क्या आपके अंदर कुछ गहरापन है जो आप उस तरह के जीवन का नेतृत्व नहीं कर रहे हैं जिसे आप वास्तव में करना चाहते हैं?
मैं एक रिश्ते से क्यों डरता हूँ
क्या आप बदलाव करने और अपनी कॉलिंग खोजने के लिए मजबूर महसूस करते हैं?
आप अकेले नहीं हैं। बहुत से लोग अपने जीवन में कुछ बिंदु पर इसका अनुभव करेंगे।
लेकिन आप इसके बारे में कैसे जाते हैं?
कॉलिंग क्या है, यह निर्धारित करके आइए शुरू करें और फिर अपना पता कैसे लगाएं।
कॉलिंग क्या है?
सबसे सरल शब्दों में, यह वह पीछा है जो एक व्यक्ति चुनता है जो उनके जीवन में सबसे अधिक अर्थ लाएगा, और पूरे जीवन के अनुभव को पूरा और सार्थक बना देगा।
बहुत अच्छा लग रहा है, क्या यह नहीं है?
बहुत से लोग खो जाने के बजाय जीवन को महसूस करते हैं। उन्हें लगता है कि उन्हें 'कुछ' करना चाहिए, लेकिन यह निश्चित नहीं है कि यह क्या है।
वे ग्राउंडहोग प्रकार की स्थिति से अप्रभावित महसूस कर सकते हैं कि वे जीवित हैं, दिन और दिन बाहर हैं, लेकिन यह सुनिश्चित नहीं है कि इसे कैसे बदलना है। या खुश रहने के लिए वे वास्तव में क्या बदलना चाहते हैं।
एक आह्वान इन भावनाओं का मारक है।
अपनी कॉलिंग कैसे खोजें।
आपको अपनी कॉलिंग खोजने में मदद करने के लिए, हम एक जापानी अवधारणा का पता लगाने जा रहे हैं जिसे आइकिगई कहा जाता है।
यदि आप जापानी से परिचित नहीं हैं, तो यह जान लें कि इकिगई दो शब्दों से मिलकर बना है: 'इिकी' जिसका अर्थ है 'जीना' और 'गाई' जिसका अर्थ है 'कारण।'
जैसा कि आप देख सकते हैं, यौगिक शब्द वास्तव में 'जीने का कारण' है। दूसरे शब्दों में, किसी का जीवन कॉलिंग है।
Ikigai वह बिंदु है जिस पर चार आवश्यक चीजें ओवरलैप होती हैं: आप क्या प्यार करते हैं, आप किसमें अच्छे हैं, दुनिया को क्या चाहिए, और आपको क्या भुगतान मिल सकता है।
बेहतर समझने के लिए इस आसान आइकाइ आरेख पर एक नज़र डालें:
इसलिए, यह जानने के लिए कि जीवन में आपकी कॉलिंग क्या है, हम चार प्रश्न पूछने जा रहे हैं जो उपरोक्त आरेख में चार अतिव्यापी हलकों से संबंधित हैं। फिर, हम उन बिंदुओं के भीतर सामान्य बिंदुओं को खोजने के लिए आगे देखेंगे।
एक-एक करके उनके बारे में जाने दो।
आप क्या करना पसंद करते है?
पीछा, शौक और रुचियों में से कुछ क्या हैं जो आपको सबसे अधिक खुश करते हैं? जब आप उनमें भाग लेते हैं तो आप कैसा महसूस करते हैं?
और इसके अलावा, क्या वे रुचियां उन चीजों के साथ मेल खाती हैं जो आपने 10 साल की उम्र से पहले करने का सपना देखा था? क्या आपको याद है कि आपने उस विषय के बारे में इतना भावुक क्यों महसूस किया था?
आपने इसके लिए जुनून महसूस करना कब बंद किया? क्या आपने वास्तव में अपना जुनून खो दिया था? या आप लगातार अपने आसपास के लोगों से प्रतिरोध या यहां तक कि मजाक का सामना कर रहे थे?
क्या आप अभी भी इस जुनून का पीछा करेंगे यदि आपके पास वास्तव में समर्थन था - दोनों वित्तीय और भावनात्मक - जिसकी आपको ज़रूरत है?
आप द्वारा कौन सा कार्य अच्छे से किया जा सकता है?
क्या आप अपनी सबसे बड़ी ताकत और कौशल के बारे में जानते हैं? क्या आप सबसे अच्छे हैं?
