चाहे आप नए कपल हों या लंबे समय तक रिलेशनशिप में, जिन्हें थोड़ा बढ़ावा देने की जरूरत है, यहां अपने पार्टनर के साथ विश्वास बनाने और बनाए रखने के कुछ बेहतरीन टिप्स दिए गए हैं।
ये ऐसी चीजें हैं जिन्हें आप करना शुरू कर सकते हैं और उन्हें प्रोत्साहित कर सकते हैं, या उन विचारों को जो आप एक साथ काम कर सकते हैं।
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आप के लिए क्या काम करता है और उस पर छड़ी खोजें! ट्रस्ट टिकाऊ, दीर्घकालिक प्रतिबद्धता के बारे में है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप लंबी अवधि के लिए इसमें शामिल हैं।
1. अपनी संचार शैलियों पर काम करें।
संचार आपके रिश्ते में विश्वास बनाने का एक महत्वपूर्ण तरीका है।
इसका मतलब है कि एक शैली और संचार की विधि जो आप दोनों के लिए काम करती है, और फिर उसे बनाए रखने और सम्मान करने के तरीके खोजने का मतलब है।
संवाद स्थापित करने के लिए बातचीत या चर्चा करने में सक्षम होने से परे रास्ता जाता है - यह आपके साथी को यह बताने के बारे में है कि आप वास्तव में कैसा महसूस कर रहे हैं (नीचे इस पर अधिक!), यह व्यक्त करना कि आपको उनसे क्या चाहिए और क्या चाहते हैं, उनका सम्मान करें और उन पर प्रोजेक्ट न करें और सीमाएँ स्थापित करना और अनुसरण करना (फिर, बाद में इस पर और अधिक!)।
व्यायाम पर भरोसा करें:
संवाद करने में सहज हो जाओ। यह बहुत आसान है, सिद्धांत रूप में, लेकिन यह एक चुनौती की तरह लग सकता है यदि यह एक ऐसा क्षेत्र है जो या तो आप या आपके साथी ने अतीत में संघर्ष किया है।
अपनी आवश्यकताओं को व्यक्त करने का अभ्यास करें, चाहे वह आपके साथी से अधिक स्नेह प्राप्त कर रहा हो, या कुछ सीमाओं को स्थापित कर रहा हो ताकि आप कुछ अकेले समय का आनंद ले सकें।
इसमें कुछ ऐसा कहा जा सकता है:
'मेरे पास एक बुरा दिन था और अगर तुम मुझे एक देने में सक्षम हो तो मुझे बहुत अच्छा लगेगा'
या,
'मैं तुमसे प्यार करता हूँ, लेकिन मुझे कुछ जगह चाहिए, इसलिए मैं आज रात को कुछ योग करने जा रहा हूँ।'
संचार के लिए यह दृष्टिकोण बहुत अच्छा है - यह आपके साथी पर कोई दोष नहीं डालता है, इसलिए वे आपके मनोदशा के लिए अस्वीकार या जिम्मेदार महसूस करने की संभावना नहीं रखते हैं, और यह आपको अपनी सीमाएं निर्धारित करने और आपकी आवश्यकता के बारे में पूछने के लिए दिखाता है।
लेकिन संचार यह भी सुनने के बारे में है कि दूसरे व्यक्ति को क्या कहना है, इसलिए सुनने की आदत डालें - वास्तव में सुनना - जो आपके साथी को पार करने की कोशिश कर रहा है। व्यवधान न डालें, उनके लिए अपने विचार समाप्त करने का प्रयास न करें - बस सुनें।
यह आपके रिश्ते में विश्वास पैदा करेगा क्योंकि आप दोनों खुद को अभिव्यक्त करने में सक्षम महसूस करेंगे और जान पाएंगे कि आपको सुना जा रहा है। यह सम्मान की निशानी है, और सम्मान विश्वास की नींव में से एक है।
2. ईमानदार होने का अभ्यास करें।
आप शायद इसकी भविष्यवाणी कर सकते हैं, लेकिन यदि आप हमेशा इस बारे में खुलते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं, तो आपके साथी को कभी भी आश्चर्य करने का मौका नहीं मिलेगा कि आप कैसा महसूस करते हैं या आपके दिमाग में क्या चल रहा है।
आप जितने खुले हैं, नियमित रूप से, उतनी ही कम जरूरत है कि उन्हें कभी संदेह या सवाल करना पड़े कि आप बड़ी चीजों के बारे में कितने ईमानदार हैं।
