क्यों मैं बहुत आलसी हूँ और मैं आलस जीत कैसे रोक सकता हूँ?

ठीक है, यह वास्तव में भरा हुआ सवाल है, और इसका एक जटिल जवाब है। यदि आप आलस्य की शब्दकोष परिभाषा को देखते हैं, तो आपको निम्न के साथ कुछ मिलेगा: 'काम करने या ऊर्जा की आलस्य का उपयोग करने के लिए अनिच्छुक होने की गुणवत्ता।'

जहां तक ​​एक सार अवधारणा को परिभाषित करने की बात है, सभी अच्छी तरह से और अच्छी है, लेकिन एक इंसान से संबंधित होने पर काफी अलग कहानी है। अपनी खोखली परिभाषा के मामले में आलस्य के बारे में सोचने के बजाय, अपने स्रोत की तलाश करके इसे अधिक समग्र तरीके से देखें।

'आलस्य' के मूल कारण

बता दें कि किसी व्यक्ति को सिरदर्द है। सामान्य मार्ग जो ज्यादातर लोग उक्त सिरदर्द से निपटने के लिए लेते हैं, दर्द निवारक दवा लेना है, कुछ चाय या कॉफी पीना है, और हर दिन साथ ले जाना है। यह मूल रूप से उस पर एक पट्टी लगा रहा है, लेकिन उस सिरदर्द के स्रोत का इलाज नहीं कर रहा है। क्या यह eyestrain के कारण होता है क्योंकि उन्हें नए चश्मे की आवश्यकता होती है? क्या यह बैरोमीटर का दबाव माइग्रेन है? क्या उनके गले में एक चुटकी तंत्रिका है? इस बात के अनगिनत कारण हैं कि किसी व्यक्ति का सिर तेज़ क्यों हो सकता है, लेकिन सिर्फ एस्पिरिन को फेंकने से वह मदद करने वाला नहीं है जिसके कारण यह शुरू हो सकता है।

तथाकथित 'आलस्य' के साथ भी।

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यह बहुत ही कम है कि कोई व्यक्ति कुछ जिम्मेदारी या महत्वाकांक्षा से परहेज करेगा क्योंकि वे निष्क्रिय या अनिच्छुक हैं: हमेशा ऐसे कारण होते हैं कि वे कार्रवाई क्यों नहीं कर रहे हैं, और उनमें से किसी को भी एक पागल इंस्टाग्राम मेम द्वारा मदद नहीं मिलेगी।

अवसाद + निराशा = निष्क्रियता

जब जीवन ने आपको बार-बार हिम्मत में लात मारी है, तो इस विचार में कोई विश्वास होना मुश्किल है कि आपकी किसी भी कार्रवाई का परिणाम कुछ सकारात्मक होगा। अवसाद हमेशा एक रासायनिक असंतुलन के कारण नहीं होता है: यह दुरुपयोग, पीटीएसडी का परिणाम हो सकता है, जो एक बीमार बच्चे, साथी, या माता-पिता, या किसी अन्य संख्या में वक्रता के लिए देखभाल कर सकता है, जिसे ब्रह्मांड लोगों पर फेंकना पसंद करता है यादृच्छिक।

यदि कोई व्यक्ति वास्तव में अपनी स्थिति को निराशाजनक होने के रूप में देखता है, तो यह अक्सर उनके लिए लगभग असंभव है कि वे उस गड़बड़ से बाहर निकलने के तरीके पर विचार करें, अकेले ही चीजों को बदलने के लिए कार्रवाई करें। यह विचार कि वे कुछ भी नहीं करते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ेगा: उन्हें कोई भी प्रयास निरर्थक लगता है, इसलिए परेशान क्यों होते हैं?

यह आलस्य नहीं है: यह निराशा है, और दया और समर्थन के अलावा कुछ भी नहीं चाहता है। दुर्भाग्य से, जब तक किसी ने इस प्रकार की चीज़ का अनुभव नहीं किया है, यह उनके लिए अक्सर आसान होता है दूसरों का न्याय करो और उन्हें आलसी और गैर जिम्मेदार के रूप में लेबल करें ... जो निराशा को और अधिक बढ़ाता है।

दुनिया बहुत अधिक सहानुभूति और करुणा का उपयोग कर सकती है, और यदि आपको लगता है कि आपके जीवन में कोई व्यक्ति 'आलसी' है, तो आप यह समझने की कोशिश करना चाह सकते हैं कि वे भावनात्मक रूप से कहां हैं, बजाय बाहरी व्यक्ति के दृष्टिकोण से उनकी निंदा करने के।

