कुछ प्यार बस वास्तव में तीव्र महसूस करते हैं - मोह के शुरुआती दिन, या लंबी दूरी के रिश्ते जो अंतहीन टेक्सटिंग पर निर्भर महसूस करते हैं, उदाहरण के लिए।
लेकिन क्या होता है जब आपका प्यार थोड़ा बहुत हो जाता है?
यदि आपके साथी ने उल्लेख किया है कि आप अत्यधिक स्नेही हैं या आप उन्हें परेशान करना शुरू कर रहे हैं, तो आप सीमा रेखा के जुनून में फंस सकते हैं।
यह आसानी से किया जाता है, विशेष रूप से शुरुआती दिनों में, लेकिन ऐसे तरीके हैं जिनसे आप इसे रोकने और हाथ से निकलने से रोक सकते हैं।
यहां बताया गया है कि अपने प्रेमी या प्रेमिका को प्यार से कैसे रोका जाए।
1. एक सांस लें।
यदि चीजें थोड़ी तीव्र हो रही हैं और आप अपने साथी को जगह देने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो अपने आप को एक राहत देने का लक्ष्य निर्धारित करें।
आपको इसकी आवश्यकता नहीं है रिश्ते से छुट्टी लें , लेकिन यह अपने आप को शांत करने और उन्हें स्मूथ करने से रोकने के लिए अपने आप को कुछ दिन देने का एक अच्छा विचार है।
अपने फ़ोन पर एक रिमाइंडर सेट करें ताकि आप उन्हें देखने से पहले प्रत्येक दिन अपने दिमाग में ताज़ा रहें।
प्रत्येक शाम को एक अलार्म सेट करें ताकि आप पूरी रात बिना किसी वास्तविक कारण के उन पर खर्च न करें - जब अलार्म बंद हो जाता है, तो आप गुडनाइट कहते हैं और आप उन्हें कुछ जगह देते हैं।
2. अधिक समय अकेले बिताएं।
यदि ऐसा लगता है कि आप उनसे बहुत अधिक प्यार करते हैं, तो आप हाल ही में अतिरिक्त झगड़ालू महसूस कर सकते हैं क्योंकि आपके रिश्ते ने आपके जीवन को संभाल लिया है!
यह हम में से सबसे अच्छा होता है - हम अपना सारा समय अपने साथी के साथ बिताते हैं और फिर हमें पूरा करने के लिए उन पर भरोसा करते हैं, जो अक्सर भावनात्मक और स्नेहपूर्ण अंतरंगता प्राप्त करते हैं।
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फिर से अकेले समय बिताने का आनंद लेना सीखकर इस दबाव को जारी करने की कोशिश करें।
उन्हें कुछ जगह दें और अपने आप को कॉफ़ी के लिए बाहर ले जाएँ, या हर रात एक साथ बिताएं।
एक नया शौक प्राप्त करें जो सिर्फ आपके लिए है और वास्तव में आपके अकेले समय के लिए मूल्य जोड़ें। यह अकेला या उबाऊ होने की जरूरत नहीं है, और आप अपने आप को इतना व्यस्त रख सकते हैं कि आप अपने साथी को याद नहीं करेंगे या उन्हें देखने के लिए वापस भागने के लिए लुभाएं!
3. दोस्तों के साथ बाहर घूमना शुरू करें।
फिर से, आपको रिश्ते से एक कदम पीछे हटने की जरूरत है और अपने साथी को प्यार करना बंद कर दें।
दोस्तों के साथ बाहर घूमना, खुश और दिलचस्प महसूस करने, शानदार बातचीत करने और एक इंसान के रूप में मूल्यवान महसूस करने का एक शानदार तरीका है।
आप अभी भी अपने प्रियजनों के साथ बातचीत और समय बिता रहे हैं, यह आपके साथी के साथ नहीं है।
वे आपको व्यस्त और विचलित रखने में सक्षम होंगे, और वे आपके साथ रहते हुए नो-टेक्सिंग नियम को लागू करने में मदद कर सकते हैं, बस यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपने नए, डिजिटल स्तरों पर अपनी अकड़ नहीं ली है!
