एकांत, अलगाव, एकांत - जो भी आप इसे कॉल करना पसंद करते हैं, अकेले समय बिताना हमें कई मूल्यवान सबक सिखा सकता है।
किसी की खुद की कंपनी में होने के कारण स्वाभाविक रूप से कुछ की तुलना में यह दूसरों की तुलना में अधिक होता है, लेकिन आपकी प्रवृत्ति की परवाह किए बिना, आप उन क्षणों से बहुत कुछ लेंगे जो आप लोगों से अलग करते हैं।
जब आप बाकी मानवता से अलग हो जाते हैं, तो आप अपने बारे में कई चीजों की खोज कर सकते हैं, न कि कम से कम 24 चीजों का पालन करते हैं।
1. अकेला होना अकेला होने के नाते समान नहीं है
कई लोगों द्वारा आयोजित गलत धारणा - विशेष रूप से बहिर्मुखता - यह है कि जब आप अकेले होते हैं, तो आप स्वचालित रूप से अकेलेपन की भावना महसूस करते हैं।
एक पर्यवेक्षक के रूप में, जब आप किसी को स्वयं देखते हैं - एक रेस्तरां में भोजन करते हैं, एक पार्क में बैठते हैं, या फिल्मों में जाते हैं - आप सहज रूप से मान सकते हैं कि वे अकेले हैं और वे कंपनी की तरह नहीं हैं।
फिर भी, जब आप अकेले समय बिताते हैं, तो आपको पता चलता है कि यह अक्सर सच्चाई से बहुत दूर है।
आप वास्तव में दूसरों की कंपनी के बिना पूरी तरह से संतुष्ट हो सकते हैं, लोगों से घिरे होने पर भी अकेला महसूस करना बहुत संभव है।
2. आप खोज सकते हैं कि आप वास्तव में कौन हैं
यदि आप किसी महान झील के रूप में अपने दिमाग की कल्पना करते हैं, तो आपके पास किसी अन्य व्यक्ति के साथ होने वाली प्रत्येक बातचीत सतह पर लहर का कारण बनती है।
यह केवल तभी होता है जब आप अपने आप को अन्य लोगों की व्याकुलता और ऊर्जा से दूर करते हैं कि झील शांत हो जाती है, जिससे आप उसमें अपना प्रतिबिंब देख सकते हैं।
लोगों से भरी दुनिया की वजह से होने वाली लगातार मानसिक अशांति से अलग होना ही एकमात्र मौका है, जिसके लिए हमें भीतर से देखना होगा यह जानने के लिए कि हम कौन हैं ।
3. केवल आप ही अपनी ज़िंदगी के लिए जिम्मेदार हैं
जब सभी शारीरिक संबंध टूट जाते हैं और आप अपने विचारों के साथ अकेले होते हैं, तो एक मौलिक एहसास आप पर पड़ता है।
एक मार्गदर्शक के रूप में खुद के अलावा किसी के साथ, आप जीवन में आपके द्वारा लिए गए पथ के लिए पूरी तरह से और पूरी तरह से जिम्मेदार हैं।
यहां तक कि जब आप किसी व्यक्ति या लोगों के साथ होते हैं, तो आप अंततः अपने कार्यों, अपनी पसंद और अपने दृष्टिकोण के नियंत्रण में होते हैं।
4. आप पूर्ण हैं
दूसरों के साहचर्य से कट जाना, यह स्पष्ट हो जाता है कि, मानव कनेक्शन की कमी के बावजूद, आप मौजूद हैं।
आपकी सांस अविश्वसनीय है आपका दिमाग सक्रिय है आप अभी भी जीवित हैं - सभी एक बाहरी प्रभाव के इनपुट के बिना।
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जितना अधिक आप इस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करते हैं, उतना ही आप पहचानते हैं कि आपको कितना पूरा होना चाहिए।
यदि आप किसी भी तरह से अपूर्ण थे, तो आप कैसे ठीक से काम कर पाएंगे?
