अनुशासन: चीजों को पूरा करने का एकमात्र बुलेटप्रूफ तरीका

आपको एक समय सीमा समाप्त हो गई है, लेकिन आपने असाइनमेंट, कार्य या नौकरी पर शायद ही कोई शुरुआत की हो। जाना पहचाना?

क्या आपको शिथिलता की संभावना है?

क्या आप अक्सर ड्राइव से रहित महसूस करते हैं और जो आवश्यक है उसे करने के लिए उत्साह चाहिए?

चिंता मत करो, तुम अकेले नहीं हो हम सब वहाँ रहे हैं, यह किया है, और टी शर्ट मिला है। कोई भी व्यक्ति इस दुर्बल स्थिति के लिए प्रतिरक्षा नहीं है, लेकिन हर कोई इस पर काबू पाने में सक्षम है।

समस्या यह है कि दुनिया और इसके कई गुरु सलाह पर आधारित हैं प्रेरणा के सिद्धांत , नियोजन, ऊर्जा स्तर, आनंद, इत्यादि।

वे जोर देते हैं कि ये महत्वपूर्ण तत्व हैं जब यह काम करने की बात आती है।

उनसे गलती हुई है।

एक बात है जो सभी को प्रभावित करती है। एक चीज जो, यदि मौजूद नहीं है, तो आपको किसी भी अवसर को बर्बाद करना होगा जो आपको उत्पादक दिन का आनंद ले सकता है।

यह बात है अनुशासन।

अनुशासन सभी कार्यों की नींव है। यदि आपके पास इसकी कमी है, तो आप अपने वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए संघर्ष करेंगे। आप अपनी समय सीमा याद करेंगे, अपने कर्तव्यों में कम पड़ेंगे, और अपनी खोज में असफल रहेंगे।

यदि आपको इस बारे में कोई संदेह है, तो जब तक आप इस लेख को पढ़ना समाप्त नहीं कर लेते, तब तक उन्हें छोड़ देना चाहिए। हम उपरोक्त (दूसरों के बीच) उन गुणों को देखेंगे और बताएंगे कि वे कैसे जांच के दायरे में आते हैं कि वे अनुशासन से समर्थित नहीं हैं।

तो चलिए शुरू करते हैं, क्या हम?

प्रेरणा से अधिक महत्वपूर्ण है अनुशासन। स्वयं सहायता और व्यक्तिगत विकास के क्षेत्रों में कई शिक्षकों और गुरुओं का प्राथमिक ध्यान प्रेरणा है। एक पूरा उद्योग एकमात्र उद्देश्य के साथ लोगों को अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करने, बेहतर कार्यकर्ता बनने और शीर्ष पर जाने के लिए मौजूद है।

और, हाँ, इसमें कोई संदेह नहीं है कि कुछ करने के लिए प्रेरित होने से आपको आगे बढ़ने का अधिक मौका मिलता है। लेकिन यह आपको 100% मौका नहीं देता है। यह आपके किसी कार्य के सफल होने की गारंटी नहीं देता है।

जब आप कुछ कर रहे हों, तो प्रेरित महसूस करना निश्चित रूप से अच्छा है, और आपको काम से ही अधिक आनंद मिलेगा (ऐसा विषय जो हम बाद में लौटेंगे), लेकिन आप अत्यधिक प्रेरित भी हो सकते हैं और फिर भी अपने अंगूठे को मोड़ सकते हैं।

केवल उन लोगों को देखें जो अपने वांछित परिणामों को प्राप्त करने के लिए प्रेरक वक्ताओं को देखने जाते हैं। वे खड़े होकर ताली बजाते हैं और कूदते हैं और चिल्लाते हैं कि जो भी उनके मेजबान उन्हें करने के लिए कहते हैं। उनमें से कुछ दूर जायेंगी और सबसे पहले अपने सामने आने वाली चुनौतियों का सामना करेंगी। अन्य लोग घर जाएंगे, कुछ दिनों के लिए उत्साहित महसूस करेंगे, खुद को बताएंगे कि यह वह है, उनके नए जीवन की शुरुआत , और फिर किसी भी चीज़ पर कार्रवाई करने की उपेक्षा करें।

