आप देरी कर सकते हैं, लेकिन समय नहीं मिलेगा, और खोया समय फिर से कभी नहीं पाया जाता है। - बेंजामिन फ्रैंकलिन
यह कुल क्लिच हो सकता है, लेकिन यह भी निर्विवाद रूप से सच है: समय मक्खियों, और साल हमारी उंगलियों के माध्यम से फिसलने लगते हैं।
मुझे यकीन है कि मैं अकेला ऐसा नहीं हूं जिसे लगता है कि अगले नए साल की पूर्व संध्या के आसपास रोल करने से पहले लगता है कि हम औल्ड लैंग सिंथे को इतना गा सकते हैं।
त्यौहारों का मौसम अभी भी हम पर है, और जल्द ही 2021 में स्वागत का समय होगा।
इसका मतलब है कि आपके विचार जल्द ही इस साल के नए साल के संकल्पों और अगले 12 महीनों के लिए आपके दृष्टिकोण पर बदल जाएंगे।
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इससे पहले कि आप कुछ भी लिखें या पत्थर में कुछ भी सेट करें, प्रतिबिंबित करने के लिए थोड़ा समय लें।
उन कुछ चीजों के लिए पढ़ें जिन्हें आप शायद पहले से ही गहराई से जानते हैं, लेकिन उन प्रस्तावों पर निर्णय लेने से पहले याद करने के साथ कर सकते हैं।
1. एक नया साल ही नहीं है जब आप परिवर्तन कर सकते हैं
इससे पहले कि आप अपने प्रस्तावों के बारे में सोचना शुरू करें, यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि इस विचार के साथ खुद को दबाव बनाने की आवश्यकता नहीं है कि आपको अपने कार्य को करने और अपने जीवन में बदलाव करने के लिए प्रति वर्ष एक मौका मिला है।
बहुत सारे लोग इस धारणा के तहत हैं कि यदि आप गलत संकल्प करते हैं, तो आप 2022 के आसपास रोल करने तक उनके साथ अटके रहेंगे।
और यह एक डरावना विचार है।
वास्तव में, आपको एक बदलाव करने की आवश्यकता है एक नया महीना, एक नया सप्ताह या यहां तक कि सिर्फ एक नया सूर्योदय।
आपको केवल एक नहीं, बल्कि 2021 में 365 मौके मिले।
2. लेकिन दूसरी ओर, यह एक शानदार जगह है
जब तक उपरोक्त बिंदु सत्य से अधिक है, इसका मतलब यह नहीं है कि जनवरी का समय पुनर्मूल्यांकन और कुछ बदलाव करने के लिए एक महान समय है।
आप अपने द्वारा किए गए प्रस्तावों के साथ फंस नहीं रहे हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप उन्हें नहीं बनाना चाहिए। वर्तमान की तरह कोई समय नहीं है, आखिर!
