जीने की कला नृत्य से अधिक कुश्ती की तरह है, जहां तक यह आकस्मिक और अप्रत्याशित के खिलाफ तैयार है, और गिरने के लिए उपयुक्त नहीं है। - मार्कस ऑरिलियस, ध्यान
जीवन अपने साथ कई अप्रत्याशित मोड़ और मोड़ लाता है। किसी विशिष्ट चीज़ को पूरा करने की आपकी गहरी इच्छा हो सकती है, लेकिन अप्रत्याशित परिस्थितियों से आगे बढ़ सकते हैं।
आखिरकार, आपको कैसे पता चला कि आप उस कॉलेज में स्वीकार नहीं करेंगे? उस नौकरी के लिए पर्याप्त स्वस्थ नहीं थे? क्या पता नहीं था कि रिश्ता नहीं चलेगा?
यह एक जीवन योजना विकसित करने के लिए प्रतिसादात्मक लग सकता है जब हमें पता नहीं है कि कल क्या लाएगा।
वास्तव में, इसका उल्टा सही है। यह तथ्य कि हम नहीं जानते कि कल क्या लाएगा, जीवन योजना विकसित करने का सबसे अच्छा कारण है।
एक सुविचारित, सुविचारित जीवन योजना आपके कम्पास के रूप में काम कर सकती है जब आप यह जानने की कोशिश कर रहे होंगे कि आपके जीवन में कैसे आगे बढ़ना और सफलता पाना है - जो भी सफलता दिख सकती है। पानी के खुरदुरे होने पर आप हमेशा अपने जीवन की योजना में वापस आ सकते हैं और आपको इधर-उधर फेंक दिया जाता है।
यह आपकी सहायता करने, आपके विकल्पों पर विचार करने और आगे बढ़ने के और तरीकों की तलाश करने में मदद करेगा।
अपने जीवन की योजना के लिए कुछ आधार दें। यह या तो इन चीजों को लिखने में मदद करेगा या उन्हें वर्ड प्रोसेसिंग दस्तावेज में टाइप करेगा।
1. गौर कीजिए कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है।
प्रत्येक व्यक्ति के भीतर एक कम्पास है जो उन्हें एक विशेष दिशा में ले जाने की कोशिश कर रहा है। और हम केवल एक नैतिक कम्पास के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, लेकिन वह कम्पास जो आपके जुनून और जीवन की इच्छाओं की दिशा में इंगित करता है।
क्या आप जानवरों से प्यार करते हैं? कला? विज्ञान? जन सहायक? आपके लिए क्या चिंगारी पैदा करता है?
और अगर आपको अभी एक चिंगारी की कमी है, तो आपके लिए अतीत में एक चिंगारी क्या थी?
इस बिंदु तक अपने जीवन के मार्ग के बारे में सोचने के लिए कुछ समय निकालें। आपने उन चीजों का पीछा क्यों किया जो आपने किया था? उन नौकरियों को लें जिन्हें आपने स्वीकार किया था? आपके द्वारा किए गए रिश्तों में प्रवेश किया? यहाँ एक विषय है?
और अधिक महत्वपूर्ण बात, क्या यह अनुभव कुछ ऐसा है जिसे आप अपने भविष्य के लिए जारी रखना और बनाना चाहते हैं?
यदि आप अब उस पर महसूस नहीं कर रहे हैं जिस पर आप नहीं हैं, तो पथ बदलना ठीक है लेकिन उस रास्ते पर एक धुरी बनाना फायदेमंद हो सकता है जो आप पहले से ही शुरू करने के बजाय पैदल चल रहे हों।
मुझे रोने की जरूरत है लेकिन मैं कर सकता हूँ
अपने कंपास का पता लगाना आपके लिए सही रास्ता खोजने में बहुत आसान बना देगा।
महत्वपूर्ण रूप से, इस कदम के लिए आपको अपने बारे में पूरी तरह से ईमानदार होना चाहिए वास्तव में आप के लिए महत्वपूर्ण के रूप में आप क्या विरोध किया सोच महत्वपूर्ण है या होना चाहिए महत्वपूर्ण।
किसी के करियर में आगे बढ़ना अक्सर इसका एक अच्छा उदाहरण है। बहुत से लोग सीढ़ी को आगे बढ़ते हुए देखते हैं और वित्तीय पुरस्कार यह कुछ ऐसा लाता है जो उनके लिए महत्वपूर्ण है। लेकिन, जब वे यह सूचीबद्ध करना शुरू करते हैं कि उन्हें कौन सी आंतरिक चिंगारी मिलती है, तो उनका काम शीर्ष पर कहीं भी नहीं आता है, या कभी-कभी सूची में नहीं होता है।
वे बस मानते हैं कि नौकरी में अच्छा प्रदर्शन करना और पदोन्नति प्राप्त करना वही है जो आप जीवन में करना चाहते हैं। यह एक धारणा है जिस तरह से समाज सफलता को देखता है और वे इस पर सवाल नहीं उठाते हैं। लेकिन आपको चाहिए।
आपकी जीवन योजना में जाने वाली हर चीज को व्यक्तिगत ईमानदारी पर आधारित होना चाहिए।
2. गौर कीजिए कि आपको क्या खुशी और खुशी मिलती है।
