जब आप अपने भविष्य के बारे में सोचते हैं, तो क्या आप सफलता और बहुत सारी खुशियों का भार उठाते हैं? क्या आप भाग्य और प्रसिद्धि होने का सपना देखते हैं? क्या आप अपने आप को बड़े रहते हुए देख सकते हैं?
यदि हां, तो आप उस सपने को अब क्यों नहीं जी रहे हैं? जबकि बड़े रहने के लिए नौकाओं या हवेली को शामिल नहीं करना पड़ता है, इसमें आपको लड़ने के लिए शामिल करना होता है जीवन को अपनी पूरी क्षमता से जिएं । जबकि हम सभी बड़े सपने देखते हैं, इसलिए हममें से कई लोग बहुत छोटे जीवन जीते हैं।
यहां पांच संकेत दिए गए हैं कि आप अपना जीवन बहुत छोटा कर रहे हैं (और इसके बारे में क्या करना है)।
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1. आप लगातार चिंता करते हैं
आप एक चिंता का विषय हैं? क्या आप हमेशा हर संभावित परिणाम पर भय के साथ सेवन करते हैं? क्या आपको चिंता है कि आपका सबसे अच्छा दोस्त या साथी हर बार एक कार दुर्घटना में रहा है, जो आपके फोन कॉल का जवाब नहीं देते हैं? क्या आप अपने आप को यह सोचकर पागल कर रहे हैं कि क्या आपके घर में एक तूफान आ जाएगा?
चिंता करने से कोई भी अच्छा नहीं होगा, खासकर यदि आपके पास परिणाम पर कोई नियंत्रण नहीं है।
जबकि यह कहा गया है कि आसान है, आप चिंता में डाल ऊर्जा के सभी पुनर्निर्देशित करने की कोशिश करो। यदि आप किसी स्थिति पर खुद को पीड़ा दे रहे हैं, तो अपने आप से पूछें कि क्या कुछ है जो आप इसे उपाय कर सकते हैं। यदि नहीं है, तो इसे जाने दें। किसी और चीज पर ध्यान दें।
मुझे नहीं लगता कि आपके पास कुछ है या मैं बवंडर को दूर रखने के लिए कर सकता हूं। तो अगली बार जब आप चिंताजनक महसूस करें तो कुछ संगीत पढ़ने या सुनने के लिए एक अच्छी किताब खोलें।
2. आप हर कीमत पर टकराव से बचें
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितनी भयानक चीजें मिलती हैं, आप अपना सिर नीचा करते हैं और आशा करते हैं कि जीवन आगे बढ़ेगा। आप अपनी चिंताओं को लाने की कल्पना नहीं कर सकते हैं (चाहे वे कितने भी मान्य हों) क्योंकि टकराव की सोच आपको अपने पेट से बीमार बनाती है।
आप लोगों को एक शब्द कहे बिना आप पर चलने देते हैं। अगर किसी को गुस्सा आ गया तो क्या होगा? क्या होगा अगर वे आपके बारे में कुछ बुरा कहते हैं? अगर चीजें बदतर हो जाती हैं तो क्या होगा? ये ऐसे सवाल हैं जो आपको अपने मन की बात कहने से रोकते हैं।
सच्चाई यह है कि, जीवन को पूर्ण रूप से जीने के लिए, आपको सक्षम होना चाहिए अपने लिए खड़ा होना । यदि आप अपना बचाव नहीं करते हैं, तो कौन करेगा?
जबकि हमेशा संघर्ष की संभावना होती है, अपने लिए खड़े रहना हमेशा लोगों को परेशान करता है। इसके बिना करने का एक तरीका है असभ्य या अपमानजनक होना । ज्यादातर समय, लोग महत्वपूर्ण प्रतिक्रिया स्वीकार कर सकते हैं।
यदि आप अपने जीवन में आगे बढ़ना चाहते हैं, तो बोलें! लोगों को बताएं कि आप क्या सोचते हैं, भले ही टकराव का मौका हो।
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3. आप कभी मदद के लिए पूछें
आप यह मान सकते हैं कि लोगों के लिए खुद को वहां से बाहर निकालने और अस्वीकृति को खत्म करने के बजाय आपकी तलाश करना बेहतर है। जब तक कोई विशेष रूप से आपकी राय नहीं पूछता है तब तक आप कभी नहीं बोलते।
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तुम कभी नहीं मदद के लिए पूछना असाइनमेंट के साथ आप समझ नहीं पाएंगे। आप कभी भी अपने दोस्तों को फिल्मों में जाने के लिए नहीं कहते हैं। तुम्हारी अस्वीकृति का डर जीने की आपकी इच्छा से बड़ा है।
क्या बेहतर है कि आप वापस बैठें और किसी के इंतजार में रहकर आपसे अपना जीवन जीने की भीख मांगें? क्या होगा अगर कोई कभी नहीं आता है? आप उन अवसरों को याद कर रहे होंगे जिन्हें आप कभी नहीं जानते थे।
