यदि आप इस पृष्ठ पर उतरे हैं, तो आप शायद थोड़ा अधिक तंग आ चुके हैं। आपके जीवन में कोई ऐसा व्यक्ति है जो लगातार शिकार खेलता है, और आपका धैर्य बाहर भागने लगा है।
पीड़ित को खेलना एक ऐसी युक्ति है जिसका उपयोग बहुत से लोग सचेत या अवचेतन रूप से करते हैं। अक्सर, वे ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि उनका मानना है कि खुद को घायल पार्टी के रूप में चित्रित करना उन्हें लाभ एक निश्चित स्थिति में, या सामान्य रूप से जीवन में।
यह मूल रूप से अपने कार्यों के लिए जिम्मेदारी को कभी स्वीकार नहीं करने के बारे में है, और सभी चीजों को गलत ठहराने वाली चीजों के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं, और शिकायत करते हैं कि वे हमेशा वही होते हैं जो पीड़ित होते हैं, भले ही वह सच्चाई से आगे नहीं हो सकता है।
हम सभी पीड़ित को अब और फिर से खेलते हैं, यह मानव स्वभाव का हिस्सा है। हममें से बहुत कम लोगों के पास अपनी गलतियों के लिए ज़िम्मेदारी स्वीकार करने की मानसिक शक्ति होती है, हर बार जब हम उन्हें बनाते हैं, और यह ठीक है जब तक यह एक पैटर्न नहीं बन जाता है।
लेकिन अगर आप इसे पढ़ रहे हैं, तो आप शायद बार-बार इस व्यवहार के प्राप्त होने वाले छोर पर हैं।
यह निराशाजनक हो सकता है और किसी के साथ सौदा करने के लिए थोड़ा भ्रमित भी हो सकता है जिसका डिफ़ॉल्ट मोड पीड़ित है।
आपको कैसे पता चलेगा कि कोई व्यक्ति पीड़ित कार्ड खेल रहा है या नहीं, और आप पृथ्वी पर कैसे उससे निपटते हैं, चाहे वह जानबूझकर या अवचेतन हो?
दूसरे लोग क्या सोचते हैं, इसकी परवाह करना कैसे बंद करें?
लोग पीड़ित को हर तरह के विभिन्न तरीकों से खेल सकते हैं। पता लगाने के लिए पढ़ते रहें कि वे क्या हैं और देखें कि उनमें से कोई भी ध्वनि परिचित है या नहीं।
फिर, हम इस पर एक नज़र डालेंगे कि आप इस व्यवहार से कैसे निपट सकते हैं यदि आप इसके खिलाफ आते हैं और कब।
9 तरीके लोग शिकार खेलते हैं
सबसे पहले, आइए हम उन कुछ स्पष्ट संकेतों पर ध्यान दें जिन्हें कोई व्यक्ति खुद को पीड़ित के रूप में चित्रित करना पसंद करता है।
1. जिम्मेदारी स्वीकार नहीं।
यह उन मुख्य तरीकों में से एक है, जिन्हें हम मनुष्य जिम्मेदार पार्टी के बजाय खुद को एक स्थिति का शिकार मानने की कोशिश करते हैं।
समस्या पैदा करने में उनके द्वारा निभाई गई भूमिका को स्वीकार करने के बजाय, वे अन्य लोगों पर उंगली उठाते हैं या योगदान करते हैं, और अपनी भागीदारी को अनदेखा करते हैं।
2. कार्रवाई नहीं।
जब कुछ गलत हो जाता है, तो जिसका डिफ़ॉल्ट मोड पीड़ित मानसिकता है उसे ठीक करने के लिए कुछ भी नहीं करना चाहिए। वे इस तथ्य के बारे में शिकायत करते हैं कि यह बर्बाद हो गया है, लेकिन वे रचनात्मक तरीके से यह सोचने से इनकार करते हैं कि वे इसे कैसे माप सकते हैं।
वे अपने हाथों को ऊपर फेंकते हैं और शिकायत करते हैं और कभी भी कुछ देने का बहाना नहीं खोजेंगे जब तक कि वे 100% सुनिश्चित न हों कि यह काम करेगा।
3. खुद पर विश्वास नहीं करना।
यदि कोई पीड़ित को खेलने के लिए मना करता है, तो उनके पास शून्य आत्म-विश्वास होगा।
उन्हें अपने विचारों या इच्छाओं का पालन करने का आत्मविश्वास नहीं है और हमेशा खुद को वहां से बाहर निकालने से बचने के तरीके मिलेंगे।
वे हमेशा चीजों को बंद करने या बाहर का रास्ता खोजने का प्रबंधन करते हैं, और अपने आराम क्षेत्र में मजबूती से रहते हैं, बस साथ में। वे हमेशा यह बताने का एक बहाना ढूंढते हैं कि उन चीजों के बाद जाने का कोई मतलब नहीं है जो वे चाहते हैं।