अक्सर लोग आपको उनसे मदद करने के लिए क्या कहते हैं? क्या लोग इन विषयों में सलाह के लिए आपकी ओर रुख करते हैं? क्या आप इन विषयों में खुद को कुशल मानते हैं?
आपकी मदद करने के लिए, हमारे लेख को क्यों न पढ़ें: 10 कारगर तरीके जिनसे आपको पता चले कि आप कितने अच्छे हैं
दुनिया को क्या चाहिए जो आप पेश कर सकें?
दुनिया के कौन से पहलू अब आपको सबसे ज्यादा निराश करते हैं। क्या आपको लगता है कि आप इन मुद्दों या स्थितियों में मदद कर सकते हैं?
क्या आपके पास कौशल है जिसे दुनिया को बेहतर बनाने की आवश्यकता है, भले ही आपके प्रयास भव्य और विश्व-बिखरने के बजाय छोटे और स्थानीय हों?
इस नस में, आप के लिए क्या भुगतान किया जा सकता है?
क्या ऐसे उत्पाद या सेवाएं हैं जिनके लिए आपको भुगतान किया जा सकता है जो ऊपर दिए गए उत्तरों के साथ मेल खाते हैं?
क्या कोई ऐसा काम है जो पहले से ही इन श्रेणियों में फिट बैठता है? या आपको कुछ पूरी तरह से नया बनाने की आवश्यकता होगी?
यह सब एक साथ डालें।
इस अभ्यास की कुंजी आपके सभी उत्तरों को देखना और सामान्यताओं को खोजना है। या, अगर वे तुरंत स्पष्ट नहीं हैं, तो कुछ भी गहरी सोचें गधे को जहां एक अंतर है और क्या इसे भरा जा सकता है।
आइए एक-दो उदाहरण देखें:
कहें कि आप बास्केटबॉल से प्यार करते हैं, देखना और खेलना दोनों। आइए कल्पना करें कि आपकी वर्तमान नौकरी में प्रशिक्षण, प्रबंधन और लोगों को प्रेरित करना शामिल है। शायद आप अपने स्थानीय क्षेत्र में गिरोह या युवा अपराध से निराश हैं। इस सब को एक साथ लाएं और क्या आपके लिए एक ऐसा स्थान है जहाँ आप युवा सीखने और बास्केटबॉल खेलने के लिए आ सकते हैं?
या शायद आप दुनिया में कचरे की बढ़ती समस्या पर एक बड़ी बीमारी महसूस करते हैं। आप अपने हाथों से काफी रचनात्मक और अच्छे होते हैं। और आप पुरानी चीजों और प्राचीन वस्तुओं में पाए जाने वाले सौंदर्य से प्यार करते हैं। यह सब कहां हो सकता है? शायद फर्नीचर के पुराने टुकड़ों को उखाड़ने का एक व्यवसाय जो अन्यथा लैंडफिल में समाप्त हो जाता और उन्हें एक स्टोर या ऑनलाइन में बेचना होता।
बेशक, ऐसे अन्य संकेत हो सकते हैं जो आपके जीवन की कॉलिंग के बारे में आपको खुद बता रहे हों ...
आपके सपने आपको क्या बता रहे हैं?
अक्सर, हम अवचेतन रूप से अपने जीवन की कॉलिंग से अवगत होंगे क्योंकि कई संकेत और संकेत हैं जो खुद को प्रकट करते हैं। ये अक्सर हमारे सपनों में पाए जा सकते हैं।
यदि आप अब तक एक सपने की पत्रिका नहीं रखते हैं, तो ऐसा करना शुरू करें। जागने पर, अपने फोन को देखने के बारे में भी न सोचें। यह समय है कि आप अपनी पत्रिका को हड़प लें और उस रात आपके द्वारा देखे गए सपनों के बारे में अधिक से अधिक विवरण लिखें।
समय के साथ, इन जर्नल प्रविष्टियों पर वापस देखें कि क्या कोई दोहराए गए प्रतीक या पैटर्न हैं।
कौन सी छवियां या परिस्थितियां सामने आती रहती हैं?
आप उनके बारे में कैसा महसूस करते हैं?
एक समय में एक दिन जीवन जीना
फिर, इन संकेतों को क्रॉस-रेफरेंस के साथ जो आप वास्तव में प्यार करते थे जब आप एक बच्चे थे। यदि आपका कॉलिंग कुछ ऐसा है जो बचपन से आपके साथ है, तो संभावना है कि यह सत्य आपके जीवन के दौरान बार-बार खुद को जाना जाता है।
यदि आप जानते हैं कि आपका समय सीमित था, तो आप क्या कर रहे होंगे?
