ईर्ष्या एक ऐसी चीज है जिसका अनुभव हम सभी बार-बार करते हैं।
यह एक प्राकृतिक मानवीय भावना है और छोटी खुराकों में, ईर्ष्या महसूस करना कुछ ऐसा नहीं है जिसके बारे में हमें खुद को मारना चाहिए।
यह हमें अपने जीवन को प्रतिबिंबित करने और यह समझने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है कि हम इन भावनाओं का अनुभव क्यों कर रहे हैं।
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यह हमें यह सोचने पर मजबूर कर सकता है कि यह क्या है जो हमें याद नहीं है जो हमें किसी और के बारे में उस तरह महसूस करने की ओर ले जाता है।
लेकिन, ईर्ष्या की कभी-कभार भावनाओं का अनुभव करने और एक ईर्ष्यालु व्यक्ति होने के बीच एक बड़ा अंतर है।
यदि कोई आपके साथ या अक्सर बातचीत करता है, वह आपसे लगातार ईर्ष्या करता है, तो वह अपना टोल ले सकता है, चाहे वे आपके पेशेवर या व्यक्तिगत जीवन से, या दोनों से ईर्ष्या कर रहे हों।
ईर्ष्या को लगातार महसूस करना और प्रदर्शित करना किसी को आसपास रहने के लिए कठिन बनाता है और आप दोनों के बीच एक बुरी भावना पैदा कर सकता है।
हो सकता है कि यह उन्हें आपके लिए निर्दयी बना दे, या हो सकता है कि वे आपकी उपलब्धियों को निभाने की कोशिश करें और आपके जीवन की अच्छी चीजों को खराब करें।
इसका मतलब यह हो सकता है कि आप उनके चारों ओर अजीब और दोषी महसूस करते हैं और अपने आप को अपने जीवन के बारे में अच्छी चीजों को छिपाने की कोशिश कर रहे हैं ताकि वे आपसे पहले से भी अधिक ईर्ष्या न करें।
और, इसका मतलब यह हो सकता है कि आप धूप में अपनी सफलताओं और क्षणों का आनंद लेने के लिए तैयार नहीं हैं, क्योंकि वहां हमेशा कोई न कोई चीज़ों पर एक काला बादल मंडराता रहता है।
लेकिन यह पता लगाना मुश्किल हो सकता है कि क्या कोई वास्तव में आपसे ईर्ष्या करता है और आपके जीवन में जो चीजें चल रही हैं।
आखिरकार, जैसा कि हमने स्थापित किया है, हम सभी बार-बार ईर्ष्या से बाहर निकलते हैं, और यह जानना कठिन हो सकता है कि किसकी कमजोरी का पल है और कौन वास्तव में इस बात से ईर्ष्या करता है कि यह एक समस्या बन जाती है।
अगर आपको किसी के व्यवहार से निपटने में मुश्किल हो रही है और उसे लगता है कि यह ईर्ष्या हो सकती है, तो इन संकेतों की तलाश में आपको यह पता लगाने में मदद करनी चाहिए।
1. वे आपकी प्रशंसा करते हैं - लेकिन आप इसे निष्ठा से जानते हैं।
कोई व्यक्ति जो उन चीज़ों से ईर्ष्या करता है जो आपके लिए अच्छी तरह से चल रहे हैं, अक्सर आप पहले व्यक्ति होंगे जो आपको कुछ अच्छी खबरें मिलने पर बधाई देने के लिए…
... लेकिन, उनके द्वारा कही गई चीजों के बारे में कुछ हटकर होगा।
वे हर किसी को दिखावा करने की कोशिश में, वे अति उत्साही लग सकते हैं, जिससे वे ईर्ष्या न करें।
या वे उन चीजों को खेलने या कम करने का प्रयास करेंगे जिन्हें आपने हासिल किया है, यहां तक कि प्रतीत होता है कि आप पीठ पर थपथपा रहे हैं।