मनोवैज्ञानिक रूप से, यह जनवरी में एक नई शुरुआत की तरह लगता है। संभावना हवा में है।
जब भी हर कोई संकल्प करने और छड़ी करने की कोशिश कर रहा है, तो आपको अपने लक्ष्यों की ओर बढ़ते रहने के लिए आपके चारों ओर बहुत गति है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप इस पर पूंजी लगाते हैं।
3. संकल्पों को स्व-प्रेम के एक स्थान से आना है
कुछ लोगों को ऐसा लगता है कि उन्हें नए साल में खुद को सजा देने की जरूरत है, न कि पर्याप्त रूप से पतला होने के लिए, पर्याप्त रूप से, पर्याप्त रूप से, बिल्कुल सही… या सिर्फ सामान्य में पर्याप्त है ।
यह स्वस्थ नहीं है।
जबकि यह हमेशा प्रयास करने के लिए महान है बेहतर इंसान बनो , आपको इस आधार से शुरू नहीं करना चाहिए कि इस समय आप कौन हैं जो खरोंच तक नहीं है।
वर्तमान क्षण में जीने के टिप्स
आपको खुद को स्वीकार करना होगा और खुद से प्यार करो आप कौन हैं, और उसके बाद ही इस बारे में सोचें कि चीजें और भी बेहतर कैसे हो सकती हैं, और आप जो उपहार दे सकते हैं उनमें से सबसे अच्छा कैसे बना सकते हैं।
कृपया कोई स्व-ध्वजांकित न करें।
4. प्लान फॉर फन
उस नोट पर, कृपया 2021 के लिए अपने लक्ष्यों को पूरी तरह से करें जो आप नहीं कर रहे हैं।
यदि आप जिम से नफरत करते हैं, तो सदस्यता के लिए साइन अप न करें। आप कभी नहीं जाएंगे और आप इसे जानते हैं। और यदि आप करते हैं, तो आप दुखी होंगे।
यदि आपका लक्ष्य अधिक व्यायाम करना है, तो सक्रिय रहने का एक तरीका खोजें, जिसे आप जानते हैं कि आप प्यार करेंगे। नृत्य। पहाड़ों पर चढ़ें। पाल। सक्रिय होने के नाते एक घर का काम नहीं किया जाना चाहिए।
2021 को आत्म-देखभाल का वर्ष बनाएं। हंसी के लिए बहुत समय की योजना बनाएं और उन चीजों को अधिक करें जिन्हें आप प्यार करते हैं, जिन्हें आप पसंद करते हैं।
5. आप केवल एक बार जीते हैं
एक और क्लिच, मुझे पता है। मैं उनसे भरा हुआ हूं अपने आप को कुछ और के लिए तैयार करें।
आप क्या बंद कर रहे हैं? आप अपने आप को भविष्य में क्या बता रहे हैं? क्या आप से बच रहे हैं क्योंकि आप अभी तक अपने सपनों का शरीर नहीं है '
जीवन एक ड्रेस रिहर्सल नहीं है और आपको इसे जीने का दूसरा मौका नहीं मिलेगा। कार्पे डियं और ऑल दैट जाज़।
वर्ष 2021 आप ऐसा कुछ करें जो आपको पूरी तरह से भयभीत करे, लेकिन आपको उसी समय रोमांचित कर दे।
उस व्यवसाय को शुरू करें। उस यात्रा को लें।
जैसा कि यह लग सकता है, हम में से कोई भी कल किसी बस की चपेट में आ सकता है, और अफसोस इस बात का नहीं है। आप अमर नहीं हैं, इसलिए उन चीजों को छोड़ना बंद करें जिन्हें आप सबसे ज्यादा चाहते हैं।
6. तुम सच में यह करना चाहते हैं
यह आपके आसपास से आना है, आपके आसपास किसी को नहीं।
क्या आपका साथी / माँ / दोस्त आपको बदलाव करने में धकेलने की कोशिश कर रहे हैं? या आप समाज से दबाव महसूस कर रहे हैं?
आप इसे चाहते हैं, क्योंकि आप इसे करना चाहते हैं। उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जो आप वास्तव में अपने लिए चाहते हैं।
आप करते हैं, और बाकी सभी को खुद को छाँटने देते हैं।
7. सेट लक्ष्य अस्पष्ट प्रस्तावों से बेहतर हैं
यदि आपके पास उन पर कार्य करने का तरीका नहीं है, तो आप संकल्प करने का कोई मतलब नहीं है। आपको अपने आप को कुछ लक्ष्य निर्धारित करने की आवश्यकता है।
मैं कुछ भी सही क्यों नहीं कर सकता?
यदि, उदाहरण के लिए, आपने तय किया है कि आपके नए साल का संकल्प अधिक यात्रा करना है, तो आपको अपनी पहली यात्रा को फरवरी या मार्च में दूर जाने के लिए, जनवरी के मध्य तक बुक करने के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए।
यदि आप अधिक व्यायाम करना चाहते हैं, तो अपने आप को उस गियर का इलाज कराएं जिसकी आपको जनवरी की बिक्री में आवश्यकता है, अपने आप को व्यायाम वर्ग में बुक करें, एक क्लब में शामिल हों, या उस जिम सदस्यता के लिए भुगतान करें ...
