क्या आप जानते हैं कि सहानुभूति उनके वजन से संबंधित विभिन्न मुद्दों से जूझती है?
हालांकि कुछ कम वजन के हैं, एक महत्वपूर्ण संख्या है सहानुभूति वास्तव में वे चाहते हैं की तुलना में थोड़ा अधिक शरीर का वजन ले सकते हैं।
इसके कई कारण हैं, और नीचे सूचीबद्ध वे हैं जो चिकित्सा सत्रों जैसे हाइपोथेरेपी और आध्यात्मिक प्रशिक्षण के बाद सबसे अधिक बार उल्लिखित हैं:
1. एक प्राकृतिक नम क्षेत्र
क्या आप कभी मोश पिट में रहे हैं?
यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो कल्पना करें कि आप एक ऐसे स्थान पर भरे हुए हैं, जहाँ सैकड़ों लोग आपके आस-पास, भीड़-भाड़ और उछल-कूद कर रहे हैं।
इस तरह से अंतरिक्ष में रहने के बाद, आपका पूरा शरीर ऐसा महसूस करता है कि रोट्वॉयलर के एक पैकेट के बीच चबाने वाले खिलौने की तरह इधर-उधर हो गया है।
कई साम्राज्यों के लिए, दिन-प्रतिदिन का अस्तित्व वैसा ही है, लेकिन भावनात्मक और आध्यात्मिक स्तर पर।
एक लंबी मेट्रो सवारी कष्टदायी हो सकती है, क्योंकि सैकड़ों साथी यात्रियों के भावनात्मक रोलरकोस्टर सभी दिशाओं से आते हैं।
मनोविज्ञान क्या है और इसके लक्ष्य क्या हैं?
सहानुभूति केवल भावनाओं को आंतरिक रूप से महसूस नहीं करती है: उन्हें किसी की हड्डियों, मांसपेशियों और नसों में महसूस किया जा सकता है। यह एक अविश्वसनीय हमले है, और जो निर्माण में काफी पतला हैं, वे इन ऊर्जा तरंगों के प्रति अधिक संवेदनशील लगते हैं।
शरीर पर थोड़ा अतिरिक्त वजन रक्षा के एक रूप की तरह है: एक व्यक्ति की अतिसंवेदनशीलता के बीच एक शाब्दिक भीषण क्षेत्र, और भावनात्मक ऊर्जा तरंगें उन्हें हर तरफ से प्यूमिल कर रही हैं।
2. सेल्फ डिफेंस मैकेनिज्म
क्योंकि सहानुभूति इतनी अधिक महसूस कर सकती है (बस के बारे में सब कुछ अन्य लोग महसूस कर रहे हैं, वास्तव में), वे ओग्ड होने के लिए हाइपरसेंसिटिव हैं।
जबकि कुछ लोगों को यह ऑब्जेक्टिफाइड होने के लिए चापलूसी लग सकता है और वासना के बाद उनके आस-पास बड़ी संख्या में लोगों द्वारा, अन्य लोग इसे बंद कर सकते हैं।
अगर कहा जाता है कि सहानुभूतिपूर्ण लोगों ने अपने अतीत में यौन आघात या दुर्व्यवहार का अनुभव किया था, तो वे इसे बहुत परेशान कर सकते हैं, और उनके शरीर और दिमाग संभावित शिकारियों से बचाने के लिए मिलकर काम करेंगे।
इसलिए वजन बढ़ता है।
यदि कोई व्यक्ति अतिरिक्त वजन उठाने पर अनाकर्षक महसूस करता है, वे परियोजना करेंगे खुद के आसपास, और इस तरह दूसरों से अवांछित यौन ध्यान कम करें।
3. आराम खाने
जिन लोगों ने अभी तक यह नहीं सीखा है कि दूसरे लोगों की ऊर्जा को अपने शरीर से बाहर कैसे निकाला जाए घबराहट की चिंता और समय पर अवसाद।
हालाँकि कुछ लोगों को किसी भी खाद्य पदार्थ को खाने के लिए चट करना मुश्किल होता है एक भावनात्मक गड़बड़ , दूसरों को मुश्किल समय के दौरान आराम करने के लिए खाद्य पदार्थों की ओर रुख करते हैं ...
