'बेकार की भावना को कैसे जीतना है।'
कभी-कभी किसी शीर्षक को ज़ोर से बोलना अच्छा होता है। किसी भी चीज़ को ज़ोर से कहना अच्छा है।
हम अपने दिमाग के ग्रे लैंडस्केप्स में घूमते हुए, मिहापेन की ढेर सारी चीजों को ध्यान में रखते हुए इतना समय बिताते हैं।
लेकिन यह कहते हुए कि यह सुनिश्चित करता है कि कुछ विषय अंतरिक्ष पर कब्जा कर लें सामने हमारी आँखों में, जहाँ उनकी जांच करना स्वयं-विनाशकारी आंतरिक तंत्र के बिना होता है, हमारे स्तोत्र बहुत अच्छी तरह से तेल में रहते हैं।
इस टुकड़े का शीर्षक जोर से पढ़ें।
क्या प्रत्येक शब्द की ध्वनि और अनुभव आपको असहज या रक्षात्मक बनाते हैं?
क्या कोई ऐसी चीज है जिसका आप सामना नहीं करना चाहते क्योंकि आप सोचते हैं कि किसी तरह, आप पर्याप्त नहीं हैं?
लग रहा है कि? जहां हमारी बेकार की पहली स्याही बहुत पहले ही खत्म हो गई है: यह भावना कि हम पर्याप्त रूप से मजबूत या स्मार्ट नहीं हैं या पर्याप्त आकर्षक हैं या आध्यात्मिक पर्याप्त या बहुत प्यार या कुछ भी बस ए यहां तक कि एक गलत को एक अधिकार में बदलना।
कमजोरी की भावना, अपूर्णता की, व्यर्थ की क्षमता की।
आप क्या उपयोग कर रहे हैं?
यदि वे प्यार नहीं कर सकते हैं, तो उनके लिए कोई भी ऐसा उपयोग है जो उनकी सच्ची कॉलिंग का पता लगा सकता है, या बस दूसरों के लिए खुश और सहायक हो सकता है?
यह एक चुनौतीपूर्ण सवाल है, निश्चित रूप से एक है कि एक श्रव्य समाधान की जरूरत है।
हमने सौ अलग-अलग, हानिकारक तरीकों से कहा है कि हमें हमेशा के लिए पारगमन में होना चाहिए, लगातार कुछ ऐसा होना चाहिए जो हमें होना चाहिए उत्पादक , हमें अवश्य होना चाहिए उपयोग के किसी को, किसी तरह, कहीं।
हालाँकि, यह दुर्लभ है, कि हमने वास्तव में उस धारणा को अंदर की ओर मुड़ने दिया है हम ।
स्वार्थ इन दिनों एक खराब प्रतिष्ठा प्राप्त करता है, लेकिन यहाँ ध्यान के साथ नहीं है, जो कि संभव के रूप में कसकर संपत्ति पर पकड़ के क्षुद्र स्वार्थ के साथ है, लेकिन वास्तविक 'स्वार्थ' का स्वार्थ।
हम यह महसूस नहीं कर सकते हैं कि हम काम के दिन मौन बैठने के लायक हैं, लेकिन क्या अधिक उत्पादक है: आत्मा के काम के कुछ पल? या किसी और के द्वारा इस उद्देश्य से स्थापित लक्ष्यों को पूरा करना कि यह एक पेचेक में परिलक्षित होगा?
पहले और सबसे महत्वपूर्ण खुद के उपयोग के साथ कुछ भी गलत नहीं है।
यदि आप ठीक करने जा रहे हैं, तो अपने आप को ठीक करें।
यदि आप प्यार करने जा रहे हैं, खुद से प्यार करो ।
हम ब्रह्मांड से पहले एक छलनी के रूप में खड़े होते हैं: जो हमारे भीतर जाता है वह हमसे बाहर आता है।
प्यार के योग्य
शायद सबसे लंबे समय तक चलने और सबसे बेकार की भावना यह महसूस करने से आती है कि हम किसी भी तरह से अप्राप्य हैं, जो कई बार सच है: कभी-कभी हम बहुत ही प्यारे लोगों के लिए नहीं होते हैं।
लेकिन यह महसूस करने से बिलकुल अलग जानवर है कि हम नहीं हैं योग्य इश्क़ वाला।
यह अक्सर एक जीवन सूत्र है जो हमारे माता-पिता (या हमारे प्रारंभिक वर्षों में अन्य प्राधिकरण के आंकड़ों) की ओर जाता है।
हाँ, सभी कहते हैं, 'माता-पिता को दोष दो!' लेकिन हमें दोष देने में कोई दिलचस्पी नहीं है: हम विश्लेषण के लिए यहां हैं। माता-पिता उन छोटे प्राणियों को बनाने में उत्कृष्ट हैं जिन्हें हम शुरू करते हैं क्योंकि हमारे बाद के जीवन का मार्गदर्शन करने वाले आंतरिक बच्चे बने रहते हैं।
प्यार के अयोग्य महसूस करना एक तरह से खुद को माता-पिता को देने के बाद खुद को दंडित करने का एक तरीका है। यह एक निराशाजनक निराशा है जो कहती है कि गलती हमारे अंदर होनी चाहिए, अन्यथा निश्चित रूप से उन्होंने आशा व्यक्त की है।
भीतर का बच्चा जल्दी से यह सोचने लगता है कि यह प्यार के लायक नहीं है।