यह आपके साथी के विश्वास को बनाने में मदद करेगा कि आप क्या कहते हैं, और आप कैसे कार्य करते हैं। यह इस बारे में उनकी चिंता को दूर करेगा कि वे आप पर भरोसा कर सकते हैं या नहीं, क्योंकि वे जानते होंगे कि आप सच कह रहे हैं।
यह आपके साथी को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में अधिक सहज महसूस करने के लिए प्रोत्साहित करेगा, और आपको रिश्ते में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करेगा।
व्यायाम पर भरोसा करें:
छोटे से शुरू करें, और इस बारे में खुलकर बात करें कि आप ईमानदारी से किसी ऐसी चीज के बारे में कैसा महसूस करते हैं जो आपके रिश्ते के मामले में बहुत कम है।
उदाहरण के लिए, अचानक यह स्वीकार करने के बजाय कि आप अपने साथी के माता-पिता से घृणा करते हैं, कुछ important कम महत्वपूर्ण ’के बारे में ईमानदार रहें, जैसे कि आप मिर्च के बजाय करी पकाते समय कैसे पसंद करते हैं।
यह बहुत मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन यह आपको अपनी सच्ची भावनाओं को व्यक्त करने में सहज होने में मदद करेगा।
जब आप ईमानदारी की बात करेंगे तो आप और अधिक आश्वस्त हो जाएंगे, और आपका साथी आपको महसूस करना शुरू कर देगा कर रहे हैं आप कैसा महसूस कर रहे हैं इसके बारे में ईमानदार।
वे आपको सिर्फ सच बताने की आदत डाल लेंगे, कि जब वे सामने आएंगे, तो आपको बड़ी चीजों पर सवाल करने की ज़रूरत महसूस नहीं होगी।
3. नम्र बनो।
जब आप किसी नए रिश्ते में होते हैं, विशेष रूप से, तो यह बहुत ही आकर्षक हो सकता है कि आप ऑल-आउट जाएं और उस व्यक्ति को दिखाएं जो आपको पसंद है कि आप कितने अद्भुत हैं।
यह एक अच्छा विचार हो सकता है, जैसा कि आप एक शानदार छाप बनाना चाहते हैं, लेकिन यह दूसरे व्यक्ति को थोड़ा असुरक्षित या अनिश्चित महसूस करा सकता है कि क्या हो रहा है।
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वे चिंता करना शुरू कर सकते हैं कि आप इतने आश्वस्त हैं, आपको अपने जीवन में वास्तव में उनकी आवश्यकता नहीं है, और वे आपके द्वारा अस्वीकार किए जाने के बारे में चिंतित होना शुरू कर देंगे।
हालांकि यह सुविचारित है, आपका आत्मविश्वास उन लोगों पर भारी पड़ सकता है, जो अपने आत्मसम्मान के साथ संघर्ष करते हैं।
व्यायाम पर भरोसा करें:
अपने आप को उस व्यक्ति के साथ विनम्र रहने दें जिसे आप पसंद करते हैं। स्वीकार करें कि, आप स्वयं होने के नाते, आप स्वयं को अस्वीकृति के लिए खोल रहे हैं, लेकिन अधिक वास्तविक संबंध के लिए भी।
अपने आप को मूर्खतापूर्ण और नासमझ होने दें, और उन चीजों के बारे में बात करें जो आपकी रुचि रखते हैं, भले ही आपको लगता है कि आपको गीकी के रूप में देखा जा सकता है।
यह उस व्यक्ति को दिखाएगा जिसे आप पसंद करते हैं, या आपका साथी, जिसे आप अपने स्वयं के खर्च पर हँसा सकते हैं और यह कि आप अन्य लोगों के साथ आपको कैसे देखते हैं, उसके प्रति आप जुनूनी नहीं हैं।
यह विश्वास पैदा करने के लिए एक अजीब तरीके की तरह लग सकता है, लेकिन यह काम करता है! जितना अधिक वे आपको देख सकते हैं कि आप कौन हैं और जितना अधिक वे महसूस करते हैं कि आप अपने आप में सहज हैं, उतना ही उन्हें लगेगा कि वे आप पर भरोसा कर सकते हैं।