और यह प्रेरणा के साथ महत्वपूर्ण समस्या है: यह सब दिमाग में है । प्रेरणा क्रिया के बराबर नहीं है। प्रेरणा शारीरिक प्रक्रिया नहीं है। प्रेरणा सिर्फ एक भावना है, और उस पर एक अस्थायी है।

उन प्रेरक वक्ताओं को जो अक्सर अपने अतृप्त दर्शकों को बताने के लिए उपेक्षा करते हैं, वह यह है कि वे 15 घंटे के दिनों में अनुशासित काम और प्रयास से भरे हुए हैं जहां वे अब हैं। वे स्वीकार नहीं करते हैं कि उनकी प्रेरणा कभी भी मौजूद नहीं है, कि यह अक्सर गायब हो जाता है और गायब हो जाता है। उनके उपस्थित लोग यह नहीं सुनना चाहते हैं कि वे यह नहीं बताना चाहते हैं कि यदि उन्होंने कार्रवाई के लिए कुछ गंभीर घंटे समर्पित करने के लिए तैयार नहीं किया है तो वे कुछ भी हासिल नहीं करेंगे।

क्या अधिक है, सांसारिक कार्यों को पूरा करने के लिए प्रेरणा को ढूंढना कुछ कठिन है, चाहे वे कितने ही आवश्यक और महत्वपूर्ण हों। चाहे वह घर का काम हो, व्यापार कर रिटर्न, नीरस बिक्री कॉल, या उबाऊ बैठकें, कुछ चीजें हैं जिनके लिए आप प्रेरणा पाने के लिए संघर्ष करेंगे।

अनुशासन योजना से ज्यादा महत्वपूर्ण है। किसी कार्य के सफल समापन, विशेष रूप से एक जिसमें जटिलता की डिग्री शामिल है, निष्पादन से पहले एक योजना के गठन से बहुत मदद मिलती है। फिर भी एक योजना केवल एक योजना है। एक योजना आपको बताएगी कि ए से बी कैसे प्राप्त करें, लेकिन यह आपके लिए कदम नहीं उठाएगा।

आप सोच सकते हैं कि आपकी टू-डू सूची आपको चीजों को प्राप्त करने में मदद कर रही है, लेकिन यह केवल उतना ही प्रभावी है जितना कि आप चीजों को टिक करने में सक्षम हैं। आपकी सूची में कितने आइटम पूर्ववत हैं? कितने पोस्ट-यह नोट आप अपने डेस्क पर बिखरे हुए हैं या अपने फ्रिज से चिपके हुए हैं जो हफ्तों या महीनों या वर्षों तक रहे हैं?

आप पहले हाथ से जानते हैं कि यह योजना बनाने के लिए क्या है और इसके माध्यम से नहीं। यह अक्सर ऐसा होता है कि आप शायद स्वीकार करना पसंद करते हैं। बड़ी योजनाएँ, छोटी योजनाएँ, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे रास्ते से गिर गए हैं।

इसके बारे में अपने आप को मत मारो - हर कोई इसे करता है। यहां तक ​​कि हमारे बीच सबसे सफल योजनाओं पर आधारित है, लेकिन उनके पास उन योजनाओं पर कार्य करने का अनुशासन है जो वास्तव में उनके लिए मायने रखते हैं।

और यही कारण है कि नियोजन अनुशासन के लिए माध्यमिक है: एक योजना, यदि पालन नहीं की जाती है, तो कुछ भी नहीं बदलता है, लेकिन एक कार्रवाई आईएस ही बदल जाती है। जब आप अपनी कार्रवाई की खोज में अनुशासित होते हैं, तो आप अपने जीवन में परिवर्तन के लिए एक ताकत बन जाते हैं, और अक्सर व्यापक दुनिया में।

