साथी के लिए एक बलिदान करने पर विचार कर रहे हैं - अपनी नई नौकरी के लिए एक अलग शहर में जा रहे हैं, उदाहरण के लिए - जो भी यह नई स्थिति है उसमें अपने आप को तस्वीर दें और अपने आप के साथ क्रूर रूप से ईमानदार रहें कि आप कैसा महसूस करेंगे।

यदि आप सकारात्मकता देख सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि नकारात्मकता को दूर किया जा सकता है, तो आप बलिदान करने में सक्षम और तैयार महसूस कर सकते हैं। यदि आप नहीं कर सकते, तो आपको अपने साथी को बताना होगा और इस बारे में गंभीर बातचीत करनी चाहिए कि क्या यह एक ऐसा बलिदान है जिसे आप महसूस कर सकते हैं।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपको किसी के साथ यौन तनाव है?

बेशक, यदि आप बलिदान करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो इसका मतलब शायद यह है कि आपके साथी को इसके बजाय करना होगा। यदि आप इस नई नौकरी को लेने के लिए उनके पास जाना नहीं चाहते हैं, तो उन्हें इसे बंद करना होगा।

यह एक बलिदान है जो उन्हें करना होगा, और यह महत्वपूर्ण है कि आप इस तथ्य को पहचानें। इसे किसी भी तरह से ब्रश से कम न करें, क्योंकि आपको उस बलिदान से कम करना होगा क्योंकि वह नई स्थिति अभी तक एक वास्तविकता नहीं थी, बल्कि एक संभावना थी, जबकि आप इस तरह से अभी तक अमूर्त के लिए रास्ता बनाने के लिए अपनी वर्तमान वास्तविकता को छोड़ रहे थे। वास्तविकता।

एक अच्छा बलिदान क्या है?

यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो लोग निरंतर आधार पर दूसरों के लिए कम बलिदान करते हैं। लेकिन क्या उन्हें 'अच्छा' बलिदान देता है?

जब उन बलिदानों को स्वीकार किया जाता है।

किसी एक के साथी के लिए बलिदान करना किसी रिश्ते को मजबूत बनाने और मजबूत करने में मदद कर सकता है, जब तक कि उन बलिदानों को देखा और स्वीकार नहीं किया जाता है।

उदाहरण के लिए, एक साथी जिनके पास रिश्ते में जल्दी मुद्दों पर भरोसा है, उनके लिए उनके प्रेमी के बलिदानों को प्रमाण के रूप में देख सकते हैं कि वे ईमानदार हैं। कि उन पर भरोसा किया जा सकता है।

नतीजतन, वे अधिक आत्मविश्वास को खोल सकते हैं और दूसरे व्यक्ति को अधिक में दे सकते हैं। और वे निस्संदेह उन लोगों के लिए बलिदान करते हैं जिन्हें वे प्यार करते हैं।

इसका परिणाम दोनों पक्षों में यह देखने के लिए होगा कि दूसरे अपने लाभ के लिए क्या देते हैं, और फिर यह सुनिश्चित करना कि उन कार्यों को स्वीकार किया जाता है और फिर से प्राप्त किया जाता है।

देखते हैं कि यह पहिया कैसे घूमता रहता है?

जब कोई साथी बैठ जाता है तो कुछ चीजें अधिक दिल से और पूरी होती हैं और आपको बताती है कि आप उन सभी की सराहना करते हैं जो आप उनके लिए करते हैं। कि वे आपके बलिदानों को देखें, और सुनिश्चित करें कि आप सम्मानित, सम्मानित और बदले में समर्थित हैं।

जब आप खुश होते हैं कि आपका साथी खुश है।

उदाहरण के लिए, हम अपने साथी की ऐसी फिल्म देखने की इच्छा कर सकते हैं, जिसमें हमें कोई दिलचस्पी नहीं है, बजाय इसके कि हम जो चाहते थे, उस पर जोर देने के बजाय, क्योंकि यह उन्हें खुश करेगा। एक दूसरे को एक साथ बाहर रात के लिए रेस्तरां चुनने की अनुमति देने के लिए जाता है।

जब एक रिश्ता संतुलित और स्वस्थ होता है, तो दोनों साथी एक दूसरे के लिए इस प्रकार की चीजें करेंगे। अक्सर कुछ चंचल कराहने और आंख को रोल करने के साथ, लेकिन फिर भी वे ऐसा नहीं करेंगे।

वे यह देखकर भी आनंद ले सकते हैं कि जब वे अपने लिए प्यार करते हैं, तो वह कितना खुश होता है, भले ही वह उसके लिए सुखद न हो।