जो लोग बड़े, सफल जीवन जीते हैं, वे लोग हैं जो पूछने से डरते नहीं हैं। वास्तव में, ये वे लोग हैं जो जानते हैं कि वे बेहतर जीवन के लिए अपना रास्ता पूछ सकते हैं।
अगर उन्हें प्रमोशन चाहिए तो वे इसके लिए कहते हैं। यदि वे डेट पर बाहर जाना चाहते हैं, तो वे उस व्यक्ति से पूछते हैं जिसने उसकी आंख को पकड़ा था। यदि वे कुछ नया सीखना चाहते हैं, तो वे किसी को उन्हें सिखाने के लिए कहते हैं।
कभी-कभी आप शर्मिंदा हो सकते हैं या नहीं कहा जा सकता है, लेकिन यदि आप पूछें तो आपको एक बेहतर और रोमांचक जीवन जीने के लिए बहुत अधिक संभावनाएं मिलेंगी।
4. आप आत्म-प्रतिबिंब के लिए समय नहीं बनाते हैं
यदि आप आवक के बजाय बाहर की ओर देखने में व्यस्त हैं, तो आप अपने जीवन की क्षमता को प्रभावित करेंगे।
यदि आप इस बारे में अधिक सोचते हैं कि आप जो कर रहे हैं, उसके बजाय दूसरे क्या कर रहे हैं, या यदि आप अन्य लोगों से ईर्ष्या करते हैं तो वे आपके मुकाबले अधिक हैं जीवन में जो कुछ भी है उसके लिए आभारी हूं संभावना यह है कि आप जीवन बहुत छोटा कर रहे हैं।
के माध्यम से अपने आप में निवेश करना आत्म प्रतिबिंब अपने व्यक्तिगत, पेशेवर और आध्यात्मिक जीवन की वृद्धि में बड़े लाभांश का भुगतान कर सकते हैं।
अपने जीवन के कुछ महीनों के अंतिम क्षणों में फिर से प्रतिबिंबित करें।
- क्या आपके पास कोई समृद्ध अनुभव था?
- क्या आपने रिश्तों को मजबूत करने के लिए कुछ किया जो आपके लिए सबसे ज्यादा मायने रखता है?
- क्या तुमने किया कोई प्रेरक किताबें पढ़ें ?
- क्या आपने ऐसा कुछ किया जिससे आपकी आत्मा उठे या आपका आत्मविश्वास बढ़े?
यदि आप उन प्रश्नों का सकारात्मक उत्तर नहीं दे सकते हैं, तो अब कुछ समय बिताएं कि आप अपने आप को एक अलग कोण से देख कर कैसे जी सकते हैं।
5. आप रचनात्मक आलोचना को नहीं संभाल सकते
जब भी आप लोगों के साथ व्यवहार करते हैं, तो क्या आप कवच का भारी कोट पहनते हैं, क्योंकि आप आलोचना से डरते हैं?
यदि नकारात्मक प्रतिक्रिया का विचार आपके पेट को मजबूत बनाता है, तो आप शायद खुद को सुधारने के अवसरों से चूक रहे हैं। यदि आपकी नाड़ी दौड़ जाती है या आपका चेहरा लाल हो जाता है, तो इससे पहले कि व्यक्ति वास्तव में कहता है कि उनके दिमाग में क्या है, आप पूरी चीज को अनुपात से उड़ा सकते हैं।
याद रखें कि हम अपने सबसे खराब आलोचक हैं। इसके अलावा, क्या वास्तव में यह मायने रखता है कि अन्य लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं? किसी अन्य व्यक्ति की राय को पूर्ण रूप से कल्पनाशील जीवन जीने से रोकने की अनुमति न दें।
जब लोग चढ़ाते हैं सकारात्मक प्रतिक्रिया , इसे अपने आप को सुधारने के अवसर के रूप में लें - यदि आलोचना वैध है।
लोग आमतौर पर मतलबी बातें कहने के लिए हमला नहीं करते हैं या अपने रास्ते से हट जाते हैं। वे अक्सर आपकी मदद करने की कोशिश कर रहे हैं, इसलिए उन्हें जाने दें।
जब वह मुझसे बात करता है तो वह मेरी आँखों में देखता है
यहां तक कि अगर आप जो कहा जा रहा है उससे सहमत नहीं हैं, तो भी अनुभव भयानक नहीं होना चाहिए। व्यक्तिगत रूप से सब कुछ लेने की आवश्यकता नहीं है । इसे नमक के दाने के साथ लें और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ें।
क्या आप तैयार हैं कि प्रत्येक सुबह उठो एक जुनून के साथ यह देखने के लिए कि आपके लिए दिन क्या है? क्या आप अतीत और भविष्य से बेखबर होने के लिए तैयार हैं वर्तमान में जियो ?
यदि इन पांच संकेतों में से कोई भी आपके वर्तमान जीवन के साथ प्रतिध्वनित होता है, तो यह इतना छोटा रहने में देर नहीं करता है। दुनिया आपके बाहर कूदने के इंतजार में है!
