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मौन उपचार किसी के साथ मौखिक संचार में संलग्न होने से इनकार करते हैं, अक्सर एक रिश्ते में संघर्ष की प्रतिक्रिया के रूप में। कोल्ड शोल्डर या स्टोनवॉलिंग के रूप में भी जाना जाता है, इसका उपयोग नियंत्रण का एक निष्क्रिय-आक्रामक रूप है और यह कई परिस्थितियों में भावनात्मक शोषण का एक रूप माना जा सकता है।



कभी-कभी कहने को कुछ नहीं होता है। एक डिस्कनेक्ट इतना स्पष्ट हो सकता है कि, विवेक के हितों में, प्रत्येक पार्टी अपने संबंधित मनोवैज्ञानिक कोनों को प्रतिबिंबित करने, फिर से इकट्ठा करने के लिए रवाना हो जाती है, फिर स्पष्टता के लिए पारस्परिक इच्छा के साथ फिर से शुरू होती है।

इस प्रकृति के तर्क कभी सुखद नहीं होते (क्या तर्क है?), लेकिन वे आएंगे और वे जाएंगे, शायद उनके मद्देनजर एक नई समझ।



सिवाय हम सब उस बिंदु पर नहीं हैं जहाँ हम केवल असहमति पर वापस नहीं जाना चाहते हैं, और वृद्धि के डर से बाहर भी नहीं। हम क्रम में वापस लेते हैं दंड देना।

मौन उपचार।

के शस्त्रागार में नंबर एक हथियार माना जाता है निष्क्रिय-आक्रामकता यह आपको सशक्तिकरण की झूठी भावना प्रदान करते हुए टेंटरहूक पर 'विरोधी' रखता है।

यह दूसरों से एक प्रकार की मानसिक और भावनात्मक पूर्णता की मांग करता है, जो कि बहुत ईमानदारी से, हम में से किसी में भी मौजूद है।

किसी को इस तरह से नजरअंदाज करना बेहद दुखदायी हो सकता है। मनोवैज्ञानिक प्रभाव स्थायी हो सकते हैं। और, काफी स्पष्ट रूप से, यह बहुत अनुचित है।

क्यों मौन उपचार दुर्व्यवहार का एक रूप है

'दुर्व्यवहार' एक ऐसा भरा हुआ शब्द है। कोई भी खुद को दूसरे व्यक्ति को गाली देना पसंद नहीं करता। जब हम उस शब्द के बारे में सोचते हैं, तो हम दूसरों को भयानक चीजें करने के लिए प्रेरित करते हैं।

आप किसी को कैसे बता सकते हैं कि आप उन्हें अब प्यार नहीं करते?

लेकिन किसी को मूक उपचार देना इन कारणों से दुरुपयोग का एक रूप हो सकता है।

1. यह किसी पर नियंत्रण को खत्म करने का एक साधन है।

किसी भी प्रकार के संबंधों में, दोनों पक्षों को यह महसूस करने के लिए स्वतंत्र होना चाहिए कि वे कैसे चुनते हैं। हां, वे बुरी पसंद कर सकते हैं और ऐसे काम कर सकते हैं जो दूसरों या खुद को चोट पहुंचाते हैं, लेकिन वे अपनी इच्छा से ऐसा करते हैं।

बेशक, एक व्यक्ति की सीमाएं हो सकती हैं और उन सीमाओं को मुखर कर सकती हैं जब कोई अन्य व्यक्ति उन्हें पार करता है।

लेकिन मूक उपचार स्वस्थ सीमा में उन सीमाओं को पूरा नहीं करता है। यह ठीक से संवाद नहीं करता है कि सीमा क्या थी या दूसरे व्यक्ति ने इसे पार करने के लिए क्या किया।

मूक उपचार चिल्लाती है: आपको पता होना चाहिए: (1) आपने क्या गलत किया (2) मुझे कैसा लगता है (3) इस चुप्पी को खत्म करने के लिए आपको क्या करने की जरूरत है।

यह दूसरे व्यक्ति को पिछले पैर पर रखता है, जो नियंत्रण का एक रूप है। मूक उपचार देकर, आप यह बता रहे हैं कि आप सही हैं और वे गलत हैं और इसे ठीक करना उनकी जिम्मेदारी है।

आप उन्हें इस मामले में कोई विकल्प नहीं देते हैं - यदि वे ऐसा नहीं करते हैं जो आप चाहते हैं, तो मौन जारी रहेगा।