एक उदाहरण के रूप में, आप जानते हैं कि आपका साथी आपको उस समय मानता है जब वे आपके साथ एक ऐसे विषय के सम्मेलन में आते हैं जिसमें उनकी बिल्कुल रुचि नहीं है, बस सहायक होने के लिए।

इसी तरह, वे जानते हैं कि जब आप उन्हें एक उपहार खरीदते हैं तो आप कितना ध्यान रखते हैं कि आप खड़े नहीं हो सकते हैं और फिर कभी नहीं देखना चाहते हैं, क्योंकि उन्होंने कई बार इसका उल्लेख किया है और आपने उन साइटों को बुकमार्क किया है जो उन्होंने आपको भेजी थीं। इसके बारे में।

यहां कुंजी यह है कि आप अपने साथी के लिए जो त्याग कर रहे हैं, वह कुछ ऐसा नहीं है जो किसी भी प्रमुख तरीके से आपकी भलाई को प्रभावित करता है। यदि आप अपने साथी की खुशी को आपके सामने रख रहे हैं और आप वास्तव में बलिदान के कारण काफी पीड़ित होंगे, तो यह पूरी तरह से एक अलग मामला है।

जब यह भागीदारों के बीच बंधन बनाए रखने में मदद करता है।

एक साथ समय बिताने के लिए अपना अकेला समय देना इस का एक अच्छा उदाहरण है। जब तक यह पारस्परिक है, और बहुत सराहना की जाती है, यह एक प्रकार का, सुंदर प्रकार का बलिदान हो सकता है।

हम सभी के पास हर दिन करने के लिए एक लाख चीजें हैं, और हम में से बहुत से लोगों को खुद के लिए बहुत समय मिलना मुश्किल है, यदि कोई हो।

बता दें कि आप और आपके साथी दोनों ने लंबे समय तक काम किया, और बच्चों को बिस्तर पर लाने के लिए एक साथ काम किया। अब यह रात में बहुत देर हो चुकी है, और आप एक घंटे के लिए स्नान करना पसंद करते हैं, और वे शांति से रचनात्मक परियोजना पर काम करने के लिए मर रहे हैं। इसके बजाय, आप दो सोफे पर कर्ल कर सकते हैं और मौन, पैरों को ओवरलैपिंग में एक साथ पढ़ सकते हैं।

आप में से कोई भी ऐसा नहीं कर रहा है जो आप शाम के साथ करना चाहते थे, लेकिन आप दूसरे से अपने प्यार और प्रशंसा दिखाने के लिए समझौता कर रहे हैं। यह स्वस्थ और 'अच्छा' है, क्योंकि यह एक संयुक्त प्रयास है। आप दोनों दूसरे व्यक्ति के लिए समान रूप से बलिदान कर रहे हैं, जो एक सामंजस्यपूर्ण संतुलन बनाता है।

क्या बुरा बलिदान करता है?

इसके विपरीत, जिस तरह से सकारात्मक, पारस्परिक प्रकार के बलिदान होते हैं जो रिश्ते को लाभ पहुंचा सकते हैं, ऐसे नकारात्मक भी हैं जो इसे तेजी से खट्टा कर सकते हैं।

जब आपकी कुर्बानियां अपेक्षाएं बन जाती हैं।

बता दें कि आप हर रात एक महीने के लिए रात का खाना बनाते हैं, और फिर आखिरी रात को खाना नहीं बनाते हैं। एक साथी जो आपकी सराहना नहीं करता है वह संभवतः आपके द्वारा बनाए गए 29 या 30 अद्भुत भोजन को आसानी से भूल जाएगा। इसके बजाय, वे उस समय पर ध्यान केंद्रित करेंगे जब आप 'उन्हें निराश करते हैं।'

वे आपसे उस तरह के व्यवहार के लिए प्रेरित होंगे, और जब ऐसा नहीं होगा तो वे असहज और परेशान हो जाएंगे।

इसे प्रेम और दया के कार्य के रूप में देखने के बजाय - और, हां, आपके समय और ऊर्जा का बलिदान - वे इसे केवल 'कैसे चीजें हैं' के रूप में देखेंगे। जब वे बात करेंगे तो वे क्यों करेंगे तुम पह कर?

