© डिपॉजिटफोटोस के माध्यम से छवि लाइसेंसयदि आप उन चीजों के बारे में परवाह करने की अनुमति की प्रतीक्षा कर रहे हैं जिनकी आप वास्तव में परवाह नहीं करते हैं, तो इस पर विचार करें कि यह अपनी हरी बत्ती पर विचार करें। आप अपने 40 के दशक (या उससे आगे) तक पहुंच गए हैं, और आपको यह तय करना है कि अपना समय और ऊर्जा कहां रखें। नीचे सूचीबद्ध चीजें 12 शीर्ष मुद्दे हैं जिनके बारे में आप कर सकते हैं (और चाहिए) के बारे में एक लानत देना बंद कर दें अभी ।
1। अन्य लोगों की राय।
हालांकि हम अपने सबसे करीबी लोगों से दृष्टिकोण और अंतर्दृष्टि की सराहना कर सकते हैं - जिन लोगों को हम प्यार करते हैं और प्रशंसा करते हैं - अजनबियों की राय और निर्णय या पासिंग परिचितों को हमें बिल्कुल प्रभावित नहीं करना चाहिए। बातचीत के अनुसार , पुराने वयस्क अपने आप में अधिक आत्मविश्वास से अधिक आश्वस्त होते हैं और युवा वयस्कों की तुलना में कम शर्म और शर्मिंदगी का अनुभव करते हैं। नतीजतन, वे बस दूसरे लोग क्या सोचते हैं, इसके बारे में इतना परवाह करना बंद करें उनमें से।
इसलिए जब आप अपने शौक, रुचियों, और दृष्टिकोणों को दूसरों द्वारा स्वीकार किए जाने की आवश्यकता महसूस कर चुके हों, जब आप छोटे थे, मध्यम आयु आपको अपने दिल का पालन करने और कम फिल्टर के साथ बोलने की स्वतंत्रता प्रदान करता है।
2। सामाजिक अपेक्षाओं पर खरा उतरना।
आपने संभवतः देखा है कि बहुत से लोग कुछ मील के पत्थर के बारे में सामाजिक अपेक्षाओं का पालन करते हैं, इसके लिए प्रयास करने के लिए। यह एक ड्राइवर का लाइसेंस और कार 16 से शुरू कर सकता है, 18 से बाहर निकल रहा है, एक डिग्री प्राप्त कर रहा है, फिर शादी कर रहा है और बच्चे पैदा कर रहे हैं।
बात यह है कि हर कोई इन चीजों को नहीं करना चाहता है, न ही उन्हें ऐसा करने के लिए दबाव महसूस करना चाहिए। 40 वर्ष की आयु तक, आपके पास एक ठोस विचार है कि आप कौन हैं और अब कोई लानत नहीं है आपके बारे में क्या समाज आपसे क्या उम्मीद करता है।
3। जोन्स के साथ रखना।
जबकि आपने अपने युवाओं में अपने साथियों के साथ रहने के लिए दबाव महसूस किया होगा - चाहे वह एक ही ट्रेंडी रनिंग शूज़ खरीद रहा हो या समान सामाजिक स्थिति का काम कर रहा हो - आप मिडलाइफ़ को हिट करने के बाद दूसरों के साथ स्कोर रखने के बारे में शून्य ***** देते हैं।
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उन्हें चमकदार कारें, बड़े घर, अधिक प्रतिष्ठित छुट्टियां, और इसी तरह हैं। आप दिखावे को बनाए रखने या दूर करने के सदा के दबाव के बिना अपनी खुद की बात करने में बहुत खुश होंगे, ताकि आप उन चीजों को वहन कर सकें जिनके बारे में आप वास्तव में परवाह नहीं करते हैं।
4। उन चीजों पर जोर देना जो एक घंटे के समय में मायने नहीं रखती हैं।
शंटिदेवा के रूप में जाना जाने वाला बौद्ध भिक्षु और विद्वान कहा जाता है:
“अगर यह तय किया जा सकता है; चिंता क्यों?
