कभी-कभी, हम सभी को थोड़ा समय और स्थान की आवश्यकता होती है, लेकिन जब रिश्ते की बात आती है, तो चीजें कभी भी सीधी नहीं होती हैं।
सभी प्रकार के कारण हैं कि दो लोग जो एक-दूसरे से प्यार करते हैं, वे तय कर सकते हैं कि उन्हें अपने रिश्ते से एक ब्रेक की आवश्यकता है, और एक पूर्ण ब्रेक-अप के लिए हमेशा एक पूर्ववर्ती नहीं है।
यदि आप अपने रिश्ते में विराम लेने के बारे में विचार कर रहे हैं, तो यहाँ कुछ सवाल हैं जो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए कहते हैं कि आप इसे सही कारणों से कर रहे हैं।
1. क्या ब्रेकअप एक अग्रगामी निष्कर्ष है?
एक आम धारणा है कि ब्रेक लेना सड़क को तोड़ने के लिए सिर्फ पहला कदम है।
जब तक कि निश्चित रूप से हमेशा सच नहीं होता है, यह तथ्य कि कुछ लोग एक ब्रेक का उपयोग करते हैं एक उचित ब्रेकअप की तरह एक कदम पत्थर एक खराब प्रतिष्ठा को तोड़ देता है।
बहुत से लोग बस यह नहीं मानते हैं कि ब्रेक कभी भी एक मजबूत और स्वस्थ संबंध बना सकते हैं।
क्या अधिक है, हम अपने आप को समझते हैं कि हमारा साथी तब कम पीड़ित होगा जब हम वास्तव में रिश्ते को समाप्त कर देंगे यदि एक ब्रेक ने उन्हें विचार का उपयोग करने का मौका दिया है।
वास्तव में, यह केवल एक कल्पना है जिसे हम अपनाते हैं अपराध बोध से सहायता ।
यदि आप गहराई से जानते हैं कि आप वास्तव में ब्रेक अप करना चाहते हैं, तो ब्रेक का सुझाव देने से परेशान न हों। यह सिर्फ निष्पादन का एक ठहराव है।
आपके साथी को आपके निर्णय पर विराम देने की संभावना है, जबकि आप यह जानते हैं कि यह पहले से ही एक निष्कर्ष है।
जितना मुश्किल हो सकता है, और जितना आप अपने सिर को रेत में चिपकाना चाहते हैं, अगर आप चीजों को समाप्त करना चाहते हैं ... तो बस इसे पूरा करें।
जितनी जल्दी यह खत्म होगा, उतनी ही जल्दी आप दोनों अपने जीवन और साथ पा सकते हैं फिर से खुश रहो ।
2. आप वास्तव में अपने रिश्ते में विराम क्यों ले रहे हैं?
यह अपने आप से पूरी तरह से ईमानदार होना महत्वपूर्ण है कि आप अपने रिश्ते से यह विराम क्यों ले रहे हैं। जब तक आप समस्या की जड़ की पहचान नहीं कर सकते, आप कुछ भी हल नहीं कर पाएंगे।
क्या यह एक संचार समस्या है? क्या आपको पैसे की चिंता है? क्या किसी तरह का पारिवारिक आघात आपको प्रभावित कर रहा है? क्या आपको ऐसा लगता है कि रिश्ता आपको अन्य लक्ष्यों से पीछे खींच रहा है, जैसे नौकरी के लिए यात्रा करना या बढ़ना?
यदि आप यह पता लगा सकते हैं कि ब्रेक लेने के लिए आपके सटीक कारण क्या हैं, तो आपके लिए यह स्पष्ट करना आसान होगा कि आप अपने साथी के साथ कैसा महसूस कर रहे हैं।
जितना स्पष्ट आप अपने कारणों से संवाद कर सकते हैं, उतना ही संभव है कि संबंध के टूटने से बचे रहने की संभावना है, यदि आप जो चाहते हैं वह तय करें जब आपके पास खुद के लिए समय हो।
बस सुनिश्चित करें कि आपके कारण हैं उचित ।
शायद आप अपने साथी को दिखाने के लिए एक ब्रेक लेना चाहते हैं कि अगर वे अपने व्यवहार में बदलाव नहीं करेंगे तो चीजें खत्म हो जाएंगी।
लेकिन विचार करें कि क्या आप वास्तव में उनके साथ ईमानदार हैं और उन्हें ब्रेक के रूप में संभावित कट्टरपंथी के रूप में कुछ सुझाव देने से पहले उन्हें अपने तरीके से संभलने का मौका दिया।
या हो सकता है कि आप विराम लेना चाहते हैं क्योंकि जीवन में कुछ बड़ी चीजें हैं जो आप और आपके साथी सहमत नहीं हैं, जैसे कि बच्चे या शादी।
यदि आप गहराई से जानते हैं कि आप दोनों में से किसी ने भी अपना समय नहीं बदला है, तो यह एक ऐसा ब्रेकअप हो सकता है, जिस पर आपको विचार करने की आवश्यकता है, ब्रेक की नहीं।
साथ ही क्यों, अपने आप से पूछें 'अब क्यों?'