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अनुशासन भोग से ज्यादा महत्वपूर्ण है। जब आप कुछ करने का आनंद लेते हैं, जब वह होता है तुम्हारा एक जुनून , यह कोई प्रयास नहीं है। यह खुशी की बात है। और यह काम या मनोरंजन के अत्यधिक उत्पादक समय को जन्म दे सकता है।

लेकिन क्या होगा अगर आपको कुछ ऐसा करने की आवश्यकता है जो आपको पसंद नहीं है? तो क्या? क्या आप किसी तरह अपने आप को इसका आनंद ले सकते हैं? अकारण।

नहीं, यदि आप किसी विशेष कार्य का आनंद नहीं लेते हैं, तो आप ऐसा नहीं करने के लिए सभी तरह के बहाने ढूंढेंगे। यदि आप इसका आनंद नहीं लेते हैं, तो आप इसमें देरी करेंगे। यदि आप इसका आनंद नहीं लेते हैं, तो आप इसे करने से डरेंगे।

डैन एंड फिल द लायन गार्ड

और, हाँ, ऐसे बहुत से काम हैं जो आप नहीं करते हैं, लेकिन वे ज़रूरी नहीं तो ज़रूरी हैं। तो उन्हें करने की आवश्यकता है, है ना?

लेकिन तुम कैसे हो? अपने आप को उन सभी चीजों को करने के लिए लाएं जिन्हें आप करना पसंद नहीं करते हैं ? एकमात्र समाधान अनुशासन है। आपको बस उस टॉयलेट में घुसना है और उस टॉयलेट को खंगालना है, उस रन के लिए जाना है और उस शोध प्रबंध को लिखना है।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है कि आप इसे पसंद नहीं करते हैं, ऐसा करने के लिए यह कार्य पर्याप्त है। आप उत्तेजित, ऊब या थकान महसूस कर सकते हैं, लेकिन यदि आप कार्य पर ध्यान केंद्रित करें और इसे करते रहें , आखिरकार आप इसे पूरा कर लेंगे।

आनंद के बारे में एक और बात यह है: हम जो आनंद लेते हैं वह एक पल से दूसरे में बदल सकता है। हम शुरू करने के लिए कुछ का आनंद ले सकते हैं, और फिर हमारे उत्साह को जितना अधिक हम करते हैं, उतना ही फीका दिखाई देगा।

अपने सभी पसंदीदा टॉपिंग के साथ डायबिटीज के लिए एक तरफ़ा टिकट होने के साथ कभी न खत्म होने वाले आइसक्रीम के स्वाद की कल्पना करें, यह आनंद की चंचल प्रकृति को दर्शाता है। पहले कुछ मुखड़े एक प्लेट पर स्वर्ग की तरह हैं, अगले 10 बेहद संतोषजनक हैं, और उसके बाद के 10 अभी भी बहुत अच्छे हैं। लेकिन फिर कुछ ऐसा होता है कि आप प्रत्येक चम्मच का आनंद पिछले से थोड़ा कम लेते हैं, जब तक कि आखिरकार, आप इसका आनंद नहीं लेते हैं।

इसलिए इसे प्राप्त करने के लिए किसी कार्य के अपने आनंद पर भरोसा न करें।

अनुशासन आपकी ऊर्जा के स्तर से अधिक महत्वपूर्ण है। यह शायद ऐसा लगता है जैसे आप अपनी बैटरी चार्ज होने पर बहुत अधिक काम करते हैं और आपके माध्यम से जीवन के प्रवाह और शक्ति का प्रवाह होता है। यह मान लेना काफी उचित है कि आप उस समय के दौरान अपने इष्टतम प्रदर्शन स्तर पर काम करते हैं जब आपके पास बहुत अधिक शारीरिक और मानसिक ऊर्जा होती है।