2. यह दूसरे व्यक्ति को दंडित करने का एक साधन है।

जब असहमति होती है, तो निश्चित रूप से आप दूसरे व्यक्ति के प्रति कुछ बीमार महसूस करने जा रहे हैं। आपको चोट लग सकती है और आप खुद को बता सकते हैं कि उन्हें वापस लाना उचित है।

और इसलिए आप सभी संचार को रोकते हैं, आप उन्हें पत्थर मारते हैं, और आप उन्हें दंडित करने के लिए ऐसा करते हैं।

आप चाहते हैं कि वे आपको बुरा महसूस कराएं।

लेकिन किसी को बुरा महसूस कराने के लिए जानबूझकर चुनना एक अपमानजनक कार्य है। यह आप कह रहे हैं कि दूसरे व्यक्ति को भुगतना है।

3. यह दूसरे व्यक्ति को चिंतित महसूस कराता है।

यदि एक व्यक्ति मूक उपचार का उपयोग नियमित रूप से करता है, तो यह दूसरे के मन में चिंता का बीज बोता है।

आखिरकार, वे कभी नहीं जान सकते हैं कि इसका उपयोग उनके खिलाफ कब किया जाएगा। यह अप्रत्याशितता किसी को लगातार किनारे करने के लिए निश्चित है, उत्सुक है कि वे चुप्पी की एक और अवधि को ट्रिगर कर सकते हैं।

यह, फिर से, नियंत्रण का एक रूप है क्योंकि यह उस व्यक्ति को देता है जो मूक उपचार को हथियार के रूप में ऊपर उठाता है। वे उन लोगों के बारे में नहीं सोचते हैं जिन्हें दूसरे के बारे में चिंतित होना पड़ता है।

मौन उपचार भी घटना के दौरान चिंता का कारण बनता है। जब कोई एक व्यक्ति बंद करता है, तो दूसरा शांति बनाने के तरीकों की खोज में रहता है, हालांकि वे भी स्थिति को बदतर नहीं करना चाहते हैं, इसलिए जब वे संशोधन करने की कोशिश करते हैं तो वे घबराते हैं।

4. यह एक खतरे के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

एक धमकी एक व्यक्ति कह रहा है, 'यदि आप ऐसा करते हैं (या ऐसा नहीं करते हैं), तो आप परिणाम भुगतेंगे।'

आप देख सकते हैं, तब, कैसे मूक उपचार किसी को धमकी के रूप में देखा जा सकता है।

इसमें कहा गया है, 'यदि आप इसे ठीक नहीं करते हैं, तो आपको अधिक चुप्पी का सामना करना पड़ेगा।'

यह कहता है, 'यदि आप इसे ठीक नहीं करते हैं, तो हम खत्म हो गए हैं, हम आपके माध्यम से हैं, मैंने आपके साथ किया है।'

यह कहता है, 'यदि आप मुझे फिर से पागल बनाते हैं, तो मैं आपको फिर से भुगतान करने जा रहा हूं।'

हालांकि यह तुरंत धमकी भरे व्यवहार के रूप में प्रकट नहीं हो सकता है, लेकिन मौन उपचार अधिक स्पष्ट खतरों के रूप में सिर्फ भावनात्मक क्षति कर सकता है।

5. यह व्यक्ति को खुद पर और उनके कार्यों पर संदेह करता है।

कभी-कभी, मूक उपचार का उपयोग छोटे मामलों पर किया जा सकता है, जो इस तरह की मजबूत प्रतिक्रिया को बाहर नहीं लाते हैं।

इन उदाहरणों में, यह दूसरे व्यक्ति के दिमाग में संदेह के बीज बोने का कार्य करता है। क्या मैं इसके लायक हूं? क्या मैं जिस तरह से अभिनय कर रहा हूं, उसके लिए मैं बेवकूफ हूं? क्या मैं एक भयानक व्यक्ति हूँ?

