तो, आपकी प्रेमिका का अतीत है। और आप इसके बारे में फटे हैं
इस बात से खुश होने के बीच कि वह वहाँ से बाहर निकली है और अपने जीवन को जी रही है, सीख रही है और आज वह अद्भुत व्यक्ति बन गई है ...।
... और हर बार जब आप इसके बारे में सोचते हैं तो ईर्ष्या की एक अजीब भावना।
हो सकता है कि यह आपको तब परेशान करे जब उसके किसी पूर्व प्रेमी का नाम सामने आए।
हो सकता है कि आपको जलन हो जब वह उस समय के बारे में बात करती है जब वह यात्रा कर रही थी और नए लोगों के भार को पूरा कर रही थी, या अपने सबसे अच्छे साथी के साथ बाहर गई थी।
या हो सकता है कि आपने हाल ही में उसके अतीत के बारे में कुछ नया खोजा हो, जिसे आप पहले कभी नहीं जानते थे, और अब आप इसके बारे में सोचना बंद नहीं कर सकते, हालाँकि आप जितनी कोशिश करेंगे।
लेकिन आप इसे अपने पीछे रखने और आगे बढ़ने के लिए बेताब हैं।
आप नहीं चाहते कि यह इस अद्भुत महिला के साथ आपके संबंधों को प्रभावित करे।
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आप जानते हैं कि आप उसके लिए कितने भाग्यशाली हैं, और आप इन विचारों को नियंत्रण में रखना चाहते हैं।
आप सही जगह पर आए है।
यहां 8 प्रभावी युक्तियों की एक सूची दी गई है, जो आपको इन विचारों को अपने पीछे रखने और भविष्य को उसके साथ देखने में मदद करेगी, बल्कि एक ऐसे अतीत पर निवास करेगी जिसे आप कभी भी बदल नहीं पाएंगे।
1. पहचानें कि यह क्या है जो आपको परेशान करता है।
यदि आपकी प्रेमिका का अतीत आपको परेशान करता है, तो आपको सबसे पहले यह पता लगाना होगा कि उसके अतीत के बारे में ऐसा क्या है जो आपको इतना मिलता है।
इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आप इस पर क्यों निवास कर रहे हैं।
क्या यह विशिष्ट में कुछ है? कोई विशेष व्यक्ति, या घटना?
या यह अधिक सामान्य है? क्या आपको यह स्वीकार करने में मुश्किल हो रही है कि दृश्य पर दिखाए जाने से पहले उसके पास रोमांटिक या यौन जीवन था?
क्या आप उसके यौन अतीत से ईर्ष्या करते हैं, या यह भावनात्मक संबंध है जो आपको परेशान करता है?
कुछ समय सोचने के लिए निकालें क्या न यह वह है जो आपको मिलता है। एक बार जब आप इसे स्थापित कर लेते हैं, तो आप बेहतर समझ पाएंगे क्यों , ताकि आप इसे अपने बीच आने देने के बजाय इसके माध्यम से काम कर सकें।
2. अपने आप को याद दिलाएं कि वह व्यक्ति है जिसे आप जानते हैं और उस अतीत के कारण अब प्यार करते हैं।
यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि हमारे पास जो भी अनुभव हैं, हम सभी उनके आकार के हैं। हम उन चीजों से ढल जाते हैं, जो हमारे और हमारे जीवन भर के लोगों से मिलती हैं।
आप इस लड़की को वैसे ही प्यार करते हैं जैसे वह है, है ना?
और वह जिस तरह से है क्योंकि वह एक समृद्ध अतीत है। क्योंकि वह वहाँ से बाहर रही है, अपना जीवन जी रही है, लोगों से मिल रही है, और सीख रही है कि दुनिया और उसमें के लोग कैसे काम करते हैं।
उसके पास अतीत के प्रत्यक्ष परिणाम हैं।
यदि आप पाते हैं कि आप चाहते हैं कि आप दोनों के मिलने से पहले उसके जीवन में हुई कुछ चीजें मिटा सकें, तो खुद को याद दिलाएं कि आप अपने सामने की अद्भुत महिला को बदल रहे हैं।
और आप ऐसा नहीं चाहेंगे?