4. अन्य जोड़ों के साथ समय बिताएं।
कभी-कभी, सुपर स्नेही होने के नाते आप काफी सामान्य महसूस कर सकते हैं - आप हमेशा इस तरह से रहे हैं और आपको नहीं लगता कि आप ऐसा करने से अजीब हैं।
दूसरे जोड़े के साथ समय बिताने से आपको अपने व्यवहार का मूल्यांकन करने में मदद मिलेगी और देखें कि अन्य जोड़े एक-दूसरे के आसपास कैसे कार्य करते हैं।
आप महसूस कर सकते हैं कि आप अपने साथी के साथ बहुत अधिक भरे हुए हैं और अन्य लोग वास्तव में इस तीव्र नहीं हैं।
5. सोचें कि यह कहां से आ रहा है।
विचार करें कि आपको अपने प्यार को इतना दिखाने की आवश्यकता क्यों महसूस होती है।
शायद आप चिंतित हैं कि वे उसी तरह महसूस नहीं करते हैं, इसलिए आप उन्हें प्रोत्साहित करने का प्रयास करने के लिए तीव्र हैं अधिक स्नेही होना ।
हो सकता है कि आप उन्हें आपकी अधिक देखभाल करने के लिए मनाने की कोशिश कर रहे हों, या यदि आप पर्याप्त रूप से प्यार नहीं कर रहे हैं, तो वे चिंतित हैं कि वे आपको धोखा दे सकते हैं।
या हो सकता है कि आप अपने आप में असुरक्षित हों और अपने साथी के साथ वास्तव में ज़रूरत महसूस करते हों।
जो भी हो, यह इस बारे में सोचने लायक है कि आप नई, स्वस्थ आदतें विकसित कर सकें और एक साथ अधिक संतुलित, परिपक्व संबंधों की ओर काम कर सकें।
6. अपने साथी से इसके बारे में बात करें।
यदि आपके साथी ने बताया है कि आप उनसे बहुत प्यार करते हैं, तो आपको इस बारे में खुली और ईमानदार बातचीत करने की कोशिश करनी चाहिए।
जितना अधिक आप जानते हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं, जितना अधिक प्रोत्साहन आपको बदलना होगा।
आपको अपने साथी का सम्मान करने और किसी के साथ स्वस्थ, कार्यात्मक संबंध बनाने के लिए अपने व्यवहार को अनुकूलित करने में सक्षम होना चाहिए।
हम यह नहीं कह रहे हैं कि आपको अपने व्यवहार को पूरी तरह से बदल देना चाहिए, लेकिन यह कि आप और आपके साथी दोनों एक खुशहाल माध्यम खोजने के लिए कुछ समझौता कर सकते हैं जो सभी के लिए काम करता है।
7. स्थिति उलट होने की कल्पना करें।
यह कल्पना करने की कोशिश करें कि यदि आपका साथी ऐसा कुछ जानता है जो आपके साथ कई बार उल्लेखित होने के बाद भी वह आपके साथ सहज रहता है, तो कैसा लगेगा।
आप शायद असम्मानित महसूस करते हैं और जैसे वे वास्तव में आपकी परवाह नहीं करते हैं या आपकी राय को महत्व नहीं देते हैं।
यह देखना मुश्किल हो सकता है कि किसी से प्यार क्यों किया जा सकता है - लेकिन यह उससे कहीं ज्यादा है। आपके बारे में उनकी भावनाओं को अनदेखा करना और आप जो चाहते हैं वह करना।
ज़रूर, यह कुछ ऐसा है जो तुम पह सोचना अच्छा है, लेकिन सिद्धांत एक ही है - आप उन्हें नहीं सुन रहे हैं और ऐसा हो सकता है जैसे कि आप अपने व्यवहार को बदलने की कोशिश करने के लिए रिश्ते के बारे में पर्याप्त देखभाल नहीं करते हैं।
अब और समझ में आता है?