आप किसी ऐसे व्यक्ति पर भरोसा नहीं करेंगे जो था बहुत आकर्षक, बहुत विनम्र, बहुत सब के बाद तैयार है, है ना? आप शायद उस व्यक्ति पर भरोसा करने की अधिक संभावना रखते हैं जो चारों ओर घूमता था और हंसता था, और आपको सहज और मूल्यवान महसूस कराता था।
4. अपनी गलतियों के लिए खुद।
यह आपके और आपके साथी दोनों के लिए काम करने के लिए कुछ है, लेकिन, यदि आप इसे पढ़ रहे हैं, तो आपको गेंद को लुढ़काने के लिए शुरुआत में थोड़ा अधिक प्रयास करने के लिए व्यक्ति होने की आवश्यकता हो सकती है।
एक स्वस्थ, भरोसेमंद रिश्ते में होने का एक हिस्सा यह स्वीकार कर रहा है जब आप गलत हैं।
यह स्व-पदच्युत या शहीद-प्रकार के रूप में होने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन जब आपने गलती की है या बिना किसी कारण के अपने साथी की भावनाओं को परेशान करते हैं, तो आपको खुले तौर पर स्वीकार करने की आवश्यकता है।
ऐसा करने से, आप अपने साथी को जानते हैं कि आप उन्हें महत्व देते हैं और आप उन्हें सुनते हैं। आप स्वीकार करने के लिए तैयार हैं कि आप गलत थे, दंत के बावजूद यह आपके गौरव में हो सकता है, अधिक अच्छे और आपके रिश्ते की खातिर।
यह आपके साथी को दिखाता है कि आप उनके बारे में परवाह करते हैं, और उन्हें आपके साथ अधिक खुलकर संवाद करने में मदद करेंगे। यदि वे जानते हैं कि आप माफी माँगेंगे, और उनके बारे में खुली बातचीत करेंगे निराश होना या विश्वासघात, वे आपके साथ काम करने के लिए अधिक प्रतिबद्ध होंगे और आप दोनों एक दूसरे पर अधिक भरोसा कर सकते हैं।
यदि आपके साथी ने आपको परेशान करने के लिए कभी खेद नहीं जताया, तो आप रिश्ते में आत्मविश्वास महसूस नहीं करेंगे और शायद आप उन पर अपने दिल से भरोसा नहीं करना चाहेंगे।
व्यायाम पर भरोसा करें:
अपने साथी को कैसा लगता है, यह स्वीकार करके शुरू करें। आकलन करें कि यह ऐसी चीज है या नहीं, जिसमें आपने हिस्सा लिया है या यह कुछ और है।
यह बुनियादी लगता है, लेकिन अपने साथी के व्यवहार पर ध्यान केंद्रित करने से आपको उनकी भावनाओं के पैमाने के बारे में बहुत गहरी जागरूकता विकसित करने में मदद मिलेगी, खासकर अगर रिश्ता अपेक्षाकृत नया हो।
स्वीकार करें कि आपने उनकी नकारात्मक भावनाओं में योगदान दिया है, यदि आपके पास है, और उन्हें बताएं।
'मुझे खेद है कि मैंने X किया और आपको Y जैसा महसूस करवाने के लिए। मैंने इसे दोबारा नहीं किया क्योंकि मैं आपको चोट पहुँचाने के लिए नहीं था।'
इन पंक्तियों के साथ कुछ शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है यदि आप इस तरह की चीज़ को अभी तक कैसे संचारित करते हैं, इसके बारे में अनिश्चित हैं
उन्हें बताएं कि आप देखते हैं या सुनते हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं, आप समझते हैं कि आपने क्या किया है जिसने इसमें योगदान दिया है, और आप इसे फिर से होने से बचाने के लिए अपनी पूरी कोशिश करेंगे।
समय के साथ ऐसा करना आपके साथी को दिखाएगा कि वे आप पर भरोसा कर सकते हैं, क्योंकि वे जानते हैं कि आप अपने व्यवहार की निगरानी के लिए पर्याप्त रूप से स्वयं-जागरूक हैं।
यह आपके रिश्ते में सीमाओं को पेश करने का एक सूक्ष्म तरीका भी है - फिर से, महान अगर आप बहुत लंबे समय तक एक साथ नहीं रहे हैं।
उदाहरण के लिए, आप किसी और के साथ छेड़खानी के लिए माफी माँगते हैं जब आप पहली बार डेटिंग करते हैं तो उन्हें पता चलता है कि आपको पता है कि यह ठीक नहीं है - इससे उन्हें विश्वास है कि आप अब अपने संबंधों की सीमाओं और विशिष्टता को जानते हैं। यह आपके साथी के प्रति आपकी प्रतिबद्धता को मजबूत करता है और एक स्वस्थ, विश्वसनीय रिश्ते की ओर ले जाता है।