वैकल्पिक रूप से, आपकी व्यक्तिगत कॉलिंग हाल ही की बात हो सकती है। कुछ लोगों को अनुभव करने के बाद कुछ लोगों में एपिफेनी या दिशात्मक परिवर्तन होते हैं जो उनके जीवन को एक प्रमुख तरीके से हिलाते हैं। निकट मृत्यु के अनुभव, स्वास्थ्य के डर और तीव्र आघात वास्तव में ऐसा करने के लिए अच्छे हैं।
जब हम इन चीजों का अनुभव करते हैं, तो हम अक्सर अपने आप से पूछते हैं कि अगर हम जानते हैं कि हमारे पास बचा हुआ समय क्या करना चाहते हैं, अगर हम पूरी निश्चितता के साथ जानते हैं कि हमारे पास जीने के लिए केवल एक या दो साल हैं।
इस तथ्य के बारे में सोचने के लिए आपको घबराहट हो सकती है कि हम में से कोई भी कभी भी नहीं जानता है कि हम कितने समय के आसपास रहेंगे, लेकिन हमारी अपरिहार्य मृत्यु दर एक हो सकती है आपके जीवन में बदलाव के लिए महान प्रेरक ।
बहुत से लोग उन सभी चीजों के बारे में बात करते हैं जो वे जानते हैं कि उन्हें पता था कि उनका अंत निकट आ रहा है।
वे खुद को पशु बचाव और पुनर्वास के लिए समर्पित कर सकते हैं, या भारत के माध्यम से तीर्थ यात्रा पर जा सकते हैं। या किसी भी अन्य चीज़ों को जो उन्होंने नियमित नौकरी के लिए, या अपने सामाजिक दायरे के साथ फिटिंग के लिए बैक बर्नर पर रखी है।
इसलिए ... यदि आप पूरी तरह से जानते हैं कि आपका समय सीमित है, तो आप इसके साथ क्या करना चाहते हैं?
एक पथ का अनुसरण करें जो आपको आणविक स्तर पर बुला रहा है? या यथास्थिति बनाए रखें?
आपको अपने कॉलिंग के साथ कितना विशिष्ट होना चाहिए?
आप सामान्य ज्ञान के साथ शुरू कर सकते हैं कि आप क्या करना चाहते हैं (जैसे कि 'एक उद्यमी हो,' या 'उन लोगों की मदद करें जिन्होंने आघात का सामना किया है')। लेकिन फिर आपको उस रास्ते के बारे में विशिष्ट होना चाहिए जो आप लेना चाहते हैं।
आप अपने कॉलिंग या पथ के बारे में अपने आप से कई सवाल पूछ सकते हैं, और फिर यह निर्धारित करने के लिए कि आप इसे कैसे आगे बढ़ाना चाहते हैं।
रे मिस्टीरियो नो मास्क 2017
इसे खाना बनाने की तरह सोचें।
आप यह कहकर शुरू कर सकते हैं कि 'मैं आज रात इतालवी भोजन प्राप्त कर रहा हूं।' ठीक है, लेकिन किस तरह का? क्या आप पास्ता या पोलेंटा चाहते हैं? मांस या शाकाहारी? टमाटर की चटनी या मलाई?
एक बार जब आप यह जान लेते हैं कि आप क्या बनाना चाहते हैं, तो आप उन सामग्रियों की एक सूची लिखते हैं जिन्हें आपको खरीदने की आवश्यकता है। क्या आपको इस सामान को तैयार करने के लिए किसी विशेष उपकरण या उपकरण की आवश्यकता है? जैसे लंबे नूडल्स के लिए चिमटा या पनीर के लिए एक grater?
ठीक उसी तरह, हर पहलू को ध्यान में रखें। आइए उन कदमों पर एक नज़र डालें जो आप वहाँ पहुँच सकते हैं।
विशिष्ट हो जाओ।
मान लीजिए कि आप उन लोगों की मदद करने के लिए कहते हैं जो आघात सह चुके हैं।
ठीक है, किस तरह का आघात? क्या हम बचपन के दुरुपयोग की बात कर रहे हैं? आग से होने वाली शारीरिक क्षति या जानलेवा बीमारी? गर्भावस्था का नुकसान?