3. भविष्य पर एक साथ ध्यान दें।
आप पहले से ही जानते हैं कि आपको अतीत में बिल्कुल शून्य नियंत्रण मिला है, इसलिए इसके बारे में चिंता करने का कोई मतलब नहीं है।
लेकिन जितना आप जानते हैं कि आपके तर्कसंगत दिमाग में यह सच है, अभी भी उसके अतीत के बारे में नकारात्मक विचारों को जाने देना मुश्किल हो सकता है।
जब भी आप अपने आप को अतीत में निवास करते हुए पकड़ते हैं, तो एक बड़ी रणनीति यह है कि आप अपने विचारों को अपने प्रेमिका के साथ भविष्य में सक्रिय रूप से बदल दें।
टीम सीना बनाम टीम अथॉरिटी
एक नकारात्मक विचार को उसके पूर्व प्रेमी के बारे में बदलें ताकि वह खुद को आपकी अगली छुट्टी के बारे में एक साथ सोचने की अनुमति दे, या यहां तक कि आप दोनों इस आने वाले सप्ताहांत में क्या करेंगे।
भविष्य के बारे में सकारात्मक लोगों के साथ अतीत के बारे में नकारात्मक विचारों को प्रतिस्थापित करें।
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4. याद रखें कि आपके पास एक अतीत भी है - दोहरे मानकों से सावधान रहें!
मुझे विश्वास नहीं होगा कि वह अतीत के साथ एकमात्र नहीं है।
बेशक, यह मामला नहीं हो सकता है, लेकिन संभवत: आपको पूर्व-गर्लफ्रेंड और शर्मनाक कहानियों के बारे में आपकी उचित हिस्सेदारी मिली है, जिसके बारे में आपको पता नहीं है।
हम में से कई अभी भी असहाय पुराने जमाने के विचार से चिपके हुए प्रतीत होते हैं कि पुरुषों के लिए रंगीन अतीत होना और किसी के साथ बसने से पहले अपने जंगली जई बोना ठीक है, लेकिन महिलाओं के लिए भी ऐसा करना ठीक नहीं है।
यह आंतरिक रूप से यौनवाद है, और महिला और पुरुष दोनों इसके लिए दोषी हो सकते हैं।
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चाहे आपके पास दोहरे मानदंड हों, अपनी प्रेमिका के बारे में ईमानदार रहें, अपनी प्रेमिका को उस अतीत के लिए, जो आपके जितना व्यस्त नहीं है।
याद रखें कि आपके पास एक अतीत है, और पूछें कि आपको कैसा महसूस होगा यदि उसने आपको इसके लिए न्याय किया है, या आप इसे प्राप्त नहीं कर सकते हैं, या अपनी पूर्व प्रेमिका का नाम भी नहीं सुन सकते हैं।
उसके अतीत को उसी सम्मान के साथ मानें जिसके साथ आप उसका इलाज करना चाहते हैं।
5. पहचानें कि यह आपकी समस्या है, उसकी नहीं।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह उसके साथ कुछ भी नहीं है। यह ऐसा कुछ नहीं है जिसके लिए उसे आपसे माफी माँगने की ज़रूरत है
यह कुछ ऐसा है जिसे आपको अतीत को स्वीकार करने और आगे बढ़ने पर काम करने की आवश्यकता है।
बेशक, उसे अपने अतीत को अपने चेहरे पर रगड़ना चाहिए, लेकिन यह उसका काम नहीं है कि वह आपके साथ आने से पहले अपने जीवन के बारे में बेहतर महसूस करे।
जब तक वह आपकी भावनाओं के प्रति सम्मानजनक है, आपको यह स्वीकार करने की आवश्यकता है कि यह कुछ ऐसा है जिसे केवल आप ही ठीक कर सकते हैं।
6. अपने आत्मविश्वास पर काम करें।
यदि आप उसके अतीत से जूझ रहे हैं, तो संभवतः आपकी ओर से आत्मविश्वास की कमी के साथ ऐसा करने के लिए बहुत कुछ है।
हो सकता है आप ऐसा महसूस नहीं करते कि आप उसके प्यार के लायक हैं।