यह संदेह उन्हें भविष्य में स्वतंत्र रूप से कार्य करने से रोक सकता है। बेशक, अगर उन्होंने वास्तव में चोट पहुंचाने के लिए कुछ किया है, तो उन्हें दोबारा ऐसा न करने की कोशिश करनी चाहिए। लेकिन अगर मौन उपचार एक नियमित घटना है, तो वे आश्चर्यचकित हो सकते हैं यदि कुछ भी वे सही करते हैं।

फिर इसका प्रभाव एक व्यक्ति के आत्म-सम्मान पर पड़ सकता है। यदि उन्हें बार-बार चुप्पी के साथ मुलाकात की जाती है, तो यह संदेश देता है कि वे खुले और ईमानदार संचार के योग्य नहीं हैं। वे केवल दुख के योग्य हैं।

6. यह स्नेह के साथ

जब मौन उपचार उपयोग में होता है, तो कोई निकटता नहीं हो सकती, कोई प्रेम नहीं, कोई स्नेह नहीं।

और उस व्यक्ति के चुप रहने के दौरान उसके साथ ठीक हो सकता है (एक समय के लिए, कम से कम), प्राप्त करने वाले व्यक्ति लगभग निश्चित रूप से नहीं होगा।

वे संकल्प चाहते हैं। वे शब्दों से छुआ जाना, गले मिलना, पुष्टि करना चाहते हैं।

लेकिन उन्हें कुछ भी नहीं मिलता है। वे अप्रभावित महसूस कर रहे हैं और के लिए डर नहीं है। यह नियंत्रण और सजा का दूसरा रूप है।

7. यह एक व्यक्ति के दरवाजे पर सभी दोष देता है।

जब एक पक्ष असहमति के बाद चुप्पी की अस्थायी शपथ लेता है, तो यह दूसरे व्यक्ति को बताने का उनका तरीका है, “आपने ऐसा किया। आप दोषी हैं। मैं निर्दोष हूँ।'

यह शायद ही कभी होता है, लेकिन जो संदेश साइलेंसर दे रहा है, वह नहीं बदलता है।

फिर से, यह दूसरे व्यक्ति के आत्मसम्मान पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है क्योंकि उन्हें ऐसा लगेगा कि वे इतने तरीकों से त्रुटिपूर्ण हैं।

वे यह मानना ​​शुरू कर देंगे कि सब कुछ वास्तव में उनकी गलती है और उन चीजों के लिए दोष स्वीकार करना शुरू कर देंगे जो उनकी जिम्मेदारी नहीं है।

8. यह आपको नीचे पहनता है।

दुरुपयोग के प्रभाव शायद ही कभी तात्कालिक होते हैं। इसके बजाय, वे समय के साथ निर्माण करते हैं।

मूक उपचार, जब बार-बार उपयोग किया जाता है, अंततः दूसरे व्यक्ति की भावना को तोड़ देता है जब तक कि वे इससे लड़ने की ताकत नहीं रखते।

वे बस के रूप में जल्द ही गुफा में शुरू होता है, भीख माँगती हूँ, यह किसी भी अधिक के अधीन नहीं होने का अनुरोध करते हुए।

बेशक, मौन करने वाला व्यक्ति इसे अपने कार्यों के औचित्य के रूप में देखता है। चुप्पी दूसरे व्यक्ति को वापस करने, गलती को स्वीकार करने, कम महसूस करने के लिए काम करने के लिए काम करती है, और इसलिए वे इसका उपयोग करना जारी रखते हैं, दूसरे व्यक्ति के निराशा के लिए।

कैसे करें मौन उपचार

यदि आप मूक उपचार के अंत में हैं और आप गरिमा के साथ चीजों को संभालना चाहते हैं, तो क्या किया जाना चाहिए?

मूक उपचार पर प्रतिक्रिया के लिए संवेदनशीलता, खुलेपन, समझ और विनम्रता की एक अच्छी खुराक की आवश्यकता होती है।

यहाँ लेने के लिए दृष्टिकोण है।

1. समाधान के लिए देखो।

ज्यादातर लोग जो मूक उपचार देते हैं, वे उस समय इसके बारे में बहुत अच्छा महसूस नहीं करते हैं। यह संघर्ष से निपटने का एक ऐसा तंत्र है जिसे वे जानते हैं।

संभावना है, आपके बीच जो भी आया, उसे एक सार्थक समाधान प्रदान किया जाए, वे सामंजस्य स्थापित करने की प्रक्रिया में संलग्न हैं। शायद सीधे नहीं, बिल्कुल, लेकिन जल्दी या बाद में।

यदि आप स्वयं समाधानों के बारे में सोच सकते हैं, तो इन्हें सौम्य तरीके से पेश करें। ऐसा करने के लिए कि आपके द्वारा की गई कार्रवाई के रूप में the सही ’चीज़ के रूप में दूसरे व्यक्ति के गले को नीचे न डालें।

उन्हें सुझाव दें और प्रतिक्रिया मांगें। उदाहरण के लिए:

'मुझे लगता है कि एक जोड़े के रूप में कुछ नियमित, निर्धारित समय आपकी मदद कर सकता है अधिक प्यार महसूस करो और कम उपेक्षित। तुम क्या सोचते हो?'

