खो जाने के लिए आपकी प्रक्रिया का एक हिस्सा जितना वैध है उतना ही पाया जा सकता है। - एलेक्स एबर्ट
यदि आप अभी थोड़ा खोया हुआ महसूस करते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं।
बहुत से लोग अपने जीवन में कुछ बिंदु पर इसका अनुभव करते हैं।
रास्ता खुद को ढूंढना है।
केवल आप ऐसा कर सकते हैं। आप किसी अन्य व्यक्ति को खोजने के लिए इंतजार नहीं कर सकते और आपको बता सकते हैं कि आप कौन हैं।
आप कहाँ देखना शुरू करते हैं?
इस लेख में हम इसका उत्तर देने की आशा करते हैं।
क्या यह खो जाना महसूस करता है?
यदि निम्न में से कोई भी आपको परिचित लगता है, तो यह एक संकेत है जिसे आप अभी महसूस करते हैं।
- आपके पास पहचान की मजबूत भावना नहीं है।
- आप दुनिया में अपनी जगह नहीं जानते हैं।
- आप एक ऐसे भविष्य की कल्पना करने के लिए संघर्ष करते हैं, जो आपके वर्तमान से भिन्न हो।
- आप अपने जीवन के कुछ हिस्सों के साथ असंतोष महसूस करते हैं।
- आप ऐसा महसूस करते हैं कि वर्तमान में आपके साथ जीवन की तुलना में अधिक जीवन है।
- आप अपने और अपने जीवन में लोगों के बीच एक निश्चित दूरी महसूस करते हैं।
- आप अब उस व्यक्ति के साथ सहज महसूस नहीं करते जो आप हैं।
आप अपनी पहचान के साथ क्यों संघर्ष कर सकते हैं?
पहचान कोई ऐसी चीज नहीं है जिसे लोग महसूस करते हैं कि वे खुद को दर्पण में पहचानने में सक्षम हैं।
यह कुछ ऐसा है जिसे आप जीवन के माध्यम से यात्रा के रूप में टुकड़ा द्वारा खोजते हैं।
फिर भी, यह भ्रमित करना आसान हो सकता है कि क्या है वास्तव में आप और आप क्या सोच तुम हो।
एक के लिए, आप एक अलग नहीं हैं। आप लोगों, समूहों, विश्वासों, आदर्शों और अन्य संस्थाओं के विस्तृत अंतर-तंत्र का हिस्सा हैं।
आप जिस समाज में पले-बढ़े हैं, वह आपके दिमाग में उस व्यक्ति के विचारों के बारे में विचार कर सकता है, जो आप होना चाहते हैं।
या शायद आप अपने माता-पिता, या अपने जीवन के अन्य महत्वपूर्ण लोगों की उम्मीदों से तौले गए हैं।
उनके अपने विचार हो सकते हैं कि आपको कौन होना चाहिए, आपको क्या महत्व देना चाहिए और जीवन में आपका मार्ग कहाँ होना चाहिए।
और पहचान कोई निश्चित चीज नहीं है। यह लगातार बदल रहा है और आपके अनुभवों द्वारा ढाला जा रहा है।
कभी-कभी यह प्रक्रिया धीमी और धीरे-धीरे होती है। अन्य समय में कुछ घटनाएं नाटकीय रूप से चीजों को स्थानांतरित कर सकती हैं।
यदि आप हाल ही में किसी ऐसी चीज़ से गुज़रे हैं, जिसने आपको यह प्रश्न किया है कि आप अपना जीवन कैसे जी रहे हैं, तो यह आपको उस व्यक्ति के साथ अजीब महसूस कर सकता है, जिसे आप वर्तमान में दर्पण में देखते हैं।
और जब आप जीवन के विभिन्न चरणों से गुजरते हैं, तो आप अपनी पहचान को नवीनीकृत करने की आवश्यकता महसूस कर सकते हैं ताकि यह बेहतर ढंग से प्रतिबिंबित हो कि आप कहां हैं और आप इस समय किस बिंदु पर होना चाहते हैं।
यह वह जगह है जहां क्लासिक मध्य-जीवन संकट खेलने में आता है, और कुछ नया तिमाही जीवन संकट लगता है कि कई युवा वयस्क इन दिनों है।
आप क्या ढूंढ रहे हैं?
