यह महसूस करना भयानक हो सकता है कि आपको अनदेखा किया जा रहा है, या आपकी राय की अवहेलना की जा रही है।
आप अपने विचारों पर विश्वास करना शुरू करते हैं योग्य नहीं है । आपको आश्चर्य होता है कि आपके आस-पास के लोग वास्तव में आप क्या कह रहे हैं में रुचि रखते हैं।
संभावना यह है कि आप क्या कह रहे हैं, लेकिन आप यह कैसे कह रहे हैं जो लोगों को बाहर कर सकता है।
हमें कुछ गलत जानकारी मिली है कि आप क्या गलत कर रहे हैं, और इसे कैसे प्राप्त किया जा सकता है ...
1. तुम उन्हें नहीं सुन रहे हो
बातचीत दो-तरफ़ा सड़क है, है ना? यदि आप केवल एक ही बात कर रहे हैं, तो यह अनिवार्य रूप से एक निष्क्रिय दर्शकों के सामने एक एकालाप बन जाता है। और किसी को किसी के साथ बातचीत का आनंद नहीं मिलता है जो केवल खुद पर ध्यान देता है।
एक कारण यह हो सकता है कि लोग आपकी बात नहीं सुन रहे हों, क्योंकि आप उनकी बात नहीं सुन रहे हैं। हो सकता है कि यह आपकी एक लंबे समय से चली आ रही आदत है जो उन्हें आपसे चैट करने से रोकती है। शायद यह एक विशिष्ट बातचीत में आप कर रहे हैं जिसके कारण दूसरा व्यक्ति सुनना बंद कर देता है।
किसी भी तरह से, सुनिश्चित करें कि आपके संचार में बात करना शामिल है तथा सुन । दूसरे व्यक्ति जो कह रहे हैं उसका जवाब दें और उन्हें शामिल होने, और रहने की अधिक संभावना होगी। बातचीत को पारस्परिक रूप से लाभप्रद बनाएं और उन्हें संलग्न करें।
2. तुम सच में नहीं सुनना चाहते हो
हम अक्सर सोचते हैं कि हम बातचीत करना चाहते हैं और तब निराश हो जाते हैं जब लोग हमें पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं।
हालाँकि, हमें अपने आप को वापस प्रतिबिंबित करने की आवश्यकता है और जिस तरह से हम जो कह रहे हैं उसे प्रस्तुत करते हैं।
यह हो सकता है कि आप वास्तव में अपनी राय पेश करने से कतरा रहे हों, और बहुत चुपचाप बोल रहे हों या अपना मुंह ढक रहे हों।
कभी-कभी, हम सार्वजनिक रूप से बोलने के बारे में चिंतित हो जाते हैं और खुद को बताते हैं कि लोग हमारी बात नहीं सुन रहे हैं। इसके बजाय, हमें यह स्वीकार करना चाहिए कि हम कुछ स्थितियों में संवाद करने में महान नहीं हैं।
यह पूरी तरह से प्राकृतिक है और बस उठने में कुछ समय और अभ्यास लगता है। अपने आप को उन परिस्थितियों में मजबूर करने की कोशिश करें जहां आपको अन्य लोगों से बात करने की आवश्यकता है और आपका आत्मविश्वास जल्द ही बढ़ेगा।
जल्द ही, लोग यह सुनने के लिए उत्सुक होंगे कि आपको क्या कहना है क्योंकि आप करने के इच्छुक हैं कहो यह! यदि आप जो कह रहे हैं उसमें निवेश किया है, तो लोग जानना चाहेंगे कि क्यों - और वे ध्यान देना शुरू करेंगे।
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3. आप निश्चित नहीं हैं कि आप क्या कहना चाह रहे हैं
यह ऊपर के बिंदु से जुड़ता है और अक्सर असुरक्षा की स्थिति में आ जाता है।
आपके पास सही भाषण का पूर्वाभ्यास हो सकता है, लेकिन जब आप वास्तव में इसे वितरित करने का प्रयास कर रहे होते हैं तो आप फ्रीज कर देते हैं। इससे आपको ऐसा महसूस होता है कि आप नहीं जानते कि आप क्या कहना चाह रहे हैं और आपके लिए चीजें और भी कठिन हो गई हैं।
दूसरी व्याख्या यह है कि आपको ऐसा लगता है कि आपको कुछ योगदान देना है, भले ही ऐसा कुछ भी न हो जिसे आप वास्तव में कहना चाहते हैं। आप इसके बारे में बोलना और सुनना चाहते हैं, इसलिए आपके पास देने के लिए एक स्पष्ट बिंदु नहीं है।
यदि आप किसी ऐसे विषय पर विज्ञापन देना शुरू करते हैं, जिससे आप अपरिचित हैं, तो आपके भाषण में लड़खड़ाहट और ध्वनि असंबद्धता होगी। लोग स्विच ऑफ करने लगेंगे। अपने आप को तैयार करें और जब आप बोलते हैं तो एक कारण है।
4. आप स्पष्ट रूप से नहीं बोल रहे हैं
फिर, इसके लिए कुछ कहने के लिए यह लिंक चाहता है। यदि आप यह कहना सुनिश्चित नहीं करते हैं कि आप क्या कहना चाह रहे हैं, तो अधिकांश लोग कुछ क्षणों के लिए आपको अपने शब्दों को छाँटने का प्रयास करेंगे।
यदि आप एक हकलाना से पीड़ित हैं, तो यह एक पूरी तरह से अलग मुद्दा है और लोग बहुत अधिक दयालु होंगे।
यदि आप जुआ खेलते हैं और असंगत हैं, तो आपको एक छोटी अनुग्रह अवधि मिलेगी जहां लोग सोचेंगे 'ओह, वे घबराए हुए हैं, उनके साथ चलें।' फिर उनके दिमाग में बहाव शुरू हो जाएगा।
यह कठोर लग सकता है, लेकिन स्थिति को उल्टा कर सकता है - आप किसी ऐसे व्यक्ति पर कितना ध्यान देंगे जो किसी स्पष्ट विषय के बारे में रंटिंग और म्यूटिंग कर रहा है?
