हम सब वहाँ रहे हैं - आप किसी महान व्यक्ति से मिलते हैं, प्यार में पड़ जाते हैं, और अपना सारा समय उनके साथ बिताना चाहते हैं।
वे सभी के बाद अद्भुत हैं, इसलिए हनीमून के चरण में खुद को पूरी तरह से डुबो देने में क्या गलत है?
आपका साथी और संबंध आपको कितना अच्छा लग रहा है, इसके बावजूद कुछ स्वतंत्रता बनाए रखना वास्तव में महत्वपूर्ण है।
एक रिश्ते में स्वतंत्र होना आपके लिए बहुत अच्छा है, लेकिन इसका मतलब यह भी है कि साझेदारी स्वस्थ होने जा रही है और लंबे समय तक काम करने की संभावना है।
ऐसे…
1. अकेले समय का आनंद लें।
हम जानते हैं, हम जानते हैं - जब आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं, उसके साथ अकेले क्यों हो सकते हैं?
हम यह नहीं कह रहे हैं कि आपको अपने साथी को देखने के लिए बड़े पैमाने पर सीमित करने की आवश्यकता है, लेकिन आपको अकेले कुछ समय बिताने पर सक्रिय रूप से काम करने की आवश्यकता है!
यह अपने आप को थोड़ा सा रीसेट करने और अपने आप को जांचने में मदद करने का एक बहुत अच्छा तरीका है।
जब हम हर समय एक साथी के साथ होते हैं, विशेष रूप से शुरुआती दिनों के दौरान, हम अपनी स्वतंत्रता खो देते हैं और रिश्ते में होने के लिए इतने फंस जाते हैं कि हम यह जांचना भूल जाते हैं कि हम वास्तव में यह सब कैसे महसूस करते हैं।
कभी-कभी, यह सिर्फ एक बवंडर की तरह होता है और हम खुश महसूस करना छोड़ देते हैं, लेकिन थोड़ा निष्क्रिय - हम सक्रिय रूप से अंदर जाने के लिए नहीं चुनते हैं, और फिर भी यहां हम हर दिन, हर जागते पल को उनके साथ बिताते हैं।
अपने आप को कुछ समय देकर, आप वास्तव में कैसा महसूस करते हैं, इसका मूल्यांकन करने के लिए पर्याप्त रूप से देख और सोच सकते हैं।
क्या आप वास्तव में खुश हैं कि चीजें कैसे चल रही हैं? क्या आप धीमा करना चाहते हैं, लेकिन अभी आपको इस तरह से महसूस नहीं हुआ कि सब कुछ बस हुआ ...?
इस प्रकार के प्रश्न आपको स्वतंत्रता का एक स्वस्थ स्तर बनाए रखने में मदद करते हैं, जैसा कि आप अपने लिए सोच रहे हैं, आप वही कर रहे हैं जो आपके लिए सही है, और आप इसमें केवल बह जाने के बजाय सक्रिय रूप से निर्णय ले रहे हैं।
2. दोस्तों के साथ समय बिताते रहें।
यह सब बहुत आसान है कि आप अपने रिश्ते और अपने साथी के जीवन में पूरी तरह से डूब जाएँ - और यह उनके लिए अपनी प्रतिबद्धता दिखाने का एक प्यारा तरीका है।
हालाँकि, आप भी अपने रखने की जरूरत है अपना जीवन जा रहा है!
उन मित्रों को देखते रहें जो आपके और आपके साथी के आपसी मित्र-बुलबुले में नहीं हैं।
यह महत्वपूर्ण है क्योंकि आप उनके आस-पास थोड़े अलग हो सकते हैं - हो सकता है, रिश्ते के शुरुआती दिन के दौरान, आप 100% आरामदायक न हों, जब तक कि आप स्वयं 100% समय के साथ नहीं हों। उन दोस्तों के साथ, जो आपको हमेशा के लिए जानते हैं, हालांकि, आप स्वयं भी हो सकते हैं और आराम कर सकते हैं और जाने दे सकते हैं।
आपके दोस्त आपको याद दिलाएंगे कि आप रोमांटिक बिट्स के बाहर अपने जीवन में कितना चल रहे हैं! यह याद रखना अच्छा है कि आपके पास अपने साथी के अलावा अन्य लोगों का समर्थन और प्यार है।
हालाँकि अब चीजें आश्चर्यजनक हो सकती हैं, आप अनिवार्य रूप से अपने रिश्ते में कुछ कठिन समय बिताएंगे - यह दुखद जीवन है।
अपनी दोस्ती को बनाए रखना महत्वपूर्ण है, ताकि जब आपको रिश्ते की सलाह के लिए किसी की जरूरत पड़े या रोने के लिए कंधे की जरूरत पड़े, तो आपने अपने साथी के अलावा सभी को अलग नहीं किया!
