बुरी बातें होती हैं।
यह जीवन का एक तथ्य है
लेकिन जब कोई बुरी चीज आपके साथ होती है, तो यह पूछना स्वाभाविक है कि क्यों।
और जब एक से अधिक समय की एक छोटी जगह के भीतर होता है, तो यह महसूस कर सकता है कि पूरी दुनिया आपके खिलाफ है।
आपको आश्चर्य है कि आपने इसके लायक क्या किया।
आखिर आप एक अच्छे इंसान हैं। आप लोगों के साथ सम्मान से पेश आएं , तुम पह दूसरों की मदद करें जब आप कर सकते हैं, और आप उन चीजों में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करते हैं जो आप करते हैं।
और फिर भी आप उन घटनाओं की दुर्भाग्यपूर्ण श्रृंखला पर ध्यान नहीं दे रहे हैं, जो आपके साथ घटी हैं।
थोड़ा और गहरा खोदें और देखें कि क्या हमें आपके 'क्यों?' का उत्तर नहीं मिल रहा है
यह एक संख्या खेल है
हमने पहले ही यह स्थापित कर लिया है कि हर समय खराब चीजें होती हैं। यह जीवन का एक हिस्सा है
कोई आपके घर के बाहर से आपकी कार चोरी करता है।
आप अपने दोस्तों की शादी के लिए अपनी उड़ान को याद करते हैं और इसमें भाग नहीं ले सकते।
आप एक ऐसे वायरस से पीड़ित हैं जो आपको एक सप्ताह तक बिस्तर पर रखता है।
ये तीन उदाहरण आम घटनाएं हैं। वे हर एक दिन कई लोगों को लुभाएंगे।
लेकिन कभी-कभी आप बुरी किस्मत से भागते हैं और तीनों चीजें एक के बाद एक होती हैं।
कठोर ध्वनि की इच्छा के बिना, आप पराक्रम बस गणित का अनिवार्य परिणाम होना चाहिए।
मुझे समझाने दो…
कल्पना कीजिए कि आपके पास दोनों तरफ सिर (एच) और पूंछ (टी) के साथ एक सिक्का है। और बता दें कि सिर एक अच्छी चीज का प्रतिनिधित्व करते हैं जबकि पूंछ एक बुरी चीज का प्रतिनिधित्व करती है।
यदि आप उस सिक्के को 3 बार टॉस करते हैं, तो संभावनाएं इस तरह दिखती हैं:
HHH
HHT
HTH
टीएचएच
एचटीटी
यह
टीटीएच
टीटी
इस बल्कि गंभीर वास्तविकता में, आप सिक्का की आठ संभावित श्रृंखला में से सात में एक खराब चीज का अनुभव करते हैं।
और आप आधे समय में एक से अधिक बुरी चीजों का अनुभव करते हैं।
सौभाग्य से, जीवन इतना अप्रिय नहीं है। जीवन कई-पक्षीय पासा की तरह है। प्रत्येक चेहरा कुछ ऐसा होता है जो हो सकता है और यह चीजें अच्छी, तटस्थ या खराब हो सकती हैं।
सबसे अधिक संभवतया तटस्थ घटनाएं हैं, जिसके बाद अच्छी घटनाएं होती हैं, और अंत में बुरी घटनाएं सबसे कम होती हैं।
एक व्यक्ति जो पासा घुमाता है, वह कई बुरी चीजों को एक पंक्ति में लाने के लिए अशुभ होगा।
लेकिन दुनिया अरबों लोगों से भरी है। बहुत सारे लोगों के इतने पासे को लुढ़काने के साथ, ऐसे लोग भी होंगे जो कुछ समय के लिए बुरी चीज के बाद बुरी बात करते हैं।
बस यही मौका (या भाग्य) काम करता है।
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तो यहाँ पहली बात यह है कि बुरी चीजें आपके साथ क्यों होती रहती हैं: आप बदकिस्मत रहे हैं।
हाँ, यह सिर्फ भाग्य के लिए नीचे हो सकता है। किसी को बुरी किस्मत का सामना करना पड़ता है और आपने हाल ही में इसे भरा था।
क्या इससे बुरी चीजों को स्वीकार करना या उनसे निपटना आसान हो जाता है? नहीं।
लेकिन यह कम से कम आपको यह सोचने में रोकने में मदद कर सकता है कि दुनिया आपके खिलाफ होनी चाहिए। दुनिया का वास्तव में कोई एजेंडा नहीं है।
क्या आपने बुरी चीजों में योगदान दिया?