इस प्रक्रिया में, यह पहचानने में मदद मिल सकती है कि आप क्या चाहते हैं:
a) पहली बार अपना असली आत्म खोजें
b) अपना नया स्व खोजें
ग) अपने आप को फिर से खोजें
यदि आपको ऐसा लगता है कि आप वास्तव में कभी नहीं जानते हैं कि आप वास्तव में कौन हैं, तो यह खरोंच से पहचान बनाने के लिए नीचे आता है।
इसके लिए सबसे अधिक आत्मा की खोज और वास्तव में आपके अद्वितीय लक्षणों, विश्वासों और इच्छाओं के संयोजन पर काम करने की आवश्यकता है।
क्या आप अपनी मानसिकता या विश्वदृष्टि में बदलाव से गुजरे हैं - शायद किसी एक घटना के कारण या क्योंकि आप अपने जीवन के एक नए पड़ाव पर पहुँच गए हैं?
यदि हां, तो प्रक्रिया अलग है। इसमें यह तय करना शामिल है कि आप किन चीजों को पसंद करना चाहते हैं अपने जीवन के बारे में बदलो । आप अपने जीवन से क्या गिराना चाहते हैं और आप इसमें क्या जोड़ना चाहते हैं?
या आप महसूस करते हैं कि आप किसके साथ स्पर्श खो चुके हैं? क्या आपके पास एक बार अच्छी समझ थी कि वास्तव में आपके लिए क्या मायने रखता है?
यदि यह मामला है, तो लक्ष्य उन तरीकों की पहचान करना है जिन्हें आप उस व्यक्ति से अलग कर सकते हैं जो आप हैं ताकि आप अपना रास्ता उस बिंदु पर वापस पा सकें।
बिग जॉन स्टड बनाम आंद्रे द जाइंट
जबकि निम्नलिखित सलाह इन सभी स्थितियों पर लागू होती है, जिस तरह से आप चुनते हैं प्राथमिकता चरण आपकी परिस्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।
अपने आप को खोजने का क्या मतलब है?
अपने आप को खोजने का विचार बहुत सार है।
वास्तव में इसका क्या मतलब है?
खैर, इसे परिभाषित करने का एक अच्छा तरीका यह है कि ऊपर दिए गए बुलेट बिंदुओं को देखें जो यह बताता है कि ऐसा लगता है कि यह खो जाना है।
अपने आप को खोजने की प्रक्रिया एक है जो उन बयानों में से प्रत्येक को उम्मीद से उलट देना चाहिए।
तो आपको पहचान की मजबूत भावना के साथ समाप्त होना चाहिए, दुनिया में अपनी जगह जानना चाहिए, एक अलग भविष्य की कल्पना करने में सक्षम होना चाहिए, और सामान्य रूप से अपने जीवन के साथ संतोष महसूस करें ।
आपको जीवन से जुड़ाव महसूस करना चाहिए, जैसे कि आप उसे चुनने के बजाय अपना रास्ता चुन रहे हैं।
आपको अपने जीवन में लोगों के साथ जुड़ाव महसूस करना चाहिए। शायद व्यापक समुदाय के साथ भी।
आपको उस व्यक्ति के साथ सहज महसूस करना चाहिए जो आप हैं और आप जिस तरह से सोचते हैं और दूसरों के साथ व्यवहार और व्यवहार करते हैं।
अनिवार्य रूप से, इसका मतलब उस बिंदु तक पहुंचना है जहां आप आत्मविश्वास के साथ जीवन में कदम रखने में सक्षम हैं…।
... जहाँ आप हर मोड़ पर खुद पर शक करना बंद कर सकते हैं।
... जहाँ आप द्वारा निर्देशित हैं आपका अंतर्ज्ञान ।
... जहाँ आप इसे स्वीकार करने की कोशिश करने के बजाय आप को गले लगाते हैं।
क्या वह आवाज़ आपको पसंद है जो आप चाहते हैं?
