जब आपका जीवन पटरी पर आ जाए तो सब कुछ कैसे हो जाता है

क्या आपने कभी उन देश संगीत गीतों में से एक सुना है जिसमें गायक अपने भाग्य को विलाप कर रहा है?

आमतौर पर यह उसकी पत्नी की तर्ज पर किसी और के साथ चला जाता है, अपने पिकअप ट्रक और कुत्ते को अपने साथ ले जाता है, और फिर उसका पसंदीदा व्हीलब्रो टूट गया, और एक सूखा उसके मकई को मिटा दिया, और ...

…तुम्हें नया तरीका मिल गया है।

आपके स्वास्थ्य के प्रति सक्रिय रहने का एक उदाहरण क्या है?

ठीक है, इस तरह की बात वास्तविक जीवन में हो सकती है, भले ही थोड़े कम द्वंद्वात्मक परिदृश्य में हो।

कई लोग एक दिन खुद को रॉक बॉटम पर पाएंगे। एक ऐसा स्थान जहाँ उनके जीवन में सब कुछ एक ही बार में गलत हो जाता है। जहां वे सड़क के किनारे ढेर में पड़े हुए हैं, चाहे वे रूपक या शाब्दिक हों।

क्या आपको खुद को इस तरह से ढेर में ढूंढना चाहिए कि आपके जीवन को पटरी पर लाने के लिए कुछ ठोस तरीके हैं।

स्थिति से बाहर नर्क स्वीकार करें

पश्चिमी संस्कृति ने कई लोगों को आश्वस्त किया है कि हमें हर समय सकारात्मक रहने की आवश्यकता है, चाहे कोई भी स्थिति हो।

यह वास्तव में अच्छे से अधिक नुकसान कर सकता है। यह लोगों को इस तथ्य के बारे में प्रामाणिक होने के बजाय सकारात्मकता के झूठे मोर्चे पर मजबूर करता है कि सब कुछ नरक में चला गया है, लेकिन वे इसे बेहतर बनाने पर काम कर रहे हैं।

इसका मतलब यह नहीं है कि हमें बस उस खाई में झूठ बोलना चाहिए, जो हमारे भाग्य को दर्शाता है। इसका मतलब है कि हमें स्थिति के बारे में मौजूद होने के अवसर का उपयोग करना चाहिए ताकि हम इसे बेहतर ढंग से समझ सकें, और अगले कदम आगे बढ़ सकें।

यह केवल द्वारा है ईमानदार होना स्वयं के साथ हम इस समय कहां हैं, और उन सभी कारकों पर विचार कर रहे हैं, जो हमें वहां लाए हैं, जिससे हम अपनी स्थिति को सुधार पाएंगे।

उसकी किताब में जब चीजें टूट जाती हैं , प्रसिद्ध तिब्बती बौद्ध नन और शिक्षक पेमा चोदरन कहते हैं:

'अपनी नकारात्मकता को हमसे बेहतर होने देने के बजाय, हम स्वीकार कर सकते हैं कि अभी हम श * टी के एक टुकड़े की तरह महसूस करते हैं, न कि अच्छे रूप में लेने के बारे में व्यंग्य करते हैं।'

वास्तविक होने के नाते, और खुले, और इस बारे में प्रामाणिक है कि हम किसी दिए गए स्थिति में कैसा महसूस करते हैं।

हमें कुछ करने के अलावा कुछ महसूस करने का नाटक नहीं करना है। यदि हम अपने आप से ईमानदार हैं, तो हम दूसरों के साथ ईमानदार हो सकते हैं।

यह निर्धारित करने के लिए कि पहले क्या किया जाना चाहिए और क्या करना चाहिए

'मेरी जिंदगी नर्क में चली गई है' की भव्य योजना में, हमेशा प्राथमिकता देने के लिए तत्परता की डिग्री होती है।

उदाहरण के लिए, यदि आपका घर उसी दिन जल गया, जिस दिन आपने अपनी नौकरी खो दी थी, प्राथमिकता जो आपके लिए अधिक महत्वपूर्ण है: रखा जा रहा है, या कार्यरत है।