आपको या किसी और को दोष देने की इच्छा के बिना, हमारे पास है कुछ इस पर प्रभाव कुछ जो चीजें हमारे जीवन में घटित होती हैं।
इसलिए जब आप कभी-कभी पूरी तरह से भाग्य से बाहर हो सकते हैं, तो दूसरी बार आपके साथ हुई बुरी चीज में आपका हाथ हो सकता है।
यदि हम उपरोक्त तीन उदाहरणों पर लौटते हैं, तो यह मामला हो सकता है:
आपकी कार चोरी हो गई क्योंकि आप स्टीयरिंग लॉक या अन्य सुरक्षा उपकरण लगाना भूल गए।
आपने अपने मित्र की शादी के लिए उड़ान को याद किया क्योंकि आपने हवाईअड्डे तक की यात्रा में देरी के मामले में बहुत अधिक झालर वाले कमरे का कारक नहीं बनाया था।
आप एक वायरस से पीड़ित हैं क्योंकि आपने अस्पताल में अपने बीमार दोस्त से मिलने के बाद अच्छी स्वच्छता का अभ्यास नहीं किया है।
हालांकि आप इन तीन चीजों में से किसी के लिए भी दोषी नहीं हैं, लेकिन आपके कार्यों ने परिणामों में एक भूमिका निभाई है।
तो यह दूसरा कारण है कि बुरी चीजें आपके साथ हो रही हैं: आप लापरवाह हैं।
यह कठोर लग सकता है, लेकिन आपके पास होने वाली कुछ दुर्भाग्यपूर्ण चीजों पर कुछ प्रभाव पड़ सकता है।
आपके द्वारा की गई कार्रवाइयाँ उस समय छोटी लग सकती थीं, लेकिन वे इस बात से प्रभावित हो सकती थीं कि घटनाओं को कैसे देखा जाए।
किस मामले में, ये चीजें अपने आप से 'आपके लिए' नहीं हुईं। यह मामला ऐसा नहीं है कि वे 'आपकी वजह से' हुए हैं।
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बुरी किस्मत और गलती के बीच कहीं एक ग्रे क्षेत्र है।
आखिरकार, एक चोर को अभी भी आपकी कार चोरी करनी थी, हवाई अड्डे पर आपकी यात्रा में अभी भी देरी होनी थी, और आपको अभी भी अस्पताल में एक अशुद्ध सतह को छूना था।
दूसरे दिन, आपकी कार चोरी नहीं हुई होगी, आपने अपनी उड़ान बना ली होगी, और आप बीमार नहीं हुए होंगे।
क्या आप फिर से और फिर से वही गलतियाँ करना ?
इसे दूसरे तरीके से रखने के लिए, क्या आप पिछली गलतियों का पाठ नहीं सीख रहे हैं?
फिर, आपको बुरी चीज़ों के लिए दोषी ठहराने की इच्छा के बिना, जो आपके सामने आती हैं, हर बार कुछ अवांछित घटना घटती है, ऐसे सबक हो सकते हैं जिनसे आप सीख सकते हैं।
प्रत्येक पाठ उस तरह से एक बदलाव है जिस तरह से आप उस बुरे काम के जोखिम को कम करने के लिए करते हैं।
हर बार जब आप सीखते हैं और एक अवांछित घटना के सबक पर कार्य करते हैं, तो आप जीवन का पासा बदलते हैं और दूसरी बार उसी चीज पर उतरने की संभावना को कम करते हैं।
सबक सीखने में विफलता का मतलब है कि आप जीवन को अपने आप को दोहरा सकते हैं।
एक बार फिर हमारे उदाहरणों पर लौट रहे हैं ...