ठीक उसी प्रकार के बारे में स्पष्ट रहें जिस प्रकार के आघात से आप दूसरों को संसाधित करने और चंगा करने में सहायता करना चाहते हैं।
आपको जो बनाना है, उसे छाँट लें।
एक बार जब आप विषय की बारीकियों को स्थापित कर लेते हैं - इस उदाहरण में, एक्स प्रकार के आघात के माध्यम से लोगों की मदद करना - यह पता लगाने के लिए कि आपको क्या करने की आवश्यकता है, यह पता लगाएं।
क्या आप एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक बनना चाहते हैं? निर्धारित करें कि आपको अपनी योग्यता प्राप्त करने के लिए किस तरह की शिक्षा की आवश्यकता है।
क्या आप एक सहायता समूह या दान शुरू करना चाहते हैं? आप इसके लिए फंडिंग कैसे सुरक्षित कर सकते हैं? आपको बोर्ड पर लाने के लिए और कौन हो सकता है?
आपके कॉल का अनुसरण करने के लिए आपको किस व्यक्तिगत समर्थन की आवश्यकता होगी?
क्या यह एक ऐसा प्रयास है जो आर्थिक रूप से आपका समर्थन कर सकता है? क्या होगा अगर आपको स्कूल या कॉलेज वापस जाने की आवश्यकता है? क्या आपके पास एक जीवनसाथी या साथी है जो वित्तीय स्थिरता के साथ मदद कर सकता है जैसा कि आप खुद को पुनः स्थापित कर रहे हैं?
शिक्षा की लागत के बारे में क्या? क्या आपको ऐसा करने के लिए ऋण लेने की आवश्यकता होगी?
क्या आपके पास किराए / बंधक, भोजन आदि को कवर करने के लिए पर्याप्त बचत है? आपके परिवार के सदस्यों के बारे में क्या? क्या आपको बच्चे या बड़े देखभाल स्थापित करने की आवश्यकता होगी?
उन संगठनों या आकाओं के बारे में जो आपको आरंभ करने में मदद कर सकते हैं। आपको कौन सी बाहरी मदद मिल सकती है?
यह सब व्यावहारिक रूप में कैसे काम करेगा?
क्या आप कहीं ऑफिस किराए पर लेंगे? या क्या आपके घर में एक अतिरिक्त कमरा है जिसे आप एक चिकित्सा कक्ष में परिवर्तित करते हैं?
क्या आप जेल में काम करना पसंद करेंगे? या आश्रय? क्या आपके पास इन जगहों पर कनेक्शन हैं? या क्या आपको उन लोगों से जुड़ने के लिए आउटरीच करने की ज़रूरत है जो आपको इस कॉलिंग को वास्तविकता बनाने में मदद कर सकते हैं?
ये ऐसे प्रकार के प्रश्न हैं जो आपको अपने आप से पूछने चाहिए कि यह वास्तव में आपके कॉल करने के बाद मिलता है।
क्या, बिल्कुल के बारे में बहुत विशिष्ट होने के कारण, आपको करने के लिए बुलाया जा रहा है, आप उस दिशा में अधिक आसानी से स्थानांतरित करने में सक्षम होंगे।
क्या आपको वास्तव में अपने कॉलिंग से जीविकोपार्जन करने की आवश्यकता है?