अपने आप को खोजने के लिए 11 कदम
आइए अब कुछ ऐसे तरीकों पर कूदें जिनसे आप अपनी वास्तविक पहचान का पता लगा सकते हैं।
किसी के प्यार में वापस कैसे आएं?
नीचे दिए गए कई बिंदुओं को आपके हिस्से पर प्रयास की आवश्यकता है। यदि आपको सफल होना है तो आपको इस प्रक्रिया के लिए प्रतिबद्ध रहना होगा।
और कुछ कदम दूसरों की तुलना में यकीनन अधिक महत्वपूर्ण हैं, वे सभी कम से कम कुछ समय और ध्यान देने के लायक हैं।
1. अपने व्यक्तित्व प्रकार की पहचान करें
यह जानना कि आप अपने व्यक्तित्व को समझने के साथ किसकी शुरुआत कर रहे हैं।
हम सभी के पास एक अद्वितीय व्यक्तित्व है, लेकिन विभिन्न चीजों को वर्गीकृत करना संभव है जो हमें बनाते हैं कि हम कौन हैं।
व्यक्तित्व विज्ञान का सिद्धांत और अभ्यास काफी अच्छी तरह से स्थापित है, और आपके व्यक्तित्व प्रकार का आकलन और वर्गीकरण करने के कई अलग-अलग तरीके हैं।
सबसे लोकप्रिय में से तीन बिग फाइव व्यक्तित्व लक्षण, मायर्स-ब्रिग्स टाइप इंडिकेटर®, और एनेंग्राम टाइप इंडिकेटर हैं।
यहां विस्तार में जाने के बिना, व्यक्तित्व के इन मॉडलों का उद्देश्य आपको यह जानने में मदद करना है कि आप दुनिया के साथ कैसे सोचते हैं, कार्य करते हैं और बातचीत करते हैं।
वे विभिन्न लक्षणों की एक श्रृंखला को कवर करते हैं और यह काम करने के लिए उपयोगी है जहां आप इन तीन मॉडलों में से प्रत्येक में आते हैं।
ऐसा करने के लिए, हम इन परीक्षणों को लेने की सलाह देते हैं:
- द रिस्सो-हडसन एनेंग्राम टाइप इंडीकेटर - वर्तमान में $ 12
- मायर्स-ब्रिग्स प्रकार संकेतक मूल्यांकन - वर्तमान में $ 49.95 (या लें) यह मुफ्त मूल्यांकन $ 29 के लिए एक पूर्ण रिपोर्ट में अपग्रेड करने के विकल्प के साथ)
- बिग फाइव पर्सनैलिटी ट्रेस असेसमेंट - $ 29 के उन्नयन के विकल्प के साथ मुफ्त बुनियादी रिपोर्ट
इन परीक्षणों को लेने से आप जिस प्रकार के व्यक्ति हैं, उसमें एक बड़ी खिड़की खुल जाएगी।
2. अपनी भावनाओं पर गौर करें
जैसा कि हम प्रत्येक दिन बातचीत करते हैं, हम विभिन्न स्थितियों का सामना कर रहे हैं।
पहचान करना कि आप इन अनुभवों के प्रति भावनात्मक रूप से कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, आपको एक व्यक्ति के रूप में क्या करना है और क्या पसंद नहीं है, इसके बारे में अधिक सिखा सकते हैं।
और यह आपको अपने जीवन के उन पहलुओं को समझने में मदद कर सकता है जिनमें कुछ समायोजन की आवश्यकता हो सकती है।
उदाहरण के लिए, कहें कि आपको और आपके दोस्तों को मिलने के लिए एक रेस्तरां खोजने का काम सौंपा गया है।
केवल, आप पूरी प्रक्रिया से नफरत करते हैं। आप यह सुनिश्चित करने के लिए घंटे पढ़ते हैं कि आप सही चुनाव कर सकें।
खाने के लिए आदर्श स्थान खोजने के लिए किस चीज की आवश्यकता है?
क्या यह है कि आप डरते हैं कि आपके दोस्त आपकी आलोचना करेंगे कि क्या खाना खराब है?
आप क्या एक विफलता की तरह लग रहा है अगर आपको यह सही नहीं लगा तो
क्या आप अपने हर एक दोस्त को खुश करने के बजाय किसी ऐसी चीज को लेने के लिए चिंतित हैं जो बहुमत को प्रसन्न करती हो?