यहाँ कुंजी वास्तव में इसका मतलब है जब आप कहते हैं कि आप इसे फिर से नहीं करने की कोशिश करेंगे। यदि आप बार-बार अपने शब्द के खिलाफ जाते हैं और उन्हीं गलतियों को दोहराते हैं, तो यह वास्तव में आपके साथी के विश्वास को बड़े पैमाने पर नुकसान पहुंचाएगा।
कर्ट एंगल बनाम जॉन सीना
5. कमजोर होना।
हम में से कई लोगों के लिए, मुश्किल समय में विश्वास का निर्माण किया जाता है। यह चुनौतियों के माध्यम से बना और मजबूत हुआ है, क्योंकि वे समय हैं जब हम महसूस करते हैं कि हम वास्तव में किस पर भरोसा कर सकते हैं और हमें उन तरीकों से समर्थन कर सकते हैं जिन्हें हमें समर्थन देने की आवश्यकता है।
यदि आप अपने साथी के साथ अधिक विश्वास का निर्माण करना चाहते हैं, तो आप अधिक असुरक्षित होने से शुरू कर सकते हैं। इसका मतलब यह है कि जब आप परेशान होते हैं, तो उन्हें यह देखने दें कि आप किस चीज से डर गए हैं, और उन्हें अपनी चिंताओं और चिंताओं को सुनने दें।
यह पहली बार में बहुत डरावना लग सकता है, खासकर यदि आप एक रिश्ते में इसके लिए काफी नए हैं। लेकिन आप जल्द ही अपने साथी के सामने वास्तव में खुद के साथ सहज हो जाएंगे।
यह उन्हें प्रोत्साहित भी करेगा कि वे अपने गार्ड को आपके साथ और नीचे जाने दें, क्योंकि उन्हें एहसास होगा कि इसे कैसे मुक्त और सुरक्षित महसूस कर सकते हैं।
जितना अधिक आप जानते हैं कि आप दोनों स्वयं हैं, उतना ही कम चिंता का विषय है - आखिरकार, यदि आप दोनों कच्चे और वास्तविक हैं, तो छिपाने के लिए क्या बाकी है?
व्यायाम पर भरोसा करें:
इस तरह के व्यायाम के साथ, हमेशा छोटे से शुरू करें। काम पर बुरे दिन के बाद वापस रखने के बजाय, उदाहरण के लिए, अपने साथी के लिए इस बारे में खुलें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं।
यदि आप एक चिंतित दिन हैं और थोडा पीछे हटने या अंतर्मुखी महसूस कर रहे हैं, तो अपने साथी के सामने खुद को यह समझाकर कि वे आपकी मनोदशा का क्या करते हैं, असुरक्षित हैं।
जितना अधिक आप अपने गार्ड को नीचा दिखा सकते हैं और खुद सही मायने में (यहां तक कि जब आप रो रहे हैं या तनाव या गुस्से में हैं!), उतना ही आप अपने साथी को वास्तव में यह जानने की अनुमति देते हैं कि आप कौन हैं।
यदि आपके भरोसे के मुद्दे परित्याग के डर से आ रहे हैं, तो यह अभ्यास वास्तव में भी मदद कर सकता है! एक बार जब आपको पता चल जाता है कि आपके साथी ने आपके हर पहलू को देख लिया है और वे अभी भी आपके साथ रहना चाहते हैं, तो आप रिश्ते में इतना अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे, क्योंकि आप खुद को ’बेहतर’ संस्करण में वापस रखने या प्रस्तुत नहीं करने वाले हैं। तुम्हें पता है कि वे यहाँ हैं आप असली के लिए, और वह है जो विश्वास और प्यार से भरा रिश्ता बनाता है।
6. सीमाओं का सम्मान करें - आपका और उनका!
सीमाएं हर रिश्ते में बहुत महत्वपूर्ण हैं, लेकिन विशेष रूप से उन लोगों में जहां विश्वास के आसपास कुछ चिंता है।
यदि आप एक भरोसेमंद, विश्वासयोग्य संबंध रखना चाहते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप अपने साथी की सीमाओं का सम्मान करें, जितना कि आपका अपना!