यदि इसे तय नहीं किया जा सकता है, तो चिंता की क्या बात है? '
जीवन आपको समय के साथ अनगिनत वक्र गेंदों को फेंकने जा रहा है, और आप संभवतः अपने आप को सभी तरह की चीजों के बारे में तनाव और चिंता करते हुए पाएंगे। एक बार जब आप अपने 40 के दशक को मारते हैं, तो आपको उनके बारे में तनाव नहीं करने का फैसला होता है, बल्कि या तो उन्हें जल्द से जल्द ठीक करने के लिए (यदि वे (यदि वे कर सकना तय किया जा सकता है) या जाने देना चिंता की बात है अगर वे नहीं कर सकते।
5। कितने लोग आपको वांछनीय लगते हैं।
छोटे लोग आम तौर पर यह सुनिश्चित करने की कोशिश करते हैं कि वे इस प्रकार हैं आकर्षक जितना संभव हो उतना चुनने के लिए प्रशंसकों की एक विस्तृत विविधता के लिए। वे भी जमकर हैं आत्म-सचेत और इस विचार से तबाह हो जाते हैं कि अन्य लोग उन्हें सोने के लिए पर्याप्त अपील नहीं कर सकते।
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एक बार जब आप 40 से टकरा जाते हैं, तो आप अपने संभावित भागीदारों के बारे में बहुत अधिक समझदार होते हैं: आप मात्रा से अधिक गुणवत्ता को महत्व देते हैं, और आप चाहते हैं कि आप किसके लिए अधिक हैं। आपको न तो जरूरत है और न ही पूरी दुनिया को आप पर ले जाना चाहिए।
6। क्या है '।'
जब आप मिडलाइफ़ को मारते हैं, तो आप एक व्यक्ति के रूप में जो प्यार करते हैं, वह अगले पांच मिनट के लिए ट्रेंडिंग की तुलना में आपके लिए बहुत अधिक महत्वपूर्ण है। वास्तव में, आपको यह महसूस करने की संभावना है कि 'में' क्या है, आमतौर पर अत्याचारी कचरा है, और आपको यह दिखावा करने में कोई दिलचस्पी नहीं है कि आप इसे पसंद करते हैं। यह संगीत, फिल्मों, फैशन, या कारणों पर लागू हो सकता है जो दूसरों को महान उत्साह के साथ लटके हुए हैं।
इसके बजाय, आप उन चीजों पर जोर दे सकते हैं जो आपके साथ प्रतिध्वनित होती हैं। आप अपने लिए सोचते हैं भीड़ का पालन करने के बजाय भीड़ का पालन करें। आपकी शैली और प्राथमिकताएं आपकी अपनी हैं, और आप उन कारणों के लिए लड़ते हैं जो आप महसूस करते हैं कि आप योग्य हैं और बस।
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7। एक 'लोग सुखद' होने के नाते।
बहुत से लोग अपने जीवन का एक बड़ा हिस्सा बर्बाद कर रहे हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि अन्य लोग अपने आनंद और कल्याण की कीमत पर खुश हैं। इनमें से बहुत से लोगों को स्थापित करने में कठिनाई होती है और बचाव की सीमाएँ क्योंकि वे उन नकारात्मक नतीजों से निपटना नहीं चाहते हैं जो दूसरों को निराश करने या नाराज करने से आ सकते हैं। यह उन महिलाओं में विशेष रूप से आम है जो बड़े होकर 'होने की जरूरत है कुशल लड़की “वे संदेशों के कारण उन्हें समाज से प्राप्त होता है।
लगता है कि आप एक बार जब आप मध्यम आयु में हिट करने के बारे में एक लानत देना बंद कर सकते हैं? यह सही है: झुकना और दूसरों को आपका फायदा उठाने देना। बहुत उत्साह के साथ अक्सर 'नहीं' कहना सीखें। यह करने का समय है लोगों को प्रसन्न करना बंद करो ।
8। बाहरी सत्यापन की तलाश।
साइक सेंट्रल के अनुसार , हम अपने युवाओं में बाहरी सत्यापन और स्वीकृति चाहते हैं क्योंकि हम शाब्दिक अस्तित्व के लिए स्वीकृति पर निर्भर करते हैं: खारिज किए जाने का मतलब होगा कि भोजन, आश्रय और अन्य बुनियादी जीवन की जरूरतों से वंचित होना। जैसा कि हम बड़े हो जाते हैं, हालांकि, हम पूरी तरह से अपने लिए प्रदान करने में सक्षम हैं।