आप इस समय अपने साथी से स्पेस क्यों चाहते हैं?
क्या बदला है?
किसी रिश्ते में कुछ तोड़ना एक तर्क के बाद पल की गर्मी में तय करना चाहिए। ठंडा होने में थोड़ा समय लें। आप बहुत जल्द बोलने पर पछतावा नहीं करना चाहेंगे।
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3. क्या आप उन्हें खोने के लिए तैयार हैं?
ब्रेक एक जोखिम भरा व्यवसाय है। यहां तक कि अगर आपके पास कुछ समय के लिए प्रतिबिंबित करने और यह तय करने के लिए है कि आप वास्तव में अपने रिश्ते को एक और मोड़ देना चाहते हैं, तो शायद आपके साथी को भी ऐसा महसूस न हो, भले ही वे शुरुआत करने के लिए ब्रेक नहीं लेना चाहते हों।
ब्रेक के साथ, कोई गारंटी नहीं है। यदि आप अपने साथी के बिना जीवन के विचार का सामना नहीं कर सकते, तो आप काउंसलिंग के माध्यम से अपने रिश्ते को अन्य तरीकों से ठीक करने के लिए कड़ी मेहनत करने के बजाय, ब्रेक से बचना चाह सकते हैं।
अपने पेट को सुनो, लेकिन इसे एक निर्णय में जल्दी मत करो। इसे थोड़ा समय दें, और यह आपको बताएगा कि आप वास्तव में इस व्यक्ति को अपने जीवन में चाहते हैं या नहीं।
इस व्यक्ति के साथ रहने के लिए आप कितने कारणों से आते हैं, सही मायनों में, औचित्य के बजाय कारण हैं, जैसे कि एक गोलमाल तार्किक रूप से कितना मुश्किल होगा?
4. जमीनी नियम क्या हैं, और यह कब तक चलेगा?
यदि आप अपने रिश्ते से विराम लेने जा रहे हैं, तो यह स्पष्ट कर दिया जाना चाहिए कि आपके द्वारा टेबल पर रखे गए समय के दौरान अन्य लोगों को देखना है या नहीं।
जब वे ब्रेक पर होते हैं तो हर किसी के विचार अलग-अलग होते हैं (बस रॉस और राहेल को देखें), इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आपके पास अजीब बातचीत हो और यह पता लगाएं कि क्या आपके समय के दौरान अन्य लोगों को देखना एक सौदा ब्रेकर होगा यदि आप फिर इसे एक और जाने देने का फैसला किया।
यदि आप संबंध खोलने का निर्णय लेते हैं, तो आपको यह स्वीकार करने की आवश्यकता है कि ऐसी संभावना है कि वे या आप किसी और समय के दौरान किसी और से मिल सकते हैं।
यहां तक कि अगर वे किसी से मिलने के लिए नहीं आते हैं, तो भी आपको अपने अन्य सहयोगियों के बारे में जानने के साथ वापस आने के विचार के साथ ठीक होना होगा।
ब्रेक कितनी देर चलेगी जैसी चीजें भी स्पष्ट करने की जरूरत है। कुछ लोग इसे खुले में छोड़ते हुए आराम से हो सकते हैं, लेकिन अधिकांश एक निर्धारित तिथि रखना पसंद करते हैं, जिस पर आप स्थिति को पुनः प्राप्त करेंगे, इसलिए आप यह जानते हुए कि बिना लिम्बो में रहने वाले अंत तक नहीं रहते हैं।
यदि यह कुछ महीनों से अधिक लंबा है, तो आपको शायद तथ्यों का सामना करना चाहिए: यह एक ब्रेकअप है, ब्रेक नहीं। आपके विचार के साथ कुछ हफ़्ते या कुछ महीने आपके लिए पर्याप्त होने चाहिए कि आपका सिर कहाँ है।
यदि आप तय समय से पहले निर्णय लेते हैं कि आप वास्तव में उनके साथ रहना चाहते हैं, तो तुरंत वापस नहीं जाना चाहिए, क्योंकि यह उन पर उचित नहीं होगा। सिर्फ इसलिए कि तुम हो अपना निर्णय लिया , इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें अकेले अधिक समय की आवश्यकता नहीं है।
5. क्या आप संपर्क करना चाहते हैं?
आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि ब्रेक के दौरान संपर्क पूरी तरह से काट दिया जाए या नहीं, आप दोनों के लिए एक सकारात्मक कदम होगा।
कुछ लोगों के लिए, और कुछ परिस्थितियों में, कोई संपर्क नहीं होने का मतलब यह हो सकता है कि उनके पास वास्तव में चीजों को स्पष्ट रूप से देखने और कुछ परिप्रेक्ष्य हासिल करने का मौका है।
संपर्क आपके निर्णय को धूमिल कर सकता है, और दूरी बहुत ही अच्छी हो सकती है।
6. ब्रेक की व्यावहारिकता क्या हैं?
यदि आप अभी तक अपने साथी के साथ नहीं रह रहे हैं, तो व्यावहारिक दृष्टिकोण से ब्रेक लेना काफी आसान है।
लेकिन क्या होगा अगर आपका रिश्ता इससे आगे बढ़ गया हो? क्या होगा यदि आप एक जगह किराए पर लेते हैं या संयुक्त रूप से कहीं खुद के मालिक हैं? कौन बाहर जाने वाला है और वे कहां रहेंगे?
क्या जो व्यक्ति बाहर निकलता है वह अभी भी आपके द्वारा साझा किए गए स्थान के लिए भुगतान करेगा?
कुत्ते के बारे में क्या? या बिल्ली? या बच्चों को भी? यदि आपके पास बच्चे हैं, तो आप उन्हें कैसे समझाएँगे और उन्हें देखने के संदर्भ में कैसे काम करेंगे?
आपके जीवन में जितना अधिक अंतर्संबंधित है, उतना ही आपको यह सोचना होगा कि वास्तव में काम कैसे चल रहा है।
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7. ब्रेक के दौरान आप अपना समय कैसे बिता रहे हैं?
आइसक्रीम के बड़े टब में अपने दुख को भोगते हुए, घर पर अपने साथी से अलग होने के समय के अलावा जो समय आप खर्च करते हैं, उसे खर्च न करें।
आइसक्रीम की अपनी जगह है, लेकिन आपको इस समय का सबसे अधिक उपयोग अपने लिए चीजें करने और यह पता लगाने की आवश्यकता है कि क्या आप वास्तव में अपने जीवन में अपने साथी की उपस्थिति को याद करते हैं।
आप पर ध्यान दें। अपने दोस्तों के साथ बाहर जाना। एक ले लो स्वाभाविक छुट्टी का दिन। उस शाम की कक्षा का प्रयास करें जिसका अर्थ है कि आप उतने समय तक जा सकते हैं जितना आप याद रख सकें।
Rediscover जो आप एक व्यक्ति के रूप में हैं , स्वतंत्र रूप से अपने साथी के। अपने आप को याद दिलाएं कि, वे जितने अद्भुत हो सकते हैं, उन्हें कभी भी आपकी खुशी का एकमात्र स्रोत नहीं होना चाहिए।
यह कहा गया आसान है, लेकिन अपनी भावनाओं के बारे में खुद के साथ ईमानदार रहें, हालांकि वे असहज महसूस कर सकते हैं। फिर, जब आप दोनों को फिर से चीजों को आश्वस्त करने का समय आता है, तो अपने साथी के साथ ईमानदार रहें।
आपका रिश्ता या तो लड़कर वापस आ जाएगा, या अंत में आ जाएगा, जिससे आप दोनों नए चरागाहों में चले जाएंगे।
किसी भी तरह से, आपको पता होगा कि यह सही निर्णय था।
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