लेकिन क्या होता है जब आप सेम से भरा हुआ महसूस नहीं कर रहे हैं? क्या आप एक ढेर में गिर जाते हैं, स्थानांतरित करने में असमर्थ? बहुत संभव है, लेकिन ऐसा नहीं होना चाहिए। यहां तक ​​कि अगर आप अपेक्षाकृत थके हुए हैं, तो आपके पास काम करने की क्षमता है यदि आपको चाहिए चुनें ऐसा करने के लिए।

किसी के लिए भी पूरी तरह से अपनी ऊर्जा के स्तर को कम करना दुर्लभ है, शायद, वे एक मैराथन दौड़ते हैं या सामान्य शारीरिक चुनौती से बाहर, किसी अन्य तीव्र भाग में भाग लेते हैं। अधिकांश भाग के लिए, हमारे पास ऊर्जा का एक भंडार तैयार होगा और हमें इसका उपयोग करने की प्रतीक्षा करनी चाहिए।

यह वह जगह है जहां अनुशासन आता है। उन क्षणों में जहां थकान सेट हो जाती है, आप जो भी कार्य कर रहे हैं, उसे जारी रख सकते हैं। यह आसान नहीं हो सकता है, और आप इसका आनंद नहीं ले सकते हैं, लेकिन यह तब तक किया जा सकता है जब तक कि आप पूरी तरह से वास्तविक थकावट तक नहीं पहुंचते।

ऐसे कई व्यवसाय हैं जिनके लिए लोगों को थकावट का सामना करना पड़ता है। अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में डॉक्टर और अन्य कर्मचारी नियमित रूप से 12-घंटे की शिफ्ट करते हैं, जिसके दौरान उनके ऊर्जा स्तर को टैप किया जाता है। रसोइये अक्सर रसोई में दिन और शाम को बिना रुके बहुत कुछ करेंगे। स्टॉकब्रोकर दुनिया भर के सभी प्रमुख वित्तीय बाजारों को कवर करने के लिए गंभीर घंटों में लगाएंगे।

क्या ये लोग काम करते समय शिथिलता से पीड़ित हैं? सवाल ही नहीं। काम करना जारी रखने की उनकी इच्छा उनकी ऊर्जा के स्तर पर निर्भर नहीं करती है, यह उनके अनुशासन और उनकी प्रतिबद्धता पर निर्भर करता है।

अनुशासन आदतों / दिनचर्या से अधिक महत्वपूर्ण है। कुछ क्रियाओं को आदत से बाहर निकालना या क्योंकि वे एक दिनचर्या का हिस्सा बनते हैं जो काम करने का एक बहुत प्रभावी साधन हो सकते हैं। यह उन कार्यों के लिए विशेष रूप से अच्छा हो सकता है जो आपको कम मिलते हैं या बाहर से कोई आनंद नहीं मिलता है, जैसे कि कपड़े धोने, ग्राहक सेवा ईमेल का जवाब देना या भोजन की खरीदारी।

यदि आप इन और अन्य कार्यों को पूरा करने के लिए विशेष समय से चिपके रहते हैं, तो आप विकल्प के तत्व को समीकरण से बाहर ले जाते हैं। अब आप इन चीजों को करने के लिए नहीं चुन रहे हैं, आप केवल व्यवहार के एक पैटर्न का पालन कर रहे हैं।

लेकिन क्या यह गारंटी देने के लिए पर्याप्त है कि चीजें हो जाएं? काफी नहीं। आदतें तोड़ी जा सकती हैं और दिनचर्या से विचलन हो सकता है। यदि आप थके हुए या उदास महसूस कर रहे हैं, या कुछ और आता है, जो आप इसके बजाय करते हैं, तो छोटी नौकरियां और काम अधूरे रह सकते हैं।

अपने नियमित कार्यक्रम से चिपके रहने के लिए, आपको अनुशासन के साथ संपर्क करना चाहिए। केवल एक कार्य को इसके अंत तक देखने की दृढ़ इच्छा के माध्यम से आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपकी दिनचर्या रखी गई है।

अनुशासन अलग क्या है?