यह एकल, छोटा अनुभव आपको व्यापक संदर्भ में अपने बारे में बहुत कुछ बता सकता है।
शायद आप बचना चाहते हैं चीजों की जिम्मेदारी लेना और एक नेता के बजाय एक अनुयायी बनना पसंद करते हैं।
हो सकता है आप एक पूर्णतावादी हैं ।
हो सकता है निर्णय लेते समय आप चिंतित हो जाते हैं ।
आपके द्वारा सामना की जाने वाली हर स्थिति के लिए, आपके पास जो भी भावनाएं हैं, उन्हें पहचानने का प्रयास करें और पूछें कि मूल कारण उन भावनाओं के क्या हैं।
और यह सकारात्मक भावनाओं पर भी लागू होता है।
यदि आप यह जान सकते हैं कि आपको क्या करना पसंद है और आप क्या करना पसंद नहीं कर रहे हैं, तो यह आपको अपनी ताकत और कमजोरियों का बेहतर विचार दे सकता है।
आप अपनी कमजोरियों पर काम करने और अपनी ताकत बढ़ाने के लिए इस ज्ञान का उपयोग कर सकते हैं।
3. पूछें कि आप किससे संबंधित हो सकते हैं और आप किसकी तलाश में हैं
यह महसूस करने से पहले कि आप भी हैं, अपने आप को किसी और में देखना अक्सर आसान होता है।
ये वास्तविक लोग हो सकते हैं, लेकिन यह एक पुस्तक, फिल्म या टीवी श्रृंखला के काल्पनिक चरित्र के साथ पहचान करने के लिए सामान्य है।
यदि आप इस व्यक्ति को सहज स्तर पर ‘प्राप्त’ कर रहे हैं, तो वे आपकी अपनी वास्तविक पहचान की झलक दे सकते हैं।
वही उन लोगों के बारे में कहा जा सकता है जिन्हें आप रोल मॉडल या प्रेरणा के आंकड़े के रूप में देखते हैं।
किसी पुराने मित्र से बात करने की बातें
वे आपको उन लक्षणों और व्यवहारों के प्रकार दिखा सकते हैं जिन्हें आप अवतार लेना चाहते हैं, या संभवतः पहले से ही अवतार लेते हैं।
यदि यह कल्पना के काम के बजाय एक वास्तविक व्यक्ति है, तो यह देखने योग्य हो सकता है कि क्या कोई दस्तावेज या साक्षात्कार है जो आप देख सकते हैं, या क्या उन्होंने कभी एक आत्मकथा लिखी है जिसे आप पढ़ सकते हैं।
आप उनके अनुभवों की पहचान कर सकते हैं और उनसे निपटने के तरीकों से संबंधित हो सकते हैं।
यह आपको व्यक्ति के करीब आने में मदद कर सकता है और इस प्रक्रिया में, आपके सच्चे आत्म के करीब।
4. दूसरों से पूछें कि वे आपके बारे में क्या सोचते हैं
जबकि हम जिन लोगों के साथ अपना जीवन बिताते हैं, वे कभी भी हमारे द्वारा सोचे या महसूस किए गए हर चीज को नहीं जान सकते, वे अक्सर ऐसी चीजें देख सकते हैं जो हमारे लिए तुरंत स्पष्ट नहीं हो सकती हैं।
तो यह उन लोगों से पूछने के लायक हो सकता है जो आपके करीबी हैं और जिन्हें आप पर भरोसा है कि वे आपके बारे में क्या सोचते हैं।
वे आपके व्यक्तित्व के उन पहलुओं की पहचान करने में सक्षम हो सकते हैं जिन्होंने आपको अलग कर दिया है और वे उन चीजों के प्रकारों को जान सकते हैं जो आपको खुश या तनाव में रखते हैं।
अक्सर, अपने आप को खोजने के बारे में उतना ही है जितना कि पहले से ही है कि आप क्या सीख रहे हैं चाहते हैं वहां होना।
और विश्वसनीय साथी से पूछना यह पता लगाने का एक अच्छा तरीका है कि आप यहां और अब में कौन हैं।
5. विचार करें कि आपके मुख्य मूल्य क्या हैं
अपने आप को खोजने का एक बड़ा हिस्सा उन चीजों का पता लगाना है जो वास्तव में, वास्तव में आप सभी के लिए मायने रखती हैं।
ये मूल मूल्य हैं जो लगभग सभी चीजों के बारे में आपके विचारों और कार्यों को निर्धारित करेंगे।
शायद निष्पक्षता, अखंडता , और निर्भरता तीन चीजें हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं।
या क्या आप सभी के ऊपर सहिष्णुता, जिज्ञासा और सुरक्षा रखते हैं?
