ज्ञान का एक पुराना और पुराना उद्धरण है जो कहता है कि इसे प्राप्त करने के लिए रिश्ते की लंबाई लगभग आधी है।
इसलिए, यदि आप किसी के साथ दस साल से हैं, तो आपको ब्रेकअप में आने में लगभग 5 साल लग सकते हैं।
लेकिन क्या हमेशा ऐसा ही होता है? जरुरी नहीं।
जब आप ब्रेकअप से ठीक हो जाते हैं, तो आप कई तरह की चीजों का अनुभव कर सकते हैं। ये सब इस बात पर निर्भर करेगा कि संबंध कितने समय तक चले, यह कितना गहन था, आपका व्यक्तित्व कैसा है और चीजें कैसे समाप्त हुईं।
यह आपको चिंता का कारण नहीं है: आप मर्जी इस पर उतरो। यह व्यक्ति के आधार पर अलग-अलग समय लगेगा।
ब्रेकअप से बचाव के समय पर कौन से कारक प्रभाव डालते हैं?
लोग अलग-अलग गति से एक रिश्ते को समाप्त करते हैं, और ऐसी चीजें हैं जो उस गति में एक बड़ा हिस्सा निभाती हैं। इस तरह की चीजें:
1. आपका व्यक्तित्व प्रकार।
यदि आप बहुत ही भावुक व्यक्ति हैं, जो दूसरों के साथ जल्दी से गहरा जुड़ाव बना लेते हैं, तो इससे ठीक होने में आपको काफी समय लगेगा।
बेशक, यदि आप अधिक भावनात्मक रूप से अलग व्यक्ति हैं, जो दूसरों को कनेक्शन और अटैचमेंट तैयार करने में लंबा समय लेता है, तो संभवतः आप किसी रिश्ते के खत्म होने पर बहुत बुरी तरह से पीड़ित होते हैं।
जो लोग आसानी से चीजों को स्वीकार कर सकते हैं, उनमें ब्रेकअप से आसान समय उपचार भी है।
जिन लोगों को अपने जीवन के अधिकांश पहलुओं को नियंत्रित करने की आवश्यकता महसूस होती है, वे किसी के साथ संबंध समाप्त करने के साथ-साथ किराया भी नहीं देते हैं। वे अक्सर बहुत गुस्सा और भावुक हो जाते हैं और चीजों को मोड़ने की कोशिश करते हैं ताकि वे कथा को नियंत्रित करने वाले हों।
जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, जो लोग जीवन की धाराओं के साथ बह सकते हैं, अप्रत्याशित अनफ़ॉल्ड होने पर एक आसान समय होता है।
2. आप और आपके पूर्व के बीच कितनी दूरी रख सकते हैं।
कई लोगों के लिए बहुत मुश्किल ब्रेकअप होते हैं क्योंकि उन्हें अपना स्थान पाने से पहले थोड़ी देर के लिए अपने साथ रहना पड़ता है।
यदि आप अपने साथी के साथ रह रहे हैं और आप अलग हो गए हैं, तो जल्द से जल्द अलग-अलग जगहों पर जाने की कोशिश करें। यहां तक कि अगर आप अपने खुद के फ्लैट खोजने से पहले एक महीने के लिए सोफे सर्फिंग का मतलब है।
इसी तरह, यदि आप किसी सहकर्मी को डेट कर रहे हैं, लेकिन साथ नहीं रह रहे हैं, तो दूसरी नौकरी पाने की कोशिश करें। आपके पूर्व प्रेमी को दैनिक आधार पर सामना करने के रूप में भयानक जैसी कुछ स्थितियां हैं। यदि वे आपके पर्यवेक्षक या प्रबंधक की तरह हैं, तो यह और भी बदतर है।
कैथरीन पेज़ माइकल बी जॉर्डन
दूरी चिकित्सा प्रक्रिया को गति देती है। यह एक बहुत ही 'दृष्टि से बाहर, दिमाग से बाहर' चीज है - आप उन्हें केवल अपनी स्मृति से बाहर निकालने में सक्षम नहीं होंगे, लेकिन कम से कम वे आपके चेहरे पर लगातार चमकते नहीं होंगे।
3. आपका आत्म-सम्मान और आत्म-मूल्य।
आप अपने आप में कैसा महसूस करते हैं इसका भी आपकी उपचार प्रक्रिया पर व्यापक प्रभाव पड़ेगा। उस उपचार का एक हिस्सा अक्सर आगे बढ़ने और किसी और के साथ शामिल होने का मतलब है। कहने की जरूरत नहीं है, नए रिश्तों की खेती करते समय कई व्यक्तिगत कारक खेल में आते हैं।