किसी भी चीज को पूरा करना आमतौर पर बहुत मेहनत का काम है। यह हमेशा ऐसा नहीं लगता, हालांकि, बाहरी व्यक्ति के दृष्टिकोण से। कभी-कभी हम सभी देख सकते हैं कि सतह है। हम बंद दरवाजों के पीछे अध्ययन, तैयारी, काम या प्रशिक्षण के अनगिनत घंटे नहीं देख सकते हैं।
और एक रास्ता खोजने और अपने द्वारा निर्धारित लक्ष्यों को पूरा करने के लिए सच्ची इच्छा रखने के लिए, आपको अपने जीवन में संतुलन बनाए रखना चाहिए। आप शानदार ढंग से जलने के बिना हर समय काम नहीं कर सकते।
एक ऐसी योजना तैयार करना जिसमें ऐसी चीजें शामिल हों जो आपको खुशी और आनंद प्रदान करती हैं, आपको कठिन समय से गुजारेगी और आपके द्वारा लगाए जाने वाले कार्यों की चुनौतियों को दूर करने में मदद करेगी। जिन चीजों से आपको खुशी मिलती है उनका दोहन करने से आप स्वस्थ रहने, अधिक निवेश करने और अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकते हैं।
बहुत से लोग अपनी खुशी का पोषण करने के लिए उपेक्षा करते हैं जब वे काम में कठिन होते हैं और अपने बुलंद लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं। लेकिन अपनी योजनाओं में सफल होने के लिए अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार और रखरखाव आवश्यक है।
3. आत्म-देखभाल पर विचार करें जो आपको स्वस्थ रहने में मदद करता है।
खुशी को आत्म-देखभाल का एक हिस्सा माना जा सकता है, लेकिन हम यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि हम सिर्फ अपने दिमाग से ज्यादा ख्याल रखें।
आपके द्वारा खाया गया भोजन और नियमित व्यायाम आपको सफल होने में मदद करने के लिए चमत्कार करते हैं। भोजन आपको आवश्यक ऊर्जा देता है, और व्यायाम आपके शरीर को अच्छे कार्य क्रम में बनाए रखने में मदद करता है।
अपने लक्ष्य की खोज में इन चीजों की उपेक्षा न करें। अपनी जीवन योजना में अपने शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार और रखरखाव करना शामिल करें। ऐसा करने का सबसे आसान तरीका है कि आप अपने व्यायाम को शेड्यूल करें, आराम करें और उन्हें अपने अन्य लक्ष्यों के समान महत्व दें। इस तरह, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप हमेशा आत्म-देखभाल के लिए समय बना रहे हैं।
4. अपने छोटे और बड़े लक्ष्यों को परिभाषित करें।
लक्ष्य-निर्धारण एक महान कौशल विकसित करना है जो आपको अपनी जीवन योजना को आगे बढ़ाने में मदद करेगा।
हर बड़ा लक्ष्य जिस पर आप अपनी आँखें स्थापित करते हैं, वह वास्तव में छोटे, इंटरलॉकिंग लक्ष्यों का एक संयोजन है। जब आप उन्हें छोटे टुकड़ों में तोड़ते हैं और नियमित रूप से पूरा करने पर काम करते हैं तो बड़े लक्ष्य इतने बड़े नहीं लगते।
रॉयल रंबल 2017 मैच कार्ड
आप अपने लिए कौन से बड़े लक्ष्य देखते हैं? आज से पांच साल बाद आपकी जगह कहां होगी? दस साल? पच्चीस साल? वह व्यक्ति कौन है जो आप बनना चाहते हैं?
एक बार जब आप उन लक्ष्यों को निर्धारित करते हैं, तो आप छोटे लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए पिछड़े काम कर सकते हैं। मान लीजिए कि आप एक इंजीनियर बनना चाहते हैं। आपको गणित में अच्छा प्रदर्शन करने, स्कूल जाने, इंटर्नशिप करने और क्षेत्र में प्रवेश स्तर की स्थिति की तैयारी के लिए स्नातक स्कूल जाने की आवश्यकता होगी।
उन छोटे लक्ष्यों में से प्रत्येक आगे भी छोटे लक्ष्यों से बना है। हो सकता है कि स्कूल में आवेदन करने से पहले आपको अपने गणित पर ब्रश करने के लिए कुछ कोर्स करने हों। हो सकता है कि आपको स्कूल के लिए धन प्राप्त करने के लिए शोध करने की आवश्यकता हो। शायद आपको एप्लिकेशन भेजने की आवश्यकता हो।
आपके द्वारा निर्धारित लक्ष्य आपकी राह को आगे बढ़ाने में मदद करेंगे जब आप पूछना शुरू करेंगे: मैं इस लक्ष्य को कैसे पूरा कर सकता हूं?