“शायद, जब हम किसी चीज़ के बारे में लड़ते हैं, तो हम दूर जाने के लिए सहमत हो सकते हैं, अपने विचारों और भावनाओं को कागज पर लिख सकते हैं, और उन पत्रों को एक दूसरे को दे सकते हैं, न कि हलकों में गोल करने और हमारे टेंपरेचर को बेहतर बनाने के लिए। क्या आप उस विचार को पसंद करते हैं? ”

'मैं अपने खर्च में राज करने के लिए तैयार हूं और हर महीने बचत में अधिक पैसा लगाता हूं क्योंकि मुझे पता है कि यह आपके लिए महत्वपूर्ण है।'

बेशक, आपके पास हमेशा समाधान नहीं होता है। कभी-कभी आपको बस एक साथ चीजों के माध्यम से काम करने की आवश्यकता होती है। किस मामले में, आप बस कह सकते हैं:

'मैं चाहता हूं कि हम यह पता लगा सकें कि क्या गलत है।'

'मुझे यकीन है, अगर हम अपने सिर एक साथ रखते हैं और इस बारे में बात करते हैं, तो हम एक समाधान के साथ आ सकते हैं जो हमें खुश करता है।'

जब आप अपने सुझाव देते हैं या इसके बारे में बात करने के लिए कहते हैं, तो आपको हमेशा वह प्रतिक्रिया नहीं मिल सकती है जो आप चाहते हैं।

लेकिन, यह जान लें कि इस जैतून की शाखा को अर्पित करने से, आपके द्वारा मौन उपचार को बनाए रखने में सक्षम होने के लिए तैयार होने में समय कम लगने की संभावना है, और यह अपने आप में एक जीत है।

2. उनकी भावनाओं की कद्र करें, और आपकी भी।

बस्ट-अप के बाद आप जिन भावनाओं को महसूस कर रहे हैं, उनसे दूर रहने का कोई मतलब नहीं है।

इसीलिए उपरोक्त समाधान दृष्टिकोण को एक स्पष्ट संदेश के साथ जोड़ा जाना चाहिए कि आप उनकी भावनाओं को स्वीकार करते हैं कि वे क्या हैं, लेकिन यह कि आपकी भावनाएं बस मान्य हैं।

यह सुझाव देने से बेहतर काम करता है कि वे चीजों को अनुपात से बाहर उड़ा रहे हैं। वे आपकी राय में हो सकते हैं, लेकिन उनमें नहीं।

तो इसके बजाय, 'आप इस से इतनी बड़ी बात क्यों कर रहे हैं?' कुछ और अधिक के लिए विकल्प जैसे:

'मैं देख रहा हूँ कि आप आहत महसूस कर रहे हैं और आपने उसे खींच लिया है। मैं समझता हूं कि आपको जो कुछ हुआ, उसे ठंडा करने और संसाधित करने के लिए कुछ समय की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन मैं यहां इसके बारे में जल्द से जल्द बात करने के लिए तैयार हूं। '

यदि वे वापस मेज पर आते हैं और एक उचित समय के भीतर एक संवाद खोलते हैं, तो संदेश के माध्यम से मिला और वे आपके इशारे से प्रसन्न महसूस करते हैं।

लेकिन अगर वे आपको लंबे समय तक या उससे अधिक समय तक मौन उपचार देना जारी रखते हैं, तो यह सही है कि आप व्यक्त करते हैं कि आपको कैसा महसूस होता है। आपको अपनी स्वयं की चोट से अवगत कराना होगा या आप इसकी वैधता को अस्वीकार कर सकते हैं।

“सुनो, मैंने तुम्हें कुछ जगह देने की कोशिश की है जिससे तुम यह महसूस कर सको कि तुम क्या महसूस कर रहे हो, लेकिन मैं वास्तव में इस स्थिति को सुलझाना चाहता हूं, क्योंकि इससे पहले कि यह बहुत लंबा हो जाए। जब आप इस तरह से दूर होते हैं, तो मैं अकेला महसूस करता हूं और अनिश्चित होता हूं कि मैं और क्या कर सकता हूं, और यह नहीं है कि मैं कैसा महसूस करना चाहता हूं। '