... और कई लोगों के लिए, आरामदायक खाद्य पदार्थ मीठे और वसायुक्त होते हैं।
कुकीज, आइसक्रीम, और केक सुखदायक खाद्य पदार्थों की शीर्ष 10 सूची बनाने के लिए बस कुछ ही हैं, और यदि कोई व्यक्ति नियमित रूप से भावनात्मक रूप से अभिभूत और कमजोर है, तो वे इन वस्तुओं की तुलना में कहीं अधिक उपभोग कर सकते हैं।
इसका मुकाबला करने का एक तरीका आत्म-शांत करने के कुछ अलग तरीके खोजना है। उदाहरण के लिए, नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने के लिए एप्सोम लवण वाले स्नान अद्भुत काम करते हैं।
यदि आप एक आराम खाने वाले हैं और आप शर्म महसूस हो रही है अपने आप को ऐसा करने के लिए, कृपया खुद के साथ कोमल बनें। बदलती आदतों में समय लगता है, और यह किसी की मानसिकता को बदलने का भी मामला है।
अगर हम अपने शरीर को प्यार से मानते हैं, पोषण के दृष्टिकोण से, तो हम अक्सर इसका बेहतर ख्याल रखते हैं। 'मैं आपको उन खाद्य पदार्थों के साथ आराम दूंगा जो आपको पोषण करेंगे और आपको सेलुलर स्तर से ठीक करेंगे' अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण है, नेह?
4. ऑटोइम्यून और हार्मोनल विकार, एलर्जी, आदि।
सहानुभूतिपूर्ण लोगों की एक चौंकाने वाली संख्या ऑटोइम्यून विकारों, न्यूरोलॉजिकल मुद्दों, हार्मोनल असंतुलन और विभिन्न एलर्जी से पीड़ित होती है।
यह माना जाता है कि निरंतर स्थिति अभिभूत होना भावनाओं, संवेदनाओं और पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों से एक व्यक्ति के शरीर में इस हद तक तनाव होता है कि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली हाइपरड्राइव में चली जाती है और बस ठीक से काम करना बंद कर देती है।
ऑटोइम्यून विकार हमारे द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों से अटूट रूप से जुड़े हुए हैं, और यहां तक कि जो लोग वास्तव में स्वस्थ भोजन पसंद करते हैं, वे अपने वजन को सभी जगह उतार-चढ़ाव कर सकते हैं।
सीलिएक रोग, उदाहरण के लिए, लोगों को गेहूं, राई, जौ, और वर्तनी जैसे अनाज में लस के संपर्क में प्रतिक्रिया में वजन बढ़ाने या खोने का कारण बन सकता है।
हाशिमोटो के थायरॉयडिटिस, पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम (पीसीओएस), और विभिन्न एलर्जी शरीर को पानी बनाए रखने के लिए पैदा कर सकती हैं, या सभी विभिन्न खाद्य पदार्थों के लिए भड़काऊ प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं।
यदि आपको लगता है कि आप खाद्य पदार्थों से बुरी तरह से प्रतिक्रिया कर रहे हैं, तो एक प्राकृतिक चिकित्सक को देखना एक अच्छा विचार है, ताकि वे यह निर्धारित कर सकें कि क्या प्रतिक्रिया हो सकती है।
बहुत सारे मानक जीपी को कारणों के बजाय लक्षणों का इलाज करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है, लेकिन एक मुद्दे की जड़ पर पहुंचना और फिर एक समग्र उपचार (पोषण परामर्श सहित) का निर्धारण करना अच्छी दुनिया कर सकता है।
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5. थकावट
यह शारीरिक स्वास्थ्य के मुद्दों के पहलू के साथ जाता है, खासकर जब तनाव के साथ जोड़ा जाता है।
संभावना बस आप सभी के बारे में एक दिन का अनुभव है जिसने आपको छोड़ दिया है पूरी तरह से सूखा लग रहा है ।
हो सकता है कि आप काम या स्कूल गए हों और दस लाख अलग-अलग दिशाओं में फाड़ दिए गए हों, बायीं और दाईं ओर असाइनमेंट के साथ, लोग आपकी एकाग्रता को फेंक रहे हैं, ट्रैफ़िक, टीवी या टीवी पर भयानक समाचारों का उल्लेख नहीं करने के लिए, परिवार के सदस्य आपका ध्यान आकर्षित करने की मांग कर रहे हैं, पालतू जानवर आपके लिए शानदार गड़बड़ियां छोड़ना…
उस सब के साथ संघर्ष करने के बाद, आपको एक रन के लिए जाने या कुछ वज़न फेंकने के लिए कितना उत्साह है?