यदि आप अतिरिक्त सुरक्षा उपायों के बिना अपनी कार को छोड़ना जारी रखते हैं, तो यह चोरों की नज़र को जारी रखेगा।
यदि आप महत्वपूर्ण यात्रा के लिए थोड़ा आकस्मिक समय छोड़ते हैं, तो आप कनेक्शन और महत्वपूर्ण अवसरों को याद करते रहेंगे।
यदि आप अपनी स्वच्छता में शिथिलता बरतते हैं, तो न केवल अस्पतालों का दौरा करते समय, बल्कि कहीं भी वास्तव में, आपको संक्रमण और बीमारी का खतरा बना रहता है।
तो, यहाँ तीसरा कारण है कि बुरी चीजें आपके साथ हो रही हैं: आप अपना पाठ नहीं सीख रहे हैं।
लेकिन अगर आप अपनी कार को सुरक्षित करते हैं, तो अपनी यात्रा पर अतिरिक्त समय छोड़ दें, और जब भी समझदार हो, अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें, तो आप अपनी गलतियों से सीखते हैं और होने वाली बुरी चीजों को कम करते हैं।
इसलिए अपने आप से पूछें कि क्या आपके साथ हाल ही में हुई बुरी चीजें पहले हुई हैं।
यदि उनके पास है, तो पूछें कि क्या ऐसा कुछ था जो आप बाद की घटना को रोकने के लिए कर सकते थे।
क्या आप अच्छी चीजों को अनदेखा कर रहे हैं?
कभी-कभी हम बुरी चीजों की एक श्रृंखला को अखंड मानते हैं।
बस एक के बाद एक बुरी बातें।
लेकिन क्या आप चीजों को गलत देख रहे हैं? क्या आप उन अच्छी चीजों को नजरअंदाज कर रहे हैं जो बुरे के बीच हुई हैं?
मनोविज्ञान में, इसे फ़िल्टरिंग के रूप में जाना जाता है।
फ़िल्टरिंग वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा व्यक्ति किसी स्थिति के सकारात्मक या नकारात्मक पहलुओं पर अपना ध्यान केंद्रित करता है।
हमारे मामले में, स्थिति सामान्य रूप से जीवन है और हम अपना ध्यान उन सभी नकारात्मक चीजों पर केंद्रित कर रहे हैं जो जगह लेती हैं।
क्या आप अपनी कार चोरी हो रही है और आप अपनी उड़ान याद कर रहे हैं के बीच वेतन वृद्धि भूल रहे हैं?
क्या आपने पिछले सप्ताह के अंत में समुद्र तट पर आनंदमय पारिवारिक दिन की अनदेखी की थी?
जिस तरह यह जीवन का एक तथ्य है कि बुरी चीजें होती हैं, यह एक तथ्य है कि अच्छी चीजें भी होती हैं।
कभी-कभी अपने कार्यों के माध्यम से और कभी-कभी अनायास, सकारात्मक परिणाम और अनुभव होते हैं।
लेकिन अगर आप उन्हें पहचानते नहीं हैं और उन्हें ध्यान में रखते हैं, तो आपको यह सोचकर मूर्ख बनाया जा सकता है कि केवल आपके साथ बुरा हो रहा है।
इस प्रकार, चौथा और अंतिम कारण कि बुरी चीजें आपके साथ होती रहती हैं: वे नहीं करते, आप सिर्फ अच्छे को देखते हैं।
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कैसे खराब करने के लिए जब आप के लिए बुरी चीजें होती हैं
जब आप नकारात्मक परिस्थितियों का सामना करते हैं, चाहे भाग्य या दोष के माध्यम से, आप उनके माध्यम से प्राप्त करने के लिए क्या कर सकते हैं?
1. स्वीकार करें कि जो हुआ है वह हुआ है।
किसी अप्रिय घटना या परिस्थिति के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया नाराजगी और इनकार है।
आप सचमुच गुस्से से अलग हो सकते हैं कि आपके साथ ऐसा हो सकता है।
'मैंने इस लायक ऐसा क्या किया?'
'मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि मेरे साथ ऐसा हुआ है।'
एक सहानुभूति से कैसे निपटें
'मैं इसे लेने नहीं जा रहा हूँ!'