3. शांत रहें और आगे बढ़ें।

याद रखें, मौन उपचार का एक बड़ा हिस्सा वह शक्ति है जो इसे देने वाले को देता है।

लेकिन वह शक्ति काफी हद तक कुछ है जो आपके कार्यों को उन्हें देती है।

जब आप कराहते हैं, क्षमा मांगते हैं, या उन्हें गोल करने के लिए डिज़ाइन किए गए भव्य इशारों को बनाते हैं, तो आप केवल उनके विश्वास को मजबूत कर रहे हैं जो मौन काम करता है।

यदि, एक बार जब आपने कहा है कि उपरोक्त चरण 1 और 2 से क्या कहने की आवश्यकता है, तो आप अपने जीवन के बारे में भावनात्मक रूप से चलते हैं, उनकी चुप्पी पर प्रतिक्रिया नहीं करते हुए, आप उन्हें सिखाते हैं कि उनका दृष्टिकोण उन्हें परिणाम देने वाला नहीं है मांगना।

बेशक, अगर आपने उन्हें परेशान करने के लिए कुछ कहा या किया है, तो आपको करना चाहिए ईमानदारी से माफी मांगें , लेकिन आपको केवल एक बार ऐसा करना चाहिए। बार-बार माफी मांगने से दूसरे व्यक्ति को शक्ति मिलती है।

जब वे देखते हैं कि आप उनका खेल नहीं खेल रहे हैं, तो कोई उम्मीद करेगा कि वे इसे खेलना बंद कर देंगे।

बेशक, अगर वे…

4. तय करें कि रेखा कहाँ खींचनी है।

मूक उपचार हमेशा के लिए नहीं जा सकता है या हर बार जब आप सबसे छोटी असहमति रखते हैं तो उसके सिर को पीछे कर सकते हैं। रिश्ते के होने का यह कोई तरीका नहीं है।

आखिरकार, एक बिंदु आना चाहिए जहां आप कहते हैं कि पर्याप्त है। हमने पहले ही चर्चा की है कि मूक उपचार का लंबे समय तक या दोहराया उपयोग दुरुपयोग के लिए कैसे संभव है, और आप इसके लायक नहीं हैं।

जानें कि आपकी सीमाएं क्या हैं, जब तक आप स्वस्थ हैं, तब तक स्थिति को बेहतर बनाने के लिए दूसरे व्यक्ति को संलग्न करने का प्रयास करते रहें, लेकिन अगर रिश्ते में सुधार के कोई संकेत नहीं दिखते हैं तो रिश्ते को जाने देने के लिए तैयार रहें।

इसका मतलब खतरा या अल्टीमेटम नहीं है। यह अंतत: उन्हें परिवर्तन (हालांकि यह हो सकता है) में झटका देने के लिए नहीं बनाया गया है। बस उनके साथ स्पष्ट रहें कि आप इस तरह के उपचार को अधिक लंबे समय तक स्वीकार नहीं करेंगे, और फिर जब आपको लगता है कि आप सब कर सकते हैं, तो इसका पालन करें।

यह आपको और उन्हें - दोनों को नुकसान पहुंचाएगा - लेकिन यह लंबे समय में सर्वश्रेष्ठ के लिए है।

जब मूक उपचार सही दृष्टिकोण है

मौन का समय और स्थान है। वास्तव में, कुछ परिस्थितियों में, मौन वास्तव में अनुशंसित है।

एक जहरीले रिश्ते में जहां एक पक्ष आक्रामकता के बढ़ने के साथ संघर्ष के समाधान के किसी भी प्रयास को पूरा करता है - और लगातार आधार पर ऐसा करता है - चुप्पी पूरी तरह से स्वीकार्य है।

कर्ट एंगल आप मंत्र चूसते हैं

इस मामले में, शेष शांत स्थिति और व्यक्ति के साथ सामना करने का एक तरीका है। मौन सुरक्षा का एक रूप है और अक्सर एक विवाद के बाद चीजों को शांत करने का एकमात्र तरीका है।

मूक उपचार की भी सिफारिश की जाती है यदि आप एक नशीली या समाजशास्त्री के साथ अपमानजनक संबंध से बच गए हैं। फिर, मौन एक सीमा बन जाती है जो आपको फिर से हेरफेर करने से रोकती है।