यदि आप अपने स्वयं के प्रयासों में पूर्ण और संतुष्ट हैं, तो दूसरों के लिए आपको आकर्षक बनाना बहुत आसान होगा।
इसी तरह, यदि आप सक्रिय और स्वस्थ रहते हैं, और अपने समग्र रूप और व्यक्तित्व से खुश महसूस करते हैं, तो शायद आप ब्रेकअप से परेशान नहीं होंगे। आप जानते हैं कि आप निस्संदेह किसी और के साथ एक और महान संबंध बनाने में सक्षम होंगे।
वास्तव में, आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ अच्छी तरह से जुड़ सकते हैं जो आपके लिए बेहतर अनुकूल है।
4. आप वास्तव में रिश्ते के बारे में कैसा महसूस करते हैं।
कुछ लोग अस्वीकृति और अपमान पर बहुत अधिक भड़क उठते हैं, वे वास्तव में रिश्ते के नुकसान पर शोक की तुलना में ब्रेकअप के बारे में महसूस कर सकते हैं।
अपने आप से पूछें कि क्या आपके द्वारा की गई साझेदारी ईमानदारी से महान थी। क्या आपके पास किसी अन्य व्यक्ति के साथ एक प्रामाणिक, अद्भुत संबंध था? या आप दो एक साथ थे क्योंकि आप आकर्षक थे और एक साथ बहुत अच्छे लग रहे थे?
क्या आप एक दूसरे के वित्त से लाभ उठा रहे थे? क्या यह एक शक्ति चाल थी? जब आप एक साथ थे तो क्या आपने महसूस किया? या आप इस रिश्ते में सिर्फ कुछ करने के लिए थे जब तक कि कोई बेहतर साथ नहीं आया?
अपने आप को, हमेशा की तरह, और हर रिश्ते को एक भोजन के रूप में मानें। यह परीक्षण करें कि इसका स्वाद कैसा है, आप इसका आनंद ले रहे हैं या नहीं और यह आपको बाद में कैसा महसूस कराता है।
फिर यह निर्धारित करें कि यह अनुभव के दौरान वास्तव में चखने की तुलना में कागज पर कहीं अधिक बेहतर था या नहीं।
वहां से, आप उन विकल्पों और कारकों की फिर से जांच कर सकते हैं जो आपको उस साझेदारी तक ले गए हैं, इसलिए आप या तो प्रक्रिया को फिर से बना सकते हैं, या उस तरह के रेस्तरां से पूरी तरह से बच सकते हैं।
आप वही हैं जो आप खाते हैं, और ऊर्जा आदान-प्रदान के लिए भी जाता है।
5. ब्रेकअप कैसा था।
जब कोई संबंध स्वाभाविक रूप से समाप्त हो जाता है, तब भी यह काफी चोट पहुंचा सकता है, लेकिन अक्सर राहत की भावना भी होती है
इस तरह के मामलों में, दोनों पक्ष काफी समय से यथास्थिति बनाए रखने की संभावना रखते हैं। कभी-कभी वर्षों के लिए। वे शायद इससे पहले ही आधिकारिक रूप से समाप्त होने से पहले ही रिश्ते को दुःख देने लगे थे।
इस प्रकार, जब अंत में ब्रेकअप होता है, तो 'चोट' का अनुभव होता है कि दोनों अनुभव किसी भी चीज़ की तुलना में परिवर्तन के साथ भय और परेशानी अधिक है।
एक बार जो बीत गया, दोनों पक्षों ने शांत और आसन्न स्वतंत्रता की भावना महसूस करना शुरू कर दिया। वास्तव में, वे अपने रिश्ते के दौरान उनसे बेहतर होने लग सकते हैं!
यदि इसी तरह आपका ब्रेकअप हुआ, तो आप बहुत जल्दी बेहतर महसूस करने लग सकते हैं। हां, आप अभी भी रिश्ते के खत्म होने का शोक मनाते हैं, और शायद आपको इसके बारे में कुछ समय के लिए बंद हो जाता है। लेकिन अगर आप अच्छी शर्तों पर भाग लेते हैं, तो संभावना है कि वे मोड़ हल्के होंगे, और आप दोनों मिलनसार रह पाएंगे।
यह एक अलग कहानी होगी यदि यह एक बदसूरत गोलमाल था, जिसके साथ बहुत सी उंची भावनाएं या दर्दनाक परिस्थितियां थीं।
और यह विशेष रूप से गड़बड़ हो सकता है अगर यह केवल एक व्यक्ति था जो इसे समाप्त करना चाहता था। जो हमें हमारे अगले कारक की ओर ले जाता है ...