इसका मतलब है कि यह समझना कि यदि उन्हें केवल चिल और रीसेट करने के लिए खुद को एक दिन की आवश्यकता है, तो यह आपकी वजह से नहीं है, और आपके लिए उनकी भावनाओं का संकेत नहीं है।
समान रूप से, इसका मतलब है कि आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं यदि आप चीजों में बहुत अधिक फंसना शुरू कर रहे हैं या कुछ स्थान की आवश्यकता है।
जितना अधिक आप इन जरूरतों को एक-दूसरे से संवाद कर सकते हैं, उतना ही कम आप में से प्रत्येक इसे ले जाएगा यदि आप में से किसी को कुछ डाउनटाइम की आवश्यकता होती है। आप यह महसूस करना शुरू कर देंगे कि क) यह किसी व्यक्ति के रूप में कुछ समय के लिए अकेले रहने का अधिकार है, और ख) यह लंबे समय में रिश्ते के लिए बेहतर है।
व्यायाम पर भरोसा करें:
अपने साथी को अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए प्रोत्साहित करें और खुद भी ऐसा ही करें।
अचानक लॉन्च करने से पहले उनके साथ एक ईमानदार बातचीत करें 'मुझे अकेले समय की आवश्यकता है और आपको बाहर निकलने की आवश्यकता है!' - हम पर भरोसा रखो, यह अच्छा नहीं होगा।
इसके बजाय, अपने साथी से बात करें और सुनिश्चित करें कि आप उन्हें बता दें कि यह एक ऐसी चीज है जिसे आप दोनों कर सकते हैं और दोनों को समान रूप से लाभ होता है।
उन्हें बताएं कि यह इस बारे में नहीं है कि आप एक-दूसरे के बारे में कैसा महसूस करते हैं, बल्कि यह रिश्ते के लिए स्वस्थ है और यह टिकाऊ तरीके से चीजों को बेहतर बनाएगा।
फिर कहना शुरू करें, 'मैं खुद को काफी महसूस नहीं कर रहा हूं, इसलिए मुझे लगता है कि मैं आज रात को रह सकता हूं - लेकिन कल सुबह एक साथ कुछ अच्छा करने दो।'
यह बहुत अच्छा है, क्योंकि इससे उन्हें पता चलता है कि आपको क्या चाहिए (स्पेस) और क्यों (आप 100% महसूस नहीं कर रहे हैं) और कि आप अभी भी उनकी परवाह करते हैं और बेहतर शर्तों पर उनके साथ समय बिताना चाहते हैं (जल्द ही कुछ साथ में करना)।
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7. निराशा को बुलाओ।
यदि आप या आपका साथी लगातार एक-दूसरे के साथ प्रतिबद्धताओं को छोड़ते हैं, जैसे रात के खाने के लिए मिलना या होना उस बातचीत, आप दोनों रिश्ते का अनादर कर रहे हैं
किसी पर भरोसा करने का मतलब है कि उन पर अपना विश्वास रखना, जो तब कठिन हो सकता है जब वे उन चीज़ों के बारे में भड़कते या खदेड़ते रहें जो आपको ज़रूरी लगती हैं।
आपके साथी को एहसास नहीं हो सकता है कि आपके लिए रात कितनी महत्वपूर्ण है, इसलिए वे एक बार जमानत करना ठीक समझ सकते हैं।
आपने उन्हें यह बता दिया होगा कि आप इसके साथ ठीक हैं, या यहां तक कि कुछ भी कहा, 'हाँ, मैं बहुत थका हुआ हूँ और साथ ही पुनर्निर्धारित हूँ,' क्योंकि आप परेशान थे और इसे दूर करना चाहते थे और ऐसे काम करते थे जैसे आप वास्तव में परवाह नहीं करते हैं।
यह एक बहुत ही मानक प्रतिक्रिया है, लेकिन यह आपके साथी को लगता है कि आपने वास्तव में परवाह नहीं की है, इसलिए वे आपको परेशान किए बिना इसे फिर से कर सकते हैं।
यदि वे किसी चीज़ से नकारात्मक प्रतिक्रिया का अनुभव नहीं करते हैं, तो उन्हें यह करने के लिए पता नहीं है - समझ में आता है, सही है?
व्यायाम पर भरोसा करें:
कोई भी मन नहीं पढ़ सकता है, इसलिए इस अभ्यास को आपकी भावनाओं के बारे में संवाद और ईमानदार होने की आवश्यकता होगी - एक भरोसेमंद रिश्ते के दो प्रमुख पहलू जो हम ऊपर उल्लेख कर चुके हैं।
अपने साथी को बताना शुरू करें यदि उन्होंने कुछ किया है जो आपको परेशान करता है। हर बार, बिल्कुल नहीं, क्योंकि यह अनुचित है और यह सोचना अवास्तविक है कि कोई आपकी भावनाओं को कभी ठेस नहीं पहुँचाएगा!