3. समय-समय पर लव बबल से बाहर पॉप।
याद रखें कि वास्तविक दुनिया मौजूद है। प्रेम के बुलबुले में इतना लिपटा हुआ बनना बहुत आसान है कि आप भूल जाते हैं कि व्यापक दुनिया में क्या हो रहा है।
वास्तविक दुनिया में मौजूदा दो लोगों के लिए समय निकालें - दोपहर के भोजन के लिए जाएं और एक-दूसरे से बैठें, अपना खाना खाएं और जनता के बीच समय बिताएं।
आप शायद सोफा पर सोते हुए, एक-दूसरे को खिलाते हुए और घृणित रूप से दांतेदार हो जाते थे। यह बहुत प्यारा है और शायद यह आपको बहुत खुश महसूस करता है, लेकिन आपको वास्तविक दुनिया में एक जोड़े (और व्यक्तियों) के रूप में कार्य करने में सक्षम होने की आवश्यकता है, भले ही यह रिश्ता आखिरकार चल रहा हो।
यह भी एक महान अनुस्मारक है कि आप स्वतंत्र हैं और आप अपने रिश्ते के बाहर मौजूद हैं।
आप अपनी ड्यूवेट मांद के बाहर एक साथ मजेदार चीजें कर सकते हैं, आप एक साथ एक संग्रहालय में जा सकते हैं, लेकिन प्रत्येक अलग-अलग कमरों में घूमते हैं, आप किसी और के साथ रहते हुए अपना काम कर सकते हैं।
4. अपने खुद के शौक रखें।
इसलिए, आपने अपने साप्ताहिक योगा क्लास को एक-दो बार मिस कर दिया है, और उन्होंने फुटबॉल प्रैक्टिस में जाना बंद कर दिया है, ताकि वे शनिवार की सुबह आपके साथ बिस्तर पर रहें। आराध्य, हाँ? स्वस्थ? नहीं।
अपने रिश्ते में स्वतंत्रता का एक अच्छा स्तर बनाए रखने के लिए, आप दोनों को उन चीजों को करने की ज़रूरत है जो आप करते थे।
हम यह नहीं कह रहे हैं कि आप थोड़ा पीछे नहीं हट सकते हैं या कुछ समझौता नहीं कर सकते हैं, लेकिन आपको कभी-कभी अलग होने के साथ ठीक होने की आवश्यकता है।
हम बहुत आसानी से प्यार करने वाले कामों में आसानी से फंस सकते हैं, क्योंकि हमें उनके साथ एक साथी के साथ क्या करना है। यह पूरी तरह से सामान्य है, लेकिन चीजों को रेखा से नीचे गिराया जा सकता है।
अजीबता की धार और ईसाई फली
हो सकता है कि अब आपको कक्षा छोड़ने पर कोई आपत्ति न हो, लेकिन आप शुरू कर सकते हैं अपने साथी को नाराज करना इतना समय लेने के लिए।
आप महसूस कर सकते हैं कि आप अपने योग दोस्तों को याद करते हैं, या यह कि आपके हेडस्टैंड अचानक भयानक हो गए हैं - यह आपके साथी की गलती नहीं होगी, हालाँकि आप इसके लिए उन्हें दोषी ठहराना चाहते हैं।
अपनी पहचान के कुछ हिस्सों को खोने और अपने साथी को नाराज करना शुरू करने से बचने के लिए, अपने शौक पर टिके रहें, उन चीजों को करते रहें जो आपको खुश करती हैं, और अलग होने का आनंद लेने के तरीके ढूंढती हैं।