ब्राउज़िंग का प्रयास करें 500 मानों की यह सूची और एक छोटा सा मुट्ठी भर (10 से अधिक नहीं) जो वास्तव में आपके साथ गूंजता है।
ये जानने की व्यापक प्रक्रिया में गाइड के रूप में इनका उपयोग करें कि आप कौन हैं।
6. अपने अतीत को प्रतिबिंबित करें
आपके जीवन में अब तक कई सबक हैं जो आप एक व्यक्ति के रूप में हैं।
एक बच्चे के रूप में आपको जो कुछ करने में सबसे ज्यादा मज़ा आया, उसे याद करते हुए आप उस व्यक्ति के प्रकार में अंतर्दृष्टि दे सकते हैं जो आप अब हैं, सब से नीचे।
क्या आप एक संगीत वाद्ययंत्र बजाने का आनंद लेते थे जिसे अब आप नहीं बजाते हैं? ऐसा क्या था जो आपको इसके बारे में पसंद आया?
क्या यह सीखने की प्रक्रिया थी और तकनीक में महारत हासिल थी?
क्या यह एक धुन को सुधारने में शामिल रचनात्मकता थी?
क्या इससे आपको अपनी परेशानियों को भूलने और पल में खुद को खोने में मदद मिली?
कितनी हैलोवीनटाउन फिल्में हैं
एक और तरीका जो आप अपना सकते हैं, वह है उन चीजों को देखना जो आप सबसे ज्यादा हैं गर्व आपके जीवन में अब तक।
और फिर, एक बार फिर खुद से पूछिए कि उस उपलब्धि के बारे में ऐसा क्या था जिसने आपको इतना गौरवान्वित किया?
एक अंतिम तरीका है कि आपका अतीत उस व्यक्ति पर स्पॉटलाइट को चमका सकता है जो आप हैं (या होना चाहते हैं) आपके पछतावे का विश्लेषण करके।
आपने ऐसा क्या किया है कि आप वास्तव में चाहते हैं कि आप नहीं थे? यह आपको अपने मूल मूल्यों के बारे में क्या सिखा सकता है? अगर आज ऐसी ही स्थिति का सामना करना पड़े तो आप कैसे कार्य करेंगे?
यह कदम उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है, जो खुद को फिर से छूने के बाद देख रहे हैं कि वे किन मामलों से हारते हैं।
7. भविष्य की ओर देखो
यह जानने का एक हिस्सा कि आप कौन हैं, यह स्पष्ट दृष्टि है कि आप अपने भविष्य को कैसे देखना चाहते हैं।
एक अधिक शांतिपूर्ण और आरामदायक भविष्य के बारे में सपना देखना या दुनिया की यात्रा करने वाले जीवन की लालसा से पता चलता है कि आपकी प्राथमिकताएं क्या हैं।
यह, बदले में, उस व्यक्ति के बारे में कुछ कहता है जो आप अभी हैं।
इसलिए अपने आप से पूछें कि आप अपने जीवन के अगले चरण में आगे बढ़ने के लिए क्या करना चाहते हैं।
इन चीजों के लिए आप कौन से अंतर्निहित कारण चाहते हैं? यह आपके वर्तमान विश्वासों, मूल्यों और व्यवहारों में कैसे परिवर्तित होता है?