वे तब अपना बहुत सारा समय इस बात की शिकायत करने में बिताते हैं कि कैसे कुछ भी कभी नहीं बदलता है और वे कभी भी किसी भी चीज़ का पालन नहीं कर सकते हैं।
जब भी उनके साथ ऐसा कुछ होता है जो उनकी नकारात्मकता को सही ठहराते हैं, तो वे उस पर पकड़ बनाते हैं और इसका इस्तेमाल अपने भीतर के आलोचक को खिलाने के लिए करते हैं।
4. अपने फैसले खुद नहीं करना।
पीड़ित के खेलने का एक क्लासिक तरीका किसी और के हाथों में दृढ़ता से अपने जीवन पर नियंत्रण रख रहा है।
वे खुद को दूसरों के द्वारा निर्देशित होने देते हैं, क्योंकि इस तरह से, उनके पास कोई दोष है यदि वह काम नहीं करता है।
यह मार्गदर्शन और किसी और के फैसले को आत्मसमर्पण करने की इच्छा के कारण उन्हें अस्वस्थ संबंधों को विकसित करने की ओर ले जा सकता है और निष्क्रिय होना , कभी भी उनकी इच्छा या आवश्यकता को व्यक्त नहीं करते।
5. खुद के साथ अच्छा व्यवहार नहीं करना।
इस तरह की कहानी जो किसी के सिर में है, वह यह है कि वे पर्याप्त अच्छे नहीं हैं, पर्याप्त सक्षम नहीं हैं, पर्याप्त आकर्षक नहीं हैं ...
और, संभवतः, वे शायद खुद को साबित करने के लिए अपने रास्ते से चले जाएं।
वे ओर झुक सकते हैं आत्म-विनाशकारी व्यवहार , उन आदतों के साथ जो उनके स्वास्थ्य या हानिकारक रिश्तों को नुकसान पहुंचाती हैं, दुनिया को यह दिखाने की कोशिश करते हैं कि उनकी कड़वाहट उचित है।
6. क्षमा करना और भूलना नहीं।
कोई व्यक्ति जो खुद को पीड़ित मानता है, उन लोगों को माफ करने के लिए संघर्ष करेगा, जो सोचते हैं कि उन्होंने उन्हें गलत किया है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि वे गलतियाँ - वास्तविक या कथित - औचित्य के महान तरीके हैं कि वे अपने जीवन या अपने दृष्टिकोण में परिवर्तन क्यों नहीं कर सकते हैं।
उन्हें यह सहना पसंद है कि वे लोगों को तब दिखा सकें जब उनकी मानसिकता या जीवन के प्रति दृष्टिकोण पर सवाल उठाया जाए।
यदि कोई उनके साथ गलत करता है, तो चाहे वह कितना भी निरर्थक क्यों न प्रतीत हो, उन्हें अपने जीवन से बाहर निकालने की कोई जल्दी नहीं है, कोई दूसरा मौका नहीं।
7. पता नहीं कैसे उनकी लड़ाइयों को चुना जाए।
जो लोग इस मानसिकता के साथ जीवन से गुजरते हैं, वे लगातार रक्षात्मक होते हैं, इसलिए वे कुछ छोटे के बारे में उतना ही गुस्सा होने की संभावना रखते हैं जितना कि वे कुछ गंभीर के बारे में करेंगे।
"यह वही है जो यह है" कहना बंद करो
वे हमेशा ऐसा महसूस करते हैं कि वे हमले के अधीन हैं, इसलिए दुश्मनी के पहले संकेत पर वे काउंटर करने के लिए तैयार हैं, और अक्सर ओवरबोर्ड जाते हैं।
8. उनके पास मौजूद हर चीज को पहचानना नहीं।
इस तरह के लोग अपने जीवन में सभी सकारात्मकता से अंधे होते हैं।
वे इस बात पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं कि क्या गायब है कि वे जो कुछ भी करते हैं उसकी सराहना नहीं कर सकते हैं और चांदी के अस्तर को देखना असंभव है।
9. दूसरों में अच्छाई नहीं देखना।
जिस तरह वे अपने आप को और अपने जीवन में अच्छा नहीं देख सकते हैं, ठीक उसी तरह वे दूसरों के साथ भी गलती ढूंढते हैं।
वे स्वयं को बेहतर महसूस करने या तुलना में बेहतर दिखने के लिए एक व्यर्थ प्रयास में छोटी असफलताओं के लिए दूसरों की आलोचना करेंगे।
कैसे किसी के साथ सौदा करने के लिए जो हमेशा पीड़ित कार्ड खेलता है