वे यह दिखावा करते हुए एक उत्कृष्ट कार्य कर सकते हैं कि वे आपसे बिल्कुल भी ईर्ष्या नहीं करते हैं, लेकिन गहराई से आप जानते हैं कि कुछ काफी सही नहीं है।
2. वे इसे प्यार करते हैं जब चीजें आपके लिए गलत हो जाती हैं।
किसी का जीवन परिपूर्ण नहीं है, और जब चीजें अनिवार्य रूप से गलत हो जाती हैं, तो केवल जो लोग आपसे ईर्ष्या करते हैं, वे वास्तव में इसके बारे में प्रसन्न होंगे, चाहे वे इसे छिपाने की कितनी भी कोशिश करें।
आप शायद इसे एक संतुष्ट मुस्कान के रूप में देख सकते हैं कि जब वे आपको देखते हैं तो वे अपना चेहरा जल्दी से मिटा देते हैं।
3. वे आपकी उपलब्धियों को कम आंकते हैं।
यदि चीजें आपके लिए अच्छी चल रही हैं, तो उन्हें एक लाख कारण मिलेंगे कि यह मानने से पहले कि यह मामला आपकी व्यक्तिगत योग्यता के नीचे हो सकता है।
वे इसे बाहरी परिस्थितियों के लिए कहते हैं और आपको और किसी और को बताते हैं और निश्चित रूप से वे आपसे केवल उसी प्रचार को प्राप्त करते हैं क्योंकि आप बॉस के साथ छेड़खानी कर रहे थे।
4. वे सुनिश्चित करते हैं कि आप उनकी सफलताओं के बारे में जानते हैं।
जब तक वे आपको यह बताने के लिए सुनिश्चित करते हैं कि आपकी सफलताओं के बारे में उत्साहित होने के लिए कुछ भी नहीं है, तो वे कुछ भी सकारात्मक प्रसारित करते हैं जो उनके साथ होता है।
सबसे छोटी उपलब्धियों को सौदों में बदल दिया जाता है।
5. वे आपको गलत दिशा में इंगित करते हैं।
यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से बात करते हैं, जो आपसे किसी समस्या से ईर्ष्या करता है, तो वे जानबूझकर आपको बुरी सलाह दे सकते हैं।
आखिरकार, अगर वे पहले से ही आपसे अब ईर्ष्या कर रहे हैं, तो वे शायद ही आपको बताएंगे कि आप और भी बेहतर कैसे कर सकते हैं।
वे शायद इसे अपना मिशन भी बना सकते हैं ताकि आप खुद को वहाँ से बाहर निकालें या नई चीज़ों को आज़माएँ।
यदि आप उत्साहपूर्वक किसी योजना का सुझाव देते हैं, तो वे संभवत: पहले व्यक्ति होंगे जो इसमें किसी भी संभावित खामियों को इंगित कर सकते हैं, बस हवा को आपकी पाल से बाहर निकालने के लिए।
6. वे आपको कॉपी करते हैं।
इन मामलों में, पुरानी कहावत को याद रखना महत्वपूर्ण है कि नकल आपकी नसों पर पहुंचने के बजाय चापलूसी का उच्चतम रूप है।
यदि कोई आपसे ईर्ष्या करता है, तो यह सामान्य रूप से है क्योंकि वे चाहते हैं कि आपको क्या मिला है। आपको कॉपी करके, वे इसे अपने लिए प्राप्त करने की उम्मीद करते हैं।
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7. वे आपके बारे में गपशप करते हैं।
यहां तक कि अगर वे आपके चेहरे के लिए सुखद हैं, तो वे अच्छी तरह से अपनी ईर्ष्या को दिखा सकते हैं जब यह आपके बारे में दूसरों से बात करता है।