यह भी नहीं हो सकता है कि वे रात का खाना बनाने की पेशकश करें और आपको शाम को छुट्टी दें। और वे क्यों चाहिए? यह एक ऐसी दिनचर्या है जिसके साथ वे सहज हैं: यह अब एक उम्मीद है, कुछ की सराहना नहीं की जानी चाहिए।

ऐसे लोगों के लिए जिनके लव लैंग्वेज एक्ट्स ऑफ सर्विस है अपने साथी के लिए त्याग और ऊपर और आगे जाना सबसे अच्छा तरीका हो सकता है कि वे अपने प्यार और भक्ति को दिखा सकें। बेशक, उन्हें इन प्रकार के कार्यों की आवश्यकता होगी, अन्यथा वे अप्राप्य और उपयोग किए गए महसूस करेंगे।

जब वे आपको एक यज्ञ में यात्रा करने के लिए प्रेरित करते हैं।

आपके द्वारा किया जाने वाला कोई भी बलिदान आपके अपने चयन में से एक होना चाहिए। यह आपके विश्वास पर आधारित होना चाहिए कि बलिदान आपके लिए, आपके साथी या आपके रिश्ते को मिलने वाले लाभों के लिए इसके लायक है।

लेकिन यदि आपका साथी आपको कुछ ऐसा करने के लिए यात्रा करने की कोशिश करता है जो आप वास्तव में नहीं करना चाहते हैं, तो यह अच्छा नहीं है।

यदि आप चाहते हैं कि वे उन्हें अस्वीकार करने का प्रयास करें तो वे आपको बुरा महसूस कर सकते हैं। उन्हें शिकायत हो सकती है कि आप उन्हें वापस पकड़ रहे हैं या उन्हें दुखी कर रहे हैं।

वे पिछले बलिदानों को भी ला सकते हैं, जो उन्होंने आपके लिए किए थे।

लेकिन यदि आप उस विशेष बलिदान के खिलाफ मर चुके हैं जो वे आपको बनाने के लिए कह रहे हैं, तो आपको उस पर दबाव महसूस नहीं करना चाहिए क्योंकि वे आपके लिए पहले कुछ कर सकते हैं।

जब वे आपको अपने मूल्यों के खिलाफ जाने की कोशिश करते हैं।

कुछ चीजें हैं जो हम करते हैं या नहीं करते हैं क्योंकि वे हमारे आंतरिक रूप से इतनी दृढ़ता से प्रतिध्वनित होती हैं। ये हमारे मूल्य और नैतिकताएं और मान्यताएं हैं, जो कि शायद पत्थर में स्थापित नहीं हैं, हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।

यदि आप इन मूल्यों के खिलाफ जाने वाले बलिदान देने पर विचार कर रहे हैं, तो यह निश्चित रूप से एक बुरा है।

अपराध यात्रा के साथ, आपको कुछ करने में दबाव महसूस नहीं करना चाहिए क्योंकि आपका साथी आपको चाहता है।

यदि उनके पास आपके लिए कोई सम्मान है, तो वे समझेंगे कि आपके लिए महत्वपूर्ण मान्यताओं के खिलाफ जाने के लिए पूछना अस्वीकार्य है।

यदि वे इस बात पर ध्यान दिए बिना कि आप कैसा महसूस करते हैं, तो आपको रिश्ते और अपने साथी की प्रतिबद्धता पर गंभीरता से सवाल उठाना पड़ सकता है।

जब आपको समय और स्थान से वंचित कर दिया जाता है।

हर किसी को खुद के लिए समय चाहिए। जब आपके पास कुछ कीमती समय होता है, और आपका साथी उस दौरान आपके ऊपर अनुचित मांग करता है (विशेषकर जब वे जानते हैं कि आप केवल डिकम्प्रेस करना चाहते हैं और अपनी खुद की चीज करना चाहते हैं), तो वह कई प्रकार की अस्वस्थता है।

यह विशेष रूप से भद्दा है यदि वे आपकी इन मांगों को पूरा करते हैं, लेकिन यदि आप उनके साथ भी ऐसा ही करते हैं, तो वे उत्तेजित हो जाएंगे।

कुछ साथी जो बहुत असुरक्षित हैं, वे अपने स्वयं के ट्रस्ट के मुद्दों के कारण अकेले समय के साथी की तरह नहीं हैं। वे मान लेंगे कि आप किसी और से बात कर रहे हैं, या वे व्यक्तिगत रूप से एकांत की आपकी इच्छा लेंगे: आप उनके साथ गुणवत्ता का समय बिताने के बजाय अकेले कैसे रहना चाहते हैं ?!

