लंबे समय से इस बारे में बहस चल रही है कि क्या आशावादी होना एक अच्छी बात है, या क्या लंबे समय में निराशावादी दृष्टिकोण आपके लिए अधिक सुरक्षात्मक और बेहतर है। अभी हाल ही में, अनुसंधान ने संकेत दिया है आशावादी लोग वास्तव में बेहतर मानसिक स्वास्थ्य और बेहतर गुणवत्ता वाले जीवन जीते हैं।
तो, एक आशावादी व्यक्ति क्या करता है? कौन से विश्वास उनके जीवन के तरीके के लिए मुख्य हैं?
वासना और प्रेम में क्या अंतर है
इस लेख का उद्देश्य आशावादियों के बीच कई सामान्य मान्यताओं को देखना है ताकि यह समझने की कोशिश की जा सके कि उनके दिमाग कैसे काम करते हैं और वे ऐसा क्यों सोचते हैं।
1. माई रिस्पॉन्स इज माई अल्टीमेट च्वाइस
एक आशावादी व्यक्ति का मानना है कि चाहे वह किसी भी परिस्थिति का सामना कर रहा हो, जिस चीज पर उनका हमेशा नियंत्रण होता है, वह उसी तरीके से होता है, जिस तरीके से वे प्रतिक्रिया देते हैं।
चाहे अच्छी, तटस्थ, या बुरी बातें हुई हों, लेकिन चुनाव उनकी प्रतिक्रिया है, लेकिन वे चाहते हैं। वे केवल उज्ज्वल पक्ष को देखने के लिए चुनते हैं जितना वे नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने के लिए चुनते हैं।
2. मेरे पास पावर है मेरा जीवन बदल दो
आशावादी मानते हैं कि सकारात्मक बदलाव लाने के लिए उनके भीतर शक्ति है। उन्हें अपनी क्षमताओं पर भरोसा है और उनकी दृढ़ता पर उन्हें भरोसा है कि अगर वे साहस और दृढ़ विश्वास के साथ अपने सपनों का पालन करते हैं, तो वे उन सपनों को वास्तविकता में बदलने का अच्छा मौका देते हैं।
3. अच्छी चीजें कभी दूर नहीं होती हैं
जब आपके पास जीवन पर एक आशावादी दृष्टिकोण होता है, तो यह विश्वास करना स्वाभाविक हो जाता है कि अच्छी चीजें बस कोने के आसपास आपका इंतजार कर रही हैं। और जब भविष्य सटीक नहीं हो सकता है, अगर आपको लगता है कि अच्छा आपके रास्ते में आ रहा है, तो यह आपको इसे देखने में सक्षम बनाता है जब यह करता है।
जब आप इसके बारे में सोचते हैं, हालांकि, आपके भविष्य में आने के लिए हमेशा अच्छी चीजें होती हैं अगर आपकी आंखें उन्हें देखने के लिए खुली हों।
4. ट्रामा अस्थायी है, लेकिन हीलिंग में समय लगता है
आशावादियों को आघात के लिए पूरी तरह से प्रतिरक्षा नहीं है वे इसे केवल एक अपूर्ण घटना के रूप में देखते हैं जो एक दिन अतीत को संजोया जाएगा। वे निश्चित रूप से इस तथ्य से इनकार नहीं करते हैं कि भावनात्मक घाव भरने समय लग सकता है
जो कुछ अलग है, वह यह है कि अपने जीवन के कष्टदायक समय के दौरान भी, वे उन अच्छे समय को नहीं भूलते जो उनके पास थे और वे जानते थे कि वे ऐसे हैं ख़ुशी एक बार फिर से संभव हो जाएगा।
5. आभार व्यक्त करना आवश्यक है
जब एक आशावादी की दुनिया में अच्छी चीजें बहती हैं, तो वे उन्हें लेने के लिए नहीं होते हैं। इसके बजाय, वे उनका धन्यवाद व्यक्त करें तो अपने आप को उनके अच्छे भाग्य की याद दिलाने के लिए।