यदि आपके पास ताकत नहीं है - भावनात्मक या शारीरिक - फर्श पर झूठ के अलावा कुछ भी करने के लिए और दिन के हमले से उबरने के लिए, आप वास्तव में, वास्तव में आपके शरीर को चारों ओर उछालने के लिए वास्विकता नहीं है, भले ही आपको ज़रूरत हो व्यायाम करें।
6. बॉडी डिस्मोर्फिया
कुछ समानताओं के लिए, उनके पास अपने वजन के साथ जो मुद्दा है, वह एक शरीर की छवि या वजन बढ़ाने / हानि की स्थिति में नहीं है, एक पूरे के रूप में अपने शरीर से एक अलगाव के रूप में।
कुछ की खुद की मानसिक छवि होती है जैसे कि केवल ऊर्जा प्राणी, इसलिए एक भौतिक शरीर में 'फंस' होना बेहद अलग है।
उनके शरीर को पिंजरे के रूप में देखा जा सकता है, या तो बहुत बड़ा, या बहुत तंग, या बहुत कठोर, या बहुत नरम, या बहुत 'कुछ भी' चमकती हुई प्रकाश किरणों के अलावा उन्हें लगता है कि वे वास्तव में हैं।
जैसे, भले ही एक समान शरीर एक नियमित आकार है, यह महसूस हो सकता है या उनकी आंखों को बहुत बड़ा या अजीब लग सकता है, बस इस वजह से गलत लगता है उन्हें।
जिन स्थितियों में सहानुभूति और है अति संवेदनशील लोग एनोरेक्सिया या बुलीमिया को केवल इसलिए विकसित किया है क्योंकि जब उनके शरीर अविश्वसनीय रूप से पतले होते हैं, तो वे हल्के और बुजदिल महसूस करते हैं: जितना संभव हो उतना करीब वे महसूस करते हैं कि उनका असली, ऊर्जा शरीर है।
खुद के लिए दयालु रहें
यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि कई समानार्थी लोगों के लिए, अतिरिक्त वजन ले जाना (या इसका थोड़ा सा लाभ उठाना) आवश्यक रूप से खाद्य विकल्पों से जुड़ा नहीं है।
सहानुभूति रखने वालों की एक महत्वपूर्ण संख्या है बहुत स्वास्थ्य के प्रति जागरूक। वे बहुत पौष्टिक, स्वस्थ, संतुलित आहार खाते हैं, वे ज्यादा खाना नहीं खाते हैं, और वे नियमित व्यायाम करते हैं।
उनके लिए, वजन के साथ उनके संघर्ष पूरी तरह से भावनात्मक और आध्यात्मिक हैं। वे हो सकते हैं बिना शर्त आत्म-प्यार के साथ समस्याएं और स्वीकृति, या उनके जीवन में कई अलग-अलग तनाव हैं जो उनके पूर्णता और सुरक्षा की भावना के साथ खिलवाड़ करते हैं।
यदि आप सहानुभूति रखते हैं और आप वजन से संबंधित मुद्दों से जूझ रहे हैं, तो कृपया अपने आप पर दया और धैर्य के साथ व्यवहार करें।
ये शरीर हमें बहुत कुछ करने की अनुमति देते हैं: गौरवशाली संवेदनाओं को महसूस करना, दूसरों को पकड़ना और प्यार करना, पानी की सुंदरता में घूमना और हमारी त्वचा पर उभर आना।
अपने शरीर से प्यार करने की कोशिश करें बिना शर्त , और इसे उपहार के लिए सराहना करते हैं जो आपको देता है।
इसे अद्भुत चीजें खिलाएं जिससे आपको अच्छा महसूस हो। अपनी त्वचा को लाड़ करो, इस तरह से आगे बढ़ो कि तुम खुश हो जाओ, चाहे वह एक प्राकृतिक वातावरण में एक सरल चलना, कुछ सौम्य योग, या बर्तन धोते समय आपकी रसोई के आसपास नाच रहा हो।
यह सकारात्मक, पोषण दृष्टिकोण अकेले के लिए चमत्कार करेगा आत्म-मूल्य की अपनी भावना , और यह बहुत अच्छी तरह से हो सकता है कि आत्म-प्रेम और स्वीकृति के लिए यह कट्टरपंथी दृष्टिकोण आपके शरीर को अपने आप को एक मजबूत, स्वस्थ संस्करण में स्थानांतरित करने के लिए सुरक्षित स्थान की अनुमति देगा।
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