5. अपने मूल्यों पर टिके रहें।
जब हम किसी अन्य व्यक्ति के साथ हमारे जीवन में शामिल होते हैं, तो बहुत सारी चीजें विलय हो जाती हैं और कुछ समझौता स्वाभाविक रूप से करने की आवश्यकता होती है।
इस चरण के दौरान, अपने कुछ आदर्शों को फेंकना बहुत आसान है और खुशी से घोषणा करते हैं कि आप अपने साथी को जो भी चाहते हैं वह करेंगे।
हालांकि यह कुछ मायनों में सराहनीय है, यह लाइन के नीचे की समस्याओं को भी जन्म दे सकता है, जब आप अचानक महसूस करते हैं कि आपके अपने स्वयं के स्थान पर उनके मूल्यों के साथ जा रहे हैं, तो आपने जो सोचा था कि यह काफी होगा।
उन अजीब वार्तालापों को रखने और जो आपने कहा था उस पर वापस जाने के बजाय, अब अपना पैर नीचे रखो और पहले दिन से अपनी स्वतंत्रता बनाए रखो।
निश्चित रूप से, आप अभी भी समझौता कर सकते हैं और एक स्वस्थ, निष्पक्ष भागीदार बन सकते हैं, लेकिन आपको अपने साथी के लिए जो भी विश्वास है, उसे छोड़ देना चाहिए।
6. स्वस्थ सीमाएँ निर्धारित करें।
किसी रिश्ते में स्वतंत्र होने का एक हिस्सा खुद के उन महत्वपूर्ण पहलुओं को बनाए रखना है।
प्रेम पत्र में लिखने योग्य बातें
इसका अर्थ यह हो सकता है कि आप प्रत्येक बुधवार को अपने मामा के घर पर बिताते हैं, क्योंकि आपने हमेशा ऐसा किया है।
यह जल्दी शुरू करने के लिए एक स्वस्थ सीमा है, और आप दोनों के लिए यथार्थवादी अपेक्षाओं को स्थापित करने में मदद करता है कि आपका रिश्ता कैसा दिखेगा।
आप अपने साथी के साथ अन्य सीमाओं के बारे में ईमानदारी से संवाद कर सकते हैं - शायद यदि आप सप्ताह में एक दिन अपने स्थान से काम कर रहे हैं, तो उन्हें यह सम्मान देना होगा कि आप परेशान नहीं हो सकते।
समान रूप से, वे आपको दोस्तों के साथ घूमने या ऑनलाइन वीडियो गेम खेलने के लिए कुछ जगह देने के लिए कह सकते हैं।
याद रखें कि सीमाओं की स्थापना सीमाओं या प्रतिबंधों के बारे में नहीं है, यह आपके रिश्ते को मजबूत करने के लिए स्वस्थ संतुलन और दीर्घकालिक तरीकों के बारे में है।
सीमाएं आपको उस जीवन को लटकाने में मदद करती हैं जो आप एक रिश्ते में आने से पहले थे, और यह वास्तव में भविष्य में आप दोनों का समर्थन करेगा।
आपको यह भी स्वीकार करने की आवश्यकता है कि आपका साथी भी ऐसा करना चाहेगा। यह शुरू में चोट लग सकता है कि वे दोस्तों के साथ समय बिताने के लिए एक महीने के सप्ताहांत को स्वतंत्र रखना चाहते हैं, लेकिन आपको वास्तव में आभारी होना चाहिए कि वे स्वतंत्र हैं और आपके बाहर एक जीवन है!