हो सकता है आप इस बात से चिंतित हैं कि आप उसके अतीत के लोगों को नहीं मापेंगे।
हो सकता है उसका अतीत आपको अपर्याप्त महसूस कराता है।
इसका एकमात्र समाधान अपने आत्म-सम्मान, आत्म-मूल्य और आत्मविश्वास पर काम करने के लिए एक सचेत प्रयास करना है।
यह एक क्लिच है, लेकिन अगर आप अपने आप से प्यार नहीं करते हैं, तो आप उससे उम्मीद नहीं कर सकते हैं, और यदि आप उससे भयभीत हैं तो आप उसके अतीत को पाने के लिए वास्तव में संघर्ष करेंगे।
अपने आत्मविश्वास पर काम करने के तरीके खोजें। अपने मन और शरीर का ख्याल रखें। अपने करियर में खुद को पुश करें। आत्म-देखभाल पर बाहर जाओ।
जितना अधिक आप अपने आप में महसूस करते हैं, उतना ही आप अपने रिश्ते में सुरक्षित महसूस करेंगे, और कम महत्वपूर्ण उसका अतीत अचानक आपको प्रतीत होगा।
7. आप जिस पर भरोसा करते हैं, उससे बात करें।
साझा की गई समस्या आधी हो चुकी समस्या है।
कुछ पुरुष अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए संघर्ष करते हैं और मदद के लिए किसी दोस्त या परिवार के सदस्य पर झुक जाते हैं, लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति के साथ ईर्ष्या की भावनाओं पर बात करना, जिस पर आप भरोसा करते हैं, वह आपको यह पता लगाने में मदद कर सकता है कि यह आपको और क्यों परेशान करता है।
आखिरकार, अपनी भावनाओं को मौखिक रूप से समझना उन्हें समझने का एक शानदार तरीका है।
यदि आपको ऐसा नहीं लगता है कि कोई भी व्यक्ति आपसे इस बारे में कुछ बात कर सकता है, और इन भावनाओं का आपके रिश्ते पर नकारात्मक प्रभाव पड़ने लगा है, तो यह एक पेशेवर की ओर मुड़ने लायक हो सकता है।
एक काउंसलर आपको उन मुद्दों की पहचान करने में मदद कर सकता है जो आपकी ईर्ष्या का कारण बन रहे हैं, और आपको इसके माध्यम से काम करने के लिए उपकरण प्रदान करते हैं, ताकि परिणामस्वरूप आपके रिश्ते को नुकसान न हो।
इसके साथ आरंभ करना आसान है आप अपने पास के किसी एक (या दूर से काम करने वाले व्यक्ति) को खोजने के लिए यहां क्लिक कर सकते हैं, जो आपको आपकी प्रेमिका के अतीत के साथ जुड़े मुद्दों को सुलझाने में मदद कर सकता है।
क्या तुम किसी के प्यार में पड़ सकते हो?
8. उससे बात करो।
यह भी कुछ ऐसा है जिसके बारे में आपको अपनी प्रेमिका से बात करनी होगी। आपको बस इस बारे में सावधान रहने की आवश्यकता है कि आप इसके बारे में कैसे जाते हैं।
आपको ऐसा नहीं करना चाहिए, इससे ऐसा लगता है कि उसके अतीत के बारे में आपकी भावनाएँ किसी भी तरह से उसकी गलती हैं, या उसे इसके लिए माफी माँगने की ज़रूरत है।
लेकिन उसे यह बताना मददगार हो सकता है कि उसके अतीत की बात करना आपके लिए मुश्किल हो सकता है।
वह उसे बताए आप इस पर काम कर रहे हैं , और कि आपको पता है कि यह आपकी असुरक्षा का परिणाम है , किन्तु वह उसे आप पर आसानी से जाना चाहिए यदि आप उसके साथ आने से पहले उसके प्यार और सेक्स जीवन के बारे में बात करने के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं।
शायद, अगर इन ईर्ष्यापूर्ण भावनाओं के लिए एक विशेष ट्रिगर, जैसे कि एक नाम या स्थान, आप उसे संभव होने पर विषय से बचने के लिए कह सकते हैं।