कुछ लोग आपको बुरी तरह से बुरी दिखेंगे, लेकिन कुछ लोग आपके बारे में ख़ुशी-ख़ुशी गपशप करने या फिर भद्दी टिप्पणी करने से खुश हैं आपकी पीठ के पीछे ।
8. वे आपको अन्य लोगों के सामने बुरे लगते हैं।
वे इसे चतुराई से कर सकते हैं, लेकिन कोई व्यक्ति जो आपसे ईर्ष्या करता है, वह आपको दूसरों के सामने अपमानित करने के तरीके ढूंढ सकता है, खुद को बेहतर बनाने के लिए, और अपने आत्मविश्वास को दस्तक दे सकता है।
9. वे गायब हो जाते हैं जब चीजें ठीक हो रही होती हैं।
जब आप एक उच्च पर होते हैं, तो वे संभवतः उनकी अनुपस्थिति से विशिष्ट होंगे। यदि आप अपनी सफलता का जश्न मनाने का निर्णय लेते हैं तो वे मौजूद नहीं रहना चाहते।
जब तक आप पाएंगे कि कुछ मित्र केवल आपके लिए ही होंगे, जब यह ईर्ष्यापूर्ण लोगों के मामले में, सभी सादे नौकायन, विपरीत होगा।
जब चीजें बुरी तरह से चल रही होती हैं, तो वे कुर्सी को खींचने और पॉपकॉर्न खरीदने वाले पहले व्यक्ति होंगे।
वे प्रतिस्पर्धी हैं
आप जो भी कर सकते हैं, वे बेहतर कर सकते हैं। और वे इसे साबित करने के लिए एक मिशन पर हैं!
यह विशेष रूप से मामला होगा यदि वह व्यक्ति जो आपसे ईर्ष्या करता है वह है जिसके साथ आप काम करते हैं।
वे हमेशा खुद को साबित करने के प्रयास में अंक हासिल करने की कोशिश करेंगे कि वे आपसे बेहतर हैं।
जो सभी कुलीन कुश्ती का मालिक है
एक ईर्ष्यालु व्यक्ति के साथ कैसे व्यवहार करें
अपने जीवन में एक ईर्ष्यालु व्यक्ति के साथ रहना कभी आसान नहीं होता है।
कभी-कभी, आप उनसे संपर्क नहीं कर पाएंगे। लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता है।
जो भी कारण हो, आपको इस व्यक्ति के संपर्क में रहना पड़ सकता है, जो आपके जीवन में ऐसी नकारात्मक उपस्थिति बना रहा है।
लेकिन अच्छी खबर यह है कि कुछ चीजें हैं जो आप चीजों को मोड़ने में मदद कर सकते हैं और उस ईर्ष्या की लकीर को बेअसर कर सकते हैं।
1. उन्हें सच्ची तारीफ और प्रशंसा दें।
यदि कोई आपके साथ जिद कर रहा है और आपको ’तारीफ’ दे रहा है, जो वास्तव में पतले-पतले डाल वाले हैं, तो इससे निपटने का सबसे अच्छा तरीका इसके ठीक विपरीत करना है।
जब भी आपको लगे कि आप उनके लायक हैं, तो उन्हें सच्ची तारीफ दें। यदि आप वास्तविक, दयालु और विचारशील हैं, तो उनके लिए आपसे नाराजगी रखना मुश्किल होगा।
जब ईर्ष्या करने वाले लोगों की बात आती है, तो कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका दूसरों के लिए करना है कि आप उन्हें क्या करना चाहते हैं और उन्हें अनुसरण करने के लिए एक उदाहरण सेट करें।
इस तरह, आप उन्हें सिखाएं कि आपको कैसे व्यवहार करना है ।
2. जब वे अपना काम कर रहे हों तो उन्हें प्रोत्साहित करें।
नकल ईर्ष्या का एक बड़ा हिस्सा है, लेकिन अगर आप किसी के साथ इस व्यवहार को करते हैं, तो मामले को सिर पर संबोधित करना कार्रवाई का सबसे अच्छा कोर्स नहीं हो सकता है।