सच्चाई यह है कि (ए) हम सभी प्यार के योग्य हैं, (बी) हम में से कोई भी वास्तव में यह नहीं जानता है कि इसे कैसे संभालना है, और (सी) जब आप अयोग्य होते हैं तो केवल उसी समय होता है जब आप जीवन भर व्यर्थ होने का अभ्यास करते हैं।
मैं कोशिश किए बिना मजाकिया क्यों हूं
अपने आंतरिक बच्चे के साथ वास्तव में जुड़ने और बात करने के लिए समय निकालें, पता करें कि मूत एक दर्द में क्यों है, और देखें कि आप दोनों में से एक को प्यार करने के लिए क्या कर सकते हैं।
समृद्धि के योग्य
ऐसी धारणा है कि हम में से कुछ समृद्धि के लिए पैदा हुए हैं, जबकि अन्य कभी भी ब्रेक नहीं लेंगे। और अक्सर भेद एक अस्पष्ट, बीमार परिभाषित शब्द है जिसे 'फोकस' कहा जाता है।
जिस क्षण से हम सीधे खड़े होते हैं, हमने एक पाठ्यक्रम निर्धारित करने के लिए कहा था। 'अरे, वह एक इंजीनियर होगा' एक स्टैकिंग ब्लॉक में। 'वह ड्रम के लिए किस्मत में है'
फिर भी, यद्यपि युवावस्था में सेट होने से पहले पाठ्यक्रम एक लाख बार बदलता है, किसी तरह 'फोकस' कुंजी है, इसके साथ अंतर्निहित तानाशाही है कि आपके पास एक सहज दिशा है या उद्देश्य जिसे आपको पूरा करना है, या आपका जीवन पूरी तरह से विफल हो जाएगा।
बात यह है, बिल्कुल नहीं किसी और को पता नहीं है कि वह दिशा आपके लिए क्या है। नहीं खूनी। एक।
वे सभी आवाजें बता रही हैं कि आपको कौन और कहां होना चाहिए? वे खो गए हैं। इससे भी बदतर, वे दिशाहीन हैं।
कोई निर्धारित, नियत पथ नहीं है जिसे हम वास्तव में पागल समझे बिना जागरूक हो सकते हैं। सबसे अच्छा तो यह है कि हम लगातार 'कुछ' का पीछा कर रहे हैं, केवल इसे पाने के लिए नहीं।
क्या आप एक महान कैरियर, वित्तीय समृद्धि और साथियों के सम्मान के योग्य हैं? बिना किसी संशय के।
जीवन के लक्ष्य, कैरियर के लक्ष्य, वे महान हैं ... जब तक कोई व्यक्ति उन तक पहुंचने पर पहचान की पूरी समझ बनाने से परहेज करता है।
आप एक लेखक हो सकते हैं, जिन्होंने कभी एक किताब नहीं लिखी है जो एक वकील है जो ऊर्ध्वाधर बागवानी से खुशी की एक विषम राशि प्राप्त करता है आप एक मरहम लगाने वाले हो सकते हैं जिसका मानवता के व्यापक कल्याण में योगदान केवल एक सप्ताहांत है, जो मानवतावादी स्वयंसेवक के लिए आवास के रूप में बिताया गया है।
जब आप एक लेखक, माली या एक मरहम लगाने वाले बनना चाहते हैं, आप । यह इतना आसान है।
और भी बेहतर? हमारे मानसिक मीडिया से सामान्य रूप से घबराई हुई चेतावनियों के बावजूद, आप कौन हैं और क्या करना चाहते हैं, यह समय है।
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अब आप क्या कर सकते हैं
ठीक है, इसलिए यह तर्कसंगत रूप से बताने के लिए एक बात है कि आप योग्य हैं, लेकिन आप वास्तव में खुद को कैसे समझाते हैं कि यह सच है?
यहाँ कुछ आदतें हैं जो इसे अपनाने के लायक है जो आपको अपने आत्म-मूल्य के लिए राजी करेगी।
यह ध्यान देने योग्य है कि रात भर में परिवर्तन नहीं होगा, आपको इन चीजों को तब तक वापस रखना होगा जब तक कि वे दूसरी प्रकृति नहीं बन जाते।
स्क्रिप्ट पलटें
सबसे पहले, यह जानें कि स्वचालित नकारात्मक विचार जो बेकार की भावना का कारण बनते हैं, हर किसी को प्रभावित करते हैं, और वे आपको कमजोर या आपकी इच्छाओं के योग्य नहीं बनाते हैं।
वास्तव में, उन्हें स्वीकार करना आपको उनसे निपटने के लिए एक मजबूत स्थिति में रखता है, क्योंकि बहुत बार नकारात्मक आत्म-बात हमारे सिर के अंदर बोलने वाले हिस्से के साथ एकमात्र अभिनेता बन जाती है, और यह अक्सर निरपेक्षता में बोलती है।
'हमेशा', 'हमेशा के लिए,' और 'हर बार' आपके मित्र नहीं हैं।
व्यर्थ महसूस करने के बारे में एक बात यह है कि हम वास्तव में कभी भी सही प्रतिक्रिया नहीं देते हैं जब निरपेक्ष अपने बदसूरत सिर को पीछे कर देते हैं।
हमेशा ? सच में ? आप हमेशा गड़बड़ करना? आप अकेले होंगे उम्र भर ? चीजें तुम्हारे भीतर उड़ती हैं हर बार सामना करो ?