5. यह प्रासंगिक नहीं है
यह निश्चित है, लेकिन जीवन छोटा है। कुछ स्थितियों में, हमें बस जानकारी की आवश्यकता है। हम वही जानना चाहते हैं जो हम जानना चाहते हैं, और हम कुछ और नहीं सुनना चाहते।
यदि आपका बॉस पूछता है कि कोई प्रोजेक्ट कब समाप्त होगा, तो उन्हें बताएं। इसे प्रासंगिक रखें। यदि आप अपने सप्ताहांत या अपने आवागमन के बारे में बात करना शुरू करते हैं तो वे सुनना बंद कर देंगे।
ऐसा नहीं है क्योंकि वे आपके जीवन में दिलचस्पी नहीं रखते हैं, क्योंकि यह इस समय अप्रासंगिक है। कुछ परिस्थितियों में बिना किसी फुलझड़ी के त्वरित, सटीक जानकारी की आवश्यकता होती है।
क्या आवश्यक है के बारे में पता होना और इसे वितरित करना। ठीक होने पर अपने कॉफी विराम के लिए चिट चैट को सहेजें उन चीजों के बारे में बात करें जो दिलचस्प हैं लेकिन अप्रासंगिक!
6. आप खुद को दोहरा रहे हैं
लोग एक ही बार कुछ सुनना बंद कर देते हैं, खासकर अगर यह एक ही बातचीत में है।
कभी-कभी आप यह ट्रैक करते हैं कि आपने किसे बताया है, लेकिन यह थोड़ा परेशान हो सकता है यदि वही व्यक्ति आपको एक ही the समाचार को बार-बार बताता है। इसका मतलब यह नहीं है कि लोग यह नहीं सुनना चाहते हैं कि आपको क्या कहना है, इसका मतलब यह है कि वे कई बार सुनना नहीं चाहते हैं।
आपको यह बताने की आवश्यकता नहीं है कि आप किसको प्रत्येक कहानी को बताना चाहते हैं, लेकिन कमरे को पढ़ने की कोशिश करें। यदि कोई बाहर ज़ोनिंग कर रहा है, तो यह याद रखने की कोशिश करें कि क्या आपने पहले से ही उस बिंदु पर छुआ है और उन्हें एक अलग विषय के साथ फिर से संलग्न करें।
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7. वे सही मानसिकता में नहीं हैं
यह सूची अब तक आप क्या कर रहे हैं पर ध्यान केंद्रित किया है, लेकिन यह महत्वपूर्ण नहीं है सब दोष! आपके नियंत्रण के बाहर कुछ कारक हैं जो लोगों को आपकी बात नहीं मानने का कारण बन सकते हैं।
चीजों को तर्कसंगत बनाने की कोशिश करें और खुद को याद दिलाएं कि दूसरे लोगों के व्यवहार का अक्सर आपसे कोई लेना-देना नहीं है। यह हो सकता है कि आप जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं वह सिर्फ मूड में न हो। याद रखें कि आप कभी-कभी ऐसा महसूस करते हैं और कोशिश करें कि इसे व्यक्तिगत रूप से न लें।
हो सकता है कि कोई व्यक्ति आपकी बात नहीं सुन रहा हो, ध्यान देने के लिए वे अपने मन में भी फंस गए हों। उनकी बॉडी लैंग्वेज को पढ़ने की पूरी कोशिश करें और बातचीत को समाप्त करें यदि आपको ऐसा लगता है कि यह सही समय नहीं है।
8. आप सही मानसिकता में नहीं हैं
हम जितना महसूस करते हैं उससे अधिक वाइब्स को छोड़ देते हैं, और दूसरे लोग जल्दी से हमारे मूड को भांप सकते हैं। यदि आपको लगता है कि लोग आपकी बात नहीं सुन रहे हैं, तो हो सकता है कि आप उस तरह से नहीं आ रहे हैं जैसे आप बात करना चाहते हैं।