8. दीर्घकालिक याद रखें।
आप थोड़ा परेशान हो सकते हैं और पहली बार में यह समायोजित करना कठिन हो सकता है कि आप कैसे कार्य करते हैं, खासकर अगर यह आपके लिए ऐसी आदत है।
लेकिन, भविष्य पर ध्यान देना और यह याद रखना अच्छा है कि आप ऐसा क्यों कर रहे हैं। आप चाहते हैं कि संबंध टिके रहें और आप चाहते हैं कि उन्हें पता चले कि आप काम करना चाहते हैं।
हर अब और फिर एक छोटा सा बलिदान इसके लायक होगा - उन्हें इतनी बार गले लगाने या उन्हें पाठ करने के आग्रह का विरोध करें और आप जल्दी से कम गँवार होने की आदत डाल लेंगे।
एक अच्छे कारण के लिए और समझौता करने में सक्षम होने के लिए यह सब एक महान कौशल है ताकि स्वस्थ संबंध बनाने और बनाए रखा जा सके।
9. विकल्प खोजें।
यदि आपको ऐसा लगता है कि आप अपने साथी को प्यार से स्मूच कर रहे हैं, और यदि उन्होंने यह उल्लेख करना शुरू कर दिया है कि यह उन्हें परेशान करता है, तो आपको कुछ बदलाव करने की आवश्यकता है।
अपने साथी को दिखाने के लिए नए तरीके खोजने की कोशिश करें कि आप उनसे कितना प्यार करते हैं - यह हर समय गले लगाने और टेक्स लगाने की ज़रूरत नहीं है!
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आप उन्हें यह बताने के लिए छोटी चीजें कर सकते हैं कि आप उनकी कितनी देखभाल करते हैं, जैसे कि उनके साथ उनकी पसंदीदा फिल्म देखना या उन्हें स्वादिष्ट रात्रिभोज के साथ आश्चर्यचकित करना।
अपने साथी को सुंघाए बिना स्नेह दिखाने के तरीके हैं, कुछ समय लग सकता है जो आप दोनों के लिए काम करता है - लेकिन यह स्वस्थ और सामान्य है!
अपने साथी को सहज महसूस कराने के लिए आपको कुछ समझौते करने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन आप अभी भी उन्हें दिखा सकते हैं कि आप उनसे प्यार करते हैं, चिंता न करें।
10. अपने मकसद के बारे में सोचें।
प्यार की एक स्वस्थ अभिव्यक्ति खोजने का एक अच्छा तरीका यह है कि आप यह महसूस करें कि आपको इसे करने की आवश्यकता क्यों महसूस होती है।
क्या आप अवचेतन रूप से अपने साथी के साथ भावनात्मक रूप से छेड़छाड़ करने की कोशिश कर रहे हैं, या क्या आप उन्हें उसी तरह से और उसी तीव्रता के साथ प्यार दिखाने के लिए उन्हें अपराध-यात्रा करने की कोशिश कर रहे हैं जैसे आप उन्हें करते हैं?
जितना अधिक आप यह अनचाहा व्यवहार कर रहे हैं, उससे उबरने में जितना आसान हो सकता है, उतना अधिक वापस करना और स्वस्थ तरीके से व्यक्त करने के नए तरीके खोजना होगा।
11. उपलब्ध होना बंद करो।
हो सकता है कि आपका साथी आपको लगातार वहां मौजूद हो और उपलब्ध हो। वे इसे पसंद नहीं कर सकते हैं, लेकिन वे इसके लिए इतने अभ्यस्त होंगे कि आपका व्यवहार आदत की तरह आदर्श महसूस करना शुरू कर सकता है।
हम यह नहीं कह रहे हैं कि आपको ठंडी टर्की जाने की जरूरत है, लेकिन आपको खुद को इतना उपलब्ध होने से रोकने की कोशिश करनी चाहिए।
थोड़ी दूरी पाने से आप अपने आप उनके पास पहुँचना बंद कर देंगे और आपको अपने प्रियजन के साथ संवाद करने और बातचीत करने के लिए संतुलित तरीके खोजने में मदद मिलेगी!
12. मसाला चीजें।
स्नेह के अपने विचार को फिर से जमाने की कोशिश करें। अपने पार्टनर के साथ रहना और अपने साथी को प्यार से नहलाना प्यारा है, लेकिन यह काफी जुनूनी और अस्वस्थ हो सकता है!
