एक अति संवेदनशील व्यक्ति के मन के अंदर

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आप पूरे सप्ताह अपने बॉस के लिए उस प्रस्तुति पर काम कर रहे हैं, और आपने वास्तव में अपने दिल और आत्मा को उसमें डाल दिया है। जब वह कुछ सुझावों के साथ इसे आपके पास वापस भेजती है, तो आपको पूरी तरह से पिघलने के लिए आग्रह करना चाहिए। आपको लगता है कि आंसू अच्छी तरह से आ रहे हैं। आपका सहयोगी दिखता है और यह कहकर आपको दिलासा देने की कोशिश करता है कि “यह कोई बड़ी बात नहीं है। वह योग्य है, और वह सभी के साथ ऐसा करती है। ” लेकिन यह आपको सुकून नहीं देता। वास्तव में, आप आश्चर्यचकित होने लगते हैं कि क्या आपका करियर खत्म हो सकता है।



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आपको आश्चर्य है कि आपके साथ क्या गलत है। आप ऐसा दर्द क्यों महसूस करते हैं जो दूसरों को कभी महसूस नहीं होता है? आप उन भावनाओं का अनुभव क्यों करते हैं जो कभी नहीं करते हैं? आप जीवन भर में औसत व्यक्ति की तुलना में एक वर्ष में अधिक आँसू क्यों रोते हैं?

कोई आपको क्यों नहीं मिलता है? आप अपने आस-पास के लोगों की इच्छा के प्रभाव को समझते हैं कि आपके सोचने, महसूस करने और कार्य करने के तरीके पर उनका प्रभाव है। लेकिन वे कभी नहीं करते। वे आपको अलग करते हैं जैसे कि आप एक दुर्व्यवहार करने वाले बच्चे हैं, और आपको नहीं लगता कि यह है निष्पक्ष



आप अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति हैं।

दुनिया आपको नहीं समझती है

लोग आपको बताते हैं कि आप ओवररिएक्ट करते हैं, लेकिन आप चीजों को गहरे स्तर पर प्रोसेस करते हैं। तुम हो सहज ज्ञान युक्त , और आप चीजों को समझने के लिए गहरी खुदाई करना पसंद करते हैं। आप अपने ही सिर के अंदर रहते हैं। इस वजह से, आप अपने कम संवेदनशील साथियों की तुलना में पूरी तरह से अलग स्तर पर चीजों को महसूस करते हैं। और वे गहरी भावनाएं आपको भावनात्मक रूप से अधिक प्रतिक्रियाशील बनाती हैं। लेकिन आप प्रतिक्रिया नहीं कर रहे हैं, आप बस कुछ स्थितियों में अधिक प्रतिक्रिया करते हैं क्योंकि आप अधिक महसूस करते हैं। यह समझ में आता है कि आप अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। आप अधिक महसूस करते हैं सहानुभूति और उन समस्याओं के बारे में चिंता करें जिन्हें आप या आपके द्वारा देखभाल करने वाले लोग अनुभव कर रहे हैं। यह एक अच्छी बात है, है ना?

तो हर कोई आपको क्यों नहीं समझता है? वे ऐसा क्यों कहते हैं: ' व्यक्तिगत रूप से सब कुछ मत लो 'या' आप हमेशा इतने संवेदनशील क्यों हैं? ' लोग आपकी संवेदनशीलता को एक बुरी चीज के रूप में देखते हैं और आपको इसके लिए चिढ़ाते हैं, जिसके कारण आप अधिक संवेदनशील हो जाते हैं, और यह सिलसिला जारी रहता है।

आलोचना और मूल्यांकन के लिए अतिसंवेदनशीलता

निश्चित रूप से, नकारात्मक प्रतिक्रिया आपका सबसे बुरा सपना है। यही कारण है कि आप अक्सर आलोचना करने से बचने के लिए अपने रास्ते से बाहर चले जाते हैं, भले ही इसका मतलब है कि पूरी रात काम करना और दूसरों को खुश करने के लिए अपने स्वयं के जीवन का बलिदान करना। आप विस्तार के लिए एक स्टिकर हैं क्योंकि आप बहुत अधिक ग्रहणशील हैं। आप कभी-कभी चाहते हैं कि आप चीजों को सही करने के प्रयास में कई बार फिर से काम करें। तुम चाहो तो बस कर सकते हो अंकित मूल्य पर प्रतिक्रिया लें , लेकिन इसके बजाय, यह आपको एक लंबी अवधि में भेजता है आत्म संदेह और आलोचना

आपको ऐसा लगता है जैसे आप लगातार एक माइक्रोस्कोप के नीचे हैं और हर कोई आपके हर काम के लिए आपको जज कर रहा है। आप आश्चर्य करते हैं कि हर कोई हमेशा आपको क्यों देख रहा है। आप दूसरों के मूल्यांकन से प्रभावित हैं, और किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल है। आपके लिए सिर्फ पल में रहना और जीवन का आनंद लेना लगभग असंभव है।

हर दिन की घोषणाएँ

छोटे झुंझलाहट आप के लिए इतने छोटे नहीं हैं। वह व्यक्ति जो आप से दूर बैठा है, अपने पैर को लगातार हिलाते हुए आपको एक छेद में रेंगना चाहता है। दूसरों को अनावश्यक शोर, टिमटिमाती रोशनी, और दूसरों की बुरी आदतों द्वारा लाए गए अराजकता पर ध्यान कैसे नहीं जाता है? जब यह चालू और बंद होता है तो यह एयर कंडीशनर को कैसे परेशान करता है? क्या यह किसी और को नहीं चलाता है कि बॉस उस पर एक दाग के साथ एक टाई पहनता है?