दुर्भाग्य से, बहुत से लोग रखते हैं अनुमोदन और बाहरी सत्यापन की मांग करना आत्म-सम्मान की खेती करने के बजाय। यदि आप 40 से अधिक हैं, तो आप पूरी तरह से इस बारे में एक लानत देना बंद कर सकते हैं कि अन्य लोग आपको अनुमोदित करते हैं या नहीं, और अपनी शर्तों पर अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने पर ध्यान केंद्रित करें।
9। पार्टी की जीवनशैली।
कुछ लोग इसे बहुत पहले ही देते हैं, खासकर अगर उनके शौक और/या पीछा करने के लिए उन्हें बहुत अच्छे स्वास्थ्य में रहने की आवश्यकता होती है या छोटे, शांत समूहों में बेहतर आनंद लिया जाता है। अन्य लोग अपने 30 के दशक के उत्तरार्ध में कड़ी मेहनत कर सकते हैं, देर से सप्ताह के अंत और पैक किए गए सप्ताहांत के साथ पूरा हो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप हैंगओवर मंगलवार तक चलते हैं।
नृत्य ‘तिल सुबह और लोगों को प्रभावित करना कि आप कितना पी सकते हैं, समय के साथ अपना आकर्षण खो देता है। एक बार जब आप 40 मारते हैं, तो आपकी प्राथमिकताएं शिफ्ट होती हैं 'मज़ा' आत्म-विनाश के बजाय गुणवत्ता समय और स्वस्थ जीवन विकल्पों की ओर।
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10। आपके छोटे जीवन के लोग अब क्या कर रहे हैं।
क्या आप अभी भी हाई स्कूल (या पहले) के लोगों के साथ संवाद करते हैं, भले ही आप वास्तव में नहीं चाहते हैं? या शायद आप सोशल मीडिया पर 20 साल पहले के पूर्व भागीदारों या सहकर्मियों को देखते हैं कि वे क्या कर रहे हैं?
जब तक आप 40 को मारते हैं, तब तक आपका ध्यान अपने जीवन पर होना चाहिए, न कि उनका। यहाँ रहो, अभी, और रुक जाओ अतीत में रहना । केवल उन लोगों के साथ संबंधों का पोषण करते हैं जिन्हें आप ईमानदारी से मानते हैं, अर्थात् वे लोग जो आपकी देखभाल को प्राप्त करते हैं और संपर्क में रखने का एक बिंदु बनाते हैं।
11। आपके माता -पिता की मंजूरी।
हालांकि इस आवश्यकता को जल्द से जल्द गिराने के लिए यह स्वस्थ है, आपके 40 के दशक ऐसा करने के लिए आदर्श लैंडमार्क हैं यदि आप पहले से ही नहीं हैं। बहुत सारे लोग ऐसे माता -पिता हैं जो हकदार महसूस करते हैं अपने बच्चों के जीवन को वयस्कता में अच्छी तरह से शासन करने के लिए।
यदि आपने अभी तक इस हकदार, घुसपैठ का व्यवहार नहीं किया है, तो अब इसे समाप्त करें। आप या तो यह स्पष्ट कर सकते हैं कि उनका व्यवहार अस्वीकार्य है या निर्णय लेने के लिए उनके साथ संपर्क कम करें । एकमात्र व्यक्ति जिसे आपके जीवन को मंजूरी देने की आवश्यकता है, आप हैं।
12। सदा उत्पादकता।
लोगों को आम तौर पर करने की उम्मीद है हर समय कुछ उत्पादक , जैसे कि हम मनुष्य के बजाय वर्कर चींटियों हैं, और अगर हम नहीं करते हैं तो हमें 'आलसी' कहा जाता है। जब तक आप 40 से टकराएंगे, तब तक आपने अपने बकाया राशि का भुगतान इतने तरीकों से किया है, और आराम को प्राथमिकता देने का समय आ गया है। आपका जीवन का उद्देश्य बदलना शुरू हो जाता है , और यह एक अच्छी बात है।
इसका मतलब यह नहीं है कि आप सोफे पर 24/7 झूठ बोलने जा रहे हैं, बल्कि यह कि आप आरामदायक पुनःपूर्ति के महत्व को पहचानते हैं और अपनी ऊर्जा का बुद्धिमानी से उपयोग करते हैं। आप अभी भी समाज के एक योगदान सदस्य हैं, लेकिन पर आपका शर्तें - उनकी नहीं।