अपने आप को बताने के बजाय आपको अपने साथी के साथ अपनी बातचीत को सीमित करने की आवश्यकता है, जो सकारात्मक और नकारात्मक लग सकता है, सकारात्मकता पर ध्यान केंद्रित करें।
आप उन्हें आश्चर्यचकित करते हैं और अपने स्नेह के साथ अधिक सहज होते हैं! यह आपके व्यवहार में बदलाव को वापस लेने और इसे वापस महसूस करने के बजाय इसे एक अच्छे, रोमांचक दृष्टिकोण की तरह महसूस करने का एक शानदार तरीका है।
वे आश्चर्य को पसंद करेंगे और यह लगातार ध्यान देने के बजाय प्यार और स्नेह के बहुत कम फटने का मज़ा महसूस करेगा।
13. उन पर भरोसा करो।
यदि आपने देखा है कि आपके बहुत से कार्य असुरक्षा और आपके साथी के लिए विश्वास की कमी से उपजे हैं, तो आपको यह विचार करने की आवश्यकता है कि ऐसा क्यों होना चाहिए।
क्या उन्होंने आपको उनके साथ सतर्क महसूस करने का कारण दिया है? आप अपने साथी से इन अंतर्निहित मुद्दों के बारे में बात कर सकते हैं जो आपको अधिक कंजूस महसूस कर रहे हैं।
आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपको अपने feel क्षेत्र ’को चिह्नित करने की आवश्यकता है, या जैसा कि आपको उन्हें लगातार याद दिलाने की आवश्यकता है कि आप कितने महान हैं ताकि वे धोखा देने के लिए लुभाएं नहीं।
सकारात्मक कारणों से प्यार प्रदर्शित करने की कोशिश करें, डर से बाहर नहीं।
14. अभ्यास परिपूर्ण बनाता है।
अपने पार्टनर के साथ क्वालिटी टाइम बिताने की कोशिश करें और हर बार अपने आप को चुनौती दें कि बिना उनसे कुछ कहे ज्यादा देर तक रहें या क्लिंगी हो जाएं।
कुछ मिनट की कोशिश करें, फिर कुछ मिनटों की। जितना अधिक आप व्यवहार के एक नए पैटर्न का निर्माण कर सकते हैं (जैसे कि उन्हें स्मूथ किए बिना उनके बगल में बैठना), उतना ही स्वाभाविक लगने लगेगा।
आप जल्दी से महसूस करेंगे कि कुछ भी बुरा नहीं होता है अगर आप कुछ मिनटों के लिए नहीं हैं!
हो सकता है कि आपका साथी भी स्नेह करने के लिए अधिक उत्सुक हो, क्योंकि उनके पास खुद के लिए कुछ जगह नहीं थी।
इसे वापस पकड़ना सबसे पहले डरावना हो सकता है, लेकिन, हम पर विश्वास करें, यह इस बात को ध्यान में रखता है। जितना अधिक आप इसे करेंगे, उतना कम चिंताजनक लगेगा, और जितनी जल्दी आप महसूस करेंगे कि कोई नकारात्मक परिणाम नहीं हैं।
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हम सभी किसी न किसी बिंदु पर अपने साझेदारों के साथ थोड़े प्रखर होते हैं - चाहे वह अपना प्यार दिखाना हो, अपने डर को छुपाना हो या अन्य लोगों को यह याद दिलाना हो कि हमारा साथी ले लिया गया है।
अपने दबदबे के पीछे के कारणों को ध्यान में रखते हुए, आप स्वस्थ बदलाव करने और अधिक संतुलित, कम स्मूथिंग, रिश्ते की ओर सक्रिय रूप से आने के लिए बेहतर जगह पर होंगे।
बोर होने पर करने के लिए चीजों की सूची
अभी भी निश्चित नहीं है कि आप जो प्यार महसूस करते हैं उसकी तीव्रता और इसके कारण बनने वाला चिकना व्यवहार क्या करें? रिलेशनशिप हीरो से एक रिश्ता विशेषज्ञ से चैट करें जो आपको चीजों का पता लगाने में मदद कर सकता है। बस।
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