उनका मानना है कि यदि आप उत्सुक आँखों से देखते हैं, तो आप आश्चर्यचकित रह जाएंगे कि इसके लिए कितना आभारी होना है, और यह कि उनकी प्रशंसा व्यक्त करना उनके सकारात्मक विश्व दृष्टिकोण को सुदृढ़ करने का कार्य करता है।
6. कल एक नया दिन है
एक आशावादी हमेशा एक नए दिन को अपनी वास्तविकता में अच्छा खोजने या बनाने के लिए एक नए अवसर के रूप में देखता है। यदि वे जीवन के माध्यम से अपनी यात्रा पर असफलताओं का सामना करते हैं, तो वे सूर्य की स्थापना और उदय से आराम महसूस करते हैं क्योंकि प्रत्येक नया दिन उस मार्ग पर वापस जाने की क्षमता प्रकट करता है जिससे वे भटके हुए हैं।
वे एक व्यक्ति में सकारात्मक बदलाव लाने के लिए समय की शक्ति को समझते हैं और हर सुबह होने वाली क्षमता के लिए पूरी तरह से खुले हैं।
7. Naysayers अभी तक अपना रास्ता नहीं खोज पाए हैं
जब एक आशावादी है अपने सपनों को साकार करने वाले किसी व्यक्ति के साथ सामना किया और उनके विश्वासों पर डांट पड़ती है, वे उन पर बहुत कम ध्यान देते हैं। वे समझते हैं कि इस तरह के एक व्यक्ति को अभी तक महान चीजों को प्राप्त करने की मानव की अद्भुत क्षमता के बारे में पता नहीं है।
जो भी तर्क हो सकता है, एक आशावादी व्यक्ति खुद पर और अंदर में विश्वास करेगा बहुतायत जो मिल सकती है अगर कोई इसके लिए खोज और लड़ाई करने को तैयार है। उनके लिए, एक व्यक्ति एक ऐसा व्यक्ति है जो सिर्फ अपने सपनों के व्यक्ति के लिए एक मार्ग की परिकल्पना नहीं कर सकता है जो अपनी खुद की क्षमता के लिए अंधा है।
8. हर मोड़ पर प्रतिकूलता हावी होती जा रही है
यदि एक आशावादी आत्मा को बाधाओं को दूर करने के लिए अपनी सहज क्षमता की याद दिलाने की आवश्यकता होती है, तो वे बस अपने चारों ओर देखते हैं। जहां भी आप खोज करते हैं, आप उन लोगों के उदाहरण देख सकते हैं जिन्होंने परेशान समय का सामना किया है, राक्षसों से जूझ रहे हैं, और विजयी हुए हैं।
दृढ़ संकल्प के ये मॉडल साबित करते हैं कि यदि आप ऐसा मानते हैं तो यह कितना संभव है। वे आशावादी के लिए प्रेरणा के रूप में कार्य करते हैं कि उनके पास आने वाले अच्छे पर विश्वास रखें।
9. माई लाइफ इज़ फ़नाइट एंड बेस्ट स्पेंट लुकिंग ऑन द ब्राइट साइड
इस पृथ्वी पर हमारे दिन सीमित हैं, और एक आशावादी का मानना है कि वे उन सभी सकारात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित करने में बहुत बेहतर खर्च करते हैं जो हो चुके हैं और हो सकते हैं। जीवन की नाजुकता और अनिश्चितता उन्हें अधिक से अधिक समय बिताने के लिए प्रेरित करती है सकारात्मक मानसिक मानसिकता क्योंकि केवल तभी आप वास्तव में उस समय का आनंद ले सकते हैं जो आपके पास है।
10. मैं अपनी लड़ाइयों को बुद्धिमानी से चुनता हूँ
