मुस्कुराहट संक्रामक होती है, और यदि आप किसी और को खुश कर सकते हैं, तो आप इनाम भी काटेंगे।
वास्तव में, अपने जीवन में खुशी लाने का सबसे तेज़ तरीका दूसरों पर ध्यान केंद्रित करना है। दूसरों के लिए आनंद फैलाकर, आप एक ही समय में अपना कप भर रहे होंगे। और आप उन लोगों को खुश नहीं करना चाहेंगे जिन्हें आप सबसे ज्यादा खुश करते हैं?
यह मुश्किल नहीं है यह महंगा नहीं होगा बस दिल से आना है।
यहाँ 3 चीजें हैं जो आप लोगों को आज उन्हें खुश करने के लिए दे सकते हैं:
ध्यान
क्या आपने कभी एक छोटे बच्चे को ऊपर और नीचे कूदते हुए, एक सर्कल में नृत्य करते देखा है, या बस अपने माता-पिता से ध्यान हटाने के लिए अपनी आँखों को रोते हैं? वयस्क अधिक भिन्न नहीं होते हैं, सिवाय इसके कि उनमें थोड़ी अधिक परिपक्वता हो और वे कूद, नृत्य, या रोना न कर सकें। लेकिन हर कोई ध्यान देने के लिए तरसता है, चाहे वे कितने भी पुराने हों। यह एक साधारण उपहार देकर, आप उन लोगों के जीवन में एक बड़ा बदलाव ला सकते हैं जिन्हें आप प्यार करते हैं। आप रिश्तों को गहरा कर सकते हैं। आप एक व्यक्ति के रूप में विकसित हो सकते हैं।
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ध्यान अत्यधिक वांछित है, कोई फर्क नहीं पड़ता स्थिति। यह सिर्फ उन लोगों पर लागू नहीं होता है जिन्हें आप अच्छी तरह जानते हैं। उदाहरण के लिए, मैं बहुत अधिक सार्वजनिक बोलता हूं, और मुझे हमेशा यह देखकर आश्चर्य होता है कि कितने लोग मुझे आधे घंटे के लिए भी अपना ध्यान देने में असमर्थ हैं, जब उन्होंने मुझे बात सुनने के लिए भुगतान किया।
आज की तेजी से भागती दुनिया में, हमारे ध्यान देने के लिए एक लाख चीजें प्रतिस्पर्धा में हैं। सेलफोन से लेकर सोशल मीडिया तक, अपनी आँखों को नई चमकदार वस्तु से दूर करना मुश्किल हो सकता है। एक कदम वापस लेने और एक व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, यह कभी-कभी अनुशासन ले सकता है। लेकिन जिस समय मेरे पास एक केंद्रित दर्शक होता है, वह मुझे अपना अविभाजित ध्यान देता है, मैं खुशी और आत्मविश्वास से भरा रहता हूं। सभी का ध्यान गया।
यही बात हमारे रिश्तों के लिए भी है। यदि आप किसी को आनंद से भरना चाहते हैं, तो विक्षेपों को दूर करें और उन्हें अपना ध्यान दें। जब वे बात करते हैं तो सुनें । उन्हें आंख में देखो। उत्साह के साथ बातचीत करें। आपको अपने टेक्स्ट संदेशों की जाँच करने की तुलना में यह अधिक पूर्ण लगेगा।
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स्नेह
हम सबका स्नेह स्नेह है। प्यार ही है जो दुनिया को घूमने लायक बनाता है। इसके बिना, मुझे यकीन नहीं है कि मानवता अभी भी मौजूद रहेगी। वास्तव में, स्नेह की कमी प्राथमिक कारणों में से एक है जो जोड़े पेशेवर चिकित्सा की मांग करते हैं। स्नेह के बिना कोई भी रिश्ता समय की कसौटी पर खरा नहीं उतर सकता।
जबकि स्नेह दिखा रहे हैं दूसरों की तुलना में कुछ लोगों के लिए स्वाभाविक रूप से अधिक आता है, यह एक ऐसा कौशल है जिसे आप सीख सकते हैं। यह सब अभ्यास है। लंबे समय से पहले, अपना स्नेह दिखाना स्वाभाविक प्रतीत होगा। स्नेह दिखाने से, आप दूसरों से स्नेह पाने की अधिक संभावना रखते हैं। दूसरे शब्दों में, स्नेह अक्सर लोगों के बीच आदान-प्रदान की जाने वाली एक आपसी चीज़ है।