6. चीजों को किसने खत्म किया।
यदि आप एक थे जो चीजों को समाप्त कर देते हैं, तो आप कुछ समय के लिए अपराधबोध महसूस कर सकते हैं।
आपके द्वारा महसूस किए गए अपराध और चोट की मात्रा कई कारकों पर निर्भर करेगी, जिसमें यह भी शामिल है कि आपका अब-पूर्व साथी आपको साथ रहने के लिए मनाने की कोशिश कर रहा है या नहीं। क्या वे आत्महत्या की धमकी दे रहे हैं? या अपने व्यवहार को नियंत्रित करने की कोशिश करने के लिए अपने बच्चों को मोहरे के रूप में इस्तेमाल कर रहे हैं?
वैकल्पिक रूप से, यदि आप एक हैं जो के साथ टूट गया था, तो आप इस स्थिति के बारे में कैसा महसूस करते हैं?
कैसे बताएं कि क्या वह आपको चाहती है
क्या आप अपने साथी को वापस पाने की कोशिश कर रहे हैं? यदि हां, तो क्यों?
यदि आप सामंजस्य की उम्मीद पर डटे हुए हैं, भले ही आप गहराई से जानते हैं कि कोई मौका नहीं है, तो आपको ब्रेकअप से अधिक समय लगने की बजाय अगर आप स्वीकार करते हैं कि यह खत्म हो गया है। इस तरह की स्वीकृति वास्तव में बेकार है, लेकिन आपके मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए बेहतर है।
7. चाहे आप अतीत की चोट से तंत्र का मुकाबला कर रहे हों।
जिन लोगों ने कई नकारात्मक स्थितियों का अनुभव किया है, उनके पास मैथुन तंत्र हो सकता है जो उन्हें जल्दी से इस पर पहुंचने में मदद करेगा।
बेशक, विपरीत भी सच हो सकता है - जिन लोगों ने आघात का एक बड़ा सौदा अनुभव किया है वे हाइपरसेंसिटिव हो सकते हैं।
नकारात्मक स्थितियों के प्रति अधिक लचीला बनने के बजाय, वे अन्य परिस्थितियों की तुलना में कहीं अधिक दर्दनाक हो सकते हैं। जैसे कि, जब ब्रेकअप होता है, तो यह अनगिनत पुरानी चोटों को खत्म कर देता है, जिससे उपचार चक्र को अधिक समय लगता है।
क्या व्यवहार आपको आगे बढ़ने से रोक सकते हैं?
बहुत से लोग अपनी हीलिंग प्रक्रिया को बिना आत्महत्या किए भी महसूस कर लेते हैं कि वे ऐसा कर रहे हैं। यहाँ कुछ तरीके हैं जो वे ऐसा करते हैं:
1. सोशल मीडिया पर हलचल।
फ़ेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम जैसी सोशल नेटवर्किंग और साइट्स के बारे में आने से पहले, हमारे एक्सईज़ के बारे में सुनने का एक ही तरीका होगा कि हम उनसे सीधे बात करें, या अपने सोशल सर्कल के ज़रिए उनसे पूछें।
हम आम तौर पर उत्तरार्द्ध से बचने की कोशिश करते हैं क्योंकि आपसी मित्रों से पूछते हैं कि आपका पूर्व क्या कर रहा है बल्कि उस पर बहुत बुरा लगा है, और आप पर बुरी तरह से प्रतिबिंबित करता है।
एक विकल्प उन्हें डंठल देने के लिए किया गया होगा, निश्चित रूप से, लेकिन यह 'उल्लिखित' श्रेणी में आता है।
क्या आप नियमित रूप से अपने पूर्व-साथी के सामाजिक प्रोफाइल की जाँच कर रहे हैं? यदि ऐसा है, तो अपने आप से यह पूछना महत्वपूर्ण है कि आप ऐसा क्यों कर रहे हैं।
यह समझ में आता है कि आप उन्हें याद कर सकते हैं, और यह देखना चाहते हैं कि वे ठीक कर रहे हैं या नहीं, लेकिन क्या यह वास्तव में आपको आगे बढ़ने में मदद कर रहा है?