इससे निपटने का एक अच्छा तरीका उन्हें प्रोत्साहित करना है जब वे आपकी नकल नहीं कर रहे हैं बल्कि अपने दो पैरों पर खड़े हैं और अपने स्वयं के निशान को धधक रहे हैं।
यह उन्हें थोड़ा आत्मविश्वास बढ़ा देता है और जो कुछ भी वे कर रहे हैं, उसके बारे में किसी भी संदेह को कम कर देते हैं।
3. चारा में वृद्धि न करें।
यदि वे यह सुनिश्चित कर रहे हैं कि आपकी उपलब्धियाँ आपकी खूबियों से कम नहीं हैं, लेकिन आपके नियंत्रण से परे भाग्य या परिस्थितियों के लिए, तो यह चारा न लें।
आप जानते हैं कि आप उन अच्छी चीज़ों के लायक क्यों हैं जो आपके साथ हुई हैं, और आपको किसी को भी अपने आप को सही ठहराने की ज़रूरत नहीं है।
और जितना अधिक आप प्रयास करते हैं, उतना ही अधिक यह ऐसा लगेगा जैसे आप सत्य को अतिरंजित कर रहे हैं।
उसी तरह, अगर कोई ईर्ष्यालु व्यक्ति असंवेदनशील व्यवहार करता है या आप को उबारने की कोशिश करता है, तो उनसे परेशान न हों।
4. घमंड मत करो।
उन चीजों के बारे में विनम्र रहें जो आप प्राप्त करते हैं।
जब आप अपने अच्छे भाग्य और अपने सभी कठिन परिश्रम का भुगतान इस तरह से करना चाहते हैं कि कुछ लोग घमंड के रूप में व्याख्या कर सकते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे उन दोस्तों के साथ करते हैं जिन पर आपको भरोसा है जो आपकी उपलब्धियों के बारे में प्रसन्न होंगे।
5. उन्हें याद दिलाएं कि यह एक प्रतियोगिता नहीं है ।
स्वाभाविक रूप से ईर्ष्यालु व्यक्ति के लिए, सब कुछ एक प्रतियोगिता बन जाता है, लेकिन वे अक्सर इसका एहसास नहीं करते हैं।
यदि वे आपको किसी तरह से पीटने के बारे में घमंड करते हैं, तो उन्हें शांति से याद दिलाने की कोशिश करें कि आप दोनों एक दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा में नहीं हैं।
जब भी वे आपके साथ प्रतिस्पर्धा करने के लिए उकसाने की कोशिश करते हैं, एक गहरी सांस लें और एक कदम पीछे हटें। इससे ऊपर उठें, और वे जल्द ही प्रयास करना बंद कर देंगे।
6. इसके बारे में उनसे बात करें।
यदि आप जानते हैं कि वे आपके बारे में अफवाहें फैला रहे हैं या वे सामान्य रूप से उनके ईर्ष्यापूर्ण व्यवहार से जूझ रहे हैं, तो यह उनके लिए एक ईमानदार चैट के लिए बैठने के लायक हो सकता है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं।
बस सुनिश्चित करें कि आप शांत और एकत्र हैं।
वे अपने व्यवहार के बारे में पूरी तरह से जागरूक नहीं हो सकते हैं और यह इंगित करना उनके लिए होगा एक मुश्किल बातचीत है , लेकिन यह चीजों को मोड़ने की कुंजी हो सकती है।
क्या आपके जीवन में कोई ईर्ष्यालु व्यक्ति है?
एक ईर्ष्यालु व्यक्ति के संकेतों को पहचानना और स्थिति से निपटने के लिए कदम उठाना, आप दोनों के लिए एक बड़ा अंतर हो सकता है, चाहे परिस्थितियाँ कुछ भी हों।
यह सब लगता है थोड़ा समय और धैर्य है।
