विश्वास किसी भी प्यार भरे रिश्ते की नींव है।
विश्वास के बिना एक रिश्ता वास्तव में पनप नहीं सकता है और स्वस्थ हो जाता है क्योंकि जिस व्यक्ति में विश्वास की कमी होती है वह अपने डर पर इतनी भावनात्मक ऊर्जा खर्च करता है।
यह रिश्ता प्यार और आराम की जगह तनाव और चिंता का कारण बन जाता है।
एजे स्टाइल्स बनाम डीन एम्ब्रोज़ टीएलसी
इसका मतलब यह नहीं है कि ट्रस्ट के मुद्दों वाले लोगों के बीच एक प्यार भरा, खुशहाल रिश्ता नहीं हो सकता है।
फिर भी, उन्हें अपने आराम क्षेत्र के बाहर कदम रखने के लिए तैयार होने की आवश्यकता है ताकि वे अपने विश्वास के मुद्दों का सामना कर सकें और दूर हो सकें।
लोग ट्रस्ट के मुद्दों का अनुभव क्यों करते हैं?
दुनिया एक कठिन जगह है, और लोग हमेशा दूसरों के प्रति दया के साथ काम नहीं करते हैं।
भय और क्रोध मानव व्यवहार के इतने पहलुओं को संचालित करते हैं कि एक कतरा पर उठा कई और अधिक पैदा कर सकता है।
ऐसे कई कारण हो सकते हैं कि किसी व्यक्ति के रिश्ते में विश्वास क्यों होता है, लेकिन कुछ प्रमुख लोगों के बारे में बताएं।
1. वे अस्वस्थ रिश्तों से घिरे हुए थे।
जो लोग टूटे-फूटे या अराजक घरों में बड़े होते हैं, वे रिश्तों के बारे में गलत दृष्टिकोण से दूर हो सकते हैं।
उन्होंने देखा होगा कि उनके माता-पिता एक-दूसरे के साथ क्या करते थे और सोचते हैं कि सभी रिश्ते कैसे हैं।
इसलिए, वे अपने रिश्तों में प्रवेश करते हैं, यह मानते हुए कि सबसे बुरा होने वाला है।
उनका अविश्वास इस धारणा पर निर्मित है कि उन्हें आहत होने के लिए तैयार करने की आवश्यकता है।
भावनात्मक दूरी झटका कम करने में मदद करती है।
2. पिछले रिश्तों में उनके साथ दुर्व्यवहार या धोखा हुआ था।
धोखा दिया जा रहा है सब कुछ एक व्यक्ति को अपनी दुनिया के बारे में सोचता है टूट सकता है।
यह विश्वास के उल्लंघन के रूप में सरल नहीं है। व्यक्ति खुद से यह सवाल कर सकता है कि इस तरह के साथी को चुनने के कारण उन्हें क्या संकेत मिलता है, जिसे उन्होंने नजरअंदाज कर दिया या खारिज कर दिया और उनकी आत्म-योग्यता पर सवाल उठाया।
जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं और सम्मान करते हैं, उसके साथ विश्वासघात एक ऐसी चीज है जो किसी व्यक्ति को गहराई से बदल सकती है।
3. रिश्ते में विश्वास का उल्लंघन हो सकता है।
कभी-कभी सामान रिश्तों में होता है और युगल चीजों को काम करने की कोशिश करता है ताकि वे एक साथ रह सकें।
लेकिन कभी-कभी चीजों पर काम नहीं किया जा सकता है।
धोखे के इतिहास के माध्यम से भरोसा करना कठिन है। और बेवफाई से उबरना मुश्किल है।
रिकवरी में विश्वास पक्ष को क्षमा करने, काम करने और विश्वास भंग होने के आसपास की सभी भावनाओं को प्रबंधित करने की आवश्यकता होती है।
इसमें संदेह और भय शामिल है कि क्या / जब यह फिर से होगा, भले ही आप इसे फिर से न होने देने के लिए दृढ़ हों।
बहुत सारे लोग ऐसा नहीं कर सकते। कभी-कभी एक रिश्ता उस बिंदु तक टूट जाता है जहां अब वह दमनकारी नहीं है और बस समाप्त होने की जरूरत है।
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लेकिन क्या होगा अगर आप एक नया रिश्ता शुरू कर रहे हैं या आप इसके माध्यम से काम करने के लिए दृढ़ हैं? तो क्या? निम्नलिखित कदम मदद कर सकते हैं।
कई लोगों को इन कदमों के माध्यम से काम करने में मदद मिलती है जैसे कि उनकी ओर से पेशेवर संबंध। अपने आप से या एक जोड़े के रूप में, आपके सामने आने वाले मुद्दों को सुनने के लिए कोई व्यक्ति होना और आपको विशिष्ट सलाह देना अमूल्य है। इस उद्देश्य के लिए, हम अनुशंसा करते हैं। उनके ऑनलाइन सत्र आपको एक संबंध विशेषज्ञ के साथ जुड़ने और चीजों को काम करने का एक उच्च मौका देने की अनुमति देते हैं। अब किसी से बात करने के लिए।