ऐसा कुछ भी नहीं है जो कोई भी आपको दे सकता है जो आपके पास पहले से नहीं है।
वे सब कर सकते हैं मदद करने के लिए कुछ है कि पहले अंधेरे में छिपा हुआ था पर एक प्रकाश चमक।
5. खुशी भीतर से आती है
एक बार जब आप समझ जाते हैं कि आप पूर्ण हैं, तो अगला अगला बिंदु यह है कि खुशी केवल आपके अंदर से बढ़ सकती है।
यह कभी भी आपको दूसरे द्वारा नहीं दिया जा सकता है।
बेशक, आपको बहुत खुशी महसूस हो सकती है जब दूसरे लोगों की संगति में - इससे भी ज्यादा जब आप अकेले हों - लेकिन यह खुशी आपके भीतर एक संभावना बनकर बैठी होगी, बस एक सही समय का इंतजार करना होगा।
यह कभी न मानें कि आपकी खुशी किसी और की इच्छा पर निर्भर करती है और अपने अलावा किसी और की नहीं।
6. आपको दूसरों की स्वीकृति की आवश्यकता नहीं है
दूसरों की स्वीकृति लेना - आपका परिवार, आपके मित्र, आपके सहकर्मी, और आपके शिक्षक - अक्सर आपके साथ खुद को छूने से चूक जाते हैं।
ऐसे महान प्रयास और ऊर्जा के साथ जो अन्य लोगों का मानना है कि आपको होना चाहिए, केवल वही व्यक्ति होना बाकी है जो आप हैं।
आप अपने वास्तविक सपने और इच्छाओं को दबाते हैं ताकि आपके अहंकार को आपके साथियों की बधाई से पुरस्कृत किया जा सके।
लेकिन एकांत चीजों को इधर-उधर कर देता है और यह साबित कर देता है कि एकमात्र व्यक्ति जिसे आपको प्रभावित करने की आवश्यकता है, वह स्वयं है।
जब आसपास कोई नहीं होता है, तो यह आपकी अपनी स्वीकृति है जो सबसे अधिक मायने रखती है, और हमेशा दूसरों को खुश करने की कोशिश करने से, आप कभी भी पूरी तरह से संतुष्ट महसूस नहीं कर सकते हैं।
7. कोई भी कभी भी आपको पूरी तरह से समझ नहीं पाएगा
जब आप किसी कंपनी के साथ नहीं बल्कि खुद के साथ होते हैं, तो आप पूरी तरह से सराहना करते हैं कि आपका अस्तित्व कितना अलग है।
आप एकमात्र व्यक्ति हैं जो आपके विचारों को सुनते हैं, वही देखते हैं जो आप देखते हैं, और महसूस करते हैं जो आप महसूस करते हैं।
इससे यह एहसास होता है कि किसी और के लिए वास्तव में आपको अपनी संपूर्णता में समझना असंभव है।
जितना आप हर किसी और हर चीज से जुड़े होते हैं, उतने तरीकों से आप उनसे अलग भी हो जाते हैं।
8. हमेशा खुद के साथ ईमानदार रहें
रोजमर्रा के अस्तित्व के सभी शोर और विकर्षणों से परे, जब आप अपने स्वयं के विचारों की कंपनी में चुप बैठते हैं, तो आप अपने जीवन की वास्तविकताओं का सामना करने के लिए मजबूर होते हैं।
कहीं नहीं छिपने के लिए और कहीं नहीं चलने के लिए, आप अपने राक्षसों, असुरक्षा और अन्य मुद्दों के साथ आमने-सामने आते हैं।
इस बिंदु पर, बचा एकमात्र विकल्प अपने आप से पूरी तरह से ईमानदार होना है, और कभी-कभी दर्दनाक होने के दौरान, यह उन चीजों को संबोधित करने के लिए बेहद मुक्ति भी महसूस कर सकता है जो आपके दिमाग पर भार कर रहे हैं।
9. आत्मनिरीक्षण एक मूल्यवान उपकरण है