इसका मतलब है कि वे जिस तरह से आप का एकमात्र स्रोत होने के कारण नाराजगी बढ़ने की संभावना कम हैं भाईचारा , और यह स्वस्थ है कि वे आपके रिश्ते के बाहर अपने जीवन के पहलुओं को बनाए रख रहे हैं।
7. जानिए कि कौन सी भावनाएँ आपकी हैं, और कौन सी नहीं हैं।
ऊपर से इस तरह की सीमा-निर्धारण के अंतर्गत आता है क्योंकि इसका मतलब है कि आपके रिश्ते में भावनात्मक सीमाओं को स्थापित करना।
इसका मतलब है कि आप उन भावनाओं के बीच अंतर कर सकते हैं जो वास्तव में आपकी हैं और जिन्हें आप अपने साथी से अवशोषित कर रहे हैं और अपने खुद के लिए गलत समझ रहे हैं।
शायद वे काम पर तनाव में हैं और यह उनके मूड और दूर होने के रूप में प्रकट होता है। जब भी इससे प्रभावित होना स्वाभाविक है, तो आपको उनके तनाव को नहीं लेना चाहिए और इसे अपना बनाना चाहिए।
एक रिश्ते में स्वतंत्र होने का मतलब है कि अपने भावनात्मक संतुलन को बनाए रखने में सक्षम होना जब वे अपने को रखने में असमर्थ हों, और इसके विपरीत।
आखिरकार, अक्सर ऐसी परिस्थितियां बन जाती हैं जो आपके किसी भाव को तनावग्रस्त या दुखी या नाराज कर देती हैं। यदि आप अपनी भावनाओं को अपने साथी से अलग नहीं कर सकते हैं, तो आप अपना सारा समय एक महान भावनात्मक भार के तहत खर्च करेंगे।
8. अपने रिश्ते की स्थिति को यह निर्धारित करने की अनुमति न दें कि आप कैसा महसूस करते हैं।
ठीक है, यह करना बिल्कुल आसान नहीं है, लेकिन यदि आपका मूड और आपके विचार केवल आपके रिश्ते के बारे में हैं, तो आप खुद को गिरावट के लिए तैयार कर रहे हैं।
यह सब अब मुस्कुरा सकता है, लेकिन हर रिश्ता सड़क पर कुछ धक्कों से टकराएगा, और इन खुरदरे पैच से प्रभावित होना स्वाभाविक है।
लेकिन अगर आप अपने जीवन के हर पहलू - अपने काम, अपने अन्य रिश्तों, अपने सपनों, अपनी मानसिक भलाई - को प्रभावित करने की अनुमति देते हैं, तो आप अपनी शक्ति को तय कर रहे हैं कि कैसे महसूस किया जाए।
अपनी भावनात्मक स्वतंत्रता को बनाए रखने के लिए, आप अपने संबंधों के बारे में अपने विचारों और भावनाओं का संकलन करना सीख सकते हैं ताकि वे आपके जीवन के अन्य हिस्सों में या तो कम से कम खून न बहाएं - जितना नहीं।
इसे टूटने दें: एक रिश्ते में स्वतंत्र होने का मतलब यह नहीं है कि आप कभी भी अपने साथी को नहीं देखते हैं, या यह कि आपको कितना समय एक साथ बिताने की जरूरत है!
यह सब आपके जीवन से कुछ महत्वपूर्ण पहलुओं को रखने से पहले है, उनसे मिलने के बाद, और यह सुनिश्चित करने का एक स्वस्थ तरीका है कि आप एक संतुलित संबंध रखते हैं।
जोड़े जो एक-दूसरे के साथ हर जागने वाले पल बिताते हैं, उन्हें प्यार हो सकता है, लेकिन वे आखिरकार एक-दूसरे को नाराज करना शुरू कर देंगे और एक-दूसरे को दोष देंगे कि वे अब करीबी दोस्त नहीं हैं या ऊब रहे हैं क्योंकि उन्होंने एक साथ अधिक समय बिताने के लिए अपने सभी शौक छोड़ दिए।
कुछ स्वस्थ सीमाओं की स्थापना और रिश्ते में जल्दी स्वतंत्रता की भावना को बनाए रखने से इन सब से बचें। सब के बाद, अनुपस्थिति दिल को बड़ा कर देती है ...
अभी भी यकीन नहीं है कि एक रिश्ते में कैसे स्वतंत्र होना चाहिए? रिलेशनशिप हीरो से एक रिश्ता विशेषज्ञ से चैट करें जो आपको चीजों का पता लगाने में मदद कर सकता है। बस।
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