चरण 1: क्या है और क्या स्वीकार्य नहीं है की सीमा निर्धारित करें।
सीमाएं खुद को तनाव से बचाने का एक अनिवार्य हिस्सा हैं जो इन मुद्दों के माध्यम से काम करने से आ सकती हैं।
वे भावनाओं, अपेक्षाओं और व्यवहार के प्रभाव को कम करने के लिए एक तरीके के रूप में काम करते हैं जो विश्वास की कमी से आ सकते हैं।
उचित और अनुचित अपेक्षाएँ हैं जिनका आप अनुभव कर सकते हैं।
उचित अपेक्षाओं में शामिल हो सकती हैं जैसे:
- अपने साथी को बताएं कि आप कहां जा रहे हैं और आप कब घर आएंगे।
- जब आप लंबे समय तक अलग रहेंगे तो चेक-इन करें।
- आप क्या कर रहे हैं और आप कहाँ जा रहे हैं, इसके बारे में रहस्य नहीं रखते।
अपमानजनक उम्मीदें जो अपमानजनक हैं, उनमें शामिल हैं:
- दोस्तों और परिवार के साथ अपने संचार की निगरानी।
- मित्रों और परिवार तक पहुंच को नियंत्रित या वंचित करना।
- मोबाइल उपकरणों पर स्थान निगरानी सेवाओं का उपयोग करना।
- जब आप अपने दोस्तों या काम के साथ बाहर हों तो आपको हर घंटे चेक-इन करने के लिए मजबूर करना।
- बिना किसी कारण के आपको धोखा देने का आरोप।
- कोई भी व्यवहार जो आपके ऊपर शक्ति या नियंत्रण का प्रयास करता है।
और फिर कई ग्रे क्षेत्र हैं जिन्हें व्यक्तिगत आधार पर संबोधित किया जाना है।
उदाहरण के लिए, कुछ लोग अपने साथी के साथ अपने पूर्व सहयोगियों के साथ घूमने में सहज नहीं होते हैं। हालाँकि, आप एक ऐसे रिश्ते में हो सकते हैं जहाँ वे अपने बच्चे के अधिक लाभ के लिए सह-पालन कर रहे हों।
यह सार्थक है कि आपकी सीमाएँ उनके भरोसेमंद मुद्दों के संबंध में क्या हैं ताकि आप दोनों जानते हैं कि व्यवहार क्या होगा और बर्दाश्त नहीं किया जाएगा।
जब भी कुछ परिस्थितियां हमेशा काले और सफेद नहीं होती हैं, तो आपको अपने साथी को सहज बनाने के लिए दुर्व्यवहार को कभी बर्दाश्त नहीं करना चाहिए।
यह आपको लंबे समय में कहीं अधिक नुकसान पहुंचाएगा और यह आपके साथी के लिए कोई बड़ी सेवा नहीं है।
आप उनकी दाई नहीं हैं। उन्हें अपने आघात से चंगा करने और अपनी भावनाओं को संभालने की आवश्यकता है।
चरण 2: वर्तमान और भविष्य के प्रयासों के लिए अपेक्षाएं निर्धारित करें।
एक कारण है कि कोई रिश्ते में भरोसा नहीं कर रहा है। और वे समस्या का समाधान करने के लिए तैयार या तैयार नहीं होने पर उस कारण को संबोधित करने और उसे ठीक करने में सक्षम नहीं होंगे।
संभावना बहुत अच्छी है कि उन्हें अपने अविश्वास के स्रोत में गोता लगाने के लिए कुछ इंटरनेट लेखों या एक अनुकूल कान से अधिक की आवश्यकता होगी।
कैसे बताएं कि कोई आप पर प्रोजेक्ट कर रहा है
जब यह संभव हो तो उस अपेक्षा को कार्रवाई के साथ पूरा करने की आवश्यकता है।
हो सकता है कि वे उन समस्याओं को हल करने के लिए किसी काउंसलर के पास जाने का जोखिम नहीं उठा सकते, लेकिन शायद तब वे तैयार होंगे जब वे अधिक आर्थिक रूप से स्थिर होंगे।
उनमें से आपकी प्राथमिक अपेक्षा उनके हिस्से पर एक वास्तविक समझ होनी चाहिए कि यह एक समस्या है जिसे हल करने की आवश्यकता है।
यदि इसे संबोधित नहीं किया जा रहा है, तो व्यक्ति अभी भावनात्मक रूप से उपलब्ध नहीं हो सकता है जो अभी स्वस्थ रिश्ते में है। हो जाता है।
चुपचाप या खराब मत होने दो। आप किसी ऐसे व्यक्ति की मदद नहीं कर सकते जो खुद की मदद नहीं करना चाहता, और आप उनके लिए इस समस्या को ठीक नहीं कर सकते। उन्हें इसे अपने लिए ठीक करना होगा।