यदि आप अधिक पैसे बचाने की उम्मीद कर रहे हैं, तो सबसे अच्छा बचत खातों पर शोध करें, एक को खोलें और एक प्रत्यक्ष डेबिट सेट करें ताकि धन स्वचालित रूप से स्थानांतरित हो जाए।
जो कुछ भी है, यह एक ठोस और ठोस कदम उठाने के लिए महत्वपूर्ण है, अधिमानतः एक वित्तीय प्रतिबद्धता को शामिल करना, गेंद को रोल करना।
8. आपके लक्ष्यों को यथार्थवादी होने की आवश्यकता है
अपने लक्ष्य को पूरी तरह से अपनी पहुंच से बाहर करने की तुलना में नए साल को एक अच्छी शुरुआत के लिए और अधिक प्रतिशोधात्मक नहीं है।
जब भी अपने आप को धक्का देना हमेशा अच्छा होता है, और आपको कभी भी बड़े सपने देखने से डरना नहीं चाहिए, आपको चीजों को प्राप्त करना चाहिए।
बस याद रखें: आप जितना सोचते हैं उससे अधिक सक्षम हैं!
यदि आप पहले कभी नहीं दौड़ रहे हैं, उदाहरण के लिए, शायद आप 2021 की पहली छमाही के भीतर मैराथन दौड़ने के लिए अपना लक्ष्य नहीं बना सकते। 5 किमी के प्रबंधन के साथ शुरू करें, और एक बार जब आप इसमें महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप अपनी जगहें उच्चतर कर सकते हैं। ।
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अपने लक्ष्यों को निर्धारित करने के बीच यह सही संतुलन बना हुआ है कि आप निराश और हैं हतोत्साहित जब आप उन्हें हासिल नहीं करते हैं, और जो आप में सक्षम हैं उसे कम करके आंका।
2021 के लिए आपके संकल्प क्या हैं?
यह सब ध्यान में रखते हुए, कुछ निर्णय लेने का समय है।
बैठ जाओ, आराम करो, अपने आप को एक कप कॉफी या यहां तक कि एक गिलास शराब (यह एक लंबा समय हो गया है) डालें, एक कलम और कागज को पकड़ो, और 2021 में उन सभी चीजों को लिखें जिन्हें आप प्राप्त करना या बदलना चाहते हैं।
मैं हमेशा पेन और पेपर को डिजिटली करने की तुलना में कहीं अधिक बेहतर पाता हूं, क्योंकि आपके विचार बेहतर होते हैं।
फिर, आपने जो लिखा है उस पर एक लंबी नज़र डालें। तय करें कि वे कौन सी चीजें हैं जो आप वास्तव में करना चाहते हैं, और कौन सी ऐसी चीजें हैं जो आप जैसा महसूस करते हैं वैसा आपको करना चाहिए, या कोई और आपको लगता है कि आपको करना चाहिए।
अपनी सूची में एक और नज़र डालें, और अपने आप से पूछें कि क्या यह वही होगा यदि आप जानते हैं कि यह पृथ्वी पर आपका आखिरी वर्ष होने जा रहा था। यदि आप इसे करना चाहते हैं तो उन चीजों को जोड़ें।
अपनी सूची को नीचे दिए गए 2-3 प्रस्तावों तक सीमित करें जो आपको एक ही समय में उत्साहित और थोड़ा डरा हुआ महसूस करें।
आपकी सूची को आपके पेट में आग लगनी चाहिए, भले ही यह एक लौ की छोटी समझदारी हो, इसलिए यदि यह नहीं है, तो कुछ और जोड़ने का प्रयास करें।
बस थोड़ा गहरा खुदाई करें, मुझे पता है कि आपको एक सपना दफन हो गया है।
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