कैसे बताएं अगर आपका मौन अपमानजनक है

कुंजी खुद से पूछना है: क्या मैं अपना बचाव कर रहा हूं, या मैं दूसरे पर हमला कर रहा हूं? यह वह जगह है जहाँ अंतर निहित है।

यदि आप ऊपरी हाथ हासिल करने के लिए चुप रहते हैं और दूसरे व्यक्ति को किसी प्रकार के भावनात्मक दुख का कारण बनाते हैं, तो वह दुर्व्यवहार है।

यदि आप जोखिम से बचने के लिए अपना मुंह मजबूती से बंद रखते हैं पीड़ा दुर्व्यवहार, वह आत्मरक्षा।

यदि आप अनिश्चित हैं, तो यह स्वयं से ये प्रश्न पूछने में मदद करता है:

1. क्या आप अब फिर से शांत हो गए हैं, लेकिन आप चाहते हैं कि वे पहला कदम रखें?

जब तर्क होते हैं, तो उन ऊँची भावनाओं को पारित होने में थोड़ा समय लग सकता है।

इस दौरान चुप्पी कोई बुरी बात नहीं है क्योंकि यह आपको बाद में पछताने वाली बातें कहने या करने से रोक सकती है।

लेकिन अगर आप शांत होने के बाद भी चुपचाप काम कर रहे हैं क्योंकि आप इस बात पर ज़ोर देते हैं कि उन्हें सुलह की पहली चाल चलनी चाहिए, यह थोड़ा अपमानजनक है।

यदि आप बातें करने के लिए तैयार हैं, तो एक संवाद खोलें।

2. क्या केवल एक पूर्ण माफी ही होगी?

क्या आप तब तक चुप्पी के साथ रहेंगे जब तक वे एक संतोषजनक माफी नहीं देते?

शायद उन्होंने पछतावा दिखाया है और संशोधन करने की कोशिश की है, लेकिन जब आप ruminating कर रहे थे तो यह आपके दिमाग में काफी नहीं था।

यदि जैतून की शाखा को विस्तारित करने के लिए कुछ प्रयास किए गए हैं, तो यह एकमात्र अधिकार है कि आप अपनी स्थिति से थोड़ा आगे बढ़ें और आपके द्वारा दिए जा रहे मौन उपचार को समाप्त करें।

इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उन्हें माफ़ करना होगा, लेकिन आपको कम से कम एक बातचीत में भाग लेना चाहिए था कि क्या हुआ और इसने आपको ऐसा महसूस कराया जिस तरह से आपने महसूस किया।

उलझाने से नहीं, आप उन्हें पीछे के पैर पर रखने का विकल्प चुन रहे हैं, जिसे भावनात्मक दुर्व्यवहार के रूप में देखा जा सकता है।

3. क्या आप असहमति की जिम्मेदारी लेते हैं?

कभी-कभी, हाँ, दूसरा व्यक्ति पूरी तरह से गलत है। कुछ बातें अक्षम्य हैं।

पर यह मामला हमेशा नहीं होता।

यदि आप अपने पैरों पर कुछ गलती करने के बावजूद अपनी चुप्पी बनाए हुए हैं, तो आप तर्क में निभाई गई भूमिका को अनदेखा कर रहे हैं जिसके कारण आप अब कहां हैं।

यह इस अर्थ में अपमानजनक है कि यह सारा दोष दूसरे व्यक्ति पर डालता है और इसके कारण उन्हें बुरा लगता है।

4. क्या आप इसे समय की एक विशिष्ट लंबाई के लिए रखेंगे?

जब कोई ऐसा कुछ करता है जो वास्तव में आपको गुस्सा दिलाता है, तो क्या आप सोचते हैं, 'ठीक है, मैं उन्हें बाकी दिनों के लिए नहीं बोल रहा हूँ'

या सप्ताह के बाकी दिन भी?

इसे दुर्व्यवहार के रूप में देखा जा सकता है क्योंकि यह किसी अपराध के लिए प्रभावी रूप से सजा दे रहा है, भले ही आप भविष्य में किसी भी समय महसूस करें।

यह प्रभावी रूप से दूसरे व्यक्ति को बता रहा है कि उन्होंने जो किया उसके लिए उन्हें बहुत अधिक सजा का हकदार है।

यह क्षमा या आपके बीच भावनाओं को नरम करने के लिए कोई जगह नहीं छोड़ता है।

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