खुद से होने के कारण आपको अपने टकटकी को अंदर की ओर मोड़ने और अपने स्वयं के विचारों, भावनाओं और मानसिक प्रक्रियाओं का निरीक्षण करने का पर्याप्त समय मिलता है।
इससे, आप अपने बारे में बहुत कुछ सीखते हैं, जैसे कि आपका नैतिक कम्पास इंगित करता है कि आप कितने संतुष्ट हैं, और आप किस पीड़ा को उठाते हैं।
इस आत्म-खोज के माध्यम से, आप अपने जीवन में उन लोगों को बेहतर ढंग से परिवर्तन करने में सक्षम हैं जो आप वास्तव में हैं।
यह आपके रिश्तों, करियर, आध्यात्मिक विश्वासों या कई अन्य चीजों के बीच सपने पर लागू हो सकता है।
संक्षेप में, आत्म प्रतिबिंब एक नाली बन जाता है जिसके द्वारा आप सच्चे को जागृत करते हैं।
10. आप अस्वस्थ लगाव हो सकता है
यह केवल तभी होता है जब आप अपने आप को किसी ऐसी चीज से दूर करते हैं जिसे आप पूरी तरह से सराहना कर सकते हैं कि आपका लगाव कितना मजबूत है।
यदि आप पाते हैं कि आप किसी चीज़ या किसी व्यक्ति के प्रति मजबूत आग्रह के कारण अपने एकांत का आनंद नहीं ले पा रहे हैं, तो आप इस पर विचार करना चाह सकते हैं कि यह क्यों है।
क्या आप किसी बाहरी संस्था के प्रभाव पर इतने निर्भर हो गए हैं कि अब आप इसके बिना सहज महसूस नहीं करते?
यदि हां, तो आपके पास एक हो सकता है लगाव का अस्वास्थ्यकर स्तर यह करने के लिए।
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11. आप सक्षम हैं
जब आप अकेले समय बिताते हैं, तो आप पूरी तरह से होते हैं अपने आप पर निर्भर और यह आपको अपने रास्ते में आने वाली किसी भी बाधा से निपटने के लिए मजबूर करता है।
जब आप इन चुनौतियों का सामना करते हैं, तो आपको एहसास होता है कि आप एक व्यक्ति के रूप में कितने सक्षम हैं।
दूसरों की मदद के बिना आप जिस गलत विश्वास का सामना नहीं कर सकते, वह दूर हो गया है और आप कुछ भी जीवित रहने के लिए अपनी क्षमता में नए सिरे से विश्वास हासिल कर सकते हैं।
12. स्वतंत्रता सशक्त है
अकेले होने और अपनी सहज क्षमताओं को महसूस करने के कारण, आप अपने स्वयं के जीवन में सकारात्मक परिवर्तन करने के लिए सशक्त हो जाते हैं, और करने के लिए दुनिया में बड़े पैमाने पर एक सकारात्मक शक्ति हो ।
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आप अपने आप को स्ट्राइक करने में सक्षम महसूस करते हैं जब आवश्यक हो तो उन चीजों को आगे बढ़ाने के लिए जो आपके लिए वास्तव में मायने रखती हैं।
तुम्हारा अज्ञात भय कम हो जाता है और आपका आत्म विश्वास फूल जाता है।
13. आपको एहसास है कि क्या महत्वपूर्ण है और क्या नहीं है
शेष समाज से अलग, आप यह पता लगाना शुरू करते हैं कि आपके जीवन में क्या महत्वपूर्ण चीजें हैं - जिन लोगों को आप संजोते हैं, जो गतिविधियां आप आनंद लेते हैं, और जो चीजें आपके लिए अर्थ रखती हैं।
यह केवल तभी होता है जब आपके पास चुपचाप बैठने और विचार करने का समय होता है, जिससे आप आवश्यक चीज़ों को ज़रूरत से ज़्यादा अलग कर सकते हैं।
14. जीवन अराजक है