यह कदम उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जो परिवर्तन की अवधि या अचानक जीवन बदलने वाले अनुभव से गुजरने के बाद अपने नए आत्म की खोज करना चाहते हैं।
8. नई चीजें आज़माएं
शायद आप थोड़ा खोया हुआ महसूस करते हैं क्योंकि आपको अभी तक किसी ऐसी चीज की पहचान करना है जो वास्तव में आपको खुशी और जुनून से भर देती है।
यदि यह मामला है, तो उत्तर नई चीजों को आज़माने और विभिन्न प्रकार के अनुभवों से खुद को बाहर निकालने का है।
कभी-कभी, हमारा सच्चा स्वयं हमारा इंतजार कर रहा होता है हमारे आराम क्षेत्र से परे ।
उन चीजों को करने से, जो आप सामान्य रूप से नहीं करेंगे, आपके पास अतीत, सपने, और यहां तक कि जीवन जीने के तरीके खोजने का अवसर है।
शायद तुम सफेद पानी राफ्टिंग का रोमांच सीखो। आपको लग सकता है कि ए न्यूनतम जीवन शैली आपके साथ प्रतिध्वनित होता है। शायद आपको एहसास हो कि आप अपना खुद का व्यवसाय शुरू करना चाहते हैं।
उन चीजों पर बात करने के लिए जाएं जिनके बारे में आप कम जानते हैं। एक्सपोज में जाएं कि आपको लगता है कि आपकी रुचि हो सकती है। एक गैलरी के उद्घाटन पर कला प्रेमियों के साथ मिंगले।
जबकि अधिकांश चीजें वास्तव में आपके लिए नहीं होती हैं, लेकिन कुछ ऐसे होंगे जो आपके जीवन में आगे बढ़ने की एक बड़ी उपस्थिति होने की क्षमता रखते हैं।
ये चीजें उस पहचान का एक हिस्सा बनेंगी जिसे आप उजागर करने की इतनी कोशिश कर रहे हैं।
9. सब कुछ नीचे लिखें
यह पता लगाने की प्रक्रिया कि आप कौन हैं एक लंबी है। इसलिए यह वास्तव में आपके द्वारा अब तक की गई हर चीज का पता लगाने में मदद करता है।
आप या तो यह कर सकते हैं एक दैनिक पत्रिका में लिखें यदि यह आपसे अपील करता है, या आप अपने सभी विचारों और भावनाओं को स्वयं को खोजने से संबंधित घर बनाने के लिए एक समर्पित आत्म-खोज दस्तावेज़ बना सकते हैं।
आप अपनी पसंद / नापसंद, मूल्य, लक्ष्य, आपके लिए महत्वपूर्ण चीजें आदि जैसी चीजों को सूचीबद्ध करना चुन सकते हैं।
या आप इसे उन सभी महत्वपूर्ण तत्वों के माइंड-मैप स्टाइल आरेख के साथ अधिक दृश्य बनाना पसंद कर सकते हैं जो व्यक्ति को नाम और चेहरे के पीछे बनाते हैं।
हालाँकि आप चीजों को रिकॉर्ड करने के लिए चुनते हैं, जो आपने खोजा है उसे याद दिलाने के लिए नियमित रूप से इसका संदर्भ लें।
10. ध्यान करें
तुम जैसे चुपचाप बैठे रहे वर्तमान क्षण को गले लगाओ एक अद्भुत आराम का अनुभव हो सकता है।
लेकिन ध्यान भी स्वयं की खोज का एक उपकरण है।
जब आप सभी विचारों के अपने मन को साफ़ करने की इच्छा कर सकते हैं, तो ध्यान वास्तव में एक समय है जब विचार स्वाभाविक रूप से आपके सिर में आ जाएंगे।
ये विचार कई बार काफी यादृच्छिक हो सकते हैं, या वे आपके जीवन में चल रही चीजों के बारे में हो सकते हैं।
एक चीज जो उनके पास है वह है ईमानदारी। वे अन्य समय पर आपके द्वारा किए जाने वाले विचारों की तुलना में आपके आंतरिक आत्म का एक गंभीर प्रतिबिंब होते हैं।
ऐसा इसलिए है क्योंकि आप सक्रिय रूप से चीजों के बारे में सोचने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। वे बस हैं अपने अचेतन से अपने मन में प्रवेश करना ।