स्नेह देना मुश्किल नहीं है। वास्तव में, स्नेह छोटी चीजों के बारे में है। यह या हाथ पर एक स्पर्श गाल पर एक चुंबन हो सकता है। यह एक तरह का इशारा या वास्तविक मुस्कान हो सकती है। स्नेह उपहार के रूप में आ सकता है। स्नेह शारीरिक संपर्क के रूप में आ सकता है। स्नेह दयालु शब्दों से आ सकता है। विधियां अंतहीन हैं, लेकिन वे सभी एक ही संदेश भेजते हैं। स्नेह दूसरों को दिखाता है कि उन्हें मूल्यवान और सराहा गया है। यह उन्हें बनाता है प्यार किया गया महसूस करो । यह उनके जीवन में अर्थ लाता है।
प्रशंसा
दुनिया में एक भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जो अपने योगदान और उपलब्धियों के लिए यह महसूस नहीं करना चाहता कि वे किसके लिए पहचाने जाते हैं। प्रशंसा हमें प्रदान करते हुए हमारे जुनून और भावना को बढ़ाती है दुनिया में उद्देश्य की एक बड़ी भावना । जब हमें पता चलता है कि हमने किसी और के जीवन में प्रभाव डाला है, तो हम तुरंत अपने बारे में बेहतर महसूस करते हैं। यह हमें उच्च आत्मविश्वास और आत्म सम्मान । यह हमें अपने जीवन के साथ और अधिक करने का अधिकार देता है।
यही कारण है कि यह बेहद महत्वपूर्ण है कि हम अक्सर प्रशंसा दिखाते हैं। प्रशंसा एक 'हो सकता है धन्यवाद ”या एक गर्म मुस्कान। यह एक हाथ से लिखा गया नोट या दयालुता का इशारा हो सकता है। चाहे कितनी भी छोटी क्यों न हो, प्रशंसा बहुत आगे तक जाती है। प्रशंसा दिखाने के लिए बहुत कम या कुछ भी खर्च नहीं होता है, और यह तुरंत दूसरों को खुश कर देगा।
रिश्तों में क्यों बदल जाती है लोगों की भावनाएं
क्या आप कृतज्ञता का अभ्यास करते हैं और सराहना पर्याप्त दिखाते हैं? क्या आप दूसरों में सुंदरता को नोटिस करते हैं? चाहे आप एक अद्भुत दिन हो या एक भयानक दिन , लाखों हैं जिन चीजों के लिए आपको आभारी होना चाहिए । आपके पास ऐसी चीजें हैं जो दूसरों के लिए केवल इच्छा हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, अभी आपके पास एक इंटरनेट कनेक्शन और प्रौद्योगिकी का एक टुकड़ा है जो आपको इस लेख को पढ़ने की अनुमति देता है। इस दुनिया में ऐसे लोग हैं जो बिना खाए पिए रहते हैं। यहां तक कि जब आप इसे नहीं देखते हैं, तो आपके पास हमेशा ऐसी चीजें होती हैं जिनके लिए आपको आभारी होना चाहिए। और आपके जीवन में लोगों के लिए आभारी होना बहुत कुछ है। अपने आस-पास के लोगों और अपने जीवन में चीजों के लिए आभार प्रकट करके, आप अपनी खुद की आत्माओं को उठाने और अपना मूड बदलने में सक्षम होंगे।
एक आभार सूची बनाएं, और इसे अपने जीवन में उन लोगों और चीजों के नाम से भरें जिनके लिए आप आभारी हैं। आप उन लोगों की सराहना कैसे कर सकते हैं जिन्होंने आपको उस व्यक्ति में मदद की है जो आप आज हैं? क्या आपकी सूची में वे लोग नहीं हैं जो आपकी प्रशंसा के लायक हैं?
यदि आप दूसरों को खुश करना चाहते हैं, तो साधारण चीजें हैं जो आप उन्हें दे सकते हैं। मैं आपको अपने जीवन के हर दिन इन 3 चीजों को देने के लिए चुनौती देना चाहता हूं। इन चीजों को वास्तव में देने से, आप दूसरों के जीवन में और अपने जीवन में आनंद और तृप्ति लाएंगे।
इसलिए उन लोगों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप प्यार करते हैं और आपकी दुनिया में फर्क करते हैं। वे दोस्त, परिवार या सहकर्मी हो सकते हैं। प्रत्येक दिन अपनी सूची पर एक नज़र डालें और कम से कम एक व्यक्ति को वापस देने का तरीका खोजें। अपनी सूची के लोगों को महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण महसूस कराएं। उनके जीवन में बदलाव लाएं। समय के साथ, दूसरों को देना दूसरी प्रकृति बन जाएगी।