यदि उन्होंने ब्रेकअप की शुरुआत की है, तो आप यह देखने के लिए उन पर जांच कर रहे होंगे कि क्या वे किसी नए के साथ शामिल हैं। कुछ लोग यह देखने के लिए करते हैं कि क्या फिर से एक साथ आने का कोई मौका है - अगर कोई सबूत नहीं है कि वे किसी अन्य व्यक्ति के साथ शामिल हैं, तो शायद अभी भी उम्मीद है।
दूसरी ओर, यदि आपको पता चलता है कि वे वास्तव में किसी अन्य व्यक्ति को देख रहे हैं, तो वह संभवतः सभी प्रकार की भावनाओं को प्रज्वलित या तीव्र करेगा। यदि आप एक और मौके की उम्मीद कर रहे हैं, तो नए साथी के साथ उनकी तस्वीरों को देखने से आपका दिल फिर से टूट जाएगा।
आप अपने आप को इस नए व्यक्ति से तुलना करना शुरू कर सकते हैं, और विभिन्न दिशाओं में कुछ सुंदर काले विचारों को विकसित कर सकते हैं।
यदि वे आपसे छोटे हैं, तो आप अपनी उम्र के बारे में असुरक्षित महसूस करना शुरू कर सकते हैं। उसी के लिए जाता है यदि आप उन्हें अधिक आकर्षक, या सफल, या कोई अन्य पहलू मानते हैं जो आपको हीन महसूस करवा सकता है।
2. पुराने फोटो और वीडियो को देखते हुए।
आधुनिक तकनीक हमें अन्य तरीकों से भी आगे बढ़ने से रोक सकती है। आपके द्वारा अपने पूर्व के साथ साझा की गई यादों को याद दिलाना बहुत आसान है क्योंकि आपको संभवतः अपने सामाजिक प्रोफाइल या फोन पर आप दोनों के फोटो या वीडियो का भार नहीं मिला है।
इन पर ध्यान देना और खुशी के समय पर वापस सोचना बहुत आसान और लुभावना है। दिन में, आपके पास केवल आप दोनों की भौतिक तस्वीरें हैं और आप आसानी से इन्हें एक बॉक्स में रख सकते हैं या यदि आप चाहते हैं तो उन्हें जला सकते हैं।
इसी तरह, आप अपने फोन और प्रोफाइल से अपने और अपने पूर्व की डिजिटल यादों को हटा सकते हैं।
3. पुराने संदेशों को पढ़ना।
आपके और आपके पूर्व के बीच आगे और पीछे हजारों संदेश हो सकते हैं। क्या आप उनके माध्यम से यह पढ़ रहे हैं कि किन कारणों से रिश्ते का अंत हुआ या यह सब गलत होने लगा?
हर बार जब आप ऐसा करते हैं, तो आप सिर्फ खुले घाव पर मरहम लगाने वाले होते हैं, जो आपके ब्रेकअप का दर्द होता है। यह इसे ठीक से ठीक होने से रोकता है।
4. आप अपने पूर्व के साथ साझा दिनचर्या के लिए चिपके हुए।
अपने पूर्व की डिजिटल उपस्थिति के अलावा, कुछ चीजों का भावनात्मक महत्व भी है जो आपने एक साथ किया होगा।
उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आपने एक निश्चित शो को एक साथ देखा हो या रविवार को उस महान छोटे कैफे में हमेशा एक ही विशेष दोपहर का भोजन किया हो। जब आप इन चीजों को अभी और करते हैं, तो यह पुरानी यादों और भावनाओं को उत्तेजित कर सकती है।
यदि आप अस्थायी रूप से उस शो को देखना बंद कर देते हैं और भविष्य के लिए भी उस कैफे से बचते हैं, तो यह आपको अपने पूर्व की ओर जाने में मदद कर सकता है। एक दिन इन बातों का आप पर उतना ही भावनात्मक प्रभाव नहीं पड़ेगा और आप उन पर वापस जा पाएंगे, लेकिन अब के लिए, उन्हें एक तरफ रख दें।
दूरी रखना और जाने देना सीखें।
चाहे आप विभाजन शुरू करने वाले हों, या उन्होंने किया हो, यह सबसे अच्छा है कि सोने वाले कुत्तों को झूठ बोलने दें। अपने सामाजिक खातों को अनफ़ॉलो और ब्लॉक कर दें ताकि आप उन पर ध्यान न दें।