कोई भी आशावादी हर समय एक उत्साही दृष्टिकोण को बनाए नहीं रख सकता है, लेकिन वे यह सुनिश्चित करने की कोशिश कर सकते हैं कि जब एक अधिक उत्साहित मनोदशा होती है, तो इसके लिए अच्छे कारण हैं। वे अधिक झुंझलाहट, क्रोध, चिंता और अन्य नकारात्मक भावनाओं को और अधिक गंभीर घटनाओं के लिए मानसिक रूप से एक आँख की झपकी में स्थानांतरित करने के बजाय उन्हें थोड़ी सी भी नाराजगी नहीं होने देते।
दूसरे शब्दों में, वे एक विकल्प बनाते हैं कि कब और कैसे अपनी वास्तविकता से लड़ना है। वे हर बार कुछ भी गलत होने पर खुद को दंडित कर सकते थे, लेकिन जब यह केवल थोड़ा सामान होता है, तो वे इसे पसीना नहीं बहाते।
11. यदि मैं बुरा नहीं जानता तो अच्छा नहीं होगा
एक और विश्वास है कि एक आशावादी व्यक्ति को धारण करने की काफी संभावना है कि हम अच्छे समय से बहुत अधिक खुशी और खुशी का अनुभव करते हैं जब हम बुरे को स्वीकार करने के लिए तैयार होते हैं।
उन्हें पता चलता है कि अगर हमारे साथ कुछ बुरा नहीं होता है, तो हम जीवन में अच्छे की सराहना नहीं कर सकते हैं। इसे ऐसे स्थान पर रहने के बारे में सोचें, जहां हर दिन सूरज चमकता है, जहां तापमान हमेशा आरामदायक होता है, और हवा अपने आप को ताजा कर रही है, आप शायद इस तरह के मौसम की सराहना नहीं करेंगे, जिसे आपने कभी भी ठंडा, गीला और तूफानी नहीं जाना था।
12. आशावाद आशावाद को भूल जाता है
जब एक आशावादी के पास भविष्य की संभावनाओं के बारे में सकारात्मक विचार होते हैं, तो वे अपने उत्साहित व्यक्तित्व को भी मजबूत कर रहे होते हैं। वे जानते हैं कि जैसा कि आप आशावाद का अभ्यास करते हैं, आप अपने तंत्रिका मार्गों को मजबूत करके अपने भविष्य के दृष्टिकोण को और अधिक स्वाभाविक रूप से खुश करने की सेवा करते हैं।
उनके लिए, आशावाद केवल एक अंतर्निहित व्यक्तित्व विशेषता नहीं है जिसके साथ वे धन्य थे, लेकिन कुछ ऐसा जो विकसित हुआ और जो समय के साथ विकसित हो रहा है। यह उनके आत्म देखभाल शासन का हिस्सा बन जाता है, बहुत कुछ व्यायाम और एक स्वस्थ आहार की तरह।
13. अच्छा और बुरा व्यक्तिगत रूप से नहीं लिया जाना चाहिए
यह मानना बहुत आसान हो सकता है कि जब बुरी चीजें होती हैं, तो यह इसलिए है क्योंकि आप उनके लायक हैं या क्योंकि आप उस भाग्य के साथ धन्य नहीं हैं जो अन्य लोगों को लगता है। यह एक आशावादी के विश्वास के लिए काउंटर है, हालांकि, जो अच्छे और बुरे को केवल चीजों के रूप में देखेंगे।
आशावादी अपने जीवन की घटनाओं से खुद को अलग करने में सक्षम हैं। उनके दृष्टिकोण से, जीवन अपने उतार-चढ़ाव के लिए बाध्य है और दोष हमेशा किसी भी चीज़ के लिए नहीं किया जा सकता है, अपने आप को अकेला छोड़ दें। कभी-कभी जीवन बस होता है।
14. खराब सेवा पर काम करना कोई उद्देश्य नहीं है
एक आशावादी व्यक्ति नकारात्मक घटनाओं और विचारों को बहुत लंबे समय तक पकड़े रहने से इनकार करता है। उनका मानना है कि ऐसा दोहरावदार विचार पैटर्न थोड़ा लायक है और यह एक विकल्प है कि आप अपना ध्यान किसी और चीज़ पर ले जा सकते हैं।