यह किसी भी लग रहा है परिचित? अगर आपके जीवन में कोई है जो पीड़ित को अगले स्तर तक ले जाता है, तो उनसे निपटने के लिए यहां कुछ उपाय हैं।
1. विनम्रता से सुनो, लेकिन में चूसा नहीं है।
जब वे इस बारे में शिकायत करना शुरू करते हैं, कि, या दूसरे, आपको असभ्य नहीं होना है या उन्हें काट देना है, लेकिन आपको उन्हें या तो आपको खींचने नहीं देना है।
इसके बारे में भावुक न हों या पक्ष लेने के लिए तैयार न हों। जो भी स्थिति है उसे हल करने या उन्हें ठीक करने में मदद करने की कोशिश न करें, क्योंकि उन्होंने आपको इसके बारे में वैसे भी कुछ नहीं करने दिया।
समय की एक उचित राशि के लिए सुनो, लेकिन उन्हें अपने कान के बारे में पूरे दिन झुकने न दें, भले ही वह खुद को उनकी कंपनी से निकालने के लिए बहाना बनाने के लिए अजीब लगता है।
उन्हें बताएं कि आपको उनकी स्थिति के बारे में सुनने के लिए खेद है, लेकिन आपको कुछ मिल रहा है, या यदि आप शारीरिक रूप से बच नहीं सकते हैं, तो विषय को बदल दें।
आप उन्हें एक एहसान कर रहे हैं, वास्तव में, जैसा कि उनकी समस्या पर आवास स्पष्ट रूप से इसे ठीक करने के लिए नहीं जा रहा है।
2. उन्हें सीधे कॉल न करें।
आप शायद उपरोक्त सभी से एकत्र हुए हैं कि इस तरह के लोग टकराव या आलोचना के साथ बहुत अच्छा नहीं करते हैं, इसलिए उन्हें सीधे बताएं कि उन्हें पीड़ित व्यक्ति को खेलने से रोकने की आवश्यकता नहीं है जो आपको कहीं भी नहीं मिलेगा।
वे आपको अच्छी तरह से अनदेखा कर सकते हैं, लेकिन यह हमेशा उनकी समस्याओं के समाधान के बारे में सोचने की दिशा में उन्हें आगे बढ़ाने के लायक है खुद के लिए।
स्वयं समाधान प्रस्तुत करना संभवतः अस्वीकृति के साथ मिल जाएगा, लेकिन यदि आप सुझाव देते हैं वे समाधान के बारे में सोचें, आप उनके दुष्चक्र को तोड़ने में सक्षम हो सकते हैं।
3. अपनी मानसिक भलाई को प्राथमिकता दें।
लगातार इस तरह किसी के आसपास होना वास्तव में कठिन है। यह सूखा है और यह आपके मानसिक स्वास्थ्य पर अपना टोल लेना शुरू कर सकता है।
जल्दी या बाद में, आपको एक ब्रेक की आवश्यकता होगी। यदि यह कोई ऐसा व्यक्ति है जिसके साथ आप काम करते हैं, तो आप अपने प्रबंधक से बात करने में सक्षम हो सकते हैं और देख सकते हैं कि क्या आपके साथ कोई फेरबदल किया जा सकता है।
यदि यह एक व्यक्तिगत संबंध है, तो आपको अपने आस-पास बिताए समय की सीमा पर सीमाएं डालनी पड़ सकती हैं, या यहां तक कि उन्हें यह बताना होगा कि आपको अवकाश लेने की आवश्यकता है।
यह महसूस करते हुए कि उनका व्यवहार आपके रिश्ते को नुकसान पहुंचा रहा है, बस उन्हें अपनी मानसिकता से अलग करने के लिए पर्याप्त हो सकता है।
4. अलविदा कहो।
यदि इस व्यक्ति से विराम लेना पर्याप्त नहीं था, तो उन्हें यह महसूस करने के लिए कि उन्हें बदलाव करने की आवश्यकता है, तो यह आपके रिश्ते के लिए अंत का संकेत दे सकता है।
आखिरकार, वे शायद अन्य लोगों के बारे में आपसे केवल शिकायत नहीं कर रहे हैं। वे शायद आपको चीजों के लिए भी दोषी ठहरा रहे हैं, जिसका अर्थ है कि आप अपना सारा समय माफी मांगने और दोषी महसूस करने पर खर्च करते हैं, चाहे कोई भी गलती हो।
अगर कोई बिंदु आता है जब आपको पता चलता है कि संबंध केवल आपको नुकसान पहुंचा रहा है और वे बदलने नहीं जा रहे हैं, तो आपको पहले खुद को डालना होगा और उन्हें जाने देना होगा, चाहे वह कितना भी कठिन क्यों न हो।
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