यदि आप एक अजीब खिंचाव दे रहे हैं, तो लोगों को ऐसा नहीं लग सकता है कि उन्हें आपके साथ बातचीत में शामिल होना चाहिए, या आपको एक समूह चैट से बाहर करना पड़ सकता है।
स्थिति को उल्टा कर दें - यदि कोई व्यक्ति थोड़ा ’हटकर’ लगता है, तो हो सकता है कि आप उनसे बात करने से बचने के लिए उनसे बचना उचित समझें। यह आपकी गलती नहीं है कि इसके बारे में कुछ पता होना चाहिए।
9. आप इसमें बुरी तरह से अग्रणी हैं
जिस तरह से आप बातचीत शुरू करते हैं वह वास्तव में महत्वपूर्ण है - यह दूसरे व्यक्ति को स्थिति का आकलन करने देता है।
यह आपकी बॉडी लैंग्वेज और टोन के लिए उतना ही नीचे है जितना आप वास्तव में कह रहे हैं। यदि आप एक वाक्य को नकारात्मक रूप से शुरू कर रहे हैं, तो कुछ लोग सिर्फ सुनना नहीं चाहते हैं।
इसी तरह, यदि आप ऐसी स्थिति में वास्तव में सकारात्मक हैं, जहां हर कोई नीचे या परेशान महसूस कर रहा है, तो यह उचित नहीं हो सकता है।
किसी के बारे में बात करना या कुछ ऐसा करना जो आपको करने की आवश्यकता हो, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप इसे शुरू करने के लिए एक अच्छे तरीके से तैयार कर रहे हैं। एक वार्तालाप में जा रहे हैं और आप जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं, उससे तुरंत रूबरू होने के लिए नहीं जा रहे हैं!
इस बारे में सोचें कि आप बातचीत कैसे सेट कर रहे हैं और अनुकंपा और उपयुक्त होने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें।
मैं इसे बेहतर बनाने के लिए क्या कर सकता हूं?
10. आपने उन्हें बाधित किया है
हम सभी समय-समय पर दूसरों को बाधित करने के लिए दोषी हैं, और हम सभी जानते हैं कि जब कोई आपके मध्य-प्रवाह में बाधा डालता है तो यह कितना कष्टप्रद होता है।
हो सकता है कि आपको ऐसा करने का एहसास भी न हो, लेकिन हो सकता है कि आप दूसरे लोगों को इतना परेशान करें कि वे अब उस पर ध्यान न दें जो आप कह रहे हैं।
यदि आप अक्सर लोगों को मध्य-वाक्य से काट देते हैं, तो वे संभवतः अवमूल्यन और निर्बाध महसूस करते हैं। इस प्रकार, वे इस बात पर ध्यान देने की कम संभावना रखते हैं कि आप क्या कह रहे हैं और इस पर कोई मूल्य नहीं है।
फिर से, याद रखें कि बातचीत दो-तरफ़ा है और सभी को सुनने और महत्वपूर्ण महसूस करने के लिए आपसी सम्मान आवश्यक है।
11. आप बिना किसी कारण के माफी माँग रहे हैं
माफी मांगने में सक्षम होना महान है। बिना किसी कारण के सॉरी बोलना? अप्रासंगिक और हल्के से परेशान।
यदि आप इसे पढ़ रहे हैं और ग़लती महसूस हो रही , आप सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि आप ऐसा करते हैं! यह आपको अपने बारे में बुरा महसूस कराने के लिए नहीं है, बल्कि आपके कुछ व्यवहारों पर कुछ प्रकाश डालने के लिए है।
बात करने के लिए माफी माँगने से, आप अपने आप को हतोत्साहित कर रहे हैं और लोग उस पर जल्दी से पाबंदी लगाएंगे। एक राय होने के लिए खेद व्यक्त करने से, लोग उस पर कम मूल्य रखेंगे। अगर यह इतना बुरा है कि आपको माफी माँगने की ज़रूरत है, तो वे सुनने से क्या हासिल करेंगे?