बेशक वे नहीं करते।
सक्रिय रूप से अपने आप को अच्छा बताएं जो आप करते हैं, उपलब्धियां आप गर्व महसूस करते हैं , और उनमें से कोई भी अलग-थलग घटना नहीं है।
स्वचालित नकारात्मक विचारों (ANTS) को स्वचालित उज्ज्वल विचार में बदल दें: धीरे से, आत्म दया के साथ, जैसे कि उस आंतरिक बच्चे का पोषण।
फोकस
किस पर?
क्षण।
बेकार महसूस करने का एक दुष्प्रभाव भविष्य में लगातार खुद को प्रभावित करना है: मैं कभी पुलित्जर विजेता नहीं बनूंगा।
वास्तव में? यही भाला आप के साथ जा रहा है? इसे वापस कैसे डायल करें और इस पर ध्यान केंद्रित करें कि आप अभी क्या कर रहे हैं। क्या आप लिख रहे हैं? क्या यह ठीक चल रहा है? अति उत्कृष्ट!
क्या आप पार्किंग बूथ में आधी रात की शिफ्ट में हैं? क्या आपने खुद को तेज और पारी की अवधि के लिए कब्जे में रखने के लिए एक मानसिक खेल बनाया है? अच्छा। आप जीवित हैं अभी से ही।
भविष्य में खुद को छोड़ देना बंद करो।
प्रेरणा की गारंटी
कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कितना बेकार महसूस करते हैं, हमेशा ऐसी चीजें होती हैं जो हमें प्रेरित करती हैं।
हमें कुछ समय के लिए खुदाई करने की आवश्यकता हो सकती है जहां प्रकाश प्रवेश कर सकता है, लेकिन कनेक्शन, खुशी और श्रद्धा के निर्विवाद क्षण हैं जो हमें याद दिलाते हैं कि जब हम वास्तव में खुद को देखने की अनुमति देते हैं तो हमें जीवन कितना अद्भुत लगता है।
अपने चारों ओर एआरटी (स्वचालित चमक) के अरब उपहारों से प्रेरित हों।
दूसरों के खिलाफ अपने समझौते को मापें नहीं
'बेकार' का अर्थ है कि आप किसी के खिलाफ, सीधे या सीधे खुद को माप रहे हैं।
लायक। कम।
किससे कम? फिर से, प्रश्नों के उत्तर की आवश्यकता होती है, और यदि आपके प्रश्न जांच के लिए खड़े नहीं होते हैं, तो उन्हें स्वचालित नकारात्मक विचारों के रूप में लेबल करें और जब तक वे पीछे नहीं हटते हैं, तब तक उनकी उपस्थिति के अनुकूल रहें।
रॉबिन विलियम्स के रूप में बहुत कम कॉमेडियन कामचलाऊ हैं, फिर भी लोग कॉमेडी का प्रयास करते हैं।
जेम्स बाल्डविन के पास बहुत कम विद्वान एक मोमबत्ती रखते हैं, फिर भी विचारकों का विस्तार जारी है।
कोई भी ऐसा काम नहीं कर रहा है जिसे आप काम में नहीं लाना चाहते हैं।
यदि आप जा रहे हैं किसी से भी अपनी तुलना करें , यह बैटमैन के रूप में अच्छी तरह से हो सकता है, क्योंकि वह असत्य है और इसलिए यह आकलन है कि आप दूसरों के खिलाफ कैसे ढेर हो गए हैं।
देखें कि वजन कैसे कम होता है?
चाल
आप बेकार महसूस करते हैं क्योंकि आप ठप और स्थिर महसूस करते हैं, इसलिए आगे बढ़ें।
शारीरिक रूप से। मानसिक रूप से।
मन और शरीर का व्यायाम करने के लिए आपकी आत्मा वाहन का आनंद लेने के लिए अस्सी से नब्बे साल या उसके आसपास का साधन प्राप्त करती है।
स्वामित्व की भावना और जीवन शक्ति महसूस करने के महत्वपूर्ण घटक हैं। पूरा का पूरा।
हाँ तुम हो।
आप पैरों के साथ एक ब्रह्मांड हैं। आपके आस-पास बहुत संभावित घूमता है, यह कल्पना को चकित करता है। वस्तुतः सब कुछ करने के लिए एक इंसान है जो आपके लिए उपलब्ध है: आसानी से नहीं, शायद, और आमतौर पर सफलतापूर्वक सफलतापूर्वक नहीं, लेकिन इसकी ओर बढ़ें।
कृपया, प्रयास करें।
यह इसके लायक है।