कभी-कभी यह आपको पागल कर देता है कि आप विवरण के बारे में कितने अयोग्य हैं। आप नफरत करते हैं कि आप स्थानीय कॉफी शॉप में अपने सबसे अच्छे दोस्त से लेकर बरिस्ता तक सभी की आदतों को जानते हैं। आप जानते हैं कि पिछले सप्ताह उन्होंने कौन से कपड़े पहने थे और यह बता सकते हैं कि उनकी आँखों के अंतर से उन्हें कितनी रात पहले नींद आई थी। आप एक लापता अल्पविराम को एक मील दूर रख सकते हैं।

शातिर साइकिल

आपको एहसास होता है कि कभी-कभी आपके विचार और कार्य तर्कसंगत रूप से नहीं होते हैं - कम से कम 'स्वीकृत परिभाषा' द्वारा परिभाषित के रूप में, लेकिन आप वैसे भी सोचने और उन पर कार्रवाई करने के लिए बर्बाद महसूस करते हैं। आप अपने जीवन में स्थितियों को संभालने का कोई अन्य तरीका नहीं जानते हैं। यह उन दिनों में भी बदलना असंभव लगता है जब आप 'सामान्य' जीवन जीना चाहते हैं। आपके विकल्प सीमित हैं। आप रोजमर्रा की गतिविधियों में संलग्न होने में असमर्थ महसूस करते हैं, और आप फँस गया और असहाय। आप एक दुष्चक्र में फंस गए हैं जिसे आप रोकने के लिए शक्तिहीन हैं। यह आपका जीवन और आपका रोजमर्रा का नर्क है।

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पल में जीने के टिप्स

आप खुद को अलग-थलग महसूस करते हैं

आप अपने आसपास के लोगों से अलग-थलग और अलग-थलग महसूस करते हैं, जिसमें आपके साथी और परिवार भी शामिल हैं। जैसा कि हम पहले से ही स्थापित कर चुके हैं, आप उसमें फिट नहीं होंगे, कोई भी आपको सही मायने में नहीं समझता है । घर छोड़ने से ऊपर वर्णित सूक्ष्म जांच और निर्णय की भावना उत्पन्न होती है। आपको चिंता है कि आप क्या कहते हैं, आप कैसे दिखते हैं और यहां तक ​​कि आप कैसे चलते हैं। इसलिए चिंता से निपटने के बजाय, आप अपने आप से घर रहना चुनते हैं। तुम हो एक कुंवारा

आप खुद को जीवन में वापस पकड़ लेते हैं

आपके पास लक्ष्य भी हैं और सपने भी, बस किसी और की तरह। आप एक बड़ा और सुंदर जीवन चाहते हैं। लेकिन आप जानते हैं कि वे कभी सच नहीं होंगे क्योंकि आप खुद को भी कोशिश करने से रोक लेते हैं। आप जानते हैं कि जीवन में और भी बहुत कुछ है, लेकिन आप दुनिया से उतना ही बचते हैं जितना आप कर सकते हैं। विफलता का भय और सामान्य अस्वीकृति इतनी मजबूत है कि आप खुद को जीवन का अनुभव नहीं होने देंगे। समय टिक जाता है और आपको लगता है जैसे कि जीवन आपके द्वारा गुजर रहा है। आप निश्चित हैं कि आप अपनी वास्तविक क्षमता तक नहीं रहने के लिए पछतावा और पश्चाताप के साथ इस दुनिया को छोड़ देंगे।

लेकिन आप सभी खराब नहीं हैं, है ना?

बहुत सारी चीज़ें हैं जो आप चाहते हैं कि आप अपने बारे में बदल सकें, लेकिन आप सभी बुरे नहीं हैं, है ना? आखिरकार, आप जानते हैं कि हमेशा संवेदनशील होना बहुत बुरी बात है। आपके पास साझा करने के लिए बहुत सारी सकारात्मक विशेषताएं और महान चीजें हैं। आप एक तरह से दूसरों की परवाह करते हैं जो कुछ लोग करते हैं। तुम्हारी विस्तार पर ध्यान यह सुनिश्चित करता है कि हर 'टी' पार हो जाए। आप एक सावधानीपूर्वक योजनाकार हैं। आप अत्यधिक कल्पनाशील और रचनात्मक हैं। ये अच्छी बातें हैं ना?

लोगों ने आप पर मांग की और आरोप लगाया भूख लगना । उन्होंने कहा है कि आप अप्रत्याशित और अस्थिर हैं। लेकिन इनमें से कोई भी बात सच नहीं है। वास्तव में, यह काफी विपरीत है। आप काफी प्रेडिक्टेबल हैं। तुम हो अत्यंत दयालु और समझदारी। आप कभी-कभी संघर्ष अपने उच्च संवेदनशीलता स्तर को संभालने के लिए।

आप बस यही कामना करते हैं कि लोग कर सकें अपने मन को पढ़ो कुछ क्षणों के लिए ताकि वे देख सकें कि आप जिस तरह से काम करते हैं, वह क्यों है। शायद तब वे आपको समझें और स्वीकार करें कि आप कौन हैं।

क्या आप एक अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति हैं? क्या आप ऊपर से संबंधित हैं, और क्या आप से संबंधित नहीं हैं? अपने विचार और अनुभव साझा करने के लिए नीचे एक टिप्पणी छोड़ें।

जेम्स चार्ल्स लूप से बाहर

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