इसके बजाय, उन्हें बताएं कि आप उनके साथ क्वालिटी टाइम बिताने के लिए उत्सुक हैं, और आप उन्हें आपके द्वारा की गई प्रतिबद्धताओं का सम्मान करने के लिए पसंद करते हैं।
आप यह समझा सकते हैं कि यह आपको महत्वपूर्ण महसूस करता है और परवाह करता है, और यह कि आप उनके जीवन में एक विचार बनना पसंद करते हैं।
जितना अधिक आप इन भावनाओं को साझा करने के लिए उपयोग कर सकते हैं और आप दोनों एक-दूसरे से अपने वादे का सम्मान करेंगे, उतना ही अधिक आप अपने साथी के साथ आनंद लेंगे।
8. अपना समय ले लो।
ट्रस्ट रातोंरात नहीं होता है!
यदि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, तो यह इसलिए हो सकता है क्योंकि आप अपने रिश्ते को लेकर काफी चिंतित महसूस कर रहे हैं, या क्योंकि आपके अतीत में आपके साथी के साथ कुछ ऐसा हो गया है जिससे आपको यह सवाल उठ सकता है कि आप कितना कर सकते हैं, या उन पर भरोसा करें।
याद रखें कि एक रिश्ते में विश्वास पैदा करना, और अपने साथी पर भरोसा हासिल करना, कुछ समय ले सकता है।
आप इसे धीरे-धीरे लेने और एक-दूसरे को जानने के लिए, और रिश्ते को, अपनी गति से 'असंगत' या 'असंगत' नहीं हैं।
समय के साथ बनाए गए विश्वास के लिए धैर्य की आवश्यकता होती है, और यह एक विशाल, रोमांटिक कार्य के बारे में नहीं है, बल्कि छोटे, दैनिक तरीकों के बारे में है जो आप और आपके साथी आपको एक दूसरे पर भरोसा दिखा सकते हैं।
व्यायाम पर भरोसा करें:
जब किसी रिश्ते में भरोसा आता है तो कोई हड़बड़ी नहीं होती है, इसलिए अपना समय लें और ऐसी गति से आगे बढ़ें जो आप दोनों पर सूट करे। याद रखें कि आप अपने साथी से इस बारे में भी बात कर सकते हैं!
रात भर इस सूची के माध्यम से अपना काम करने के बजाय और रात भर 'सही संबंध' की अपेक्षा करते हुए, अपनी उम्मीदों के साथ यथार्थवादी बने रहें।
इस तरह, आप अपनी आशाओं को प्रबंधित कर सकते हैं, और निराश महसूस करने और परेशान या निराश होने के बजाय, आप अपने रिश्ते को समय के साथ बनाकर देख सकते हैं और ताकत से ताकत तक जा सकते हैं।
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रिश्ते में इतना चिपचिपा कैसे न हो
याद रखें कि हर कोई अलग है, जैसा कि हर रिश्ता है। जब आप पा सकते हैं कि इस लेख में सब कुछ आप पर लागू होता है, तो आप अपने साथी के साथ अपना रास्ता भी पा सकते हैं।
यह मार्गदर्शिका सहायक होने के साथ-साथ परावर्तन की दृष्टि से भी है। चेकलिस्ट के रूप में इसका उपयोग करने के बजाय, इसका उपयोग एक संसाधन के रूप में करें और आगे के बारे में अधिक गहराई से सोचें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं - और ’विश्वास’ का वास्तव में आपके लिए क्या मतलब है।
आप इसे पढ़ सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि आप और आपका साथी पहले से ही सीमाओं को निर्धारित करने में महान हैं, और यह कि आपके संचार स्तर वास्तव में पहले से ही बहुत अच्छे हैं।
यह सोचकर, आप अपने रिश्ते में अधिक विश्वास महसूस करेंगे, यह जानकर कि आपने पहले से ही प्यार और विश्वास के लिए एक महान आधार बनाया है।
याद रखें कि आप और आपका साथी इसमें एक साथ हैं, और आप इसे एक साथ प्रतिबिंब और प्रतिबद्धता की यात्रा कर सकते हैं, हालांकि यह आपके लिए दिखता है।
अभी भी निश्चित नहीं है कि अपने रिश्ते में विश्वास पर कैसे काम करें? रिलेशनशिप हीरो से एक रिश्ता विशेषज्ञ से चैट करें जो आपको व्यक्तिगत रूप से या एक जोड़े के रूप में चीजों को जानने में मदद कर सकता है। बस।
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