इसे तोड़ना एक कठिन आदत है, लेकिन आप वहां पहुंचेंगे। यह अक्सर आत्मविश्वास के साथ आता है, इसलिए अपने आप को उन स्थितियों में रखना जारी रखने की पूरी कोशिश करें जहां आप लोगों से बात करते हैं।
समय के साथ, आप महसूस करेंगे कि लोग कर इस बारे में परवाह करें कि आप क्या कह रहे हैं। अपने विचारों पर अधिक मूल्य देना शुरू करें क्योंकि, न केवल वे महत्वपूर्ण हैं, वे अद्वितीय हैं।
अगर वह आपके लिए समय नहीं निकालता
12. आप एक गॉसिप में बदल रहे हैं
एक समय और गपशप के लिए एक जगह है, चलो ईमानदार रहें। यह व्यवहारों में सबसे स्वास्थ्यप्रद नहीं है, लेकिन कभी-कभी आपको काम या अपने मित्र के नए प्रेमी से किसी के बारे में थोड़ा सचेत रहने की आवश्यकता होती है। इसके लिए समय और स्थान शायद काम पर या गंभीर स्थितियों में नहीं है!
जब हम सहज होते हैं, तब हम स्वतंत्र रूप से चैटिंग करते हैं, यही वजह है कि हम इसे परिवार के आसपास करते हैं और करीबी दोस्त । यदि आपके और उस व्यक्ति के बीच आपसी समझ है, जिसके साथ आप बातचीत कर रहे हैं।
यदि आप किसी को अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, तो अन्य लोगों के दिखावे या भागीदारों के बारे में बातचीत शुरू करना अनुचित है। आपको जल्दी से एक गपशप के रूप में लेबल किया जाएगा और लोग आपकी बात सुनना बंद कर देंगे।
गपशप एक नकारात्मक प्रकाश में देखी जाती है और सामाजिक रूप से मूल्य खो देती है, क्योंकि कोई भी किसी ऐसे व्यक्ति के साथ नहीं रहना चाहता है जो अन्य लोगों के बारे में है। फिर से - समय और स्थान!
13. आप बीमार हैं
हम सभी Google को जल्दी से कुछ कर सकते हैं और पहली चीज़ को बंद कर सकते हैं जो पॉप अप करता है। विकिपीडिया हमारा गो-टू रिसोर्स बन गया है, जो ज्यादातर समय पूरी तरह से ठीक है।
यदि आप इसका उपयोग यह दिखाने के लिए कर रहे हैं कि आप किसी चीज़ के बारे में अविश्वसनीय रूप से जानकार हैं, हालाँकि, आपको बहुत जल्दी दिखाने की संभावना है।
हम में से कई तथ्यों को मध्य-वार्तालाप की जाँच करने के लिए स्वीकार करेंगे बुद्धिमान है और सामाजिक रूप से जागरूक सुनिश्चित करें कि आप सही परिस्थितियों में ऐसा कर रहे हैं!
क्वांटम भौतिकी के बारे में अपने बॉस के साथ एक गहरी, गंभीर बातचीत हो रही है, जब आप केवल विकिपीडिया प्रविष्टि की पहली पंक्ति का पाठ कर सकते हैं, तो आप बहुत मूर्खतापूर्ण दिखेंगे, बहुत जल्दी।
यह एक कारण हो सकता है कि लोग आपकी बात सुनना बंद कर दें। वार्तालापों में भाग लेना दिलचस्प है, लेकिन कोई भी वास्तव में किसी के माध्यम से अपने रास्ते को भुलाना नहीं चाहता है।
एक कदम पीछे हटें और याद रखें कि सब कुछ के बारे में सब कुछ नहीं जानना ठीक है। लोग नापसंद करते हैं ‘ पता है यह alls- ‘वैसे भी, इसलिए कुछ नया सीखने वाले व्यक्ति के लिए यह ठीक है।
लोग आपको अधिक ध्यान देंगे, और आपका अधिक सम्मान करेंगे, अगर आप बस कहते हैं कि 'मुझे इस बारे में ज्यादा जानकारी नहीं है। मुझे और बताओ?' आसान!
हम समझते हैं कि यह सूची आपको और आपके व्यवहार पर बहुत जोर देने वाली लग सकती है। और हम लोग।
ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि आपको सभी दोष लेने चाहिए या दोषी महसूस करना चाहिए, लेकिन क्योंकि, बहुत समय, आप चीजों को बदलने की शक्ति रखते हैं।
पीछे बैठना आसान है और चीजें कभी-कभी हमारे साथ घटित होती हैं। अप्राप्य या उपेक्षित महसूस करना हमें नीचा और असहाय महसूस करवा सकता है।
इसीलिए हमने उन तरीकों पर ध्यान केंद्रित किया है, जिनसे आप अपने व्यवहार को समायोजित कर सकते हैं ताकि आपके आसपास के लोगों से अलग प्रतिक्रिया मिल सके।
ज़रूर, यह काम करता है, लेकिन यह सब अंत में इसके लायक होगा! न केवल लोग आपको अधिक ध्यान देंगे, बल्कि आप जीवन में इतना अधिक आत्मविश्वास और सक्षम महसूस करेंगे।