सभी चीजें जो आप सोच सकते हैं या कुछ बुरा होने के तुरंत बाद कह सकते हैं।
जैसे ही आप यह पता लगाने की कोशिश करते हैं कि वास्तव में क्या हुआ है, यह कैसे हुआ है, और किसे दोष देना है, आपका दिमाग अतिशय में चला जाता है।
इसके बजाय, यह स्वीकार करें कि ऐसा हुआ है और केवल एक या दो मिनट के लिए उस विचार के साथ बैठें।
हां, आप ऐसा कोई भी पाठ ढूंढना चाहेंगे जो मौजूद हो, लेकिन यह सीधे नहीं होना है।
वास्तव में, आप थोड़ी देर बाद घटनाओं को प्रतिबिंबित करने से बेहतर हैं जब धूल जम गई है और आप अधिक स्पष्ट रूप से सोच रहे हैं।
अभी के लिए, बस यह स्वीकार कर लें कि जो पहले हो चुका है उसे आप बदल नहीं सकते। आप जो करते हैं उसमें आपकी शक्ति निहित है।
2. पूछें कि आप स्थिति को मापने के लिए क्या कर सकते हैं।
आपके कार्य कठिन परिस्थितियों से गुजरने में आपके सबसे शक्तिशाली उपकरण हैं।
आप बस एक छेद से अपना रास्ता नहीं सोच सकते।
यदि कुछ व्यावहारिक कदम हैं, जिन्हें आपको अपने जीवन के इस अवांछित समय को हल करने के लिए करीब ले जाने की आवश्यकता है, तो उन्हें लें।
यदि आपकी कार चोरी हो गई है, तो आपको पुलिस और आपकी बीमा कंपनी को रिंग करना होगा।
उन चीजों पर बॉल रोलिंग करें जो आपके जीवन को सामान्य और आपके मन को शांति के लिए लौटाएंगे।
जितनी जल्दी आप शुरुआत करेंगे, उतनी ही जल्दी आप चीजों के बारे में बेहतर महसूस कर सकते हैं।
3. मदद के लिए पूछें।
संकट के समय, यह ठीक है - यहां तक कि समझदार - अपने प्रियजनों पर झुकाव के लिए।
जैसे आप किसी मित्र या परिवार के सदस्य की मदद करने के लिए अपने रास्ते से बाहर जाते हैं, जो मुसीबत में था, वहाँ ऐसे लोग हैं जो आपके साथ भी ऐसा ही करेंगे।
यह मानव स्वभाव है कि हम उन लोगों की मदद करना चाहते हैं, जिनके बारे में आप किसी के लिए बोझ नहीं हैं मदद मांगना ।
आप शायद यह भी जान सकते हैं कि इस तरह के समय लोगों को करीब लाते हैं। आपकी दोस्ती आपके रिश्तों को मजबूत कर सकती है और गहरी हो सकती है।
यहां तक कि अगर आप किसी से पूछते हैं, तो आपको अपनी कुंठाओं, उदासी, क्रोध, या अन्य भावनाओं को बाहर निकालने के लिए सुनना पड़ता है, जो कुछ भी आपके द्वारा प्रसारित किया गया है, उससे निपटने में मदद कर सकता है।
चार। पीड़ित को मत खेलो।
हां, आपके साथ कुछ अप्रिय हुआ है, लेकिन आप उसमें अकेले नहीं हैं।
जीवन का पासा हमेशा लुढ़कता रहा है और बहुत से लोग इस समय आपके साथ ऐसी ही या बदतर परिस्थितियों का सामना कर रहे हैं।
जब तक कि यह विचार आपको अधिक आराम नहीं पहुंचा सकता है, यह उस चीज़ पर एक अलग दृष्टिकोण प्रदान कर सकता है जो आपको प्रभावित कर रहा है।
अब आप स्वयं को विशिष्ट रूप से दुर्भाग्यपूर्ण नहीं देख सकते हैं, लेकिन ऐसे कई लोगों में से हैं जिन्हें त्वरित उत्तराधिकार में एक से अधिक बुरी चीजों का सामना करना पड़ा है।