वे जानते हैं कि यदि आप अपने विचारों को किसी अच्छी चीज के लिए स्विच कर सकते हैं, जिसके लिए आप आभारी महसूस करते हैं, तो आप अधिक शांतिपूर्ण जीवन जीएंगे।
15. रिचार्जिंग माई बैटरियों इज इम्पॉर्टेंट
आशावाद अच्छी तरह से आराम करने पर निर्भर नहीं है, लेकिन यकीन है कि जब आप जागते हैं और ऊर्जा के साथ उत्साहित होते हैं, तो उत्साहित होना बहुत आसान है। इसीलिए एक आशावादी व्यक्ति 'मुझे समय' की शक्ति और शरीर और दिमाग को आराम देने वाली अन्य गतिविधियों में विश्वास करता है।
निराशावाद थकावट से बाहर निकल सकता है क्योंकि आप आगे अच्छे की कल्पना करने के लिए संघर्ष करते हैं, यही कारण है कि एक आशावादी को आराम करने और उनकी बैटरी कम होने पर पुन: व्यवस्थित करने में समय लगेगा।
16. मैं विश्व मामलों के साथ कैसे बातचीत करता हूं
हमारे जीवन ज्यादातर दुनिया के साथ बातचीत की एक निरंतर श्रृंखला के आसपास निर्मित होते हैं। आशावादी व्यक्ति समझता है कि हम इन अंतःक्रियाओं को कैसे देखते हैं और हम उन्हें कैसे निभाते हैं, यह हमारी मानसिक सकारात्मकता पर भारी प्रभाव डाल सकता है।
यदि आप प्रत्येक बातचीत को एक संघर्ष के रूप में देखते हैं, तो यह एक संघर्ष बन जाता है, लेकिन यदि आप दुनिया और लोगों के साथ अधिक गहराई से जुड़ने के अवसरों की तलाश करते हैं, तो आप सक्षम हैं आंतरिक शांति पाओ ।
द्वारा को सुन रहा हूँ , को दे रहा है, मदद कर रहा है , और दूसरों को समझते हुए, आपने तय किया है कि उनके साथ आपकी बातचीत प्यार पर आधारित होगी, यह अधिकांश आशावादियों द्वारा लिया गया दृष्टिकोण है।
मैं और अधिक आकर्षक बनना चाहता हूँ
17. आई एम एंट्री टू नथिंग बट ए चांस टू लिव
जब आपको महसूस होता है पात्रता की भावना , आपका मन नकारात्मक की ओर झुकाव की अधिक संभावना है क्योंकि जब भी आपको वह प्राप्त नहीं होता है जो आप एक अधिकार के रूप में देखते हैं, तो आपको दुख होता है।
आशावादियों को पता है कि जीवन का एक मौका केवल एक चीज है जिसे हम उचित रूप से हकदार महसूस कर सकते हैं (और यहां तक कि इसे अनुमति नहीं दी जा सकती है)। वे समझते हैं कि यदि आपको विश्वास नहीं है कि कोई चीज आपके द्वारा सही होनी चाहिए, तो आप इसके अभाव में दुःख महसूस नहीं कर सकते।
वे जानते हैं कि यह भाग्य है, अधिकार नहीं जो हम में से अधिकांश को भोजन, स्वच्छ पानी, शिक्षा और सुरक्षा प्रदान करता है। यह केवल एक मौका है जो दो नवजात शिशुओं के जीवन को अलग करता है - एक अमीर पश्चिमी देश में दूसरे को गरीबी से त्रस्त विकासशील देश में। न तो बच्चे का जन्म किसी भी अधिक अधिकार के साथ होता है, क्योंकि यह अधिक संपन्न लोगों को मानता है जो अन्यथा मानते हैं।
क्या आप एक आशावादी व्यक्ति हैं? क्या आप सहमत हैं कि यहाँ क्या लिखा है? नीचे एक टिप्पणी छोड़ दो और हमें अपने विचारों को बताएं।