यदि आप इस तरह के पंगु अवसाद का अनुभव कर रहे हैं, तो आप अपने आस-पास के लोगों के साथ अधिक संवाद स्थापित करने की कोशिश कर सकते हैं: वे समझ नहीं पाएंगे कि आप कहां हैं, भावनात्मक रूप से, जब तक आप उन्हें नहीं बताते। हां, ऐसा करना कठिन है - जिन चीजों को आप महसूस कर रहे हैं, उनके बारे में खोलना और कमजोर होना और उनका वास्तविक होना बहुत मुश्किल है, खासकर तब जब आप बस चीजों को बक-बक कर रहे हों और चीजों के माध्यम से सख्ती से पेश आ रहे हों, लेकिन ऐसा करना सिर्फ इतना ही नहीं है आपके और आपके व्यक्तिगत विकास के लिए अनुचित: यह आपके जीवन के अन्य लोगों के लिए बहुत अच्छा नहीं है जो आपकी परवाह करते हैं और बस आपकी मदद करना चाहते हैं लेकिन वे कर सकते हैं।

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जब आप ऐसा करने के लिए तैयार हों, तो सकारात्मक कार्रवाई की ओर उनका पहला कदम हो सकता है।

इसके अलावा? गले मदद कर सकते हैं। काफी ज्यादा। मैं तो बस कह रहा हूं'।

एक बार काँटा हुआ दोबारा चौकन्ना

जिन लोगों ने दूसरों से दुर्व्यवहार का अनुभव किया है, वे अक्सर अन्य लोगों के साथ जुड़े व्यक्तिगत संबंधों या लक्ष्यों को आगे बढ़ाने के लिए तैयार नहीं हो सकते हैं क्योंकि वे फिर से चोट से बचने की कोशिश कर रहे हैं। यदि आप कोशिश नहीं करते हैं, तो आप असफल नहीं होते हैं, है ना? सोचने की उस रेखा के साथ समस्या यह है कि लोगों को मानवीय संपर्क की आवश्यकता होती है, और दूसरों को चोट लगने के डर से दूसरों से दूर छुपाना पड़ता है, जो आगे चलकर कम हो जाएगा स्व-घृणा का खरगोश छेद और दुख।

आसान से कहा, हालांकि किया। खुश अंत की गारंटी नहीं है, और जीवन में दर्द की एक निश्चित डिग्री अपरिहार्य है ... लेकिन हमारे जीवन में दूसरों को समर्थन और साहचर्य से जुड़ने और दुबला होने के लिए इस ग्रे दुनिया में एक दुर्लभ उपहार है। बाहर तक पहुँचने और मन के उन लोगों के साथ जुड़ने की कोशिश करना अच्छी तरह से प्रयास के लायक है, जब किसी के पास ऐसा करने के लिए समर्पित करने के लिए पर्याप्त ताकत हो।

नोट: यदि आप पिछले आघात से निपटने वाले व्यक्ति के साथ संबंध बनाने वाले व्यक्ति हैं, तो कृपया धीरज रखो । हम सभी अपनी जरूरतों और अपेक्षाओं को केंद्र चरण में ले जाने के लिए दोषी हैं, लेकिन एक नए साथी की अपेक्षा करना जादुई रूप से उन सभी को शामिल करने में सक्षम है जो हम चाहते हैं और उनसे चाहते हैं, जबकि वे अभी भी अपने स्वयं के मुद्दों से उपचार कर रहे हैं सिर्फ अवास्तविक नहीं है - यह स्वार्थी है और वास्तव में काफी हृदयहीन है। प्रेम धैर्यवान और दयालु है, और ग्रह पर कोई भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जो समस्या-मुक्त हो।

क्या अधिक है, यह वही कोशिश नहीं करता है, जो विफल नहीं है, वह केवल लागू नहीं है व्यक्तिगत संबंध लक्ष्य , लेकिन कुछ भी और सब कुछ, वास्तव में। यदि आपने एक बार कुछ करने की कोशिश की है और उस पर बुरी तरह असफल रहे हैं, तो अपने आप को फिर से प्रयास करने के लिए लाना कठिन हो सकता है। सब के बाद, विफलता के दर्द घटना के बाद लंबे समय तक lingers। यह आपके सपनों और आकांक्षाओं पर चलने के लिए एक प्रमुख मार्ग बन सकता है।

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अभिभूत और उदासीन

शायद आप कारण कुछ करने के लिए अपने आप को नहीं ला सकते इसलिए नहीं कि आप इससे डरते हैं या इसलिए कि आप कम दिमाग की स्थिति से जूझ रहे हैं, बल्कि इसलिए कि आप बस हैं अभिभूत एक ही बार में कई चीजों से। यह आसानी से एक इच्छुक मन को बाधित कर सकता है और एक प्रकार का पक्षाघात हो सकता है जो बाहरी व्यक्ति को आलस्य की तरह लग सकता है।