अधिकांश लोग नौकरी की तुलना में आवास को उच्च प्राथमिकता पर रखेंगे, इसलिए यह पहले की तरह होगा।

रखे और खिलाए जाने से दो सबसे महत्वपूर्ण चीजें हैं जिन्हें आपको सुलझाना होगा। अगर उन पर पहले से ही ध्यान दिया जाता है, तो आप अपना ध्यान अगले बिंदु पर स्थानांतरित कर सकते हैं, जो…

अपने जीवन के लिए जिम्मेदारी ले लो , और हाउ यू गॉट टू गॉट यू आर यू

यह बहुत ही दुर्लभ है कि चीजें हमारे लिए हमारे बिना स्थिति में योगदान या किसी तरह से इसमें शामिल होने के लिए होती हैं।

क्या आपका रिश्ता टूट गया? अब उन सभी कारकों के बारे में खुद के साथ ईमानदार होने का समय है, जिन्होंने इसका नेतृत्व किया।

क्या आपको काम पर निकाल दिया गया? ठीक है, क्यों? यदि आप वास्तव में नहीं जानते हैं, तो अपने (अब पिछले) नियोक्ताओं से पूछें कि आपके जाने के कारण क्या हुआ।

आपके द्वारा महसूस किए गए हर चीज की एक सूची बनाएं, जो आपको गहरे अंत में चकित करती है। फिर उन कारकों के बारे में बहुत आत्म-जागरूक होने के लिए समय निकालें जो प्रत्येक दुख तक ले गए थे।

उदाहरण के लिए, यदि आपकी रिश्ता आखिरकार खत्म हो गया क्योंकि तुम थे तोड़फोड़ कर रहा है , क्योंकि आप 'वर्तमान' नहीं थे, या इसलिए कि आपके साथी / पति ने आपको धोखा दिया है, वास्तव में यह जानने के लिए कुछ समय लें कि यह सब क्यों हुआ।

क्या आप इस व्यक्ति के साथ एक प्रेमपूर्ण, समान संबंध में रहने की ईमानदार इच्छा के बजाय दायित्व की भावना से बाहर थे?

क्या आप उनके प्रति आकर्षण खो चुके थे और किसी आत्मीयता से पीछे हटना , उन्हें किसी और की ओर धकेलना?

यदि आपको अपनी नौकरी से निकाल दिया गया था, तो क्या यह इसलिए था क्योंकि आप उससे नफरत करते थे और इस तरह अपने काम में लापरवाह थे?

क्या आपने बीमार को बहुत बुलाया? क्या आप कार्यस्थल में दूसरों के प्रति निष्क्रिय-आक्रामक थे?

क्या आपने अपनी पूरी जीवन बचत खो दी क्योंकि आप खरीदारी की होड़ में गए थे?

निर्धारित करें कि ऐसा क्यों था कि आपको लगा कि आपको 'सामान' खरीदने की ज़रूरत है। भौतिक संपत्ति से भरने के लिए आप कौन से आंतरिक चैस कर रहे थे?

जो भी हुआ, कृपया अपने साथ दया करें। हम सभी कई बार गलतियाँ करते हैं, लेकिन हम कैसे सीखते हैं और कैसे बढ़ते हैं।

वास्तव में, हमारे गैर-महान कार्यों के पीछे योगदान करने वाले कारकों का निर्धारण मूल्यवान है, क्योंकि यह हमें हमारे जीवन में बड़े बदलाव करने की अनुमति देता है।

इस बात पर विचार करें कि जब आप चट्टान के नीचे से टकराते हैं, तो आप किसी भी निचले हिस्से को डुबो नहीं सकते। आपके पास फिर से शुरू करने और अपने जीवन का पुनर्निर्माण करने का अवसर है।

क्या आप दुखी बनाता है, और क्या आप खुशी लाता है के बारे में ईमानदार रहें

यह पिछले आत्म-जागरूकता कदम के साथ अच्छी तरह से चला जाता है।

कैसे पता करें कि आपका सहकर्मी आपको पसंद करता है?