आपको अब तक आश्वस्त होना चाहिए कि अनुशासन सभी कार्यों की नींव है, लेकिन ऐसा क्यों होना चाहिए?

खैर, सबसे पहले अनुशासन मन के डोमेन से कार्रवाई को हटा देता है और इसे वास्तविक दुनिया में मजबूती से रखता है। प्रेरणा, योजना, आनंद, ऊर्जा और आदतें सभी मन (या शरीर) में स्थित हैं, जबकि अनुशासन कुछ अलग है।

अनुशासन इतना अधिक विचार नहीं है, बल्कि एक क्रिया है। अधिक विशिष्ट होने के लिए, यह एक प्रणाली है जिसके माध्यम से कार्रवाई की जाती है। आपकी मानसिक स्थिति महत्वपूर्ण नहीं है क्योंकि आप बिना किसी कार्रवाई के सिर्फ दृढ़ता से काम कर रहे हैं।

अनुशासन एक ऐसा मार्ग है जो एक जागरूक, मन-आधारित इच्छा या विकल्प को लेता है और इसे क्रिया के माध्यम से भौतिक, वास्तविक दुनिया के अंतिम परिणाम में बदल देता है।

दूसरे, जबकि काम के सभी उपरोक्त पहलू अस्थायी हैं, अनुशासन स्थायी है। इसका उपयोग, खर्च, या खो जाने के लिए नहीं होता है। यदि आप इसमें टैप करना चाहते हैं, तो यह हमेशा होता है।

यह महत्वपूर्ण है क्योंकि इसका मतलब है कि आपके और आपके आसपास जो कुछ भी हो रहा है, यदि आप अपने अनुशासन का उपयोग कर सकते हैं, तो एक वांछित कार्रवाई प्राप्त की जा सकती है।

और तीसरा, अनुशासन यहाँ चर्चा की गई अन्य सभी चीजों का एक स्रोत हो सकता है। जब आप कार्य को हाथ में लेते हैं, जब आप उस पर बने रहते हैं, तो आप वास्तव में पा सकते हैं कि आपकी प्रेरणा, आनंद और ऊर्जा बढ़ रही है। सिद्धि की सरासर संतुष्टि अक्सर आपके मन को सकारात्मक विचारों और भावनाओं से भरने के लिए पर्याप्त होती है।

अनुशासन भी मदद कर सकता है आदतों का निर्माण करें और दिनचर्या बनाते हैं, और चूंकि नियोजन किसी अन्य की तरह एक कार्य है, इसलिए बाद में कार्य करने के लिए योजना बनाने के लिए अनुशासन आवश्यक है।

अनुशासन सबसे महान उपलब्धियों के दिल में है। माइकल एंजेलो उन सभी वर्षों को जारी रखने के लिए अनुशासन के बिना सिस्टिन चैपल की पेंटिंग को पूरा नहीं कर सकते थे। कुलीन एथलीट समर्पित परिश्रम और प्रयास के वर्षों के बिना फिटनेस और कौशल के सर्वोच्च स्तर तक नहीं पहुंचते हैं। यहां तक ​​कि हमारे सशस्त्र बल अपने ट्रेडमार्क अनुशासन के बिना कार्य करने में विफल होंगे - आखिरकार, जब आप युद्ध के मैदान पर होते हैं, तो अनुशासन का पालन करने के लिए योजना, प्रेरणा, आनंद, ऊर्जा, या दिनचर्या की कोई भी राशि पर्याप्त नहीं होती है और क्या करना चाहिए किया गया।

यदि आप किसी कार्य को पूरा करना चाहते हैं और अपने लक्ष्यों में सफल रहें एकमात्र बुलेटप्रूफ तरीका अनुशासन का है।