जब आप उनके भावनात्मक डंपिंग ग्राउंड बन जाते हैं।

यह बहुत ही निराशाजनक हो सकता है जब एक साथी लगातार आपको अपनी कठिन भावनाओं के माध्यम से काम करने के लिए एक साउंडिंग बोर्ड के रूप में उपयोग करता है। चीजें तब और भी ज्यादा निराशाजनक और असुविधाजनक हो जाती हैं जब वे अपने भावनात्मक सामान को अपनी गोद में लेकर उल्टी कर देते हैं और फिर चल पड़ते हैं।

वे बहुत अच्छा महसूस करेंगे क्योंकि उन्होंने सिर्फ अपनी व्यक्तिगत समस्याओं का एक टन कम किया था। इस बीच, आपने उनके सभी नाटक, उनके लिए उनके भावनात्मक श्रम को पूरी तरह से तौला है। आप वस्तुतः उनके लिए अपने भावनात्मक कल्याण का त्याग करते हैं।

यह कभी ठीक नहीं होता, खासकर तब जब आप एक साथ रहते हैं। बहुत से लोग पाते हैं कि वे अपने साथी के सभी संकटों को सुनने के लिए अपना कुछ अनमोल समय छोड़ देते हैं, केवल अपने प्रेमी के बाहर निकलते ही उसे लटका दिया जाता है।

संक्षेप में, सभी कुंठाओं वाला व्यक्ति अपने साथी को एक चिकित्सक के रूप में उपयोग कर रहा है, फिर दूर चल रहा है। जैसे बिन में कचरे का एक बड़ा बैग डंप करना और फिर अपने हाथों को ब्रश करना। 'खुशी है कि चला गया: कोई और अब इससे निपट सकता है।'

यदि यह कुछ ऐसा है जो आपका साथी नियमित रूप से आपको करता है, तो आपको उन्हें इस पर कॉल करने की आवश्यकता है।

जब बलिदान की प्रेरणा संघर्ष से बचती है।

जो लोग लगातार अपने आप को त्याग देते हैं और अपने संबंधों के लिए उनकी जरूरतों को अविश्वसनीय रूप से दुखी करते हैं।

वे सद्भाव बनाए रखने के लिए अपनी भावनाओं को लगातार दबाते हैं, और अपने साथी को लाभ पहुंचाने के लिए अपनी जरूरतों और इच्छाओं को एक तरफ रख देते हैं।

अवांछनीय बलिदानों के सामने सद्भाव के लिए यह प्रेरणा स्वस्थ से दूर है। यदि आप अपने साथी के साथ किसी भी तरह के संघर्ष में शामिल होने में सक्षम नहीं हैं और इसलिए हर बार उनकी इच्छा पर झुकते हैं, तो आप जो पसंद करते हैं और उसका आनंद लेते हैं।

चूँकि आप एक ही देखभाल, भक्ति, और दूसरे व्यक्ति से प्राप्त नहीं करते हैं, यह एक भयानक असंतुलित गतिशीलता में समाप्त होता है। एक व्यक्ति देता है और देता है, दूसरा लेता है और लेता है। थोड़ी देर के बाद, यदि देने को दोबारा प्राप्त नहीं किया जाता है, तो वह कुआं सूखने वाला है।

वास्तव में, यह सिर्फ सूखा नहीं होगा: यह धूल से भरा होगा, और संबंधों के अवशेष टम्बलवेयड्स की तरह रोल करेंगे।

यह समझ में आता है कि लोग कभी-कभी 'अपनी लड़ाई' चुनते हैं और बुद्धिमानी से चुनते हैं कि क्या उनकी जरूरतों और कुंठाओं को आवाज़ देना है। मिसाल के तौर पर, जब उनके साथी ने उनसे जो बात की, वह नहीं करते हैं या नहीं।

लेकिन जब आप कभी भी कोई लड़ाई नहीं करते हैं, तो आप अपने साथी से संवाद कर रहे हैं कि वे हर समय वे चाहते हैं जो वे कर सकते हैं और बिना किसी पुशबैक के जो कुछ भी चाहते हैं।

इससे हमें यह बताने का एक और शानदार तरीका मिलता है कि क्या आप अपने रिश्ते में बलिदान कर रहे हैं 'अच्छा' या 'बुरा'। बस अपने आप से यह एक सवाल पूछें:

क्या आपका साथी आपके लिए भी ऐसा ही करेगा?

यदि उत्तर हां में है, तो इस प्रकार का बलिदान स्वस्थ पक्ष पर होने की संभावना है।

इसके विपरीत, यदि इसका उत्तर 'ओह नर्क नं' है, तो आपके पास अपना उत्तर भी है।

अभी भी निश्चित नहीं है कि आप अपने रिश्ते में जो बलिदान करते हैं वह स्वस्थ है या अस्वस्थ? रिलेशनशिप हीरो से एक रिश्ता विशेषज्ञ से चैट करें जो आपको चीजों का पता लगाने में मदद कर सकता है। बस।

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