जब आप सक्रिय रूप से रोजमर्रा के जीवन के लिए निरंतर प्रदर्शन में लगे होते हैं, तो आप यह नहीं देख सकते कि यह वास्तव में क्या है: अराजकता।
आप असंख्य बातचीत में ऐसे उलझ जाते हैं कि आप इसके असली रूप को पहचान नहीं पाते हैं।
जैसे ही आप खुद को सिस्टम से हटाते हैं और एक पर्यवेक्षक बन जाते हैं, यह स्पष्ट हो जाता है कि जीवन का अधिकांश हिस्सा अप्रत्याशित और गड़बड़ है और यह डरने की चीज नहीं है।
15. आपके इंटरैक्शन की गुणवत्ता मात्रा से अधिक है
जब आपको छोटी सी बात, निकोटी और मजबूर मित्रता की दुनिया से निकाल दिया जाता है, तो यह जल्द ही स्पष्ट हो जाता है कि आप किन लोगों के साथ बातचीत करते हैं, लेकिन उन इंटरैक्शन की गुणवत्ता क्या मायने नहीं रखती है।
इसलिए बेहतर होगा कि आपके करीबी दोस्तों का एक छोटा समूह हो, जिनकी कंपनी का आप वास्तव में आनंद लेते हों, बल्कि दोस्तों की संख्या अधिक हो, जिनमें से कई परिचितों की तुलना में बहुत कम हो सकते हैं।
16. दूसरों से खुद की तुलना करना निरर्थक है
ईर्ष्या का अभिशाप अपने साथियों से अपने जीवन की तुलना करने की आवश्यकता से उपजा है।
आप दूसरों को मूर्तिमान करते हैं, विश्वास करते हैं कि वे अपने जीवन से कहीं अधिक संतुष्ट हैं।
फिर भी, जब आप दूर छीलते हैं और अपने आप से समय बिताते हैं, तो आप महसूस करते हैं कि तुलना करना एक व्यर्थ व्यायाम है।
जब आप अकेले होते हैं, तो दूसरों की ज़िंदगी बन जाती है, लेकिन कल्पनाएँ फीकी पड़ जाती हैं और आप खुद को दूसरों के कथित मानकों के हिसाब से आंकने की ज़रूरत महसूस करते हैं।
17. आपके पास साबित करने के लिए कुछ भी नहीं है
न केवल आपको दूसरों के साथ तुलना करने से बचना चाहिए, आपको किसी भी मजबूरी को छोड़ना चाहिए जो आपको खुद को योग्य साबित करना हो सकता है।
फिर से, यह एकांत के केंद्र में है कि आप दूसरों की राय को कितना कम करते हैं, इसकी सराहना करते हैं।
जब वहाँ कोई नहीं है फैसला सुनाया आप पर, दुनिया के लिए अपने आंतरिक मूल्य का दावा करने की आवश्यकता गायब हो जाती है।
18. रचनात्मकता एक शांत दिमाग का उपहार है
जब अन्य लोगों से घिरा होता है, तो आपके दिमाग के लिए अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना कठिन हो सकता है।
आप उस कार्य के प्रति विचलित और उदासीन हो जाते हैं जहाँ आप अपनी पूरी क्षमता का उपयोग करने में असमर्थ होते हैं।
क्या मुझे उसे दूसरा मौका देना चाहिए प्रश्नोत्तरी
जैसे ही आप अपने और दूसरों के बीच कुछ दूरी डालते हैं - जब आप शांति की एक छोटी सी शरण पाने का प्रबंधन करते हैं - तो आपका मन जो कुछ भी पसंद करता है वह सपने देखने के लिए स्वतंत्र है।
इस प्रकार, रचनात्मकता एक से अधिक आसानी से बहती है, क्योंकि यह जुड़ा हुआ है।
19. आप पहले से ही ज्यादातर सवालों के जवाब हैं
जब आप खुद से होते हैं, तब भी, और वास्तविक चिंतन में संलग्न होने में सक्षम होते हैं, तो आपको सभी प्रकार के प्रश्नों के उत्तर मिल जाते हैं।