आप जो कुछ भी करना चाहते हैं उसे प्रदान करने की कोशिश करना उचित और उचित है।
चरण 3: भरोसेमंद व्यक्ति बनकर विश्वास बनाने पर ध्यान दें।
यदि आपको भरोसेमंद व्यक्ति के रूप में नहीं देखा जा सकता है तो ट्रस्ट स्थापित करना कठिन है।
भरोसेमंदता का प्रदर्शन उतना मुश्किल नहीं है जितना लोगों को लगता है कि यह है।
यह उन चीजों के बारे में है जो आप कहते हैं कि आप क्या करेंगे, समय पर दिखाना, जब आप कहते हैं कि आप करेंगे, और आप जो कहते हैं और करते हैं उसमें ईमानदारी के लिए प्रयास करते हैं।
कठिन समय के माध्यम से सकारात्मक पुष्टि और समर्थन एक लंबा रास्ता तय कर सकता है जब आप यह प्रदर्शित करने की कोशिश कर रहे हैं कि आप वहां हैं और उनके संघर्ष के लिए मौजूद हैं।
उनके पास इसे स्वीकार करने में कठिन समय हो सकता है, लेकिन यह करने योग्य है।
ये छोटी चीजें आपके शब्द की ताकत और संबंध के समग्र स्वास्थ्य को जोड़ती हैं।
क्या करें जब कोई आपको हर चीज के लिए दोषी ठहराए
विसंगतियां और विसंगतियां होने पर लोग नोटिस करते हैं। और जो लोग अविश्वास कर रहे हैं और लगातार देख रहे हैं वे उन विसंगतियों को उठाने में विशेष रूप से अच्छे हैं।
यदि आप विश्वसनीय होना चाहते हैं, तो आपको भरोसेमंद तरीके से कार्य करने की आवश्यकता है।
चरण 4: धैर्य रखें और अपने मुद्दों के माध्यम से व्यक्ति को काम करने देने के लिए तैयार रहें।
धैर्य एक ऐसा गुण है जिसकी आज के समाज में कमी है। हम सभी बहुत व्यस्त हैं, हमारे पास करने के लिए बहुत सारी चीजें हैं, और हमारी तकनीक के माध्यम से तत्काल संतुष्टि के आदी हैं।
फिर भी, आत्म-सुधार और विकास की प्रक्रिया कुछ ऐसी चीज नहीं है जो रातोंरात होती है।
सालों तक चुपचाप खून बहने वाले घावों को समय और लगातार प्रयास की आवश्यकता होती है।
आपको उन लोगों के लिए एक साथी होने के लिए धैर्य की आवश्यकता है जो उनके विश्वास मुद्दों के माध्यम से काम कर रहे हैं।
उन्हें उस सामान को अनपैक करने के लिए, उसके माध्यम से छाँटने, उस से चंगा करने और रिश्तों में काम करने के लिए स्वस्थ तरीके सीखने के लिए पर्याप्त समय चाहिए।
उस प्रक्रिया में तर्क और असुविधा हो सकती है, लेकिन आपकी सीमाओं को स्थापित करने से आपको स्वस्थ मानसिक स्थान पर रखने में मदद मिलेगी।
लेकिन, यदि आप ऐसा कर सकते हैं, तो आप पाएंगे कि आप इस प्रक्रिया में एक गहन अंतरंग संबंध के साथ आते हैं जो प्यार और सम्मान से बढ़ता है।
किसी के साथ चिकित्सा का रास्ता चलना कोई छोटी उपलब्धि नहीं है और लोगों को कुछ अन्य चीजों के साथ जोड़ सकता है।
दुर्भाग्य से, हर कोई अपने मुद्दों पर काम करने के लिए तैयार या इच्छुक नहीं है।
शायद उनके पास साधन नहीं हैं। उन्हें शायद इस बात का एहसास नहीं था कि एक समस्या है जिसे ठीक करने की जरूरत है। या शायद वे अभी जिद्दी हैं ।
कारण जो भी हो, यह तय करना कम हो सकता है कि वह रिश्ता आपके लिए एक स्वस्थ विकल्प है या नहीं।
यह नहीं हो सकता है। और वह ठीक है।
अभी भी निश्चित नहीं है कि आपके साथी की आप पर विश्वास की कमी के बारे में क्या करना है?आपको इस मुद्दे को अकेले नेविगेट नहीं करना होगा। आप इसे किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बात कर सकते हैं जो हर दिन इस तरह की रिश्ते की समस्याओं से निपटता है। वे आपको कभी भी किसी भी लेख से बेहतर मार्गदर्शन करने में सक्षम होंगे।तो क्यों न आप रिलेशनशिप हीरो के किसी ऑनलाइन एक्सपर्ट से बात करें, जो आपकी मदद कर सके। बस।
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