5. उन लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए कार्ययोजना बनाएं।
एक योजना के बिना एक लक्ष्य सिर्फ एक इच्छा है। - ओंत्वान डे सेंट - एक्सुपरी
हेडिंग के रूप में प्रत्येक लक्ष्य का उपयोग करें। जैसा कि आप अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए शोध करते हैं, उन चीजों की एक सूची लिखिए जिन्हें आपको प्रत्येक शीर्षक के तहत करने की आवश्यकता है।
यह रिकॉर्ड आपको आगे बढ़ने में मदद करेगा क्योंकि आपको पता होगा कि आपने क्या प्रयास किया है, आपने क्या नहीं किया है, और यह आपको नए विचार उत्पन्न करने में मदद कर सकता है जब आपको लगता है कि आप रुक रहे हैं।
इन लक्ष्यों को फिर से देखें क्योंकि आप समायोजन करने के लिए अपने लक्ष्यों को पूरा करते हैं क्योंकि आपके लक्ष्यों की चुनौतियां बढ़ती हैं।
कभी-कभी यह पता लगाना कठिन हो सकता है कि उन लक्ष्यों तक कैसे पहुंचा जाए। बेहतर दृष्टिकोणों में से एक उन लोगों की तलाश करना है जो पहले से ही पूरा कर चुके हैं जो आप करना चाहते हैं। वे आपको सही दिशा में इंगित कर सकते हैं और आपको उस विशेष पथ का पीछा करने के कुछ सामान्य नुकसान से बचने में मदद कर सकते हैं।
यदि आप कॉलेज जाना चाहते हैं, तो आप एक कॉलेज सलाहकार से भी बात करना चाह सकते हैं जो आपको निर्णय लेने और उसके माध्यम से अपना रास्ता बनाने में मदद कर सकता है।
जो आप करना चाहते हैं उसमें अनुभव के साथ कैरियर या जीवन कोच भी सार्थक हो सकते हैं। बस अवास्तविक वादे करने वाले किसी से सावधान रहें।
6. अपनी प्रगति और जीवन की योजना को नियमित रूप से आश्वस्त करें।
जैसे-जैसे आप अपनी जीवन योजना के साथ बूढ़े होते जाते हैं, आप समय-समय पर रुकना चाहते हैं और आश्वस्त करते हैं कि आप क्या कर रहे हैं और क्यों कर रहे हैं।
जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं और नई चीजें सीखते जाते हैं, आपके नजरिए और लक्ष्यों में बदलाव होता है। संभावना से अधिक, 21 वर्षीय-आप 45 वर्षीय-की तुलना में अलग-अलग चीजें चाहते हैं। लेकिन आपके जीवन में होने वाली घटनाओं का मतलब हो सकता है कि आपकी प्राथमिकताएं और लक्ष्य उससे कहीं ज्यादा तेजी से बदल जाएं।
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आप विशिष्ट लक्ष्य भी पूरा कर सकते हैं और पा सकते हैं कि वे वही नहीं हैं जो आपने सोचा था कि वे हो सकते हैं। पाठ्यक्रम बदलना, नए लक्ष्य निर्धारित करना, और यदि आप चाहते हैं तो एक नया सपना देखना ठीक है।
आपकी जीवन योजना पत्थर नहीं है। यह एक जीवित दस्तावेज है जिसे आपको नियमित रूप से देखना, संशोधित करना, जोड़ना और कभी-कभी घटाना चाहिए।
और अपने जीवन की योजना के साथ क्या नहीं करना है ...
एक विलक्षण पथ पर इतना स्थापित न हो कि आप संभावनाओं से अंधे हो जाएं। अपने लक्ष्यों को पूरा करने से अन्य दरवाजे या चुनौतियाँ खुल सकती हैं जिनकी आपको उम्मीद नहीं थी।
जब आप आगे बढ़ते हैं तो अपने आप को लचीला होने दें ताकि आप उन सभी चुनौतियों से जूझ सकें जिनसे आप मुठभेड़ कर रहे हैं। एक समझौता वह नहीं हो सकता जो आप चाहते हैं, लेकिन कभी-कभी यह आपके दीर्घकालिक लक्ष्यों को प्राप्त करने के करीब ला सकता है।
आप विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं, लेकिन आपको उनसे नहीं मिलने के साथ ठीक होने की भी जरूरत है। जैसे, 'मैं 30 साल की उम्र तक डॉक्टर बनना चाहता हूं।' हो सकता है कि यह काम करेगा, शायद यह नहीं हुआ। हो सकता है कि आपको इससे निपटने के लिए कोई स्वास्थ्य समस्या हो, या आप स्कूल नहीं जा सकते हैं, या अप्रत्याशित गर्भावस्था, या ऐसी कोई अन्य चीज़ जो आपकी योजना को गंभीर रूप से बाधित कर सकती है।
यह जानना अच्छा है कि आप चीजों को कैसे और कब चाहते हैं, बस भावनात्मक रूप से इसमें इतना निवेश न करें कि यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को नष्ट कर दे यदि आप अपने रास्ते पर नहीं चल सकते हैं। कभी-कभी चीजें सिर्फ काम नहीं करती हैं और यह ठीक है।
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