या शायद आप अपने आप को प्रेरित करने के लिए संघर्ष करते हैं क्योंकि जिस चीज को आप जानते हैं उसे करने की ज़रूरत है वह कुछ ऐसा है जिसे आपको बहुत कम या कोई आनंद नहीं मिलता है। यदि कोई ऐसा काम करता है, जो आपके खुद के चुनने की गतिविधि के बजाय आपको एक अराजकता की तरह महसूस करता है, तो यह थोड़ा आश्चर्य की बात है कि आप उस पर शिथिल हो गए हैं।

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कैसे बाहर तोड़ने के लिए और अधिक सक्रिय हो

ज्यादातर लोग यह पाते हैं कि कोई ऐसा व्यक्ति जो उन्हें प्रेरित करने में मदद करने के लिए तैयार है, जो एक निराशाजनक दौड़ की तरह लगता है, उसे तोड़ने के लिए अमूल्य है। यह एक जीवन कोच, एक दोस्त हो सकता है, जिनके लिए वे प्रगति रिपोर्ट के लिए जवाबदेह होंगे, या एक काउंसलर जो उनके माध्यम से मार्गदर्शन कर सकते हैं स्वयं sabotaging नाकाबंदी। यह एक ऐसा समाधान है जो कुछ लोगों के लिए काम कर सकता है, लेकिन सभी के लिए नहीं, और यह उस बिंदु तक पहुंचने में भी बहुत प्रयास करता है जहां से मदद मांगी जाती है।

अंततः, इस तथाकथित आलस्य से निपटने के लिए वास्तव में केवल एक ही रास्ता है, और वह है इसके मूल कारण में तल्लीन करना। यह भयावह हो सकता है, लेकिन जब तक किसी को इस बात का ठोस अंदाजा न हो कि उनकी प्रेरणा की कमी कहां से है, वे इसका मुकाबला करने के तरीके के बारे में नहीं सोच सकते।

सबसे महत्वपूर्ण चीजें जो एक व्यक्ति कर सकता है वह है निंदा करने के बजाय खुद के साथ दयालु होना। यह बहुत आसान है दूसरे लोगों के प्रति दयालु बनें खुद के प्रति - हम खुद के प्रति बहुत क्रूर होते हैं, खासकर जब हम जानते हैं कि हमें किसी चीज के लिए प्रयास करना चाहिए लेकिन ऐसा करने की ताकत नहीं है। उन उदाहरणों में, हम खुद को अपमानित करते हैं, खुद को अपमानित करते हैं, आत्मरक्षा के साथ वास्तव में रचनात्मक हो जाते हैं ... अक्सर ऐसे तरीकों से जो हम किसी से प्यार करते हैं उसके प्रति उपयोग करने के बारे में कभी नहीं सोचेंगे क्योंकि हमने ऐसा किया तो हम उन्हें बहुत बुरी तरह से चोट पहुंचाते हैं।

सबसे अच्छी चीजों में से एक, जिसे एक रट से बाहर करने का प्रयास करते समय एक व्यक्ति कर सकता है वर्तमान में जीने की कोशिश करो । हममें से ज्यादातर लोगों की आदत है कि 'क्या होगा' अगर खुद को एक झगड़े में डाल दें, उन सभी तरीकों की कल्पना करें जो चीजें बुरी तरह से गलत हो सकती हैं, लेकिन कोई भी कभी भी वास्तव में नहीं जानता कि कुछ भी कैसे प्रकट होता है। किसी को रोमांटिक रिश्ते से पीछे खींच सकते हैं क्योंकि चोट लगने पर वे महसूस कर सकते हैं यदि, संभवतः, शायद, भविष्य में कुछ बिंदु पर, वे और उनके साथी टूट जाते हैं। खैर, ऐसा हो सकता है, लेकिन यह भी नहीं हो सकता है। इस तथ्य के अलावा जीवन में कोई निश्चितता नहीं है कि यह एक दिन समाप्त हो जाएगा, और जितना डरावना बड़ा जीवन परिवर्तन हो सकता है, अफसोस के साथ संघर्ष करने के लिए काफी शर्मनाक है।

तो फिर। जीतने से आलस्य को रोकने के लिए जादू की चाल क्या है?

एक नहीं है आप बस अपने आप को समझने की कोशिश करें, और खुद के प्रति दयालु बनें, और जब आप ऐसा करने की क्षमता रखते हैं तो थोड़ा कदम उठाएं।