अपने मित्रों और परिवार को बताएं कि आप अपने पूर्व के बारे में कुछ भी नहीं सुनना चाहते हैं, और उन्हें अपने बारे में कोई जानकारी रखने के लिए कहें ताकि आप चंगा कर सकें।
वही उन वस्तुओं पर पकड़ बनाने के लिए जाता है जिन्हें वे आपके स्थान पर छोड़ सकते थे।
कैसे एक narcissistic आदमी पर वापस पाने के लिए
चाहे उन्होंने इन चीजों को वापस मांगा हो या नहीं, इनसे छुटकारा पाएं। वे केवल उस व्यक्ति की याद दिलाते हैं, जिसके साथ आप विभाजित हैं। यदि आपके पास उनका नया पता है, तो सब कुछ पैक करें और उन्हें वापस मेल करें। या इसे गिराने के लिए एक पारस्परिक मित्र प्राप्त करें।
भले ही ब्रेकअप काफी बुरा था, लेकिन इन वस्तुओं को अनुग्रह और अच्छी इच्छा के साथ अपने स्थान से हटाना महत्वपूर्ण है। अपने पूर्व साथी को अपनी चीजें वापस पाने का अवसर दें, खासकर अगर उनके साथ भावनात्मक लगाव हो, या अगर उन्होंने बहुत समय और पैसा कमाया है तो उन्हें कमाने में।
आप दर्द पैदा करने के लिए 'अपने आप को वापस पाने' के लिए अपनी जासूसी और जलन या अन्यथा नष्ट न होने का प्रयास करें। यह सिर्फ एक बदसूरत ऊर्जा चक्र शुरू करेगा जो उन्हें प्रतिशोध का कारण बना देगा, और फिर आप बदले में ऐसा करेंगे, आदि।
यहां लक्ष्य संबंधों को तोड़ना और स्वस्थ तरीके से आगे बढ़ना है। आप भावनात्मक स्थिरता के लिए लक्ष्य रखते हैं, जानबूझकर खुद को फिर से घायल नहीं करते हैं।
क्या होगा अगर दर्द सिर्फ रोक नहीं है?
ऐसे उदाहरण हैं जब एक रिश्ता गंभीर रूप से भयानक फैशन में समाप्त होता है। यदि आपकी साझेदारी आघात के साथ समाप्त हो गई है, तो संभावना है कि यह आपको काफी समय तक नुकसान पहुंचाता रहेगा।
उदाहरण के लिए, यह एक बात है अगर आप दो टूट गए क्योंकि आपको पता चला कि वे आपको धोखा दे रहे हैं।
यह पूरी तरह से एक और बात है अगर आपने अपना पूरा जीवन पैक कर दिया और देश भर में घूमने के लिए अपना सारा पैसा खर्च कर दिया, केवल यह पता लगाने के लिए कि वे पहले से ही शादीशुदा थे और आप एक साइड पीस थे।
जब कोई व्यक्ति किसी के द्वारा बुरी तरह से धोखा दिया जाता है, तो वे खुद को प्यार और विश्वास करने की अनुमति देते हैं, तो उस तरह की चोट एक गहरे घाव का कारण बनती है। वास्तव में, बिना सहायता के उस से वापस उछालना अक्सर मुश्किल होता है।
इस तरह के आघात का अनुभव करने से बुरी चिंता और अवसाद हो सकता है, साथ ही लंबे समय तक चलने वाले भरोसेमंद मुद्दे भी हो सकते हैं। यदि आप अपने रिश्ते को समाप्त करने के तरीके से बुरी तरह से क्षतिग्रस्त हो गए हैं, तो इसके बारे में किसी से बात करने में कोई शर्म नहीं है।
आपके मित्र और परिवार मदद कर सकते हैं, यदि वे सहायक प्रकार हैं जो समझ सकते हैं कि यह आपके माध्यम से क्या हो रहा है। आप अपने पुजारी, पादरी, रब्बी, इमाम जैसे आध्यात्मिक समर्थन सलाहकार से भी बात कर सकते हैं ... जिस भी धर्म या दर्शन का आप अनुसरण करते हैं, संभावना है कि आपके सर्कल में कोई ऐसा व्यक्ति हो जो आपको इस गड़बड़ के माध्यम से शांति और स्पष्टता हासिल करने में मदद कर सके।
अपने लिए एक ऐसी दिनचर्या बनाएं, जो आपके द्वारा अनुभव की गई चिकित्सा और कार्य पर केंद्रित हो। शारीरिक व्यायाम इस संबंध में एक स्मारकीय मदद हो सकती है। जब आप क्रोध, निराशा, या विश्वासघात जैसी ऊर्जा महसूस करते हैं, तो टहलने या दौड़ने के लिए जाएं। या अगर आप बाहर नहीं निकल सकते हैं और जब तक आप शांत महसूस नहीं करते हैं, तब एक स्किपिंग रस्सी को पकड़ो।
मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं सुंदर हूँ
योग या ताई ची, या एक समान अभ्यास करना शुरू करें जो मन, शरीर और आत्मा को शामिल करता है। अपनी सारी ऊर्जा को वर्तमान क्षण पर केंद्रित करके, अपने शरीर और श्वास में, अपनी सारी एकाग्रता को अपनी भलाई के साथ लिया जाता है। न कि उस दूसरे व्यक्ति ने आपको कितनी बुरी तरह से चोट पहुंचाई।
यदि, कुछ महीनों के बाद, आप पाते हैं कि आप अभी भी इस सब के कारण बहुत बुरी तरह से पीड़ित हैं, तो वैकल्पिक पेशेवर मदद लेने पर विचार करें। एक रिलेशनशिप काउंसलर आपको उस दर्द से बाहर निकालने में सक्षम हो सकता है जिसे आप अनुभव कर रहे हैं ताकि आप स्वस्थ तरीके से आगे बढ़ सकें। हम रिलेशनशिप हीरो से ऑनलाइन सेवा की सलाह देते हैं - एक काउंसलर से जुड़ने या सत्र के लिए दिन और समय की व्यवस्था करने के लिए।
आप कब बेहतर महसूस करना शुरू करेंगे?
दुर्भाग्यवश, कोई पूर्ण समाप्ति तिथि नहीं है, जब आप कम चोट करना शुरू करेंगे। आपकी व्यक्तिगत भावनात्मक स्थिति पर बहुत कुछ निर्भर करता है, साथ ही साथ आप परिस्थितियों से कितनी जल्दी वापस उछालते हैं।
दुःख के विभिन्न चरण जो तब होते हैं जब हम जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं वह मर जाता है, उसे रिश्ते के नुकसान पर भी लागू किया जा सकता है। अधिकांश लोग इनकार और चोट के साथ शुरू करते हैं, फिर क्रोध और / या अवसाद में स्थानांतरित हो जाते हैं ... लेकिन वे कितने समय तक उस गुस्से में रहते हैं, उदास राज्य वास्तव में उन पर निर्भर है।
दर्द अपरिहार्य है, लेकिन पीड़ित वैकल्पिक है। यह एक विकल्प है, और हमारे सभी कार्य विकल्प हैं।
यदि आप ब्रेकअप की वजह से गहरी चोट कर रहे हैं, तो अपने आप में वास्तव में स्पष्ट होने के लिए कुछ समय लें कि यह वास्तव में क्या है जिसके बारे में आप चोट पहुँचा रहे हैं।
आप कैसे जानेंगे कि आप बेहतर महसूस करना शुरू कर रहे हैं?
सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, जब आपके तत्काल जागने पर विचार आपके पूर्व के आसपास केंद्रित नहीं होता है।
आप जाग सकते हैं और खुश हो सकते हैं कि सूरज चमक रहा है, या आप उस अजीब सामान के बारे में सोच रहे हैं जिसके बारे में आपने सपना देखा था। अचानक, जब आपके पास चाय के लिए केतली है या आप अपने अनाज में फल हिला रहे हैं, तो आपको एहसास होगा कि आपने अभी तक अपने पूर्व के बारे में नहीं सोचा था। और यह एक बहुत अच्छा संकेत है।
आम तौर पर, आप जानते हैं कि आप तब ब्रेकअप करना शुरू कर देते हैं जब आप अपने पूर्व साथी के बारे में सोच सकते हैं और मजबूत भावना की त्वरित लहर नहीं होती है। क्रोध की कोई चमक नहीं, अवसाद की कोई लहर नहीं। आप अभी भी थोड़ा सा दर्द महसूस कर सकते हैं, लेकिन आप उन्हें अधिक तटस्थ शब्दों में सोच पाएंगे।
हालाँकि, इसमें आपको काफी समय लगेगा, आप अंततः उस जगह पर पहुंच जाएंगे, मदद के बिना या इसके बिना।
ब्रेकअप के साथ संघर्ष करना और अपनी भावनाओं को संसाधित करने के लिए कुछ मदद की आवश्यकता है? रिश्ते नायक से एक रिश्ते विशेषज्ञ के लिए ऑनलाइन चैट करें जो आपको चीजों को जानने में मदद कर सकता है। बस।
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