आपका तर्कसंगत दिमाग किसी व्यक्ति या घटना के बारे में एक बात सोच सकता है, लेकिन ध्यान के दौरान एक अधिक असहज भावना उत्पन्न हो सकती है जो कुछ अलग तरह से प्रकट करती है।
बता दें कि आपके मित्र ने पिछली बार आपसे मुलाकात के दौरान कुछ दुखद बात कही थी। आपके तर्कसंगत दिमाग ने उसे संदेह का लाभ दिया क्योंकि वह उस समय भी आहत था।
लेकिन एक ध्यान के दौरान, आपको एहसास होता है कि आप वास्तव में महसूस करते हैं कि टिप्पणी जानबूझकर और घाव के लिए डिज़ाइन की गई थी।
ध्यान समाप्त करने के बाद आप इसे और गहराई से देख सकते हैं।
11. आप बिना निर्णय के जो पाते हैं, उसे स्वीकार करें
आत्म-खोज की यात्रा पर, आप उन चीजों के बारे में जान सकते हैं जो शुरू में आश्चर्यचकित करती हैं।
आपको कुछ ऐसा मिल सकता है जो आपके ख़िलाफ़ जाता है कि आपने क्या सोचा था और आपने क्या सोचा था।
जो भी मामला हो, जज मत करो तुम क्या पाते हो
आप केवल वास्तविक प्रकृति को उजागर कर रहे हैं आपका अनूठा स्व और यहां तक कि अगर यह आप की उम्मीद नहीं है, यह अभी भी आप है।
क्या अधिक है, अन्य लोगों के निर्णयों या अपेक्षाओं को प्रभावित करने की अनुमति न दें जो आप अपने हिस्से के रूप में स्वीकार करते हैं।
यह महसूस करना कठिन हो सकता है कि आप किसी को निराश कर रहे हैं, लेकिन असली मुद्दा उनके साथ है और न कि आप अगर वे अब आपको स्वीकार करने में असमर्थ हैं।
यदि आपने वास्तव में खुद को पाया है, तो यह जल्द ही अंदर और बाहर सांस लेने के रूप में स्वाभाविक लगेगा।
यदि आपने खुद को नहीं पाया है, तो आप भी जल्द ही जान जाएंगे और अपनी खोज पर वापस लौट सकते हैं।
जब आपने खुद को पा लिया है, तो खुद के रूप में जिएं
यह पता लगाना कि आप कौन हैं केवल सहायक हैं यदि आप उस व्यक्ति की नैतिकता, मूल्यों और विश्वासों से जीते हैं।
आखिरकार, आप केवल वही नहीं हैं जो आप सोचते हैं और अपने अंदर महसूस करते हैं कि आप वही हैं जो आप कहते हैं और बाहर करते हैं।
जब आप स्वयं को खोजने की प्रक्रिया से गुजरे हैं, तो यह मत सोचिए कि यह अंत है।
अपने आप को इस विश्वास में न लें कि आप अपने गंतव्य पर पहुँच गए हैं।
आपकी यात्रा अभी शुरू हुई है।
एक खुले दिमाग वाला व्यक्ति क्या है
इसका असली कारण खोज खुद को है होना स्वयं।
अन्यथा, यह आपके समय और ऊर्जा की बर्बादी है।
और ऊपर दी गई कई रणनीतियाँ ऐसी चीजें हैं जिन्हें आप नियमित रूप से कर सकते हैं ताकि यह साबित हो सके कि आपके होने का क्या मतलब है।
याद रखें, अपने आप को खोजने के लिए जीवन में आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ने में सक्षम होना है कि आप कौन हैं और आप किस लिए खड़े हैं।
यदि, किसी भी समय, आप इस तरह से महसूस नहीं करते हैं, तो बस उसी के पास लौटें जो आपने लिखा है और रास्ते में आपके द्वारा सीखे गए सभी पाठों को याद दिलाएं।
और फिर उन पाठों द्वारा जीने के अपने प्रयासों को दोगुना करें।
अभी भी निश्चित नहीं है कि खुद को कैसे खोजें? आज एक जीवन कोच से बात करें, जो आपको इस प्रक्रिया के माध्यम से चल सकता है। बस एक के साथ कनेक्ट करने के लिए यहां क्लिक करें।
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