यदि आपने अपनी नौकरी खो दी क्योंकि आप इसे नफरत करते थे, तो अब कैरियर की पारी के लिए आदर्श समय है।

यह पिछली नौकरी के बारे में क्या था जिसे आपने बहुत कम किया था? क्या आप एक ऐसे करियर में थे जिसके लिए आप स्कूल गए थे, लेकिन नाराजगी और तोड़फोड़ की?

ठीक है फिर: आप क्या करना पसंद करेंगे?

जीवन उद्देश्य के संदर्भ में आप क्या महसूस करते हैं?

आप दूसरे लोगों की सेवा कैसे कर सकते हैं?

आपके पास क्या कौशल है जो आप दैनिक आधार पर उपयोग करना चाहते हैं?

यह जानना महत्वपूर्ण है कि जो आपको दुखी करता है, उसे सुलझाना महत्वपूर्ण है और इससे आपको क्या खुशी मिलेगी।

ऐसे लोग हैं जिन्होंने गैर-लाभकारी या प्रकृति भंडार में काम करने के लिए अत्यधिक भुगतान वाली नौकरियां छोड़ दी हैं क्योंकि वे ऐसी परिस्थितियां हैं जिनके लिए उनके दिल तरस रहे थे।

इसी तरह, ऐसे लोग हैं जिन्होंने अपने जीवन का अधिकांश समय दीर्घकालिक रिश्तों में बिताया है, लेकिन कुछ समय के लिए एकल होने के लिए तैयार थे।

यह आपके जीवन की पटकथा को फिर से लिखने, और उस दिशा में आगे बढ़ने का अवसर है जो आप हमेशा से जाना चाहते हैं।

अपनी प्राथमिकताओं की एक सूची और एक ठोस चरण-दर-चरण कार्य योजना बनाएं कि आप उन्हें कैसे प्राप्त करेंगे। फिर अपना आनंद पाने के लिए इस योजना का पालन करें।

दूसरों तक पहुँचने के लिए डरना मत

याद रखें कि इसमें कोई शर्म की बात नहीं है दूसरों से मदद माँगना जब तुम्हें इसकी जरूरत हो।

कैसे बताएं कि आपका पति अब आपसे प्यार नहीं करता है

आप शायद पहले लोगों में से एक हैं जो किसी ऐसे व्यक्ति से हाथ मिलाने के लिए तैयार होते हैं, जिसकी आपको परवाह होती है। दूसरों को निस्संदेह बदले में आपकी तरह महसूस होता है।

कोई भी व्यक्ति स्वयं के लिए एक द्वीप नहीं है, और समुदाय एक दूसरे का समर्थन करने के लिए मौजूद हैं।

चाहे वह आपका परिवार हो, आपका करीबी दोस्त , अपने आध्यात्मिक समुदाय, या अपने सांस्कृतिक केंद्र, संभावना है कि वे अपने जीवन को पटरी पर लाने में मदद करने के लिए एक हाथ उधार देने को तैयार होंगे।

उनके साथ ईमानदार रहें जो चल रहा है, और आप कहाँ जाना चाहते हैं।

यह स्पष्ट करें कि आप प्रयास कर रहे हैं लक्ष्य बजाए चारों ओर मिल में, और आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि वे आपके लिए ऐसा करने में मदद करने के लिए कैसे आगे कदम रखेंगे।

जब आप लोगों को भयानक होने का अवसर देते हैं, तो वे अक्सर आपकी अपेक्षा से अधिक भयानक होते हैं।

अभी भी यकीन नहीं है कि कैसे अपने जीवन को पटरी पर लाने के लिए? आज एक जीवन कोच से बात करें, जो आपको इस प्रक्रिया के माध्यम से चल सकता है। बस एक के साथ कनेक्ट करने के लिए यहां क्लिक करें।

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