सुनो, हम समझते हैं कि हर कॉल बिल का भुगतान करने वाला नहीं है। यह आपके इकाइ और आपके कॉलिंग के बीच का एक मामूली अंतर है - आपकी कॉलिंग हमेशा कुछ ऐसी नहीं हो सकती है जिससे आप जीवन भर कमा सकते हैं।
हमारे पहले उदाहरण से बास्केटबॉल-प्यार करने वाले कोच को नौकरी के रूप में या व्यवसाय बनाने में सक्षम नहीं होना चाहिए, लेकिन अगर वे सड़क पर बच्चों को लाने की आवश्यकता के बारे में इतनी दृढ़ता से महसूस करते हैं और वे इन युवाओं में सर्वश्रेष्ठ लाने का आनंद लेते हैं , इसे जीवन में एक आह्वान माना जा सकता है।
उन्हें जीवन की लागत को कवर करने के लिए एक और काम करना पड़ सकता है, लेकिन वे कोचिंग बास्केटबॉल के अपने प्यार को लगभग सभी खाली समय प्रदान कर सकते हैं। यदि वे ऐसा करने के लिए पूरी तरह से मजबूर महसूस करते हैं, जैसे वे बस ऐसा नहीं कर सकते, तो यह एक कॉलिंग है।
क्या आपकी कॉलिंग बदल सकती है जैसे ही आप जीवन से गुजरते हैं
बेशक! वास्तव में, Ikigai का एक प्रमुख पहलू यह है कि यह 'कॉलिंग' अनायास होता है।
आप एक जीवन-बदलने वाली घटना का अनुभव कर सकते हैं जो आपके अस्तित्व की संपूर्ण धारणा को चारों ओर मोड़ देती है।
आपने स्टॉकब्रोकर के रूप में फलते-फूलते वर्षों का समय बिताया होगा, लेकिन अचानक बस इतना पता है कि आपको कुछ समय के लिए तिब्बती अनाथालय में स्वयंसेवक जाने की जरूरत है। यह किसी भी दिशा में, किसी भी समय हो सकता है।
ब्रेक अप से गुजर रहे किसी को क्या कहें
एक उदाहरण के रूप में, द क्वांटम एंड द लोटस नामक एक पुस्तक है जिसे मैथ्यू रिकार्ड और ट्रिनह थुआन द्वारा लिखा गया था।
रिकार्ड एक आणविक जीवविज्ञानी थे, जिन्होंने कुछ बौद्ध दर्शन पढ़ने के बाद आध्यात्मिक जागरण किया था। उन्होंने दलाई लामा के लिए अनुवादक के रूप में काम करते हुए, नेपाल में एक बौद्ध भिक्षु बनने के लिए एक विज्ञान प्रयोगशाला में अपना जीवन छोड़ दिया।
इसके विपरीत, थुआन एक बौद्ध भिक्षु था जो खगोल विज्ञान से मोहित हो गया। उन्होंने कैलिफोर्निया में शिक्षा का पीछा करने के लिए वियतनाम छोड़ दिया, और एक खगोल भौतिकीविद् बन गए।
ऐसे लोगों के बारे में अनगिनत कहानियां हैं, जिन्होंने अपने जीवन को नाटकीय रूप से बदल दिया है - कभी-कभी अपने जीवन काल के दौरान कई बार - यह जानने के लिए कि उस समय उनकी कॉलिंग क्या थी।
नियमित रूप से यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके कॉलिंग अभी भी आपके लिए सही है, अपने आप को चेक करें। यदि यह नहीं है, तो कुछ सूक्ष्म - या यहां तक कि प्रमुख - समायोजन करें जब तक आप ट्रैक पर वापस नहीं आते हैं।
आगे की गति के बारे में महान बात यह है कि एक बार जब आप गति में होते हैं, तो आप हमेशा दिशा बदल सकते हैं।
तो, अब जब आपको अपने जीवन की कॉलिंग के बारे में एक ठोस विचार है, तो आप इसके बारे में क्या करेंगे?
उम्मीद है कि आप इन सपनों को साकार करने के लिए पर्याप्त बहादुर होंगे।
अभी भी निश्चित नहीं है कि आपकी कॉलिंग क्या है? इसे खोजने के लिए कुछ मदद चाहिए? आज एक जीवन कोच से बात करें, जो आपको इस प्रक्रिया के माध्यम से चल सकता है। बस एक के साथ कनेक्ट करने के लिए यहां क्लिक करें।
आपको यह भी पसंद आ सकता हैं:
- अगर आपके पास कोई नहीं है तो जीवन में दिशा पाने के लिए 8 कदम
- कैसे अपने जीवन के साथ कुछ करने के लिए: 6 नहीं बकवास * टी युक्तियाँ!
- आपको अपने जीवन के साथ क्या करना चाहिए? 170 वास्तविक सुझाव।
- जीवन उद्देश्य के 11 उदाहरण जो आप अपना सकते हैं
- अगर आपको लगता है कि आप अपना जीवन बर्बाद कर रहे हैं, तो इन 10 चीजों को करें
- 10 नहीं बुलश * टी तरीके अफसोस के बिना एक जीवन जीने के लिए
- 9 तरीके आप एक सकारात्मक स्थायी विरासत के पीछे छोड़ सकते हैं
- 10 नहीं बकवास * टी तरीके आप दुनिया को बेहतर के लिए बदल सकते हैं
- 15 चीजें दुनिया की जरूरतें अब पहले से कहीं ज्यादा
- 'मैं अपने जीवन के साथ क्या कर रहा हूँ?' - यह पता लगाने का समय है