जो भी संदेह आप के साथ हो रहे हैं, अन्य लोगों की मांगों से बचकर अपनी समस्याओं पर काम करने के लिए ऊर्जा को मुक्त करता है।
जब आप के जवाब पता है जीवन के सवाल पहले से ही आपके भीतर हैं, और यह कि वे अलगाव के क्षणों में खुद को प्रकट करते हैं, यह एक महान आराम के रूप में आता है।
20. अकेले रहना किसी के भी साथ होने से बेहतर है
अकेले समय बिताने के बाद, आप फिर से उसी तरह दोस्ती और रिश्तों को नहीं देखते हैं।
अब किसी को भी किसी की कंपनी नहीं मिलेगी जो आप पाएंगे कि आप उन लोगों के साथ समय बिताने की तुलना में खुद से रहना पसंद करेंगे, जिनके लिए आप वास्तव में परवाह नहीं करते हैं।
यह उन स्थितियों और घटनाओं पर भी लागू होता है जिन्हें आप आकर्षक नहीं पाते हैं।
इसलिए, यदि आप एक अंतर्मुखी हैं, तो आप पार्टी में समय बिताने की तुलना में अकेले रहना पसंद कर सकते हैं, भले ही करीबी दोस्त वहां हों।
21. हर रिश्ता अपेक्षाओं और दबावों के साथ आता है
चाहे दोस्त, साथी, या परिवार का सदस्य, हर एक पारस्परिक संबंध अपनी अपेक्षाओं और दबावों को उत्पन्न करता है।
आप सचेत रूप से उनके अस्तित्व से अवगत नहीं हो सकते हैं, लेकिन वे फिर भी वहाँ हैं।
यह केवल तब होता है जब आप अकेले कुछ समय बिताने के लिए स्वतंत्र होते हैं, और जब आप इन चीजों की अनुपस्थिति को नोटिस कर सकते हैं, कि आप पहली बार में उनके बारे में जागरूक हो जाते हैं।
22. प्रामाणिकता के लिए सुदूर कम ऊर्जा की आवश्यकता होती है
वास्तव में अकेले होने का मतलब है कि आप अपने प्राकृतिक, पूरी तरह से प्रामाणिक स्व पर वापस लौट सकते हैं।
इन समयों के दौरान, यह देखना सरल है कि कितनी कम ऊर्जा की आवश्यकता है।
इसकी तुलना में, जब आप सामाजिक हो रहे होते हैं, तो आप अनिवार्य रूप से अपने से थोड़ा अलग संस्करण निकालते हैं और यह प्रयास का एक डिग्री होता है।
केवल एकांत में, या आपके निकटतम लोगों की संगति में, क्या आप वास्तव में अपना सच्चा दिखावा करते हैं।
23. मानव सहभागिता एक अद्भुत चीज है
जितना अच्छा यह है कि कुछ समय अकेले बिताना है, ऐसा करने से आपको एहसास होता है कि अन्य लोगों के साथ जीवन का आनंद लेने में सक्षम होना कितना अद्भुत है।
आप इस बात की सराहना करते हैं कि हम सामाजिक प्राणी हैं जो अपने भागों के योग की तुलना में अधिक पूर्ण रूप से बनाने की क्षमता रखते हैं।
आप समझते हैं कि पूर्ण एकांत का जीवन बहुत उत्साह और उत्साह प्रदान नहीं करेगा जैसा कि दूसरों की कंपनी में किया जा सकता है।
२४। आप टाइम्स में स्वार्थी होना है
शायद ऊपर की किसी भी चीज़ से अधिक, अपने आप से समय बिताना आपको दिखाता है कि यह ठीक है - यहां तक कि आवश्यक है - अपने आप को पहली बार एक बार में डाल दिया जाए।
आप पर दूसरों की जिम्मेदारियां हो सकती हैं, लेकिन आराम करने और खुद की देखभाल करने के लिए समय निकालने का मतलब है कि आप उन जिम्मेदारियों को पूरा करने में सक्षम होंगे।