सोच में यह बदलाव आपको सुरंग के अंत में प्रकाश को देखने में भी मदद कर सकता है। आप जानते हैं कि बुरी चीजें हमेशा के लिए हो सकती हैं और यह अधिक अनुकूल अवधि क्षितिज पर है।
5. जान लें कि आप इसके माध्यम से प्राप्त करेंगे।
अब तक के जीवन में कठिन समय से गुजरने का आपका रिकॉर्ड 100% है।
यह आपको यह जानने के लिए दिलासा देना चाहिए कि आप इसके माध्यम से भी प्राप्त करेंगे।
आप मजबूत हैं और अधिक लचीला कि आप अपने आप को श्रेय देते हैं और आप दूसरी तरफ निकल आएंगे।
चाहे आपको एक सप्ताह, एक महीना, या कई साल लगें, आपको इस कठिन समय से गुजरना होगा।
6. बुरे के बीच अच्छे के लिए देखो।
सभी बुरी चीजें उनमें अच्छी नहीं होतीं। कुछ चीजें बस सादा भयानक होती हैं और इन्हें इस तरह से पहचाना जाना चाहिए।
लेकिन कई चीजें जो सतह पर दिखाई देती हैं और खराब महसूस करती हैं, उनके भीतर अच्छाई की झलक होती है।
उदाहरण के लिए, नौकरी खोना बेहद तनावपूर्ण हो सकता है। फिर भी, आप उच्च वेतन के लिए और कम आवागमन के साथ एक बेहतर कंपनी में नए रोजगार पा सकते हैं।
यदि आपने अपनी नौकरी नहीं खोई है, तो आपने कभी भी नए पदों के लिए आवेदन करने पर विचार नहीं किया होगा और इसलिए आप जहां थे वहीं रहेंगे।
जब आप ऊब जाते हैं तो कुछ मजेदार काम क्या हैं?
एक मिनी स्ट्रोक अनुभव करने के लिए एक डरावनी चीज है, इसमें कोई संदेह नहीं है। लेकिन यह आपके पास होने वाले कुछ स्वास्थ्य मुद्दों को प्रकाश में ला सकता है और आपको अधिक गंभीर स्ट्रोक को रोकने के लिए जीवनशैली विकल्प बनाने की अनुमति दे सकता है।
जहां भी संभव हो, एक अन्यथा अप्रिय घटना में चांदी के अस्तर की तलाश करें।
यह आपको भविष्य के बारे में अधिक सकारात्मक महसूस करने में मदद करेगा।
7. बुरी बात को अपने जीवन में एक महत्वपूर्ण मोड़ बनाएं।
अक्सर, हम बुरी चीजों को लंगर के रूप में देखते हैं जो हमें वापस पकड़ सकती हैं। हम आत्म-दया में खो जाते हैं और अपनी स्थिति को बदलने की शक्ति के बारे में भूल जाते हैं।
इसके बजाय, जब आपके साथ कुछ बुरा होता है, तो इसका उपयोग करें और इससे प्राप्त अंतर्दृष्टि को अपने जीवन को दूसरी दिशा में आगे बढ़ाने के लिए।
बुरी बातें हमें बहुत कुछ सिखा सकती हैं कि हम किस प्रकार के जीवन का नेतृत्व करना चाहते हैं। वे बादलों को उड़ा सकते हैं जो हमें स्पष्टता के साथ चीजों को देखने से रोकते हैं।
आप महसूस कर सकते हैं कि आपके लिए सबसे ज्यादा क्या मायने रखता है और इसे पाने के लिए अपनी जीवनशैली को समायोजित करें।
अप्रत्याशित परिस्थितियां यह बता सकती हैं कि आप अपनी नैतिकता या मूल्यों के अनुसार नहीं जी रहे हैं। यह आपको पाठ्यक्रम बदलने का अवसर देता है।
बुरी चीजें बस आप को नींद की अवस्था से बाहर जगा सकती हैं जिसे आपने एकरसता के वर्षों में पा लिया है।
ईंधन के रूप में इन चीजों का उपयोग करें जिन्हें आपको अपने इंजनों को प्रज्वलित करने और अपने जीवन को चालू करने की आवश्यकता है।
